这是去年夏季时60分妈妈月华发过的一篇文章，当时获得了许多好评。今天立夏，再次发送，希望给予更多妈妈帮助。让我们一起用心呵护宝宝的健康成长，安心度夏！

盛夏来了，外面白花花的太阳实在晃得让人受不了。而偏偏此时还有一些疾病爱在炎热的夏天缠上宝宝，今天与大家分享一下夏季宝宝最容易出现的疾病症状及应对方法。

NO.1热伤风

一般大家都觉得夏天不太会感冒，确实，盛夏季节要感冒并不是一件容易的事。但现在大多时候人们都处于空调环境内，外面烈日炎炎，室内外温差大，宝宝在外面一玩一动，就会出一身汗，这个时候如果马上回到空调房内，就会寒气入体，导致感冒。

因此夏天，如果早晚宝宝出去透气的时间，空调最好关掉。使用空调时，温度不要过低。仔仔两岁前每年夏天都要感冒一次，就是因为房间里空调开太低导致的。

热伤风会出现发热、头疼、不出汗，口渴、尿多、食欲不振、面色苍白而且烦躁不安等症状，某种程度上而已，这种热伤风比风寒感冒更难受。因为天气本身就热，如果不使用空调或电风扇人很难受，使用了空调或电风扇又会加重感冒症状，人更难受。

预防热伤风，首先要改善居住条件，注意通风及温度的控制。要经常让宝宝在较阴凉的地方休息，无论室外或室内都要保持清洁卫生、干燥通风。

同时适当补水，多让宝宝喝一些凉的白开水。

如果上呼吸道感染的同时还伴有肠胃不适等症状，则大多是暑热，关于热伤风及暑热感冒的处理对策，我在《发烧、头疼、咳嗽、流涕、咽喉痛……应对不同感冒症状的绿色疗法大全》一文中有详细介绍，大家可以回复“感冒汇总”查看。

最后特别提醒一下，如果妈妈和宝宝同时感冒，还在母乳喂养的妈妈最好先暂停母乳，用吸奶器把乳房吸空。给宝宝喝的奶粉要冲的稀一些。

NO.2腹泻

腹泻也是夏天特别容易出现的一种宝宝疾病。天热，宝宝大量出汗，如果饮水不足，体内消化液，如唾液、胃液、肠液、胆汁、胰液等都减少，影响到宝宝的食欲和消化功能，此时，如果宝宝吃了过油过腻的食物，就极容易腹泻。

发生腹泻还有一种情况就是吃了不洁的食物。我曾见过一些爷爷奶奶带的孩子，因为本身特别节俭，宝宝没喝完的奶、食物都舍不得浪费，放几个小时后再热一热给宝宝吃。在此，我特别提醒大家，宝宝的食物一定要是新鲜的，1个小时内没吃完的奶、食物就不要再给宝宝吃。毕竟万一因为食物变质引起腹泻，花费的精力和金钱都比扔掉食物多得多。

防止腹泻就要积极做好卫生工作，妈妈在为宝宝准备这些用具前一定要先洗手。宝宝的食物要用最新鲜的食材，煮熟的要单独存放，吃不完的也不要再给宝宝吃。用于盛放食物的器皿要及时的清洗消毒。

判断宝宝腹泻的标准主要根据大便次数及颜色，宝宝轻度腹泻表现为食欲不振，大便次数多，偶尔伴有呕吐现象；重度腹泻的大便次数一天达十余次，甚至几十次，大便中多伴随著大量的水份，若腹泻情形严重，还会导致宝宝脱水，甚至休克。

有些新生宝宝，本身肠胃功能就还不发达，又因为喝母乳，母乳含有通便的成分，导致大便稀、次数多，妈妈由此紧张兮兮的认为宝宝腹泻了。其实新生的宝宝腹泻的几率不高，妈妈要放下焦虑，认真观察，仔细辨别，相信宝宝和自己，不要动不动就认为宝宝腹泻了。

关于腹泻的症状、原因，如何分辨是病毒性腹泻或细菌性腹泻等，我在《宝宝拉肚子，找准原因好得快》一文中详细介绍过，回复“腹泻”即可看到。

NO.3蚊虫叮咬

夏天也是蚊虫活动的时节，今年上海还是蚊子大年，大人出去也常常被咬一腿包，年幼的宝宝更容易成为蚊子的攻击对象。因为小宝宝体温高，更容易吸引蚊子。

宝宝的手脚被蚊虫叮咬后，会留下色素沉积，而反复抓破结疤可能会留下像小红豆一样的疤痕，也就是所谓的"红豆冰"现象。它不仅仅有碍肌肤的美观，严重的还会转变成蜂窝性组织炎。

防止蚊子叮咬的最好办法是做好防蚊措施。

关于防蚊的产品及被蚊虫叮咬后的应对措施，我在《今年是蚊子大年，防蚊产品，你选对了吗？》一文中也曾详细介绍过，可以回复“防蚊”查看。

NO.4痱子

炎热的夏季容易出汗，也是痱子的高发期。痱子好发于脖子、前胸及后背，是一粒粒的小红疹子，又痒又疼，特别难受。

预防痱子首先要保持皮肤的清洁和干净。形成痱子的一个主要原因就是皮肤不干净，汗渍残留。去年暑假我带仔仔回老家时，有一天，他在外面玩太累，澡也没洗就到头睡了，到了半夜背上就起了一背的痱子。我赶紧给他洗澡，水里滴上祛痱水，皮肤清洗干净后，再抹上祛痱水，白天不让他外出活动，就在家，当天下午，痱子就消下去了。

因此，夏天带宝宝外出回到家，要立即用温水给宝宝洗澡，洗澡水里可以滴上几滴祛痱水，宝宝洗净后，再擦干身体，在腋下、肘窝、大腿根等部位抹上痱子粉。

其次，要穿纯棉质地的轻薄、透气的衣服。棉质的衣服吸汗，有助于保持皮肤的干爽，降低痱子的产生几率。切记，夏天衣服的质地比款式更重要，让宝宝穿着舒适才能远离痱子哦。当然也不能因为图凉快而让宝宝惯着。光着身子虽然透气，但皮肤也更容易受到外界刺激而长痱子。

再次，要保持室内凉爽，小月龄的宝宝可以在家里铺上爬爬垫，让宝宝躺在上面玩耍，这样也能降低因为抱太久而产生的痱子。

基本上，一般的痱子涂上祛痱水就能马上好。如果宝宝长痱子的地方出现红、肿、热、痛及流水化脓等症状，这时就不是普通的痱子，而是脓痱了，此时千万不要掉以轻心，要及时的就医。因为脓痱是痱子被抓破感染所致，若治疗不及时，常可继发肾炎，严重的还会引起败血症而危及生命，因此应该引起妈妈们的高度重视。

NO.5晒伤

夏天随着户外活动的增加，晒伤的可能性也随之大增。尤其带宝宝去水上乐园泡一天，一不小心就被晒伤了。

防止晒伤首先是要减少阳光充足时户外活动的时间。美国儿科学会建议不满6个月的婴儿不要到太阳下直晒，6个月以上的婴幼儿（和成年），需要穿着适当衣物，使用防晒产品，并避开早上10点至下午4点（参考所在地的紫外线辐射强度）日照最强烈的时候外出。在强烈阳光下的停留时间不要超过15分钟，大一点的宝宝，在阳光下活动的时间不要超过3个小时。

其次是做好防晒措施。衣物是防御日晒的第一道防线，防晒产品是第二道防线。有些妈妈不愿意为刚出生的宝宝用防晒霜，认为宝宝不需要，或是担心防晒乳液会伤害宝宝的娇嫩皮肤，而事实上六个月大以上的宝宝，就可以开始用防晒乳液了。

宝宝被晒伤后，皮肤会变红，有刺痛和瘙痒感，有的宝宝会哭闹，而有的宝宝则只会在皮肤脱皮或刺痛感来的时候才表现出烦躁不安。

如果宝宝只是轻微晒伤，可以用冰镇过或包有冰块的凉毛巾对晒伤局部进行冷敷，一般每隔2—3小时湿敷20分钟，每天3～4 次，每次30～60分钟。同时不能再接受阳光照射。

如果晒伤部位较为严重，可以用冷水浸泡局部，或洗冷水浴。然后在晒伤部位抹适量蛋黄油。

蛋黄油的做法是5-6个鸡蛋连壳煮熟后，取出蛋黄放入平底锅中，不需要加油，以木质或竹制锅铲压碎，越细越好。然后以中火干煎，连续翻炒使蛋黄均匀受热，不断翻炒至蛋黄变黑出油。然后将蛋黄油倒进瓷碗中。等冷却后，用纱布过滤，把烧焦过程的粗碳粒滤掉，留下的则是蛋黄油是。

蛋黄油有清热润肤、消炎止痛、收敛生肌和保护疮面的作用，涂抹在晒伤部位能带来清凉感，减轻疼痛，防止起泡。

如果晒伤特别严重，如晒伤部位红斑颜色加深，伴有水肿、水疱，疼痛厉害，或晒伤面积较大，或伴有畏寒、发热、头痛、乏力、恶心、呕吐等全身症状，应在紧急处理后立即送医院就诊。

NO.6中暑

夏天在户外活动，还容易出现中暑的症状。中暑的突出表现是高热，一般中暑时体温往往达到38℃-39℃，严重的中暑甚至体温可达41℃以上。这是因为呼吸是人体自身散热的重要方式，呼气时可将肺中的热气排出体外(占排热量的百分之十)。但如果环境的温度高过体温，吸入的是热空气，则甚至反而会使体温上升。

防止中暑的最好办法是减少高温时户外活动时间。可以清早或太阳下山后再带宝宝出去玩。

发生中暑的典型症状是出汗多、继而因出汗太多可能引起丘脑下部和汗腺功能失调，皮肤反而无汗，干而灼热，面部潮红，无汗时患儿体温往往会进一步迅速升高。同时伴有呕吐、口渴，精神萎靡或烦躁不安等症状，有的患儿又出现惊厥和昏迷。

宝宝中暑后，要立即脱离高温环境，将他们转移至走廊、树荫下、空调房等通风、阴凉的地方，立即解开他们衣扣，脱去或松开衣服，让他们好好休息。特别提醒：降温方式一定要温和，不能马上将中暑的孩子抱进温度过低的空调房，而是温度相对适宜的房间。

让宝宝平躺仰卧，保持呼吸道的通畅，家长可以通过用湿毛巾擦拭孩子的全身给他们降温，也可以通过冷帕子敷孩子的额头给他们降温。同时，给他们口服仁丹、十滴水、藿香正气水等药物，还可以在他们的额部、颞部涂抹清凉油、风油精等药物。但是不要擅自给他们吃退热药，或者抗生素等药物。

如果宝宝有呕吐的症状，此时一定要控制饮食，不要给宝宝吃东西，否则会加重不适。呕吐严重的宝宝，可以断食24小时。

NO.7脱水

夏天宝宝出汗多，排汗时会丢失大量的水分，如果不及时补充水分，就会引起宝宝脱水的症状。脱水的症状尤其容易发生在小婴儿身上，因为小婴儿相对而言不太爱喝水。

判断孩子是否脱水，可以根据前囟、眼窝、皮肤弹性、循环情况和尿量等进行判断。

一周岁以内的宝宝一般囟门尚未闭合，所以只要发现宝宝在没有生病的情况下，前囟门往里凹，就可能是缺水了。越往里凹得深，缺水越严重。有时候宝宝夜间莫名的哭闹、烦躁不安等也是缺水的表现，排除其他原因后，可以考虑宝宝是否缺水了。

预防宝宝脱水，就要经常让宝宝喝水，尤其那些奶粉喂养的宝宝。母乳喂养的宝宝，因为母乳中水分较多，不太容易缺水。而奶粉喂养的宝宝本身就容易上火，要特别注意补水。小婴儿因为以喝奶为主，不太容易接受白开水，可以用新鲜的水果或蔬菜、绿豆、小米等煮水让宝宝喝。

宝宝缺水时，不要一次性喝太多的水，这样使体内的血液浓度急剧下降，增加心脏的工作负担。应该先喝少量的水，然后休息一会儿，等身体状况稳定后再喝。

NO.8厌食

炎炎夏日，消化酶的分泌量减少，消化酶活性降低，相较其他季节，宝宝更容易出现厌食的症状。

当宝宝食欲不佳时，不要强迫孩子吃。大人都有厌食的日子，何况孩子。这时，端着饭碗送到嘴边，反而会加重孩子的厌食情绪。

首先允许孩子不想吃饭。同时由于出汗多，需要比平常多补充一些水分，给他适当的喝一点绿豆汤，绿豆是下火的，对于桑拿天是比较合适。另外，有的孩子不爱吃饭的时候，可以熬一点小米粥，小米的营养比较丰富，变成比较稀的状态，孩子的消化吸收比较容易。

饮食上，要吃得清淡一些，不要大鱼大肉太油腻。也不要因为贪凉而让宝宝吃过多冷饮，冷饮会刺激胃肠道，降低消化吸收的能力。

每天早晚，再给宝宝捏捏脊。让宝宝俯卧，然后双手半握成拳，拇指对着弯曲食指的中节，食指抵住背部皮肤，从下开始捏起皮肤，向上捻动，直至大椎穴（颈后最高骨的下方凹陷处），共10次。有些妈妈担心自己找不准穴位或动作不标准，其实捏脊不需要精确的穴位定位，只要照猫画虎，在大致的位置给孩子做些简易的按摩，就能起到助消化、护肠道、提高孩子睡眠质量的效果了。

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【60分妈妈】“6岁男孩的妈妈，小儿推拿、小儿疾病绿色疗法推广人，国家认证的青少年心灵成长导师，新浪育儿、太平洋亲子网专栏撰稿人。在育儿的过程中不断的学习与摸索，为克服自己内心的焦虑，专业系统学习了儿童心理、儿童常见疾病护理及小儿推拿等多方面的知识。从事出版行业，策划出版了众多畅销的亲子健康类、家教类图书。