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天气转凉了，雾霾又袭来。最近微信平台里的消息里，出现频率最高的两个词一是“鼻塞”，一是“咳嗽”。今天和大家分享一下关于宝宝鼻塞、流鼻涕、打喷嚏的绿色应对方法。

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为什么宝宝动不动就鼻塞、流鼻涕

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成人鼻炎有各种各样的原因，很复杂，因此治疗起来比较困难。但是孩子鼻炎的成因就比较单纯，基本上都是外感引起的，是外感残留的邪气没有清出去，一直留在鼻腔导致的。

肺开窍于鼻。鼻子的状况直接反应肺的状况。肺部正常，鼻子就能正常工作，加工、过滤干燥、湿冷的空气，把灰尘、病毒等阻挡在外。鼻窦就像一个智能的中央处理器，能把干燥、湿冷的空气调整为人体需要的状态后再输送至肺部。而鼻毛就像一个清洁工，不断的进行大扫除，把垃圾排除在外。

当天气变化，身体受寒或受凉时，鼻子是最先出现反应的。为了抵抗外邪，体内的正气与邪气在鼻子那里不断地斗争，身体通过打喷嚏、分泌粘液等各种方法，把鼻子堵住，借此来堵住外邪。所以当感冒时鼻子常常是最先出现不适的部位。但是这样的后果时鼻子不通，呼吸不畅。

为了让身体正常呼吸，人体就会通过嘴进行呼吸。这时，身体为了继续抵抗病毒，咽喉部就会出现不适，如果还是无法抵抗邪气，就会接着出现咳嗽等支气管不适的症状。

所以当外界温度变化一剧烈，春秋冷热交换之际，尤其是早晚天气变凉，身体感到不适时，最先出现症状的就是鼻子。有时候宝宝运动完，出汗后，一静下来，吸入冷空气时鼻塞也是一样的原因。

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鼻塞的处理方法

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当宝宝鼻子不通，呼吸不畅时，见效最快，最安全快捷的方法是按摩。不管是哪种原因引起的鼻部不适，你都可以给宝宝：

擦鼻翼：沿鼻翼两侧上下来回快速摩擦50-100次。这个方法能迅速让鼻子热起来，恢复工作。

揉迎香：迎香穴位于鼻翼外缘的中点，旁开0.5寸处的鼻唇沟陷中。左右各一穴。把手放在鼻翼两侧的凹陷处，就能按揉到迎香。迎香穴有宣肺气，通鼻窍的作用，能治疗鼻炎，流鼻涕。

前面说过，鼻子不适是身体受外邪进行的抵抗。鼻子受凉而罢工，用这两个方法可以迅速把鼻子加热，让鼻子恢复工作。

同时给宝宝工字型擦脊背10分钟，横擦宝宝的肺俞穴，在孩子的脊柱督脉上上下来回快速擦，横擦宝宝的肾俞穴，以热透为度。这个方法能为宝宝补充阳气，祛除寒气。这也能缓解鼻塞。

还可以配合：

开天门150下，用两只手的大拇指轻轻的自眉心的印堂直线推动至头部发迹线的神庭。

推坎宫150下，用两个大拇指的正面从印堂穴沿着眉毛向眉梢分推。

揉太阳1-2分钟，用中指指端轻轻按揉太阳穴。

揉耳后高骨1分钟。耳后高骨位于两侧耳后入发际，乳突后缘高骨的凹陷中，用两个大拇指或中指端按揉。耳后高骨具有疏风解表、镇静安神的作用。对于感冒引起的头痛、发热等疗效显著，治疗宝宝的鼻塞效果也特别好。

如果宝宝鼻塞，鼻腔分泌物特别多，从上往下推鼻翼能帮助排出分泌物。

或者把生理盐水滴到宝宝鼻孔里，用来帮助宝宝保持鼻孔滋润和清洁鼻腔，帮助他们通气。这里说的生理盐水是指医院输液时使用的灭菌生理性氯化钠，用灭菌的小滴管吸出来，滴一滴到宝宝的鼻孔。

还可以把生理盐水滴到灭菌棉棒上，然后小心地塞进宝宝的鼻孔，浸润鼻腔，待分泌物软化后用棉棒卷出来，或用几丝棉花，刺激鼻孔，引起打喷嚏将分泌物喷出。

宝宝鼻腔分泌物增多时一定要注意保持室内湿度，避免干燥，否则鼻塞会更加厉害。

如果鼻腔没有分泌物，但又鼻塞得厉害，这样的状况主要是鼻粘膜充血肿胀造成的。对于这种状况引起的鼻塞，主要是鼻子受凉导致的。

可以用温热毛巾热敷鼻子，提高鼻部的温度。也可以用热水给宝宝泡脚，同时揉揉脚底的涌泉穴，这样能帮助身体排出寒气，加速血液循环，迅速的缓解鼻塞的症状。

把电吹风调到弱风，对着鼻孔缓缓的吹，也能迅速缓解鼻塞。

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打喷嚏、流鼻涕的处理方法

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如果宝宝有严重的打喷嚏，流鼻涕的症状，还可以配合：

按揉曲池穴2-3分钟，用大拇指指腹按揉肘部最中心的曲池穴。

拿风池穴2-3分钟，用大拇指指腹按揉位于头额后面大筋的两旁与耳垂平行处的风池。风池穴有发汗解表，祛风散寒的作用，可治疗过敏性鼻炎。

按揉风府穴2分钟，风府位于后发际正中直上1寸处。也就是后背正中，从头发的边缘开始长头发的地方向上一横指处。

按揉风池和风府穴时，多少宝宝会觉得疼痛不舒服，此时，妈妈一定要坚持下来，正是因为经络不通孩子才会觉得疼痛，此时，妈妈就需要下功夫帮助打通经络，排除寒气。

如果宝宝鼻涕特别多，是清鼻涕，还有一个非常有效的手法：

黄蜂入洞，一只手轻扶宝宝头部，另一只手的食指、中指指端揉动患儿两个鼻孔下缘，用腕关节用力，不间断的揉1分钟。这个手法能发汗解表、宣肺通窍。用于治疗风寒感冒、清鼻涕、急慢性鼻炎等症状。

热敷鼻子或泡脚也可改善流鼻涕的症状，但使用这两个方法时一定要注意控制好毛巾和水的温度，以免烫伤宝宝。

当宝宝鼻涕特别多时，帮宝宝擦完鼻涕后最好用湿毛巾轻捂一下，再涂一点润肤乳，防止皮肤皴裂引发疼痛。用橄榄油等油脂薄薄地涂抹在清洁后的鼻腔内粘膜，也可以减少分泌物分泌。

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急性或慢性鼻炎的中医偏方

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如果宝宝没有感冒，却动不动鼻塞、流鼻涕、打喷嚏，那十有八九是患了急性或慢性鼻炎。

用前面的推拿方法搭配每天早上用生理盐水滴鼻子的方式能够迅速缓解鼻炎。

这里再介绍几个老中医介绍的偏方，一个是曾与我合作出版《中医传世老偏方，宝宝疾病一扫光》的老中医王安福老师介绍的辛夷花泡手的方法：

配方：辛夷15克，水1000毫升。

做法：先将1000毫升水中烧开，小火煎10分钟，再放入纱布包裹好的捣碎的辛荑15克再煎煮20分钟，待水温冷却至40℃左右，浸泡双手15—20分钟。一日一次，直到痊愈。

辛荑花就是玉兰花，擅长治疗鼻病，《本草纲目》就指出，辛荑花治“鼻渊、鼻鼽、鼻疮及痘后鼻疮”。苍耳有发散风寒，通鼻窍，止痛的作用，用来搭配辛荑使用，治疗急性或慢性鼻炎、过敏性鼻炎、鼻窦炎等，都有一定疗效。

还有一个是中医博士罗大伦老师介绍的漱口或者滴鼻子方法：

配方：辛夷3克、白芷3克、荆芥3克、金银花3克或6克、连翘6克、桔梗3克、甘草3克。这是五岁以下孩子的量，五岁以上的孩子，量增加一倍。

做法：用这些药材熬水，放入一杯水，先将药物浸泡20分钟，然后大火开锅，开锅后转小火5分钟即可。

叮嘱：1.有的孩子小，不会漱口，家长可以给他滴鼻子。让孩子平躺，弄两滴药水，滴进孩子的鼻子，然后转一转头，让药水在鼻腔里浸润到各处。尽量让小孩学会漱口，但要把漱口后的药水吐掉，不要喝。

2.辛夷、白芷都是散寒、通窍的，金银花、连翘是解毒的，荆芥是往外散邪的。这个方法能够帮助孩子在每次感冒过后，把最后残余的邪气彻底清除。

还可以用清朝名医黄元御在《四圣心源》中治疗鼻炎的方子“桔梗元参汤”，这个方法也是罗大伦博士在他的新书《脾虚的孩子不长个、胃口差、爱感冒》中介绍的。

配方：桔梗、元参、杏仁、橘皮、法半夏、茯苓、甘草、生姜。以五六岁的孩子为例，各用3克就行了。再小一点的孩子，比如三岁以下的孩子，尽量找医生开方子。十几岁的孩子，可以用到6克。

做法：用这些药材熬水，可以用两杯水，熬成一杯就可以了。

这是一个迅速缓解鼻炎的方子，见效非常快。是通过升降脾胃之气的来改善鼻炎。

黄元御是一代名医，他做过乾隆的御医，当年曾随乾隆下江南。黄元御在中医里面独树一帜，创造了圆运动理论，他认为人体气息是有升有降的，他无论治什么病，都要调人体内的升降，他主张不要过多用苦寒的药，因为会伤人体正气。

这个桔梗元参汤中，桔梗是往上走的、排毒的，元参是清凉滋润、利咽喉排毒的，陈皮是宣肺、散寒的，半夏是降胃气的，茯苓是去湿气、升脾的，甘草是调补脾胃、坐镇中焦的，生姜是散寒、升阳气的，很简单的几味药，但这个方子就可以升降脾胃之气。

方子里面的药物除了半夏，基本都是药食同源之品，比较平和。大家可以请附近的中医开这个方子，如果三副没有见效，则不必再喝，如果见效了，喝五副就差不多了，也就是要连着喝5天。

大人也可以用这个方子调理鼻炎，各用9克，也是连喝5天。很多大人调完以后，鼻炎基本就好了。

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