春节过后，留言最多的问题除了肠胃道方面，就是宝宝汗多的问题，很多妈妈反应宝宝总是一头汗，尤其睡觉的时候，汗特别多，枕巾、被单……宝宝躺过的地方都能睡出一个湿湿的头印。

看见汗多，妈妈的第一反应大多是宝宝这是缺钙了吧？是不是要补点钙呢？

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宝宝汗多是因为缺钙吗？

我的儿子仔仔小的时候，这样的场景特别常见。有时候他睡着后，枕头，垫被全湿了。刚开始我以为是被子盖太厚了，后来发现就算我只给他盖一条薄薄的单被，他很多时候依然一头汗。

难道真的是缺钙吗？但微量元素检查的结果又显示正常，什么都不缺！直到我开始系统学习中医知识，我才知道宝宝动不动一头汗是“阳气浮于表”的表现。

宝宝是纯阳之体，阳气很旺盛。但宝宝的生理特点却又是：“肾常虚”，肾气比较弱，固不住汗，所以稍有跑动，在阳经盛行的地方如头颈部、背部、手臂等部位汗就会特别多。

睡觉的时候，因为宝宝的神经发育还不完善，无法调节基础体温，所以如果宝宝睡前身体产热高，睡着后也容易出汗。比如很多宝宝睡觉前会动来动去，这会导致睡着后头部出汗。宝宝睡前大多有喝奶的习惯，这些奶产生的热量也会导致身体大量产热，这些热只能通过皮肤出汗来排泄，这也会导致身体大量出汗。还有的家长生怕宝宝冻着，给宝宝盖厚被子，捂得严严实实，这样为了帮助散热，身体也只能通过出汗来调节。在宝宝刚入睡时，汗特别多，进入熟睡阶段后，汗自然就少了。

这都是身体散热的正常表现，家长不用过于担心。这不是宝宝缺钙引起的，出汗多也不会引起缺钙。

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汗多+枕秃，也不是缺钙吗？

看到这里，有些妈妈可能又有新的疑问：老师，我家宝宝不止汗多，还有枕秃，难道这也不是缺钙吗？难道我不该给宝宝补钙吗？

我的答案是：汗多+枕秃≠缺钙。确实，枕秃是缺钙的表现之一，但枕秃并不等于缺钙。引起枕秃的原因很多，枕头太硬，宝宝睡姿不好、出汗多、头发多、衣服穿得过多等许多原因都会导致枕秃。

发生枕秃的宝宝都是在1岁以内，这个时候他们大部分时间都是睡觉。如果宝宝头部大量出汗，出汗后，因为汗液含有盐分，宝宝会觉得痒，而宝宝手部的动作还不够，还无法用手抓，只能用头蹭。这样磨的时间长了，头部的那一圈就会出现枕秃。对于这个原因引起的枕秃，如果用补钙来改善，你会发现天天让宝宝吃钙剂，喝补锌的制品，宝宝枕秃的现象并没有有效改善。只有等宝宝一天天长大，肾气日益充足，头发越长越好，枕秃才会自然而然的消失。

所以宝宝出现枕秃时，妈妈不要急着与缺钙划等号，而是要细心观察宝宝的状况，再做相应的改善。如果宝宝是汗多引起的枕秃，就一定要从源头上进行控制，先帮孩子止汗。补钙虽然能帮助宝宝补充流失的微量元素，但出汗的症状并不会得到改善。

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宝宝生病后汗突然增多，可以通过推拿来改善

有的宝宝并不是生理性出汗，而是因为生病后突然汗多，这个时候要怎么办呢？比如前几天有妈妈告诉我，宝宝感冒好了后睡觉时头部大量出汗，有时候要换三四条枕巾，怎么办？

这样的状况就是因为感冒导致身体正气不足，脾弱了，肾气受损，这个时候可以用补脾补肾的手法进行改善。大家可以用下面的手法给宝宝进行推拿：

补脾经300次，顺时针方向旋推大拇指的指腹处。脾把吃进去的食物营养转化为气血，感冒就是因为正气不足导致的，所以在感冒快好时，一定要给宝宝补脾。而脾强了，肾气才会充足，所以最根本的是要先补脾。 

补肺经300次，顺时针方向旋推无名指指腹。

补肾经300次，顺时针方向旋推小指的指腹。肾系统是调节身体内水分的，汗液过多与宝宝肾不足有关，当肾气足够，能够把水分固定住，宝宝出汗的症状自然就会得到改善。

揉肾顶100～500次。用拇指或中指按揉位于小指顶端的肾顶。

坚持捏脊5-10遍。而捏脊能够促进宝宝神经系统的发育，神经系统发育完善了，就能对身体进行有效的调节，有效止住汗液的流失。

因为感冒后期身体正气不足，我还推荐这位妈妈给宝宝喝一些山药水。是用干的怀山药15克，加适量水，大火煮开后转小火再煮20分钟，放温后给宝宝喝。每天3次，15克山药是一天的量。

这个妈妈用了这套手法两天后，告诉我宝宝汗明显止住了，晚上再也不用频繁的换枕巾了。如果宝宝生病后大量出汗，或者突然之间出汗的量比平时多，大家都可以用这套手法，能够有效改善出汗的状况。

当然，并非所有的汗多都是阳气盛引起的，肺热、脾虚、肾气虚等也会造成汗多，需要妈妈仔细辨别。对于其他原因引起的汗多，需要在这套手法基础上配合其他的手法一并使用。另外，如果宝宝睡觉不踏实，月华本周有专文分享过《宝宝鼻塞、睡觉打呼、睡眠不安稳，都是腺样体肥大惹的祸，清除肺热是关键》，大家点击左侧文章名就可以阅读。

最后附上文内用到的小儿推拿固表止汗的基本手法视频，由月华出镜示范，同时感谢小模特淘淘，希望大家喜欢哦！对照上面的穴位图，加上视频，通过小儿推拿帮助宝宝告别动不动满头汗，大家会变得得心应手。

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