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妈妈们一定经历过下面这样的烦恼：天气不热，宝宝穿的也不多，也没有经过剧烈活动，但宝宝动不动就一头汗，尤其睡觉的时候，汗特别多，枕巾、被单……宝宝躺过的地方都睡出一个湿湿的头印。

在仔仔3岁以前，这样的场景特别常见。很多时候我甚至没有给他盖被子，他睡过的地方也是湿湿的。我很纳闷，不知道为什么会这样。

曾经也以为这是缺钙的表现，但做了好几次微量元素检查，结果都显示正常。一直到我开始学习绿色疗法，我才明白宝宝动不动就一头汗是“阳气浮于表”的表现。

宝宝是纯阳之体，阳气很旺盛。因为他们的肾系统还不发达，阳气浮于表，稍有跑动，阳经盛行的地方如头颈部、背部、手臂等部位就会出汗。

睡觉的时候也是一样，成人的神经系统已经发育完善了，入睡后，基础体温会降低。但由于宝宝的神经发育还不完善，入睡后，他们的身体没有办法靠自己把身体的温度降下来，这时宝宝就会生理性出汗。帮助宝宝止汗的根本就是不让宝宝的阳气浮于表。

小儿推拿有一套固表止汗的手法，特别有效，操作也非常简单，推荐给各位妈妈：

补脾经300次，顺时针方向旋推大拇指的指腹处。

补肺经300次，顺时针方向旋推无名指指腹。

补肾经300次，顺时针方向旋推小指的指腹。

揉肾顶100～500次。用拇指或中指按揉位于小指顶端的肾顶。

坚持捏脊5-10遍。

前面几个手法都是补肾的，肾系统是调节身体内水分的，汗液过多与宝宝肾不足有关，当肾气足够，能够把水分固定住，宝宝出汗的症状自然就会得到改善。而捏脊能够促进宝宝神经系统的发育，神经系统发育完善了，就能对身体进行有效的调节，有效止住汗液的流失。

刚开始我对这套手法也是抱有怀疑的态度，但有一次，仔仔汗实在太多，只要他睡过的地方，就是几个湿湿的头印。在外面玩也是一样，稍一跑动，头发就全被汗湿，我实在受不了了，就尝试着用了这套手法，不曾想效果特别好，仅仅2天时间，同样的运动强度，仔仔头发居然不湿了，睡觉也不再出汗，这让我特别欣喜。

后来，每次只要发现仔仔汗比平时多，我就马上用这套手法给他按，每次都特别见效。

当然，并非所有的汗多都是阳气盛引起的，肺热、脾虚、肾气虚等也会造成汗多，需要妈妈仔细辨别。对于其他原因引起的汗多，需要在这套手法基础上配合其他的手法一并使用。

很多妈妈一看见宝宝出汗多，就担心缺钙、缺锌。尤其有些孩子出汗多还伴有枕秃等现象，妈妈就更担心了，给孩子吃各种补钙补锌的食品。其实宝宝枕秃与缺钙关系不大。

很多时候给宝宝补钙、补锌，搞了一大堆，但宝宝枕秃的现象并没有有效改善。还有些做过微量元素检测的妈妈发现，宝宝不缺钙，也不缺锌。这是为什么呢？

其实枕秃是缺钙的表现之一，但并非所有的枕秃都是缺钙引起的。枕秃与宝宝睡姿不好、头发多、衣服穿得过多等许多原因有关。汗多是引起枕秃的原因之一，出汗后，因为汗液含有盐分，宝宝会觉得痒，而宝宝手部的动作还不够，还无法用手抓，只能用头蹭。这样磨的时间长了，头部的那一圈就会出现枕秃。

当孩子出现枕秃时，妈妈不要急着给孩子补这补那，而是要细心观察宝宝的状况，再做相应的改善。如果宝宝是汗多引起的枕秃，就一定要从源头上进行控制，先帮孩子止汗。补钙虽然能帮助宝宝补充流失的微量元素，但出汗的症状并不会得到改善，而按摩的手法能够止汗，汗制止了，妈妈自然不用再担心伴随汗液流失的各种微量元素。

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