积食是宝宝最容易出现的症状之一，一旦宝宝肉或高蛋白的食物吃得过多，就特别容易积食。亲朋好友聚餐或聚会时，宝宝暴饮暴食也特别容易积食。

聚会时，亲戚朋友多，家长对宝宝特别宽容，往往对孩子予取予求，任由他们敞开肚皮吃。餐桌上好吃的东西又特别多，宝宝就很难控制得住，敞开肚皮大吃特吃，当时是很爽，往往回到家，宝宝就开始积食。

仔仔4岁前，就曾多次积食，有时候是暴饮暴食，有时候是吃太多高蛋白的食物，最严重的一次，还出现了痰中带血的症状。

积食最典型的症状是在睡着一两小时后，突然开始咳嗽，刚开始咳一两声，然后越来越严重，最后会咳得喘不过气，脸憋得通红，坐起来，然后“哇”的一声，把胃里的食物全吐出来。如果睡前喝了奶，会吐得更严重，有时候不是吐奶，而是直接往外喷奶，像喷泉一样。

吐完清洗干净再睡下后，宝宝可能会发烧，不过积食引起的发烧温度不会太高，一般都在39度以下，持续的时间也不长。同时伴有厌食、咳嗽的症状。积食性咳嗽主要是夜咳或睡着后咳个不停，白天宝宝醒着玩耍或坐、或站时几乎不咳。

有些宝宝积食时不会吐，而是直接出现夜咳、厌食等症状。如果宝宝一段时间内摄入太多的肉或高蛋白食物，妈妈就要警惕了，认真查看宝宝的舌头，观察宝宝舌头中间脾胃的反射区，如果舌苔很厚，颜色发白或者发黄，妈妈就要赶紧给宝宝处理了：

掐四缝10次，用大拇指的指甲逐个掐揉宝宝食指、中指、无名指、小手指第一指关节处的四横纹。两只手都要掐，同时认真看看这几个手指四缝位置上的血管，颜色深、发紫或发黑的那些血管要重点掐。这个穴位并不敏感，因此掐时要稍微用点力。

有些医院处理积食是用三棱针扎四缝血管颜色重的地方，扎过后，这些地方会有一些黄水出来。这个方法虽然见效快，不过我不建议大家使用，一来非常痛，宝宝往往很抗拒，二来穴位也容易找不准。通常情况下，掐四缝就足够了。

去年过年时，有一天仔仔吃了很多糖、巧克力，我制止了几次他也不听，我决定让他吃个够，果然，到了半夜，他开始咳起来，还吐了。我帮他清理干净后，给他掐四缝10次，并重点掐了血管深的地方。第二天他就恢复了正常。

清胃经300次，胃经在大拇指外侧面，从指根直推向指尖。

捏脊10遍。

顺时针摩腹300次，以肚脐为圆心，用手掌或者食中指指端顺时针方向在宝宝的肚子上缓缓转圈。

如果积食伴有发烧，烧到38.5度时可以用食指和中指蘸水，给宝宝清天河水降温。对于积食性发烧，这个手法退烧特别快，也不会反复。

宝宝出现积食性咳嗽时，可以用生的白芝麻加冰糖，用开水冲泡，放温后，给宝宝喝。只要喝水，不用吃芝麻，如果冰糖加太多，太甜，可以再加一些白开水稀释。

这个食疗方我用过好多次，效果特别好，几乎是立竿见影。每次喝完白芝麻水，晚上基本就不会再咳了。

处理积食性咳嗽，还可以用用按摩的方法：

按揉天突1分钟，天突位于两个锁骨的中心，往骨骼的方向轻轻的用力按揉。

按揉膻中1分钟，膻中位于两乳头连线的中点。

按揉肺俞1分钟，从肩胛骨两侧往中间推，肩胛骨尽头的凹陷处就是肺俞。搭配分推肩胛骨止咳效果更好。

我的亲身感觉是，按摩止咳的效果较白芝麻水要差一些。最好是按摩搭配喝白芝麻水同时使用。

有一次，仔仔积食咳嗽，吐的痰里带有粉红色的血块，当时我吓傻了，镇定下来后，我赶紧用按摩和白芝麻水配合给仔仔使用，第二天仔仔就恢复了。

如果宝宝厌食，妈妈就要严格控制饮食，让宝宝吃一些清淡的食物。如果宝宝什么都不想吃，妈妈也不要过于焦虑，不要担心孩子饿几天后会营养不良，更不要强迫孩子吃。宝宝的肠胃并不像大人想的那么娇弱，他们有自行的恢复能力，如果孩子不想吃，家长就不要强迫，强迫的话只会加重宝宝的不适。

仔仔每次积食，都可以连续一个星期不吃任何东西，米、饭、面……平时他喜欢的食物看也不要看，每天只喝一点奶。我就任由他一个星期不吃。虽然当时会瘦下去，但饮食正常后，就会马上又胖回来。

如果宝宝牙齿全部长好，饭也吃得很好了，最好断掉夜奶。夜奶会让积食更严重，也会加重咳嗽、厌食的症状。很多时候，宝宝暴饮暴食引起的积食未必会导致呕吐、夜咳，但只要暴饮暴食后，临睡前再让宝宝喝一杯奶，在睡下一两个小时后，就会马上出现严重的积食症状。

带孩子外出就餐时，也要严格把好饮食关，我一个朋友的宝宝，这次过年时，因为没有控制，任由宝宝喝了很多可乐，最后导致宝宝胃出血，进医院打点滴。因此一定不要因为碍于面子而让宝宝暴饮暴食，对于孩子的饮食，吃个七分饱才是最最重要的。

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【60分妈妈月华】“6岁男孩仔仔的妈妈；国家认证青少年心灵成长导师、注册青少年心理咨询师；小儿推拿、小儿疾病绿色疗法推广人；新浪育儿、太平洋亲子网、爸妈营、妈妈网专栏撰稿人、搜狐母婴专家团成员。在育儿的过程中不断的学习与摸索，为克服自己内心的焦虑，专业系统学习了儿童心理、儿童常见疾病护理及小儿推拿等多方面的知识。