最近在看粉丝舌象的时候发现很多人有裂纹舌的情况特别是，舌苔很厚、有齿痕的人群，普遍都存在裂纹舌，那这究竟是怎么回事呢？今天李医生给你讲明白、教你如何消除裂纹舌。首先我们说舌苔厚腻有齿痕是什么原因呢？是不是脾虚痰湿重一个舌象呢？那脾虚痰湿重和裂纹舌有什么关系呢？有直接关系、也有间接关系。我们先说直接关系，我们说裂纹舌是怎么形成的呢？是不是舌头缺乏，水谷精微的濡养而形成的，就像一块地缺水、缺肥料一样，自然就会干裂了，裂纹舌的形成也是这样，如果说你脾虚，痰湿重，痰湿困脾，你吃进去的食物是不是没办法运化了，那水谷精微物质少了，舌头失去濡养了，自然会出现裂纹舌，再加上痰湿阻滞脾运化的水液上乘，也会导致裂纹的产生，这类人群通常会出现、痰多，肢体困重，胸闷气短、大便粘腻的表现，但是这种裂纹舌通常只会在舌中出现裂纹，也就是脾胃的反射区出现裂纹，大家看图片，就像这种，为什么呢？这是因为可能你这个阶段的脾虚对其他脏腑还没有造成更多的影响，所以，只是在舌中部位出现了裂纹，其他部位受不同脏腑精气的滋养，暂时还没出现裂纹，这时候怎么办呢？我们就要健脾祛湿化痰了，可以参考一个六君子丸。那间接关系呢？如果说还是舌苔厚腻有齿痕，但是你不单单是舌头中间出现裂纹了，舌根位置、舌头两侧也都是裂纹，这多见就是脾虚，导致的肝肾两虚，我们说脾是后天之本，肾藏精，肝肾同源，我们后天之精都是需要依靠脾的运化而来的，说脾虚的话，就会出现肝肾亏虚的情况。肝肾亏虚了，肝血、以及肾精就无法通过经络传递滋养舌体，就会出现裂纹舌，这类人群除了脾虚痰湿重的表现以外，还会出现身体早衰、牙齿松动、特别虚弱的情况，它的舌象就像这种，大家看图片，几乎整个舌头都有裂纹，这时候怎么办呢？我们就要先健脾祛湿化痰，然后滋补肝肾，可以先用一段时间六君子丸，等脾的功能恢复差不多了，再参考一个五子衍宗丸。注：本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即后台留言通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意精彩推荐中医：调理脾胃用归脾丸还是逍遥丸？很多人都用错了，医生教你合理使用中医：大便粘腻、脸色爱出油？湿气重百病生，四味中药，改善体内湿气重中医：脾胃虚弱，湿滞中焦？李东垣一剂升阳益胃汤，清热除湿专治脾胃病中医：神奇的中成药，补中益气丸的15种妙用

最近遇到一件很可笑的事情，夫妻二人前来看诊。女患者面色苍白，双眼无神，昏昏沉沉，说话有气无力，说自己整天懒得动，只想睡，没有精神，让我看看是什么毛病。结果我还没来得及开口，旁边的丈夫就一脸没好气地嘀咕：“我看啥毛病没有，就是懒！”听完这话，我一脸黑线。其实从女患者进来的状态，我就大致判断出来她身体有问题。第一患者脚步虚浮，落地无声；第二她走路很慢，但呼吸却很急促；第三，她精神欠佳，脸色蜡黄，整体给人一种萎靡之感，完全不像个正当壮年之人。果然，问诊后发现患者倦怠嗜睡，四肢无力，口苦咽干，食欲不振，消化不好，胸腹满闷，白带清稀，大便溏泻，小便次数多。另外患者常年咳嗽咳痰，怕冷畏寒，小腿经常性水肿，睡眠质量差、多梦。综合辨证属于脾胃虚弱，导致湿热滞留中焦、脾阳不振。她这种情况，元代李东垣有个清中焦湿热经典的方子，叫做升阳益胃汤，能升清阳、健脾胃、去痰湿，调畅中焦，中焦通了，上焦和下焦水火相济，湿热去，气血畅，诸多不适自然就消了。果然，用药不到一周，患者老公就打来电话，说患者感觉身体轻松许多，大便已经正常，小腿水肿也消失了，言语间对患者的调理也开始改变态度了。就这样复诊四五次后，女患者完全像是换了一个人，脸色红润，头发乌黑，双眼明亮有神，说话声音清脆洪亮，走路也不喘了，睡眠也正常了，工作也有劲儿了，连多年的咳嗽也不发作了。为什么这个药效果这么神呢？我们先来说说这个药的来历，升阳益胃汤出自脾胃学派创始人李东垣所著的《内外伤辨惑论》，是健脾胃、去痰湿、清湿热的经典良方，是甘温除热法的代表方之一。看到没，这个方子是专治脾胃病的，而且是专治脾胃湿热。对症，效果自然奇佳！另外升阳益胃汤是由六君子汤（人参、白术、茯苓、甘草、陈皮、半夏）演化而来的，六君子汤是益气健脾、燥湿化痰的，而升阳益胃汤则加入了羌活、独活等中药，多了升阳和清热的功效，所以既能益气健脾除湿，还能升阳益胃清热。升阳益胃汤方解升阳益胃汤又叫益胃汤，由黄芪、半夏、人参、炙甘草、独活、防风、白芍、羌活、橘皮、茯苓、柴胡、泽泻、白术、黄连，14味中药组成。方中黄芪为君药，补脾益气，升举阳气。人参、白术、茯苓、甘草为臣药，可益气健脾，助黄芪升阳除湿。半夏、陈皮健脾理气燥湿，畅中焦之气，使补而不滞；柴胡、防风、羌活、独活散风祛热除湿；泽泻淡渗利水，使湿有去路；白芍助黄芪调和营卫，补益气血；少入黄连清热泻火，并可防止风药过燥，化热伤阴，上九味为佐药。全方补气与升阳药配伍，补中寓升；健脾与利湿药配伍，标本兼治；升阳与渗利药同用，补中有泻。此方之妙处在于：一则风药可以化湿，风药入通于肝，能补肝之用，助肝疏泄，土必得木之疏泄方能升降而不壅滞，此风能胜湿之理。二则风药能助肝之升发，实乃补肝之药。《灵枢》曰：“中有疾旁取之，中者脾胃也，旁者少阳甲胆也。”肝之少阳之气升则脾之清阳升，全身气机调畅。《六节藏象论》曰：“十一藏取决于胆。”只有少阳胆气顺利升发，五脏六腑之气才能升发，故取风药以升发少阳之气。清阳不升则九窍不利，九窍者五脏主之，五脏皆得胃气乃能通利。其实只要有清阳不升之证，即便不是脾胃病，也都可以用该方治疗。所以现代临床上，升阳益胃汤既用来治疗腹泻、胃炎、肠炎等疾病。也用来治疗慢性疲劳综合征、肠易激综合征、顽固性不寐、胃下垂、过敏性鼻炎、荨麻疹、低血压、胃癌术后消化不良、慢性胆囊炎、带下、眩晕、头痛、耳鸣等病症。使用该方辨证要点症状：饮食无味，脘腹胀满，怠惰嗜卧，头沉身重，四肢酸楚，关节疼痛，口苦舌干，食不消化，大便溏结不调，小便频繁，恶寒怕冷，常伴有肺部疾病，面色差。情绪：忧郁憔悴，郁郁寡欢，精神萎靡。舌苔：舌质淡红，舌苔白腻，齿痕明显。随症加减鼻塞清涕加辛夷，白芷；头痛重加蔓荆子；下肢浮肿去防风改防己，加车前子、滑石；妇女白带加淮山药、芡实、金樱子；黄带加薏苡，椿根白皮。按语中药讲究一人一方，一人一量。升阳益胃汤虽是经方，但也需经专业医生详细辨证后，斟酌用药。是药三分毒，希望大家对自己的身体负责任，不要盲目去试药。注：本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即后台留言通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意精彩推荐中医：困却睡不着，这类失眠难办？说一味药，缓解心脾两虚中医：肝郁用逍遥丸没用？一剂越鞠丸，理气、燥湿、除满、解六郁中医：金匮肾气丸15种新用途：失眠、冠心病、口腔溃疡…中医：脾胃虚弱的人，多数有阳虚体质，中医扶阳方法温阳健脾，脾胃舒服

补中益气丸是中医药里赫赫有名的方剂，它的前身是补中益气汤，出自金元名医李东垣之手。这里的中气指的是脾胃之气，所以补中就是补脾胃。很多由脾胃气虚导致的疾病，补中益气丸都能治。比如：1、口腔溃疡中医认为，脾主肌肉。肌肉长的好不好全靠脾胃，你看口腔溃疡，溃疡面中间凹陷，像烂了一点肉一样，迟迟好不过来，补中益气丸用上，脾胃气足，就能让溃烂的部分快速长回来。神奇的中成药，补中益气丸的15种妙用2、便秘好多人一便秘就想到用些泻下的药，比如大黄，大黄是一味猛药，适合身强体壮之人，这样的人走起路来风风火火的，这种便秘就用大黄，大黄一进到体内，肠道就通开了。还有一种人，他也便秘，但是他走起路来呢拖泥带水的，这就是中气不足，就是身体里的气不够了，没有力量把肠道里的糟粕推出去。补中益气丸把气一补足，就像打气筒一样，给它一个向下的力，气力加强，就能将垃圾糟粕推出体外。3、反复感冒西医把反复感冒的原因归结为免疫力低下，在中医看来就是脾虚。张仲景在《金匮要略》里说，四季脾旺不受邪。就是说只要你脾胃好，就相当于比别人多了一层金钟罩，这层金钟罩可以保护你一年四季不被外界的邪气侵扰，而打开它的关键就在于用补中益气丸这把钥匙转动脾胃这一枢纽。4、过敏性鼻炎中医把过敏看作是身体的排邪反应。比如，晚上睡觉没有盖好被子，第二天一早起来会接二连三地打喷嚏，而且这个喷嚏一定要打出来才舒服，这就是身体的排邪反应。所谓的过敏性鼻炎，不过是身体感受邪气以后，试图把它赶出去，但是因为自身力量不够强大，不能彻底驱邪外出，打个比方，就像古时候，一个国家遭遇外敌入侵，如果你兵强马壮就能一鼓作气把敌人赶到边境以外，但是你兵微将寡，一番交战之后，敌人依然盘踞在城墙之外，过不了多久，自然又会卷土重来。所以你看过敏性鼻炎为什么总是反反复复，花粉啊，风寒啊都不过是诱因，关键还在于正气不足，而脾胃就是人体正气所在，用补中益气丸再合适不过。5、脏腑下垂《内经》里说，下陷者，升举之。可见，下垂下陷之象也是气虚之象，中医认为人的胸中有一团气，这团气支撑着你的容颜，也支撑着你的五脏六腑，为什么人到了一定年纪以后，脸上的肌肉会变的松松垮垮，而小孩子的肌肉呢饱满紧致，就是因为血气不足了，身体里的那股气一旦不够了，你的胃、子宫，你的大肠、小肠，也会下垂，这就是严重的气虚，导致气陷。补中益气丸可以帮你把气补足，再把气提起来。6、腹泻吃下肚的东西在气的固持下，可以慢慢地被人体消化吸收，结果现在气虚了，固持不住了，所以很快就泻了出去，这个时候，补中益气丸应用起来也是对的。7、低血压、低血糖脾胃乃气血生化之源，脾胃不好，化生的气血少，血气还没上到大脑，就被瓜分的差不多了，人就容易头晕眼花，补中益气丸吃了以后，可以把能量升到头面上去。8、出血出血有两种，一种是淡红，一种是深红，深红是有热，淡红是脾虚。脾有统血的作用，但脾要有力气才能把血液固摄住，脾一旦虚了，脾不统血了，血液就会跑出经脉的正常轨道，导致的结果就是各种出血，比如鼻子出血、牙龈出血、皮下出血。补中益气丸可以帮你把血止住，把脾胃补养起来。9、手抖脾主四肢，手脚的问题也在脾的管理范围之内。如果你最近一段时间发现自己的手老是哆哆嗦嗦的，发抖了，那个碗筷啊，书本啊老是拿不住，啪啪往地上掉，赶紧去吃补中益气丸，中气一足，四肢就变得灵敏许多。神奇的中成药，补中益气丸的15种妙用10、肥胖有一种胖是虚胖，它不是实胖，实胖是你实实在在的吃很多东西，导致的这个肥胖，虚胖的人呢吃的不多，但是非常容易长肉，而且常常觉得疲惫，明明没干什么体力活，但还是累，这也是身体内的气不足，运动不充分，吃下肚的东西，该吸收的营养没吸收，该排泄的垃圾没排泄，没被排泄掉的垃圾堆积在体内就变成了脂肪，补中益气丸把中气扶起来，人只要不虚，就不容易长肉。11、眼睑下垂就是眼皮觉得沉重，像顶着千金的重物一般，很难睁开。中医把眼睛详细地分为五个部分，每一个部分分别代表一个“轮”，这就是五轮之说，其中眼皮是肉轮，谁主肌肉？当然是脾啊，所以眼睑下垂也和脾虚有关，也可以考虑用补中益气丸。12、自汗用补中益气丸来治疗自汗，对此，中医有很好地解释，表虚自汗。就是说毛孔一直处于开张的状态，开着开着，汗液就流出去了。根本原因在哪里？脾胃气虚，用补中益气丸，思路也是对的。13、头晕一站起来就觉得天旋地转，分不清东南西北，也是因为脾虚，不能把清阳之气上输到大脑。14、耳鸣头为清阳之府，清阳升不上去，不仅会头晕，还会耳鸣。这两种情况，补中益气丸都能治。15、尿频尿频，很多时候是肾的问题，但《黄帝内经》里有不一样的治法，书上说，中气不足，溲便为之变。就是说身体里的气不够，大小便就会跟着出问题，有的人是腹泻，有的人是便秘，有的人是尿频。前面解释了腹泻和便秘，那尿频又是怎么回事呢？这就好比暴雨之后，洪水马上要来了，用什么来治水？当然是用土。所以要赶紧加固堤坝，堤坝固若金汤，河道里的水就不会泛滥。同样的道理，脾土坚固有力，就能把身体里的尿液、血液、汗液啊，统统固摄住。注：本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即后台留言通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意精彩推荐中医：困却睡不着，这类失眠难办？说一味药，缓解心脾两虚中医：肝郁用逍遥丸没用？一剂越鞠丸，理气、燥湿、除满、解六郁中医：金匮肾气丸15种新用途：失眠、冠心病、口腔溃疡…中医：脾胃虚弱的人，多数有阳虚体质，中医扶阳方法温阳健脾，脾胃舒服

明明是肝郁体质，为什么我用逍遥丸没有效果呢？正在阅读文章的你是不是也有这种疑问。其实，用逍遥丸没用是因为肝郁是有实证和虚证之分的。若你是肝郁克脾导致的虚症，像失眠多梦、面色萎黄等，而且伸出舌头一看舌淡苔白，这种情况用逍遥丸确实是有不错的效果的。而如果你伸出舌头，舌暗紫，苔又厚又腻，并且还时常伴有反酸、食少、胸肋胀痛、乏力、腹胀的情况，这些就是肝郁之后的实证的表现，肝郁易造成气滞，气不畅则会阻碍血液运行，久之引起血瘀，体内血液不通，正所谓不通则痛，也就引起了肢体麻木、疼痛的现象，而且肝郁还会克脾，脾脏虚弱，就会导致脾的运化功能减弱，体内湿气排不出去，就会聚集体内形成痰湿，致使脾胃气机紊乱，也就出现了腹胀等一系列实证的表现，而对于这种情况用逍遥丸就不太合适了。那该用谁呢？今天就给大家解读一个古方，

春天到了，万物复苏，天气逐渐转暖，可很多人有一个毛病，就是不耐热，一热就出汗，尤其不能急躁，天气热，如果遇到点焦急的事情，会很热，甚者出很多汗，大汗淋漓。为什么会出现这种现象？实际上天气炎热出汗跟阳虚出冷汗不是一回事，因为大家想象一下，阳虚势必怕冷，而我们说这种情况是怕热，热则汗出。那到底是怎么回事呢？实际上这种出汗和我们的肺有关，中医讲，肺主皮毛，皮指的是皮肤，毛指汗毛，大家想想，出汗是不是都从我们的皮肤和毛孔出来呢！当肺由于各种外邪侵袭或者不良生活习惯受损时，出现肺表气虚，肺虚很好理解，表虚指的就是皮肤和毛孔虚弱，皮肤毛孔虚弱，控制汗液排泄的能力是不是就减弱呢？而且很容易受外邪侵袭，容易感冒。肺虚还会出现乏力，咳嗽，这种咳嗽声音比较弱，没力气，有时还有痰。那为啥会怕热呢？因为肺虚容易损伤肺阴，导致肺阴虚，阴虚则生内热，所以这种热是内热，不仅人不耐热，还容易烦躁，手脚心热，严重就会盗汗。出汗还与我们的脾有关，中医认为，脾为后天之本，气血生化的源头，生精化血，血汗同源，出很多汗，体内的津液和血都会损失，因此要补回来，就要增强脾的运化吸收能力，以利于精血的化生，血汗的来源。今天给大家介绍两味药，一味补肺，一味补脾，还可以止汗，养阴，帮助你补虚止汗。首先是麦冬麦冬入肺经，味甘，可补肺养阴，是常用的补肺阴、润肺燥的药物，气性微苦，可以坚阴，微寒可以清内热，用于阴虚导致的烦热，出汗，盗汗。内热减轻了，则畏热可缓解，肺虚好转，则皮肤控制汗液代谢的能力恢复，遇热出汗可好转。麦冬其次是黄芪黄芪味甘，性微温，归脾经，能够补脾，脾为气血生化之源头，脾气充足，则精血化生充足，津液充盛，有效补充出汗产生的津液匮乏。黄芪还能入肺经，能够益卫固表，用于肺气虚的及表气血的自汗，动辄出汗，以及气虚感冒，增强肌肤和毛孔的固密性，减少出汗。黄芪还有利水消肿，补气升提，脱毒外出的作用。在古籍《珍珠囊》：“黄芪甘温纯阳，其用有五，补虚不足，一也；益元气，二也；壮脾胃，三也；去肌热，四也；排脓止痛，活血生血，内托阴疽，为疮家圣药，五也。”黄芪麦冬和黄芪配合起来，一者养肺阴，清内热，二者补肺表，固腠理，内外兼顾，清热止汗，有效解决肺脾气虚，阴虚内热导致的畏热，出汗，天一热就出汗，以及烦热，甚至盗汗的问题。注：本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即后台留言通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意精彩推荐中医：一个解除高血压的方子，常泡这四味中药，降血压，除眩晕，止头痛中医：一味解除脾胃失和的中药，消化积食、健运脾胃，改善消化不良中医：一味可解除腰痛、腿脚不利索的中药，滋补肝肾、强健腰膝中医：口干、眼干、咽干、大便干、皮肤干？两味中药泡水，滋润全身

如果你很容易出现胃、肚子胀，不消化，腹泻，大便不成形，沾马桶，舌头伸出来一看呀，都是齿痕，那这种情况多见就是脾虚湿气大了。脾虚湿气大有没有什么好方法呢？市面上健脾祛湿的中成药琳琅满目，那我们该如何去选择呢？今天就给大家讲解下七个常用的健脾祛湿的中成药，看看你该如何参考。1——补中益气丸补中益气丸主要是来补益气的，补益的是脾胃之气。有升提的作用，气虚之后容易中气下陷，从而出现胃下垂，子宫脱垂、脱肛的问题。主要适合那种平时浑身没力气，少气懒言，四肢无力等情况。脾虚，肚子胀，大便溏，齿痕舌，怎么办？教你七个常用中成药2——四君子颗粒四君子颗粒的说明书，明确写了四个字，益气健脾。写得很清楚主要就是针对脾气虚的，脾气虚容易出现哪些问题呢？脾的主要功能是转运食物与水液，脾气虚，就会影响脾运化功能，出现比如口淡、口甜；大便溏稀，舌胖大，人总感觉没有精神，没力气，特别容易疲乏，不愿意动弹，如果你出现了这些表现，就可以参考一下它。脾虚，肚子胀，大便溏，齿痕舌，怎么办？教你七个常用中成药3——六君子颗粒六君子丸就是在四君子的药方里面，又加上了半夏和陈皮。半夏可以燥湿化痰，陈皮用来行气化痰，因此六君子丸除了益气健脾之外，还能燥湿化痰，祛湿气。湿气大的人一般会有哪些表现呢？看舌苔，舌苔特别厚腻，嗓子总有痰，总要吐痰。脾虚，肚子胀，大便溏，齿痕舌，怎么办？教你七个常用中成药4——香砂六君颗粒香砂六君颗粒是在六君子颗粒的方子上，又加入了木香和砂仁，这两味药行气作用非常好。上面讲了脾胃不合，不爱吃饭，大便溏稀，属于脾虚。嗓子有痰，总要吐痰，这是痰湿内盛。这种情况还需要加上一个理气的，因为很多人除了上面的表现之外，还容易一吃完饭就胃胀打嗝，胸部和腹部特别容易胀满，这时候就可以用木香和砂仁理顺一下气了。因此香砂六君颗粒的主要作用写的是行气健脾，和胃祛湿。脾虚，肚子胀，大便溏，齿痕舌，怎么办？教你七个常用中成药5——附子理中丸附子是一个很好的回阳救逆的药物，比如著名的附子汤，就是以附子为主药。调理的大部分都是寒证，例如脾胃虚寒所导致的肚子特别凉，一吃凉的就胃痛、拉肚子，冬天手脚凉等问题。因此附子理中丸的功能主治是温中健脾，主要适合于脾胃虚寒。脾虚，肚子胀，大便溏，齿痕舌，怎么办？教你七个常用中成药6——归脾丸归脾丸大多数适用于平时不仅有脾虚，脾胃不良，且还兼有晚上睡眠不好，容易出现失眠多梦的情形。心血不足，血不养心之后，就会出现失眠的表现，所以归脾丸多对于心脾两虚的情形效果好。脾虚，肚子胀，大便溏，齿痕舌，怎么办？教你七个常用中成药7——保和丸保和丸主要用来帮助消化食物的，里面的焦山楂，焦麦芽，焦神曲焦三仙，主要作用就是消食。像是这个山楂可以消肉食，麦芽更善长于消面食。如果平时消化功能很差，脾虚得厉害，经常肚子胀，而且舌苔特别的厚，口中酸腐味，大便总有不消化食物，容易积食，就可以参考一下保和丸。脾虚，肚子胀，大便溏，齿痕舌，怎么办？教你七个常用中成药这下，这七种你能分辨得清楚了吗？看看你是哪一种呢？注：本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即后台留言通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意精彩推荐中医：一个解除高血压的方子，常泡这四味中药，降血压，除眩晕，止头痛中医：一味解除脾胃失和的中药，消化积食、健运脾胃，改善消化不良中医：一味可解除腰痛、腿脚不利索的中药，滋补肝肾、强健腰膝中医：口干、眼干、咽干、大便干、皮肤干？两味中药泡水，滋润全身

眼下，春节已经过半，即将结束，大部分工作者已经进入了工作的状态。要说春节期间哪个场景最让人记忆深刻，相信大多数的人就是，早上吃得还没消化就要准备吃午饭了，午饭还没来得及消化，就又已经要吃晚饭了。假期刚开始还感觉挺舒服的，可以按时按点地吃饭，不像平时上班，有时候连口饭都顾不上吃。简单一味解除脾胃失和的中药，消化积食、健运脾胃，改善消化不良要问为什么，不怕大家伙笑话，那就是吃得太多了，导致拥堵在了脾胃，致使消化不良。简单一味解除脾胃失和的中药，消化积食、健运脾胃，改善消化不良就是我们中医上常说的脾胃失和了。要问怎么说、怎么解释，那就是我们的脾主升，胃主降。我们将食用进胃里的食物进行充分的消化之后，将营养物质通过脾脏的上升功能运转至全身给周身提供营养，剩余对身体没有用途的物质就需要排出体外了。一旦脾胃失和，就会出现该升不升、该降不降的情况。就是没有办法及时地给身体提供营养、没有办法及时得将不需要的物质排出体外。就会出现腹胀的情况，很难受。想要缓解这一症状，，相信绝大多数的人都会吃一点消食片，或者是其他健胃、消食的药物。要说错也不错，在刘医生看来还是从消食化积入手比较好。今天刘医生就给大家分享一味中药，鸡内金。简单一味解除脾胃失和的中药，消化积食、健运脾胃，改善消化不良鸡内金，说白了就是鸡的沙囊内壁，味甘、性平，入脾、胃经，消化积食的作用还是比较强的，并且可以健运脾胃。想要药效再好一点，可稍加白术来健脾理气。只有脾胃健运了，消食化积就更没有问题了。药效虽好，但还是要结合自己的实际情况进行辩证。注：本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即后台留言通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意精彩推荐中医：身上2个穴位，比吃胃药还厉害，每天按一按，健脾胃、助消化中医：拉大便先干燥后稀烂是怎么回事？不要乱吃泻药，脾胃寒湿是根本中医：养肝护肝很简单，常按穴位可保肝疏肝解郁不得病！中医：血虚要健脾，气虚要健脾，湿热也健脾，痰湿还是要健脾，为什么？

肝脏有「沉默的脏器」之称，往往得了肝病都不会痛？肝脏因神经分布较少，所以肝脏出现病变的症状时，病情往往发展到相对较严重的地步，因此平常要多保养肝脏！肝脏为脊椎动物体内的一项器官，以代谢功能为主，并扮演著除去毒素，储存糖原（肝糖），分泌蛋白质合成等重要角色。肝对来自体内和体外的许多物质，如药物、毒物以及体内代谢产物，具有生物转化作用，是人体的解毒器官。中医的「肝」，不是单指肝脏而已，广义解释还包括情绪、精神及神经系统。凌晨1~3点是肝经当令的时间，此时有优质的睡眠，能使肝经获得更多休养、运作。「肝劳血损」指的是过于劳累，肝调节和贮存血液的功能会失调。《黄帝内经》曰：「肝藏血，心行之，人动则血运于诸经，人静则血归于肝藏，肝主血海故也。」所以良好的睡眠品质足以养肝。春季是万物回春的时刻，在五行属｢木｣与五脏的｢肝｣相对应，平日可自我多按摩穴位活络筋骨、舒肝解郁。肝主筋、「其华在爪」，当肝血不足指甲会粗糙、黯淡、出现白色细纹、容易断裂。当肝火旺盛、肝阳上亢，临床表现，头晕、失眠、口干、耳鸣、眼睛干涩、头痛、肝发炎等现象。保肝最需要充分的休息，因为肝主藏血，在《内经》素问篇「人卧则血归于肝」。按摩以下穴位可以养肝护肝：1大敦穴大敦穴位于大脚趾内侧的趾甲缝旁，用左手拇指按压右脚的大敦穴（脚大趾甲根部外侧）按压30~50次，再换右手按压左脚的穴位。大敦穴能清肝明目、头脑清晰。2太冲穴太冲穴位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。按摩刺激太冲穴，能很好地调动肝经的元气，使肝脏功能正常。用左手拇指按右脚太冲穴（脚背第一、二趾骨之间），沿骨缝的间隙按压30~50次，再换用右手按压左脚。太冲穴：容易发脾气和抑郁有舒缓作用，对高血压、头痛、乳房胀痛、月经不调等具有养生功效。3三阴交穴三阴交穴是肝、脾、肾、三条经络交会的穴位，是一个大穴能补气补血，按摩三阴交用左手拇指按压右三阴交穴（内踝尖上3寸，胫骨后缘处）按压30~50次，再换右手按压左三阴交穴。4肝俞穴肝俞穴位于背部，第9胸椎棘突下，旁开1.5寸，是肝的背腧穴，养肝不可缺少的要穴，能补肝阴、养肝、柔肝。注：本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即后台留言通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意精彩推荐中医：4个中成药，益肾健脾、理气降逆、润肠通便，改善脾胃，用于便秘中医：1个方子，4味中药，燥湿、化痰，让你不再为“痰”所困扰中医：慢性胃炎无从下手？送你四味中药，两两搭配，行气和胃，健脾消食中医：肚子响，总放屁，典型的肝郁脾虚，中医四种方法调理肝郁脾虚

我不知道大家有没有这种经历，去找个中医看一下，不管是什么症状，基本上都离不开健脾二字。血虚要健脾，气虚要健脾，湿热也健脾，痰湿还是要健脾，好像健脾就是万能的一样。有句话是这么说的，万病起于脾，所以健脾，确实可以改善很多病症。很多人对此比较疑惑，所以我今天就说说这个事。血虚为什么要健脾血虚分为两种类型：心血虚和肝血虚。心血虚典型症状——动则心悸，失眠心烦。肝血虚典型症状——头晕目眩、眼干眼涩、视物昏花既然血虚分为心血虚和肝血虚，那调理起来是补肝血还是养心血呢？答案都不是。传统医学认为“有形之血不能速生，无形之气所当急固”。意思就是说血虚的时候用药不是立马就能补上的，而是要通过补气的方法才能补血。脾为气血生化之源，因此治疗要从健脾益气出发。也就是治疗血虚的方法，其实是补脾的过程。治则：益气补血方选：人参养荣丸加减或归脾丸加减人参养荣丸加减重在健脾养血，偏于温补，最适于虚寒体质，手脚怕冷、久病体虚、气血不足，以面色萎黄，形体瘦弱，食欲欠佳为主要表现；而归脾丸加减适合、心慌、气短、失眠、多梦，月经不调，提前或月经淋漓不断的、更年期人，偏于养心安神，另外还具有引血归脾的作用。气虚为什么要健脾气虽然看不见也摸不着，但却是构成人体的最基本的物质。具有推动、温煦、防御、固摄和气化的功能。而人的活动从根本上讲就是气的升降出入的运动；当这些功能减退的时候，就会出现气虚的表现如容易出汗，畏风，怕冷，便秘疲乏无力、精神不振、呼吸短促、头晕目眩、食欲不振等。而脾主运化，若脾失健运，则五脏气虚。治则：健脾益气方选：四磨汤加减湿热为什么要健脾在传统医学里，最怕的其实不是虚，而是湿。因为湿最容易渗透，也最喜欢拉帮结派与别的邪气一起入侵人体。如何知道自己体内是否有湿邪呢？如果吃饭时食欲不佳，洗漱时面色灰暗，舌苔厚腻，入厕是大便粘滞不爽，工作时萎靡不振，睡前四肢肿胀，都说明您的体内可能存有湿邪。而表体卫气固摄，则湿不能入，卫气的强弱又取决于脾，所以健脾方为上策。治则：燥湿清热。方选：二妙丸加减痰湿为什么要健脾痰留于体内，随气升降，无处不到，或阻于肺，或停于胃，或蒙心窍，或郁于肝，或动于肾，或流窜经络，引致诸多病证的发生。脾是主管人体水液代谢最重要的脏腑，饮食不节、过度劳累或者思虑过度都会导致脾运化水湿的功能失常。多余的水分不能排出体外，在体内聚集时间长了就形成了痰。所以说，无论是有形之痰还是无形之痰，都是由脾运化失常导致的。如果您出现眼眶周围晦暗浮肿，肌肉松软，手足肿胀，情绪变化无常，舌苔厚腻，唾液分泌较多，睡眠质量降低，后背阵阵发凉的症状，说明您体内已经有痰邪，需引起重视。治则：燥湿化痰。方选：二陈汤加减最后啰嗦几句所以说，血虚，气虚，湿热，痰湿都可以采用健脾来改善。现在大伙儿明白，为什么很多人都一直在说健脾了吧。注：本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即后台留言通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意精彩推荐中医：4个中成药，益肾健脾、理气降逆、润肠通便，改善脾胃，用于便秘中医：1个方子，4味中药，燥湿、化痰，让你不再为“痰”所困扰中医：慢性胃炎无从下手？送你四味中药，两两搭配，行气和胃，健脾消食中医：肚子响，总放屁，典型的肝郁脾虚，中医四种方法调理肝郁脾虚

便秘表现为大便次数减少、排便困难、粪便过硬等，常会伴有腹痛、腹胀、恶心、口苦、肛门疼痛、排便不尽感、心情烦躁等，给生活带来消极影响。在中医领域，便秘的发生与脏腑功能紊乱有着密切联系，由脾胃的运化功能失调导致大肠传导功能不能正常运转。同时糟粕在体内停留，热伤津液，津液不足，则大肠不能得到滋润，导致干结，或者气血两虚，大肠传导功能不能有效发挥。在治疗过程中，应该以调整阴阳、养阴生津、润燥通便为主要目的，从整体出发，标本兼治。4个中成药，益肾健脾、理气降逆、润肠通便，改善脾胃，用于便秘便通胶囊

对于喉咙咯痰、咳嗽痰多并且存在双臂发酸、手没有办法举过头顶、四肢水肿等一系列症状时，是不是感觉到苦恼？1个方子，4味中药，燥湿、化痰，让你不再为“痰”所困扰在我们中医上来说，对于喉咙咯痰、咳嗽痰多的症状是可以治疗的；还有就是，如果患者存在双臂发酸、手没有办法举过头顶、四肢水肿等一系列症状的时候，也是可以有效缓解的。1个方子，4味中药，燥湿、化痰，让你不再为“痰”所困扰今天老师就给大家分享一位中成药——“茯苓丸”又称之为“治痰茯苓丸”，这味药呢，由四味中药组成，属于化痰制剂，可以很好地将停留在我们咽喉部的痰给化解、祛除掉，也可以对于双臂发酸等症状可以有效地缓解。1个方子，4味中药，燥湿、化痰，让你不再为“痰”所困扰其实在我们中医上来说，痰的形成大多数与脾是有关系的。倘若脾脏功能失常，那么就无法完成在体内的运化，就会导致水、湿在体内停留、积聚，从而形成痰。1个方子，4味中药，燥湿、化痰，让你不再为“痰”所困扰首先这第一味药呢，是半夏，它的作用非常多，它有镇咳、祛痰、镇吐、催吐、抗溃疡的作用，也有抗心律失常、抗凝。今天在这里老师要给大家讲的是半夏的燥湿、化痰的作用。1个方子，4味中药，燥湿、化痰，让你不再为“痰”所困扰第二味药就是茯苓，大家都知道，茯苓是一味很不错的中药材，相对于许多的病症都有一定的治疗结果，今天不仅仅给大家分享它的利水、渗湿，而且还有它的健脾作用，对于导致停聚在咽喉部生成的痰，有化痰的功效，也就是它的健脾、祛湿的作用。1个方子，4味中药，燥湿、化痰，让你不再为“痰”所困扰接下来的第三味药就是枳壳，它是一味神奇的中草药，它的中药材的药用价值也是非常高的，它本身是酸味，可以为许多疾病作为辅助药物来使用，具有化痰、健脾、理气、消积等功效。1个方子，4味中药，燥湿、化痰，让你不再为“痰”所困扰最后一味药呢是芒硝，在这里刘老师说的是作为一种非常常见的中药的芒硝，作为中药，它的药用价值还是比较高的。它性寒，对于一些痰热等引起的一些症状，可以有效缓解。1个方子，4味中药，燥湿、化痰，让你不再为“痰”所困扰不知道大家有没有发现老师刚才说的这四种中药都有一个共同点，那就是它们都有有关于“痰”这个作用。没错这四味药呢就是“茯苓丸”的主要组成，它们之间相互进行调和，相互作用，相互牵制，使燥湿、行气、软坚、化痰、祛痰等功效发挥得淋漓尽致。注：本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即后台留言通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意精彩推荐中医：补脾不调肝，等于瞎白干！送你一张中药方，既疏肝郁、又补脾虚中医：十大“千古名方”之：治痰第一方中医：身体寒了容易上火，只需两味药，一个泻、一个补

经常会遇到这样一些病人，他们往往在天还没有亮的时候就突然腹部疼痛而醒，然后急急忙忙地去上厕所，拉出来的大便也不成形，这种情况在中医上也称为“五更泻”。而且平常一旦受到寒邪侵袭或者吃过于凉的东西就会导致肚子不舒服，首先表现出的就是腹泻，常年大便不成形，甚至还夹杂着未消化的食物，并且还伴有肠鸣腹胀、腹痛、浑身乏力等，这是因为什么原因引起的呢？一到清晨就拉肚子，阳虚！一张名方6味中药，健脾温肾、告别腹泻其实引起这种情况的因素有很多的，但是中医上常见的就是因为脾肾阳虚引起的。为什么会这样说呢？是因为中医认为肾脏是先天之本，而脾脏是后天之本，是气血生化之源，主运化。而运化就是指脾胃可以将吃进食物消化后把营养物质运输到全身。如果肾阳不足，则不能温煦脾阳，而脾脏虚弱到了一定的程度，势必会影响脾的运化功能，脾运失司，就会导致水湿停留体内，水谷不化注入大肠，然后就出现开头提到的情况，腹部胀满、肠鸣、腹痛、腹泻。一到清晨就拉肚子，阳虚！一张名方6味中药，健脾温肾、告别腹泻因此中医上对于这种情况，首先要健脾温肾、涩肠止泻。今天就给大家分享一个可以缓解腹泻的方子。该方出自《内科摘要》，是由补骨脂、肉豆蔻、吴茱萸、五味子、干姜和红枣这6味药物组成，名为四神丸。方中重用补骨脂，它是一味性温的中药，能够补命门之火，从而温暖脾土，恢复脾的运化功能；而吴茱萸辛苦大热，可以温中散寒；它俩配伍能够很好地改善脾肾阳虚、完谷不化的问题，肉豆蔻辛温性涩，与补骨脂相配，可达到温肾暖脾、温中行气的作用；五味子酸温，有固肾益气、酸敛固涩的作用；大枣和生姜可以补益脾胃。一到清晨就拉肚子，阳虚！一张名方6味中药，健脾温肾、告别腹泻最后作一个总结，诸药搭配使用，可以起到温肾散寒、涩肠止泻的作用，对于肾阳不足所致的肠鸣腹胀、食少不化、久泻不止等症就可以服用四神丸来调治。注：本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即后台留言通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意精彩推荐中医：嗓子痰多，咳嗽，送你两味中药泡水，一个化痰，一个健脾中医：只用一味药，简单泡水服用，可补肝、养心、安神，横扫一切失眠中医：长寿绝学，每天坚持按这些穴位，有利于身体健康长寿中医：治疗咳嗽偏方，不吃药，不打针，屡试都管用

“冬日进补，来年打虎”。因此冬天一到，不用别人提醒，很多人往往就会自觉大量进补一些温性的食品，比如羊肉、山药等。这些温补之品虽说可以御寒，但是如果经常这样吃，就会出现体内火气偏盛的情况，也就是大家平常说的上火，比如口腔溃疡、脸上长痘、咽喉干痛等，那对于这种情况怎么办呢？今天我给介绍两味中药，不仅降火快，还能滋阴润肺。冬天进补容易上火？送你2味中药，不仅降火快，还能滋阴润肺中医认为，人身体内有一种看不见的火，它可以为生命提供能源，从而温暖全身。但是若因过度疲劳、饮食辛辣之品、或者贪食温补之品过多等原因导致阴阳失调，这个为生命提供能源的火便失去制约，从而导致火热上炎，常表现为咽喉干痛、牙疼、口腔溃炎、两眼红赤、烂嘴角和流鼻血症状。那这些问题应该怎么办呢？冬天进补容易上火？送你2味中药，不仅降火快，还能滋阴润肺今天就给大家分享两味不仅降火快，还能滋阴润肺的中药，这两味中药分别是金银花和麦冬。我们先来看看金银花，说起金银花，想必大多数人对它都很熟悉，它性味甘、寒，有清热解毒、凉散风热的作用。如果你经常上火，那就可以在平常生活中泡点金银花来喝，能够起到降火的作用。冬天进补容易上火？送你2味中药，不仅降火快，还能滋阴润肺再来看看麦冬，它是一味药食同源的中药，有养阴生津、润肺止咳的作用。它善于补阴，还可入肺经，因此对于肺燥的疾病，用麦冬来补阴降火，效果就很好了。冬天进补容易上火？送你2味中药，不仅降火快，还能滋阴润肺最后做个简单总结，金银花和麦冬这两味药配伍，既能够清热，又能够补阴，很适合上火体质。如果大家遇到上火的症状，就可以试一试这两味中药泡水喝，可以帮你轻松解决掉冬日上火的小问题。注：本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即后台留言通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意精彩推荐中医：嗓子痰多，咳嗽，送你两味中药泡水，一个化痰，一个健脾中医：只用一味药，简单泡水服用，可补肝、养心、安神，横扫一切失眠中医：长寿绝学，每天坚持按这些穴位，有利于身体健康长寿中医：治疗咳嗽偏方，不吃药，不打针，屡试都管用

今天咱们讲一个上火的现象，非常普遍。那上火一般有什么表现呢，口腔溃疡，大便干结，脸上长痘，牙龈也肿痛。很多人第一反应就是先吃点清热降火的药，那结果呢？很多情况呀是适得其反的，可见上火没有大家想象中那么简单的，这里头有学问呀。身体寒了容易上火，只需两味药，一个泻、一个补

有时候咳嗽真的痛苦的不要不要的，尤其是半夜咳嗽，更是睡不着，去看医生不管用啊。下面由小编介绍一下一些小偏方，咳嗽可以分为寒咳和热咳，热咳主要是肺热引其的反复咳嗽，主要是吃了上火的东西，表现为喉咙干痒，干咳嗽少痰，或者痰比较粘稠。寒咳主要由于风寒引起，表现为咽痒，咳频，痰薄。所以针对不同的咳嗽，要有不同的偏方。热咳

补中益气丸是补益中气最出名的代表方剂，在现代也得到了广泛的使用，很多人相信都对此药有或多或少的了解。此药始方来源于金元时期著名大医家李东垣《脾胃论》中记载的补中益气汤，用于治疗脾胃气虚、中气下陷者。补中益气丸主治中气不足之气短懒言，食少腹胀，久泻，脱肛，体倦无力，内脏下垂等症。自古至今，经历广大医家在使用中疗效卓著而成为经久不衰的传统名方。然而补中益气丸在经过现代医学工作者的发掘，发现对于多种疾病也有很好的治疗效果。补中益气丸的9种功效，疗效确切，值得一看我们先来了解一下此药成分：黄芪（蜜炙）、党参、甘草（蜜炙）、白术（炒）、当归、升麻、柴胡、陈皮、生姜、大枣。方解：本方治证系因饮食劳倦，损伤脾胃，以致脾胃气虚、清阳下陷所致。脾胃为营卫气血生化之源，脾胃气虚，纳运乏力，故饮食减少、少气懒言、大便稀薄；脾主升清，脾虚则清阳不升，中气下陷，故见脱肛、子宫下垂等；清阳陷于下焦，郁遏不达则发热，因非实火，故其热不甚，病程较长。时发时止、手心热甚于手背，与外感发热之热甚不休、手背热甚于手心者不同。气虚腠理不固，阴液外泄则自汗。治宜补益脾胃中气，升阳举陷。方中重用黄芪，味甘微温，入脾、肺经，补中益气，升阳固表，为君药。配伍人参、炙甘草、白术补气健脾为臣，与黄芪合用，以增强其补益中气之功。血为气之母，气虚时久，营血亦亏，故用当归养血和营，协人参、黄芪以补气养血；陈皮理气和胃，使诸药补而不滞，共为佐药。补中益气丸的9种功效，疗效确切，值得一看并以少量升麻、柴胡升阳举陷，协助君药以升提下陷之中气，《本草纲目》谓：“升麻引阳明清气上升，柴胡引少阳清气上行，此乃禀赋虚弱，元气虚馁，及劳役饥饱，生冷内伤，脾胃引经最要药也”，共为佐使。炙甘草调和诸药，亦为使药。诸药合用，使气虚得补，气陷得升则诸症自愈。气虚发热者，亦借甘温益气而除之。功效：1、肛门下坠、脱肛、子宫脱垂、胃下垂脾主升清，脾虚则清阳不升，中气下陷，故见脏器下垂，补中益气丸为升提中气之代表方剂。2、便溏久泻腹泻是临床上常见的症状，可因多种疾病引起，一般分为急性腹泻和慢性腹泻两类，前者是指腹泻呈急性发病，历时短暂；后者一般指腹泻超过两个月者。腹泻属于中医“泄泻”范畴，临床上以清热、利湿、健脾、补虚为基本治法，补中益气丸治疗脾胃虚弱导致的久泻。3、小儿厌食症小儿厌食症是指小儿较长时间的食欲减退，甚至消失为主的一类疾病，临床多采用补锌疗法，但是有研究者发现使用补中益气丸治疗小儿厌食症有较好的疗效。4、褥疮该配方中黄芪可提高免疫力，增强皮肤营养，促进创伤组织肉芽形成，制止化脓，扩张周围血管，改善血液循环；当归则有提高机体免疫力、解热、镇痛和镇静作用，有利于褥疮恢复。5、慢性化脓性中耳炎慢性化脓性中耳炎是中耳黏膜、骨膜或深达骨质的慢性化脓性炎症，临床以长期或间断性流脓、鼓膜穿孔以及听力下降为特点，多因急性化脓性中耳炎治疗不当或其他原因，迁延为慢性，在中医上属于“脓耳”范畴，治宜健脾渗湿、补托排脓、补肾培元、去腐化湿。6、防治慢性支气管炎补中益气丸合金匮肾气丸防治慢性支气管炎肺肾气虚证能减少急性发作,延缓病情的进展,远期临床疗效满意、复发率低。7、老年女性压力性尿失禁在老年女性压力性尿失禁的临床治疗中联合应用补中益气丸与知柏地黄丸,可提高治疗效果,有效改善尿失禁情况,具有应用价值和推广价值。8、低血压血压长期低于正常值的患者一旦机体处于应激状态，可能会出现很严重的临床症状——心律失常、晕厥等。有研究者使用补中益气丸治疗长期低血压患者，获得较好疗效。9、老年性便秘补中益气丸联合西沙必利治疗老年功能性便秘可有效提高临床疗效。便秘在中医学上属于“脾虚”“阳结”等范畴，病因为肺脾肾功能不足，气虚推动无力所致，补中益气丸能强健脾胃，使中气充足。注：本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即后台留言通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意精彩推荐中医：脾虚湿盛？简单两味中药，日常泡水，一味健脾，一味祛湿中医：脾胃不好百病生，这些方法助你养好它中医：藏红花的功效与禁忌中医：2个中成药，气血双补，抗衰老，抗应激，从根上调节免疫力

在我们日常生活中，养生的方式有许多种，每个人的身体条件也是各不相同的，一个人之所以长寿，很大程度上是因为他找到适合自己的生活方式，综观各种养生方式，或简单，或复杂，或平淡，或有趣，不管怎样，养生的目的都是为了让人的身体健康长寿，今天给大家分享三种安全简单不花的按摩穴位法，让你找到适合自己的身体健康长寿的秘决。长寿绝学，每天坚持按这些穴位，有利于身体健康长寿长寿老人一：想长寿，常泡脚，常按涌泉穴——补肾健脑，增强智力，安心宁神、舒肝明目。1、为什么说长寿其实就像泡脚一样简单？因为人的脚掌上有很穴位与内脏相连，晚上睡前泡泡脚，按摩这些穴位，有利于身体健康。有时，泡脚比吃补药更有益。中医学认为适当的刺激足部，可以保持全身血液顺畅，并能促进人体的新陈代谢。因为人的双脚上分布着六大经脉，连着肝、脾、胃，肾等内脏，足底有66个穴位，贯穿全身血脉和经脉，可以调节五脏六腑的功能。长寿绝学，每天坚持按这些穴位，有利于身体健康长寿足部按摩更长寿2、在足部，最重要的一个穴位就是涌泉穴。涌泉穴的位置在脚掌前部1/3处，划一横线，正中间就是涌泉穴。经常按摩涌泉穴，具有补肾健脑、增强智力的功效，且能安心宁神、舒肝明目。脚掌就是通向我们身体的“窗户”，五脏六腑在这里都有相应穴位。长期坚持睡前泡脚，可以养心明目、解除疲劳、促进睡眠质量。长寿绝学，每天坚持按这些穴位，有利于身体健康长寿涌泉穴位于脚掌前部1/3处，正中间3、把握泡脚水温，给脚最好的按摩时间，这样健康多一点。泡脚时最佳水湿40-45度，这样即可以防止灼伤皮肤，又可以避免对血管的刺激，其次最好能让水温按足部适应程度逐步变热。同时泡脚时给足部进行有效的物理按摩，捏脚或者搓脚，让自己身体各项机能都能得到有效保健。长寿绝学，每天坚持按这些穴位，有利于身体健康长寿按摩脚部二、长寿绝学，日按三穴——助你祛病强身、保健养生。人到中老年，头疼脑热的症状越来越多，不舒服就吃药，大家都知道是药三分毒，今天就给大家推荐有效的按摩这三大穴位：合谷穴、内关穴、和足三里穴，可以有效祛百病强健身。长寿绝学，每天坚持按这些穴位，有利于身体健康长寿足部穴位分布1、合谷穴：一手的拇指第一个关节横纹正对另一手的虎口边，拇指屈曲按下，指尖所指处就是合谷穴。长寿绝学，每天坚持按这些穴位，有利于身体健康长寿合谷穴合谷穴具有全身的治疗作用，简直是算是一个包医百病的万能穴，就好比一个随身携带的大药箱一样，为健康保驾护航。2、内关穴：在我们手腕处有几条横纹，在紧挨着手的横纹处放上右手食指、中指、无名指，在手臂的两条筋中间食指按下去的地方就是内关穴。长寿绝学，每天坚持按这些穴位，有利于身体健康长寿内关穴内关穴：对心痛、心悸、胸闷、胸痛等心胸病证；胃痛、呕吐、呃逆等胃疾；失眠、癫痫等神志病证；上肢痹痛、偏瘫、手指麻木等局部病证都有很好的治疗效果。3、足三里穴：把一只手的四指放在膝盖骨下面，另一只手的大拇指去按压与小指的交界点，就是足三里穴。长寿绝学，每天坚持按这些穴位，有利于身体健康长寿足三里穴足三里穴是“足阳明胃经”的主要穴位之一，它具有调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪之功能。三、长期坚持捏手指助长寿。大家都知道按摩脚上的穴位有助于健康，其实手指也是一种健身治病的方法，作为上班工作的朋友可以利用时间，进行按摩。长寿绝学，每天坚持按这些穴位，有利于身体健康长寿按摩右手拇指的两个关节，可以有效预防和治疗肝病；按摩双的无名指的三个关节，预防和治疗耳鸣；按摩左手拇指的两个关节，预防和治疗糖尿病；长寿绝学，每天坚持按这些穴位，有利于身体健康长寿按摩左手小指的根部，预防和治疗高血压；按摩左手小指的三个关节的内侧，预防和治疗心脏病；按摩双手食指的三个关节，治疗痛经；按摩右手中指的三个关节，缓解和消除眼睛疲劳；按摩左手中指的三个关节，增强体力。注：本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即后台留言通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意精彩推荐中医：脾虚湿盛？简单两味中药，日常泡水，一味健脾，一味祛湿中医：脾胃不好百病生，这些方法助你养好它中医：藏红花的功效与禁忌中医：2个中成药，气血双补，抗衰老，抗应激，从根上调节免疫力

气血双虚的人脏腑就无法得到充足的营养，功能也会随之下降，免疫能力也会变差，有点风吹草动就会生病。气血双虚，肝脏就无法正常排毒，胆黄素不能被及时地代谢掉，人不仅会睡眠质量差，而且还会变得脸色暗黄、皮肤粗糙、掉头发，显得十分衰老，甚至女性朋友还会出现月经不调，气滞血瘀等病症。2个中成药，气血双补，抗衰老，抗应激，从根上调节免疫力中医讲，气与血是组成身体的基本物质，是五脏六腑、经脉、组织人体器官开展生理活动的物质条件.人体无论是气虚还是血虚都要双补,因为气和血是能够相互化生的，二者在其中一方面较弱不够，另一方面也可能受到牵连，就会出现气血双虚的表现。采用中成药来补气补血虽然时间会长一些，但可以从根本上进行调理，达到标本兼治的目的。常用的补气补血中成药有气血双补丸、驴胶补血颗粒等。2个中成药，气血双补，抗衰老，抗应激，从根上调节免疫力气血双补丸主要由熟地黄、女贞子、黄芪、何首乌、甘草、党参、当归、丹参、白芍等中药材组成。气血双补丸有补气养血的作用，可以治疗气血亏虚导致的各类问题。熟地黄：含有的地黄多糖具有明显的强心、利尿、保肝、降血糖、抗增生、抗渗出、抗炎、抗真菌、抗辐射等作用。女贞子：有滋补肝肾、明目乌发的作用，其善于滋补肝肾，又同时能够清除虚热。黄芪：可以补中益气、增加抵抗力、预防感冒、利尿、降血压、保护肝脏等。具组织修复能力，对伤口不易愈合的人有很好的功效。何首乌：含丰富的卵磷脂，是构成神经组织、白细胞及细胞膜的主要成分，不但可抗动脉硬化，而且能促进毛发生长。何首乌有降血脂及胆固醇，增强机体抗寒能力，促进红细胞生成等作用。甘草：具有补中益气、缓急止痛、清热解毒、化痰止咳、调和药性的功效。党参：具健脾益肺、益气养血、生津止渴之功效。当归：抗癌、抗老防老、提高免疫力的功效。丹参：具有活血化瘀、散瘀止痛、除烦安神的作用，能够提高机体的耐缺氧能力，能够预防血栓、改善心血管系统，能够降血脂、抑制冠脉粥样硬化，能够护肝、改善肝微循环，抗肿瘤，降血糖，同时也能够促进组织的修复与再生。白芍：有抗菌、解热、消炎、增加冠状动脉流量、改善心肌营养血流、扩张血管、对抗急性心肌缺血、抑制血小板聚集、镇静、镇痛、解痉、抗溃疡、调节血糖的作用。2个中成药，气血双补，抗衰老，抗应激，从根上调节免疫力驴胶补血颗粒具有滋阴补血、补中益气、健脾润肺的功效。用于久病体弱、气虚血亏、虚劳咳嗽，症状表现可见身体倦怠、神疲乏力、目昏、食少纳呆、面色无华，或干咳、咳声短促、痰少黏白、痰中带血等。驴胶补血颗粒由阿胶、熟地黄、党参、黄芪、枸杞子、白术组成。方中阿胶、熟地黄养血滋阴，阿胶还能补肺止咳。现代研究表明本品具有抗贫血、抗应激、提高免疫力等作用，临床可用于治疗贫血、月经不调等疾病。注：本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即后台留言通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意精彩推荐中医：脾胃虚寒、乏力、四肢冰冷、腹泻？四味中药，温中祛寒，补气健脾中医：睡觉老出汗是肝阴虚、半夜总失眠是肝血虚，肝的7个表现+7个方法中医：人胖气虚多痰，人瘦血虚多火！要想改善体质，就不要补反了中医：身体消瘦，长期吃不胖，关键在于体内“火”太大！如何有效调理？

藏红花基本上是家喻户晓，很多药物中都含有此药材，作用比较广泛，但藏红花也不能够随意使用，毕竟藏红花的副作用也很大的，属于一味中药，建议不要自行服用，需要在医生的指导下进行服用。一、藏红花的功效与作用1、活血化瘀藏红花属于一味名贵的中药草，具有活血化瘀的作用。对于女性痛经、月经不调、闭经、腹痛等症状都具有比较好的疗效。2、消肿止痛藏红花的另一个显著的效果就是消肿止痛，各种血瘀肿痛等症状，例如皮下青紫、各种跌打损伤等都具有显著的疗效。3、凉血解毒藏红花属于寒性的食物，具有凉血解毒、清热解毒等功效，并且还能有效的预防麻疹、斑疹等皮肤疾病，藏红花也有着美容养颜的功效，并且效果显著。二、藏红花的禁忌1、不可过量服用过量服用藏红花会导致呕吐、经期紊乱、肠胃绞痛、胃出血、尿血、神志不清、严重影响女性内分泌等等不良反应，藏红花虽然作用广泛并且对女性身体非常有益，但过量服用会适得其反，造成内分泌失调、女性月经周减短或延长等多种副作用，会严重影响女性身体健康。2、孕妇藏红花的服用一定要遵循医生的指导，孕妇千万不能够服用藏红花，否则严重的会造成流产。藏红花的功效之一就是兴奋子宫，尤其是对孕妇来说影响更大。注：本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即后台留言通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意精彩推荐中医：7种食物是养脾胃的高手，冬季多吃点，健脾养胃身体好中医：每天点按这2个穴位，坚持下去，脾胃变强，告别干瘦！中医：原来不起眼的山药有这么多功效，这5种人群应该经常吃！中医：脾胃虚弱的人，多数有阳虚体质，中医扶阳方法温阳健脾，脾胃舒服

说到山药

生活中总有一些人，他们常年身体较差。当大家都已经穿上短袖时，他们还穿着厚厚的棉衣；秋冬季节，他们也总是最先穿上秋裤的一群人。这种情况，也就是我们常说的"阳虚体质"。阳虚生寒，身体的温热不足，自然就更需要保暖。关键是，阳虚体质的人，他们的精神状态要差很多，长期精神低落，对任何事情也提不起兴趣来。更难受的是，还隔三差五地小感冒，给工作和生活带来极大的影响。那么，阳虚体质是怎么来的呢？很多人以为，阳虚就是阳气不足，要不就是阴寒太盛。那为什么阳气会不足呢？一般来说，我们常见到的阳虚体质，很大一部分就是因为脾胃虚弱而来。很大一部分的阳虚，其最初的原因就是脾胃的问题。我们常说的"阳气"，其实看不见摸不着，它也是一个范围很广的概念。包括体内的君火相火，也包括卫气。而且，我们一般所说的"阳虚体质"，其实就是卫气的不足。卫气是什么？卫气是循行在体表，保护机体不受外邪侵袭的屏障。可以说，它就是我们的"保护伞"。而卫气就是由脾运化水谷精微生化而成，归属肺的宣肃，和营血一表一里：营行脉中，卫行脉外。卫气不足，抵抗力低下，也就隔三差五地有些感冒之类的小问题。所以说，脾胃虚弱的人，不仅仅是饮食不好或者气血不足，更明显的一个现象，就是阳虚体质的形成。脾胃虚弱的人，多数有阳虚体质，试试如下三方法健脾胃，阳气充足：1、

有的人特别爱出汗，总感觉不爱活动，没精神，身体还怕冷，觉得自己爱出汗就是气虚，怕冷就是阳虚，于是开始大补特补，结果越补越虚。为什么会这样？小刘前段时间出差，不料遇上大雨，没有带伞，急于赶时间，冒雨打车，结果全身都湿透了，回到住处，洗个澡就睡觉了。可是没过多久，出现类似感冒的症状，拿来感冒药吃后，大部分症状都没了。但是就是总觉得没精神，动不动就出汗，年纪轻轻还出现了关节不适，整个人十分疲倦，一下班恨不得马上躺在床上，才能让困重的身体暂时放松一下。咋一看，没劲，疲倦，爱出汗，这些看起来确实是虚，于是这时候有些人就会开始吃一些补养身体的东西，结果越补越虚。一动就出汗、身子越补越虚？4味药，摆脱虚不受补为什么这个时候不能补？主要是当身体偶感风寒湿之后，体内正气不足，一部分风寒湿仍然存在于体内。所以正气不足就会感到疲倦乏力、没精神；风寒在，则怕冷；湿气留存则身重困倦，关节疼痛；气虚则表虚不固则汗出。此时如果只单单用补药，就会助长邪气的生长，所以就会越补越虚。那该怎么办？当然是扶正祛邪，也就是补虚的同时需要祛。对于这种证候，《金匮要略》有一名方可解，该方就是防己黄芪汤。由防己、黄芪、炒白术、炙甘草组成防己能够祛风行水，燥湿健脾，通腠理，可以驱邪外出，将邪气赶走再用黄芪补气固表才行。《本草再新》："利湿，除风，治膀胱水肿，健脾胃，化痰。"《别录》："疗水肿、风肿，伤寒寒热邪气，通腠理，利九窍。"一动就出汗、身子越补越虚？4味药，摆脱虚不受补防己黄芪补气固表，气足了对汗液的收摄作用有力，所以就能止汗。气足了，卫气得到补充，守在肌表，外邪再次进来也就没那么容易了。因此，我们常通过补气来提高免疫力，预防感冒。《本草思辨录》:“黄芪从三焦直升至肺，鼓其阳气,疏其壅滞，肺得以通调水道，阴气大利，此实黄芪之长技。防已利水、祛邪，黄芪补气、扶正，两药合用邪正兼顾，使利水而不伤正，扶正而不留邪。一动就出汗、身子越补越虚？4味药，摆脱虚不受补黄芪炒白术能够补气健脾祛湿，既助防已祛水湿，又助黄芪益气固表。《本经》："主风寒湿痹"《医学启源》："除湿益燥，和中益气，温中，去脾胃中湿，强脾胃，进饮食，和胃，生津液，主肌热，四肢困倦，目不欲开，怠惰嗜卧，不思饮食。"炙甘草能够益气健脾，又可调和诸药。所以四药合用，祛风与除湿健脾并用，扶正祛邪兼顾，远离越补越虚。注：本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即后台留言通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意精彩推荐中医：山药健脾，但是有一种脾虚是不能吃山药的中医：阴阳两虚，腰膝酸软，脱发？4个中药，阴阳双补，提高免疫力中医：肝火旺盛的人，应该常喝“两水”，能够很好地养肝中医：补气血的中药黄芪与当归才是王道

前两天很多人留言，我整理了一下发现很多人在睡觉的时候会出汗，醒了就停下来了。但是醒了又睡不着了，老觉得身上跟火炉一样，热的不行。如果有这种情况，多是肝出了问题，所以今天我就说说肝的那点事儿。一般来讲，肝的问题我们

“冬天的第一场雪很大，很漂亮。冬天有动人的景，也有令人害怕的冷。一到冬天四肢冰凉，捂都捂不暖。”“平时大便很少有成形的，天气冷了，胃老是不舒服，喝点热的东西又会好很多，空肚子就会痛，感觉胃里有清水逆流到嘴巴。”“胃不舒服也就算了，还觉得没劲。”饮食习惯不良如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物，或天气变冷、再加上生活节奏快，精神压力大，更容易导致脾胃虚寒，出现胃病困扰。脾胃可是后天之本，脾胃不好，运化能力不足，不能将食物转化成营养物质，就出现乏力。脾胃功能不足，不能将食物很好地消化，就会出现大便不成形，有时候是吃什么拉什么，大便中含有未消化的食物。脾胃不好，气血生化无源，就会出现四肢不温。四味中药，一味温胃散寒，一味补气益脾，一味健脾燥湿，一味和中补土。一、干姜辛、热。归脾、胃、肾、心、肺经。功效：温中散寒；回阳通脉；温肺化饮。主治：用于脘腹冷痛，呕吐泄泻，肢冷脉微，痰饮喘咳。《别录》："治寒冷腹痛，胀满。"《药性论》："治腰肾中疼冷，冷气，主温中，病人虚而冷，宜加用之。"《日华子本草》："消痰下气，治转筋吐泻，腹藏冷，反胃干呕，开胃，消宿食。"《主治秘要》：助阳，去脏腑沉寒，发诸经之寒气，治感寒腹痛。"《长沙药解》："燥湿温中。"二、人参甘、微苦，平。归脾、肺、心经。功效：大补元气，复脉固脱，补脾益肺，生津，安神。主治：用于体虚欲脱，肢冷脉微，脾虚食少，肺虚喘咳，津伤口渴，内热消渴，久病虚羸，惊悸失眠，阳痿宫冷。《别录》："疗肠胃中冷，心腹鼓痛，胸肋逆满。"《日华子本草》："调中治气，消食开胃。"《珍珠囊》："养血，补胃气，泻心火。"《医学启源》："治脾胃阳气不足及肺气促，短气、少气，补中缓中，泻肺脾胃中火邪。《本草蒙筌》："定喘嗽，通畅血脉，泻阴火，滋补元阳。"三、白术苦、甘，温。归脾、胃经。功效：健脾益气，燥湿利水，止汗，安胎。主治：用于脾虚食少，泄泻便溏，胎动不安。《医学启源》："除湿益燥，和中益气，温中，去脾胃中湿，强脾胃，进饮食，和胃，生津液，主肌热，四肢困倦，目不欲开，怠惰嗜卧，不思饮食，止渴，安胎。"李杲："去诸经中湿而理脾胃。"王好古："理中益脾，补肝风虚，主舌本强，食则呕，胃脘痛，身体重，心下急痛，心下水痞，冲脉为病，逆气里急，脐腹痛。"四、甘草甘，平。归心、肺、脾、胃经

肝火旺盛的人，应该常喝“两水”，能够很好地养肝从中医角度来说，肝火旺盛是因为体内堆积了太多肥甘油腻不消化的食物，就会转变为火堆积在人体内，当人体肝火过旺的时候，通常会出现头晕、恶心、口苦、容易发脾气等多种症状，影响人体的健康，肝脏是人体中最重要的代谢功能，如果肝火旺盛，会导致肝脏的解毒功能变差，以及代谢功能出现异常，体内还会含有大量的毒素。如果肝火旺盛，通常情况下，要减少油腻食物的摄入。肝脏不好，通常情况下会有以下三种现象：肝火旺盛的人，应该常喝“两水”，能够很好地养肝1.舌苔发黄人体健康的情况下，舌头呈现粉红色，而且舌苔较薄，当舌头发红、而且舌苔颜色变黄的时候，多半都是因为肝火过剩而导致的湿气淤积，因为无法从体内而形成的，肝脏作为人体最重要的器官，应该养成良好的口腔习惯，饭后及时漱口，体内湿气较重的人，一定要少吃寒凉性的食物。肝火旺盛的人，应该常喝“两水”，能够很好地养肝2.视物模糊肝主目，所以肝脏健不健康，看眼睛就能知道，当肝脏出现亚健康的状态下，通常会出现水肿、发红、分泌物多、眼干等现象。如果只是单纯的视物模糊、眼睛发红，多半是因为体内肝火过旺导致的，肝火过旺的人，要经常多喝温水，给人体补充足够的水分，并适当按摩眼睛，缓解疲劳。肝火旺盛的人，应该常喝“两水”，能够很好地养肝3.口干舌燥、嘴唇发干经常口干舌燥的人，多半是因为体内水分太少导致的，这时候考虑是肝火过旺所引起，平时一定要注意水分的摄入，还应当少吃高糖物质，能够有效缓解肝脏的解毒功能，多补充高蛋白的食物，能够很好地为肝脏补充蛋白质，从而养护肝脏健康。肝脏不好，通常情况下，可以多喝两种水：肝火旺盛的人，应该常喝“两水”，能够很好地养肝1.枸杞菊花水枸杞味甘；性平。枸杞中含有的有机锗等物质，能够帮助促进肝细胞的活化，修复因火大伤害的肝细胞。对肝脏有保护的作用。菊花有很好的养肝明目的效果，同时对肝脏有很好的舒缓肝气、降肝火的作用。从中医角度来说，如果肝火旺盛，还会导致失眠等问题，所以可以常用枸杞和菊花泡水喝，还能够很好地助眠。肝火旺盛的人，应该常喝“两水”，能够很好地养肝2.陈皮桑叶水从中医角度来说，陈皮味苦性温，具有理气疏气的功效，而且陈皮归脾、肺经，还能健脾、燥湿化痰。对于肝火旺盛的人来说，可以经常食用，从中医角度来说，桑叶能够很好地入肝经和肺经，可清肝热、平肝火、宣肺气。对于肝火旺盛或者肝脏不好的人来说，可以经常食用陈皮桑叶水。肝火旺盛的人，应该常喝“两水”，能够很好地养肝除此之外，还可以同时搭配食疗法。膏方之中，就含有养肝护肝的食药同源的食材，比如大枣、大黄米、酸枣仁等食疗调理，能够很好地养肝护肝。注：本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即后台留言通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意精彩推荐中医：每天用花椒水泡脚，或有3个妙用，看了想试试中医：蒲公英功效与作用，泡水搭配怎样效果更好，禁忌人群中医：肾阴虚怕热？肾阳虚怕冷？怕冷又怕双虚怎么办？三种双补的中成药中医：老陈皮泡水喝的功效有哪些

陈皮很多人都不陌生，陈皮就是用常吃的水果橘子的皮，很多人吃橘子后扒的橘子皮就顺手扔垃圾桶里做垃圾扔了，其实很多人都不知道陈皮对人体也是有很多好处的，陈皮其实属于一种中药。陈皮可以健胃，有利于食物的消化，还可以改善胃痛等好处，老陈皮泡水喝的功效有哪些?接下来我们来看看吧。老陈皮泡水喝的功效有哪些一.治疗咳嗽痰多如果身体出现了咳嗽痰多的情况，可以将陈皮、生姜还有核桃准备好，然后一起用水煎服，能够很好的令身体恢复健康。二.胃痛由于生活节奏的不断加快，很多人由于生活作息的不科学出现胃痛的情况，这个时候就可以将陈皮泡水来缓解身体的不舒服情况。将陈皮、生姜还有红糖准备好，然后将陈皮还有生姜用水煎煮，随后加入少量的红糖搅拌均匀之后服用。三.呕吐将陈皮、大米还有姜汁准备好，然后将姜汁还有陈皮用水煎服，也可以加入大米进行熬粥，能够很好的治疗身体出现呕吐的情况。四.烫伤如果身体出现了烫伤的部位，也可以将陈皮进行擦拭患处。五.慢性胃炎将干燥的陈皮细细的研磨成为粉末，随后加入少量的白糖，然后用温开水冲泡空腹服用。六.支管炎将陈皮还有大蒜一起用开水进行冲泡，然后代替茶水进行服用。将干燥的陈皮还有红枣一起用开水冲泡，盖上盖子十分钟之后就可以了，建议每天在吃饭之前多服用一些，不仅能够很好的增加食欲，同时对于消化不良的情况治疗效果也是非常不错的。注：本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即后台留言通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意精彩推荐中医：喝了蒲公英会浑身发冷？蒲公英泡水喝有3禁忌中医：枇杷叶煮水喝有哪些功效中医：红景天泡水喝的8大功效

很多女性由于每个月都会有月经的来潮，这种情况下可能会导致女性出现贫血等方面的症状，有的女性由于身体比较虚弱，也可能会导致贫血症状的产生，所以女性平时应该吃一些补血和养血方面的药品，能够有效地提高人体的免疫力，出现由于贫血等方面的症状，患者会出现头晕目眩的症状，有的人还可能会出现身体乏力和四肢无力的现象。补气血的中药黄芪与当归才是王道1、能够有效的补血的中药材是比较多的，可以适当的吃一些黄芪，能够起到一定的补血补气方面的作用，而且这种药材是可以通过泡水喝的，也可以通过制作成药来直接喝，能够有效地调理身体不适的症状。补气血的中药黄芪与当归才是王道2、黄芪是一种比较常见的中药，而且这种药片能够有效地治疗气血不足或者出现了身体疲惫和乏力的症状，对于气虚等症状的治疗也有很好的作用，所以平时应该通过这一类的药材进行调理。补气血的中药黄芪与当归才是王道3、黄芪在治疗疾病的过程中可以搭配其他的药品，而且这种方法治疗的效果更好，黄芪配人参可以说是一种最好的选择，可以有效地治疗气血两虚的症状也可以有效的安神和调理肾脏，治疗的疾病的效果是比较好的。温馨提示：黄芪是一种对健康比较好的中药材，但是这一类的药材也不能食用过量可能会导致患者出现身体不适的症状，使用中药治疗疾病最好要遵医嘱服用。注：本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即后台留言通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意精彩推荐中医：长按这5个中医养生穴位，活血化瘀健康长寿中医：提高免疫力的中药茶饮中医：黄芪可以天天喝吗？专家：黄芪补气固表，天天喝，3大功效看得见中医：黄芪泡水，和什么搭配不上火？试试这5种药材，调理上火补身体中医：罗汉果泡水喝要注意用量，罗汉果泡水喝的禁忌中医：决明子是养生佳品，光这4大功效，就吸引了不少人

泡脚是现在比较流行的养生方法，通过泡脚的方式能够收获许多的好处。另外，在泡脚的过程中可以加入一些药材，这些药材可以发挥调养身体的效果，这样泡脚收获的好处会更加显著，很多人会利用花椒来泡脚，坚持一段时间后身体会有一些好的变化。那么，每天用花椒水泡脚可以收获哪些好处呢？每天用花椒水泡脚可以收获哪些好处呢？1、手脚冰凉症状好转很多人都出现了手脚冰冷这种现象，如果经常手脚冰冷，可能是正常的血液循环受到阻碍，如果能够用花椒水泡脚往往可以达到驱寒保暖的效果，这样对手脚冰冷现象有改善作用。坚持一段时间后可以发现身体循环保持良好，手脚部位的血液可以及时提供，这样有足够的血液输送到身体需要的部位，才能够维持健康状态，同时达到保暖，减轻压力的效果。因此，想要改善手脚冰冷、辅助驱寒保暖，可以每天用花椒水泡脚。2、抵抗力提高坚持用花椒水来泡脚带来的好处是十分显著的，很多人长时间有坚持这一个好的习惯，一段时间后可以发现自己的抵抗力加强了，这是泡脚收获的好处。因为人的脚底分布着许多的穴位，通过泡脚的方式能够释放压力，让身体保持轻松状态。而且通过泡脚的方式还能够改善全身血液循环，同时降低血液粘稠度，通过这种方式能够达到调养身体，提高抵抗力的效果。因此，想要促进身体健康，不妨用花椒水来泡脚，这样身体循环保持良好自然可以提高抵抗力，维持健康状态。3、改善了脚气每天坚持用花椒水来泡脚，收获的好处明显，能够有效维持双脚皮肤健康。很多人出现了脚气，在脚气影响下也会引发各种不良症状，通过花椒水泡脚能够有效抑制细菌，同时达到祛除寒气的功效，对于真菌感染引发的皮肤疾病，脚气等均有改善效果。因此，想要有效维持皮肤健康状态、防止细菌滋生，可以适当用花椒来泡脚，这样收获的好处是显而易见的。由此可见，每天用花椒水泡脚，坚持一段时间后可以发现身体也会有一些好的变化。如果可以坚持下来，通常可以驱寒保暖，同时帮助提高自身抵抗力，还对脚气这种情况有缓解作用，因此可以根据实际情况适当泡脚。注：本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即后台留言通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意精彩推荐中医：长按这5个中医养生穴位，活血化瘀健康长寿中医：提高免疫力的中药茶饮中医：黄芪可以天天喝吗？专家：黄芪补气固表，天天喝，3大功效看得见中医：黄芪泡水，和什么搭配不上火？试试这5种药材，调理上火补身体中医：罗汉果泡水喝要注意用量，罗汉果泡水喝的禁忌中医：决明子是养生佳品，光这4大功效，就吸引了不少人

五味子也叫北五味子、山花椒、秤砣子、药五味子、面藤、五梅子等，是一种常见的中药材，具有一定的滋补作用，很多人都会用来泡水保健，那么五味子10克有几粒呢？五味子泡水放多少粒好？能长期喝五味子茶吗？100粒左右。五味子是木兰科植物五味子的干燥成熟果实，由于晒干了，重量比较轻，再加上五味子大小重量也存在差别，10克五味子大约有100粒左右，颗粒小的可能有150粒左右。五味子泡水放多少粒好？能长期喝五味子茶吗？建议放15-20粒即可。五味子泡水喝，一般是用于养生保健，建议用量在1.5克即可，大约15-20粒，就能够起到一定的敛肺止咳、生津敛汗、涩精止泻功效。而五味子入药的建议用量为1.5-6克，泡水喝时注意用量不宜超过6克（6克大约是60-90粒）。五味子泡水放多少粒好？能长期喝五味子茶吗？不建议长期泡水喝。五味子是一种中药材，虽然没有明显的毒副作用，也需要在对应的症状时才能在医嘱下长期服用，且中病即止。如用于保健强身，不建议长期服用。因为五味子味酸、能收敛固涩，长期服用可能会引起胃酸过多，还可能会导致便秘、汗液减少等不利健康的情况。五味子泡水放多少粒好？能长期喝五味子茶吗？不建议嚼碎了吃。一般都是煎水或者泡水，只喝煎、泡出来的汤水，弃渣。原因如下：1.五味子的籽味道辛辣、带苦味，嚼烂吃口感不佳，影响食欲。2.五味子的籽嚼着吃并没有比煎水喝效果更好，它的籽吞下去也没有特别的功效。五味子泡水放多少粒好？能长期喝五味子茶吗？注：本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即后台留言通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意精彩推荐中医：长按这5个中医养生穴位，活血化瘀健康长寿中医：提高免疫力的中药茶饮中医：黄芪可以天天喝吗？专家：黄芪补气固表，天天喝，3大功效看得见中医：黄芪泡水，和什么搭配不上火？试试这5种药材，调理上火补身体中医：罗汉果泡水喝要注意用量，罗汉果泡水喝的禁忌中医：决明子是养生佳品，光这4大功效，就吸引了不少人

红景天，是藏药“吉祥三宝”之一，在我国的中医史中扮演了极其重要的角色，受到很多人的喜爱。在两千多年前，西藏人民就将红景天入药，而红景天也具有非常好的强身健体的作用。红景天的服用方法有很多，例如煎水、泡茶、泡酒等等效果都非常的不错。今天，小编就来和大家一起说说红景天泡水喝的功效，来了解下吧!红景天泡水喝的8大功效

黄芪可以说是大家非常熟悉的一味中药材了，它的应用历史可以追溯到汉代以前，其“芪”本来是“耆”，耆者，长者也，黄芪在补益类药物中，可以说是补气之长。黄芪味甘性温，归脾、肺经，具有补气固表，利尿托毒，敛疮生肌，排脓之功效，应用范围非常广泛，具有气虚乏力，食少便溏，中气下陷，久泻脱肛，气虚水肿，痈疽难溃，久溃不敛，内热消渴等症状或问题的，都可以结合实际情况，辩证应用。元代名医刘元素总结黄芪的功用有五：补诸虚不足，一也；益元气，二也；壮脾胃，三也；去肌热，四也；内托阴疽，为疮家圣药，五也。黄芪泡水，和什么搭配不上火？试试这5种药材，调理上火补身体黄芪性微温，就有补气固表的作用，全身之气都能补益，脾胃、肺气、消肿、通络、升提、托毒、排脓生肌，都可以通过用黄芪来补益和调理。通常情况下，黄芪泡水喝，其药性温和，具有补气升阳的功效，如果应用对症，是不会引起身体上火的，因此，出现身体上火的问题，一定要辩证的来看。一方面出现上火的问题，不妨先问问自己，最近没有吃的太过油腻辛辣，最近有没有收到焦虑情绪的影响，有没有过食生冷，并不一定就是因为喝黄芪泡水，才引发的上火问题；其次，喝黄芪泡水，出现上火问题，不妨再请中医对自己的身体进行辩证，到底适不适合用黄芪这个药物来泡水喝，比如说，并没有气虚的问题，而是阴虚火旺的体质，此时如果不先滋阴泻火，反而用具有温补作用的黄芪来泡水喝，补气效果不好不说，体内的火气也不能去除，体现在外在症状上，就好像是喝了黄芪泡水，引起了上火的问题，这种情况下，就不妨先调理阴虚火旺的问题，滋阴泻火做好了，如果身体仍然有需要补益的情况，再考虑用黄芪泡水喝也不迟。此外，感冒发热的朋友，经期的女性朋友，怀孕的女性朋友，内有实热的朋友，都是不适合饮用黄芪泡水的。黄芪泡水，和什么搭配不上火？试试这5种药材，调理上火补身体如果身体存在气虚的问题，可以使用黄芪来泡水喝补益身体，而身体又容易出现面红，心烦，咽喉痛，头晕等上火症状的朋友，也可以用黄芪来搭配一些清热解毒的药物，来改善身体的上火问题，但还是要强调的是，这种上火，并不是黄芪本身引起的，而应该注重的是自身体内火气大的调理。黄芪和以下药物搭配，可以改善上火的问题——1.

俗话说：“是药三分毒”。不过这话并不绝对，罗汉果是国卫生部认定“既是食品又是药品”的植物，并无其他副作用，只是在使用过程中需要留意以下几个问题。罗汉果泡水喝要注意用量，罗汉果泡水喝的禁忌罗汉果太甜，容易伤脾胃。罗汉果如用太阳晒干的可以代茶饮，但不能长期代茶。如果是烘干的饮多了会上火，风热咳嗽最好少饮或配其他清热清凉材料饮用。梦遗、夜尿者忌。短期内饮用无妨，长期饮用会导致胃肠功能的下降，引起连锁的病理反应。对于少数寒凉体质的人在使用罗汉果时放入一二片姜片一起泡煮即可中和罗汉果的寒性。但对于体质极其敏感、寒凉的人来说，不建议饮用罗汉果水，建议先找中医、或者营养师，通过饮食的方法，把体质调整好。在使用罗汉果泡水时留意不要放入太多罗汉果，500毫升水放入四分之一个罗汉果佳，同时可以放入少许枸杞或红枣，还有清肝、明目、补血的功效。女性在月事期间也可以适当喝一些罗汉果，但是要留意别喝太多。罗汉果泡水喝要注意用量，罗汉果泡水喝的禁忌考虑到罗汉果果性微凉，小孩、老人、孕妇免疫力低，所以饮用量要适当减少一些，同时可以加少量枸杞一起泡水，益气健胃，可达到更加的效果，增强身体的免疫功能。罗汉果泡水喝的用量想要避免身体出现副作用，那么在日常生活中我们就一定要弄清楚罗汉果泡水喝的用量。首先我们需要弄清楚的是，不同的人群以及不同的体质用量都是不一样的，特殊情况一定要特殊的对待。具体的不同身体情况罗汉果泡水喝的量具体如下：第一：轻微咽炎的用量如果感觉到喉咙轻微的不舒服，伴随有一些喉咙干痒的情况，以及正常人群日常保养咽喉的时候服用量，那么最好能够每天使用十分之一个罗汉果，然后用大约1L的开水进行冲泡，然后一天的时间内喝完。罗汉果泡水喝要注意用量，罗汉果泡水喝的禁忌第二：普通咽炎的用量这对于一些老师、售货员等平时说话比较多的人群效果很好，所导致的上火还有喉咙稍微不舒服情况的人群。建议每天服用一个或者半个罗汉果，然后用3L以下的开水进行冲泡，坚持服用大概两周的时间，能够很好的调整嗓子的状况。第三：严重咽炎的用量如果是一些日常生活中口味比较重、喜欢抽烟喝酒以及作息不规律的人群，这些情况对于咽喉的伤害非常的巨大，罗汉果泡水喝的量就需要增加了。建议每天用一个罗汉果掰碎之后用大约3L左右的开水进行冲泡，然后喝掉。这样大约两周时间之后你就会明显的感觉到咽喉更加的舒服。不过需要注意的是，千万不能够自作主张的增加罗汉果的量，因为任何事情都是过犹不及。第四：体寒患者的用量如果是一些体质寒凉以及胃部情况不是很好的人群，那么建议每天大概用五分之一的罗汉果进行泡水服用。如果服用之后并没有发现身体出现任何不适应的情况，那么可以逐渐增加，但是每天最多不能够超过半个。注：本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即后台留言通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意精彩推荐中医：五种补血补气的中药材，十分难得中医：用好西洋参，中医有3种吃法推荐，能补心血、促消化中医：冬季养胃不吃药，记住5种食物，3个技巧中医：麦冬泡水喝有以下好处中医：吃什么去火

决明子，也叫草决明，中医认为，决明子甘、苦、咸，微寒，归肝、大肠经，具有清肝明目的功效。现代研究还发现，决明子具有降脂、降压、润燥、通便的功能。决明子最开始记载在《神农本草经》，被列为上品草药。历代本草学以及医学著作均收载有决明子，是一味应用频次高、药效显著、资源丰富的传统中药。决明子有哪些功效？1、清肝明目决明子是所有具有清肝明目作用的中药材当中效果最强的一种，经常使用决明子泡水喝不仅可以治疗目暗不明、目赤肿痛等症，还可以治疗白膜、青盲内障、目涩、眼赤痛等各种眼病。决明子、枸杞子和沙苑子等一起使用，可以起到更好的补肝肾效果。2、降血脂、血压决明子能够抑制身体里面合成脂肪类物质以及葡萄糖，具有舒张血管的功效，适合于三高、心脏疾病以及肥胖人群。3、润肠通便决明子里含有大黄素，针对肠内的热燥，有清热润肠作用，可治疗肠胃及便秘问题，帮助患者顺利排便。4、泻肝火、平肝阳把决明子泡水喝可以起到非常强的泻肝火作用，可治疗肝阳上亢、肝火旺盛导致的头痛、眩晕等症状。决明子应该怎么服用呢？目前临床上决明子有两种用法：生用和制用1、生用(1)肝火目赤常与柴胡、黄连、菊花等同用，能泻肝明目，用于肝胆郁火上冲，目赤涩痛，羞明多泪。(2)风热目赤常与菊花、蔓荆子、黄芩、羌活等配伍，用于风热上扰，目赤肿痛，或兼头晕头痛，具有疏风散热，明目的作用。(3)大便秘结多用于阴虚内热所致的肠燥便秘。可用大剂量生品打碎，煎水服。若便秘较甚，亦可与火麻仁、瓜萎仁合用。2、制用(1)头晕、头痛能平肝阳，因肝阳上亢所致的高血压头晕、头痛，可单用炒决明子打碎，煎水代茶饮。(2)青盲内障常与地黄、枸杞子、菟丝子、防风、黄连等同用，能补肝肾，明目祛障，用于肝肾不足，风毒上攻眼目，视物昏花不明，渐成青盲内障。决明子怎么泡效果最好呢？1、决明子茶明目、降压、调脂做法：将单味炒决明子或已打碎的决明子15克，直接泡茶饮用，直至茶水无色。功效：中老年人饮用决明子茶，不仅有助于大便通畅，还能起到明目、降压、调脂等保健功能。2、决明子绿茶饮清热平肝、降脂降压做法：决明子、绿茶各5克。将决明子用小火炒至香气溢出时取出，晾凉，再与绿茶一同冲入沸水即可饮服。功效：清热平肝、降脂降压、润肠通便。3、决明子枸杞茶降压降脂做法：决明子30克，枸杞30克，水煎取汁，代茶饮。功效：适用于高血压、高脂血症、便秘等症。注意事项1、在用决明子泡水喝的时候，一定要选择炒熟之后的决明子就进行冲泡，这样有利于身体健康。2、决明子性凉，服用之后具有渲泄的作用，一些脾胃较差或者是脾胃虚寒的患者要慎用。3、决明子中含有大量的大黄酚、大黄素等等化合物，长期服用决明子，很容易导致身体出现肠道病变的情况。4、在日常服用决明子的时候，一定要注意是否会出现不良反应。如果出现了腹胀、腹泻以及恶心想吐的情况，那么就要立即停止服用，具体用法用量需因人而异，建议在专业中医师指导下辨证服用，切不可擅自服用。注：本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即后台留言通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意精彩推荐中医：想进补，人参鹿茸太贵？这几样便宜的药材完全可以替代中医：脾胃不好如何治？不想熬中药，试试这些中成药中医：胖人补气，瘦人得先补血：几个方法，中医常叮嘱中医：黄芪泡水怎么长期喝？教你正确用黄芪泡水中医：8种“养胃健脾”的食物，就在你身边，老中医说要常吃

清肺止咳，降逆止呕煮水喝能清肺热咳嗽，治气逆喘急，民间常用作偏方治久咳不愈。但此药单一味偏方，疗效有限。中成药制剂枇杷膏、枇杷露等，都是经过临床验证过的经典良方配伍制剂，治疗咳嗽比单一味中药疗效会更为显著，更为对症，更能适应身体需要。咳嗽患者，饮食应该注意忌烟，忌辛辣刺激性食物。枇杷叶煮水喝有哪些功效胃热呕吐取枇杷叶15g，竹茹20g，麦冬10g，制半夏6g，水煎服，每日1剂。声音嘶哑取鲜枇杷叶30g(去毛)，淡竹叶15g，水煎服，每日l剂，一般2-3剂即见效。流鼻血取枇杷叶适量，去毛，焙干，研末过筛备用。使用时每次取6g，用茶水送服，每日2-3次，一般服数次后可逐渐显效。回乳老枇杷叶鲜品11到17张或干品60g，去毛洗净切碎，加水700ml，用文火煎熬到350ml-400ml，1天内分3次服完，每天1剂，一般服用2～6剂，即可完全停乳。梅核气所谓梅核气是指自觉咽喉部有梅核状物梗阻，吐之不出，吞之不下，但无吞咽困难的症状，是中医学的病症病名，属于现代医学中的神经官能症和慢性咽炎。此病可用枇杷叶30g，刷去绒毛，用水洗净，切丝晒干;第一次加水200ml，煎至100ml，滤汁;再加水160ml，煎至100ml，滤汁;将二次药汁混合，分2次早晚温服。枇杷叶煮水喝有哪些功效蛲虫取鲜枇杷叶适量，去毛洗净，加水煎沸1小时，把煎液浓缩过滤，每200ml药液含生药lOOg。患儿睡前及次晨空腹各服lOOml。小儿吐乳不止取枇杷叶(去毛，微炒黄)1g，母丁香1g，共研为末，过筛，用少许涂在乳头上，让小儿吸吮，便能制止吐乳。肩周炎肩周炎引起的肩痛症，可将适量的枇杷叶切碎，焙热，用纱布包裹后热敷患处，10多分钟后疼痛便可减轻。1天2次，热敷1个月后，病情即能缓解。用枇杷叶热敷的方法，也可以消除乳房硬块，以防癌变。前列腺肥大症是老年男性常见病，可用10片左右的枇杷叶，切细，加入焙过的粗盐，用纱布包好，固定在肛门和阴囊之间的部位后，用热气熏30分钟，效果很好，且有预防前列腺癌的作用。枇杷叶煮之前要刷干净的，刷不干净的话，上面的绒毛会引起咳嗽更加严重的，所以晚上夜里睡觉的时候，点点的咳嗽明显严重起来了。主料枇杷叶5片、冰糖1块。枇杷叶煮水喝有哪些功效方法(1)取5--6片新鲜枇杷叶，在流动水中冲洗掉脏物，背部用刷子将所有绒毛刷洗干净;(2)放入盆中，加水没过枇杷叶，浸泡15分钟，再用流动水冲洗一遍;(3)准备一颗冰糖，黄冰糖最好将叶片剪碎，放入煮锅内，大概倒入800毫升左右的水，开大火煮;叶片煮开后，用筷子将上面浮起的叶片搅动一下，然后转为中小火;(4)此时加入一块冰糖，煮20分钟即可煮好后不要马上开盖子，继续焖一会儿;(5)将枇杷叶子水倒出，此时还是茶色的，过一会儿就变成酒红色，带着淡淡的枇杷叶子的清香，煮出的水当成日常茶饮，每天可以少量服用，3-4次都可以，大人也可以用，止咳化痰效果很好。注意事项枇杷叶清泻苦降，如果是寒咳或者有胃寒呕逆者慎用。注：本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即后台留言通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意精彩推荐中医：想进补，人参鹿茸太贵？这几样便宜的药材完全可以替代中医：脾胃不好如何治？不想熬中药，试试这些中成药中医：胖人补气，瘦人得先补血：几个方法，中医常叮嘱中医：黄芪泡水怎么长期喝？教你正确用黄芪泡水中医：8种“养胃健脾”的食物，就在你身边，老中医说要常吃

麦冬属于中药的一种，又有人把他叫做麦门冬，属于一种绿色的草本植物，具有很好的药用价值。中医方面认为，麦冬性凉，服用之后能够起到很好的止咳、润肺还有清心、滋阴的作用，对于身体有着很好的保健作用。麦冬泡水喝有以下好处使用麦冬的方法有很多，除了进行煎煮服用药液之外，最常见的一种方法就是进行泡水服用。这种方法不仅制作简单，同时也能够令身体更好的吸收营养物质，一举多得。具体的麦冬泡水喝的功效如下：第一：提高身体免疫力麦冬在进入身体之后能够对多种细菌起到抑制作用，并且还能够增强垂体肾上腺皮脂系统的功能，长期如此对于身体的适应能力还有免疫能力都能够获得很好的提高。初次之外，麦冬还具有扩张血管还有抵抗心律失常的作用，并且能够有效的提高细胞中的缺氧能力，降低血糖功能，有效的提高身体免疫力，减少患有疾病的可能。第二：养阴润肺止咳这是一个众所周知的麦冬泡水喝的功效，中医方面认为麦冬能够起到养阴生津以及润肺止咳的作用。如果身体中出现了脾胃虚寒还有津少、口干舌燥或者是干咳甚至是咳出血的情况，建议将麦冬进行泡水服用;除此之外，当身体出现了心阴不足所引起的心悸、热病之后的干燥情况，服用麦冬也能够起到很好的治疗作用。麦冬泡水喝有以下好处第三：治疗阴虚肺燥还有咳嗽痰多的情况如果身体患有了热病，那么对于津液还有脾胃的伤害是比较大的，容易导致身体出现口渴、咳嗽、心烦失眠还有心悸、口干舌燥、舌头发红等等情况，这个时候建议服用一些麦冬，能够很好的促进身体恢复健康，麦冬对于以上的一些情况治疗效果很好，不仅能够保护我们的肺部、咽喉，同时对于便秘也具有一定的治疗效果。中医方面认为，麦冬服用之后对于心脏、肺部还有胃部具有很好的调养作用，能够起到清心润肺以及养胃生津的作用。如果身体中出现了热病，例如感冒、咳嗽、各种肺病等等，服用麦冬都是一个非常不错的选择。现代医学研究发现，麦冬除了以上的治疗效果之外，还能够有效的治疗冠心病以及萎缩性胃炎等等疾病，并且效果还非常的不错。现代医学研究发现，麦冬中含有大量有利于身体健康的物质，例如各种类型的甾体皂苷，同时还含有鲁斯可干元，除此之外还含有大量的氨基酸、葡萄糖还有维生素A等物质，这些对于身体都是非常有益的。麦冬泡水喝有以下好处麦冬临床使用安全性好，动物亚急性毒性实验证明该药毒性很小。有报道服用麦冬引起过敏表现为恶心、呕吐、心慌、烦躁、全身红斑、瘙痒。麦冬性寒质润，滋阴润燥作用较好，适用于有阴虚内热、干咳津亏之象的病证，不宜用于脾虚运化失职引起的水湿、寒湿、痰浊及气虚明显的病证。临床将麦冬当作补品补益虚损应注意辨证，用之不当会生湿生痰，出现痰多口淡、胃口欠佳等不良反应。麦冬凡脾胃虚寒泄泻，胃有痰饮湿浊及暴感风寒咳嗽者均忌服。注：本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即后台留言通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意精彩推荐中医：想进补，人参鹿茸太贵？这几样便宜的药材完全可以替代中医：脾胃不好如何治？不想熬中药，试试这些中成药中医：胖人补气，瘦人得先补血：几个方法，中医常叮嘱中医：黄芪泡水怎么长期喝？教你正确用黄芪泡水中医：8种“养胃健脾”的食物，就在你身边，老中医说要常吃

1、连翘此中药主治丹毒、斑疹、痈疡肿毒、瘰疬、小便淋闭等症。可抑制伤寒等多种细菌。吃什么去火

为什么一些胖的人总会越来越胖，而瘦的人却怎么吃都不胖？你身边也一定会有这样两类人，长得较胖的成天都在喊着节食减肥，却没见她瘦过，而瘦的那个做梦也想要增肥，却偏偏怎么吃都吃不胖。其实，在中医看来，除了与饮食热量等有关以外，这两类人的根本症结都是在于“虚”。因为气虚所以容易变胖，因为血虚所以才越来越瘦，要想解决问题，就得按照“胖子补气，瘦子补血”的套路来调养身体。为什么气血虚会影响身材的胖瘦？中医理论中，气是决定着人体活力的强弱，而血决定着身体营养的输送。当气足时，便能将身体的垃圾和多余的脂肪都排出去，而要是气虚的话，就会导致各种废物堆积在体内，从而引发肥胖。而由于气虚，胖的人也总是稍微运动就会觉得很累、气喘吁吁，这都是因为气不足。因此，如果一些人明明只是正常饮食，却仍然比其他人更容易长胖，此时应考虑或许不再是饮食热量的问题了，首先应当先补气。此外，对于瘦人来说，明明已经摄入了足够的营养，却好似营养什么时候都被漏掉了一样，没有被人体吸收，怎么吃都不胖。这其实是因为，负责营养输送的血不足了。当血虚时，就会导致阴虚火旺，从而使得体内的脂肪、垃圾等都很快被代谢，过程中还会消耗掉部分营养物质，因此很难长胖甚至日渐消瘦。一、胖人如何补气？《石室秘录·肥治法》中讲到：“肥人多痰，乃气虚也，虚则气不能营运，故痰生之。”北京中医药大学教授王琦认为，治疗气虚型肥胖的关键在于益气健脾。通过强健脾脏的运化功能，能够使痰湿化除，从而使代谢恢复正常，避免气虚型肥胖。因此胖人应适当进补性温且具有健脾补气功效的食物和药材。1、按摩补气穴位气虚者可每日按摩或者艾灸具有补气功能的膻中穴、脾腧穴、气海穴和足三里等穴位。2、多食补气健脾类食材气虚者日常在食物上应多吃白萝卜、冬瓜、山药等补气的食物，避免进食生冷辛辣肥腻的食物。中药材如黄芪、白术、山药、茯苓、人参、薏苡仁、紫河车等均具有健脾补气效用。日常可多食荷叶粥，因为荷叶、荷蒂具有补脾化痰、生发元气的功效。3、加强运动早上阳气上升最盛，气虚者要养成每天早晨做晨间运动的习惯，能够促进身体阳气的升发，疏通全身气机。二、瘦人如何补血？血虚会导致脏腑及全身组织运血不足，从而出现面色虚白、容易头晕眼花、手脚发麻，并且血虚导致的阴虚火旺也会使得人更容易急躁、生气。因此，瘦人除了补血之外，也要注意滋阴降火。1、以补血为主血虚者首先以补血为主，日常可多食补血的食物和药材。2、注意滋阴降火血虚者日常要保持心情平静，避免急躁、愤怒等过于激烈的情绪，还可多食百合、蜂蜜、苦瓜、菊花茶等具有滋阴降火功效的食物，少食辛辣、煎炸等容易引起上火的食物。3、泡脚人体三条重要的阴经都经过脚部，因此脚部是阴血的大本营。血虚者不管冬夏，可养成每晚温热水泡脚的习惯，有利于全身血液的循环畅通，减缓脏腑供血不足。注：本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即后台留言通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意精彩推荐中医：坚持饮用黄芪泡水，身体会有6个好处显现，但2类人最好别喝中医：五种补血补气的中药材，十分难得中医：人参党参太子参，元参丹参西洋参，各种参傻傻分不清中医：一受凉就拉肚子？中医：是脾胃虚弱了！2个做法调理中医：肺热导致咳嗽、痰多、流鼻涕，中医3个偏方帮你调理？

说起黄芪可能很多人都是知道的，因为它是我国众多中药当中比较常见而且价格也相对比较便宜的一种，有人说，其实黄芪泡水可以在很大程度上帮助改善人的体质，但是，自己也担心长时间利用它泡水喝会给身体造成伤害，那么，黄芪泡水可以长期喝吗？要怎样正确利用黄芪泡水呢？下面一起来看。黄芪泡水怎么长期喝？教你正确用黄芪泡水第一、黄芪泡水可以长期喝吗虽然黄芪本身是温性的，可能会出现上火的情况，但是，我们在使用黄芪泡水的时候，每一次用到的黄芪量都是比较少的，所以，就算长期坚持每天服用也不会出现上火情况，故，每天选择服用它其实是可行的，但是，我们在使用它泡水喝的时候一定要注意正确的使用量，同时要注意看自己的体质是否适合它才行，只有这样才能够避免盲目服用黄芪给自己造成困扰。黄芪泡水怎么长期喝？教你正确用黄芪泡水第二、黄芪泡水的方法先将五克左右的黄芪放在杯子里面，加入刚刚烧开的水对黄芪进行适当的清洗，清洗两次左右即可，接着加入四百毫升左右的开水，盖上盖子焖五分钟到十分钟，等到水温放凉以后服用黄芪水即可，注意，在黄芪泡水的第一泡喝完以后，你可以将其进行反复冲泡，一般来讲可以反复冲泡两次到三次，一直到黄芪水的味道变淡为止。黄芪泡水怎么长期喝？教你正确用黄芪泡水黄芪泡水可以长期喝吗？答案是肯定的，但是，在用它来泡水喝的时候一定要看自己的身体情况是否允许服用它，在身体情况允许的情况下来服用它即可在很大程度上保证它的效果，另外，在利用黄芪泡水的时候大家还要注意把握好放入黄芪的量，不能够有大量放入黄芪的情况出现，否则势必会让你深受其扰。注：本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即后台留言通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意精彩推荐中医：坚持饮用黄芪泡水，身体会有6个好处显现，但2类人最好别喝中医：五种补血补气的中药材，十分难得中医：人参党参太子参，元参丹参西洋参，各种参傻傻分不清中医：一受凉就拉肚子？中医：是脾胃虚弱了！2个做法调理中医：肺热导致咳嗽、痰多、流鼻涕，中医3个偏方帮你调理？

你能叫上来名字的食物或许很多，你也吃过不少，但能“健脾养胃”的食物却不是很多，不过很常见！8种“养胃健脾”的食物，就在你身边，老中医说要常吃今天就给大家分享8种健脾养胃的食物。1、纯牛奶纯牛奶很常见，价格也不算贵。早晚喝一杯能健脾胃和润肠，其中含有的营养成分也比较多，口味和种类随个人喜好选择就行。8种“养胃健脾”的食物，就在你身边，老中医说要常吃2、喝粥粥，具有容易消化的本质，对胃比较好，可选的食材有花生、杏仁、南瓜、燕麦等。再者说粥里含有的营养比较丰富。3、馒头北方的人常吃馒头和面条，馒头和面条不但能养胃，也是地域的产物。胃不好的人可以把主食换成馒头和面条，减少胃酸。8种“养胃健脾”的食物，就在你身边，老中医说要常吃4、包菜包菜有健脾养胃和消肿清热的作用，可有助于睡眠、胸闷、咽痛、小便不利等症状的缓解。再说了，它也不难吃，为什么很多人用它来喂猪？常吃它，对胃好，吃法随意。5、菠菜菠菜能通肠胃，益脾养胃，在很多医学名家的典籍里也有记载。它能帮助肠胃运动，加快消化。但是呢，不要把菠菜和豆腐一块做着吃。8种“养胃健脾”的食物，就在你身边，老中医说要常吃6、地瓜对的，你没听错，是地瓜。它有养胃通肠的作用，味道也是香甜可口。减肥的人常常会吃它，因为它还能消除积食，加快消化。7、南瓜南瓜，中医认为它能养胃润肠，还能消炎止痛。其中含有的物质能保护胃黏膜，减少胃溃疡发生的概率。南瓜比较常见，能熬粥、能煲汤等等。8种“养胃健脾”的食物，就在你身边，老中医说要常吃8、胡萝卜这还不常见？很多人家还会种它，兔子很喜欢吃它。胡萝卜能润肠，对我们的五脏很好，中医说要常吃，至于怎么吃，那是你的事，喜欢怎么吃就怎么吃。9、茯苓把茯苓、山楂、薏仁、桑叶、黄精、荷叶、决明子、桃仁、蜂蜜一起煎熬，做成的就是祛湿即健脾茶饮，它能健脾养胃，主要是还能去除湿气！8种“养胃健脾”的食物，就在你身边，老中医说要常吃脾胃需要养，怎么样？常吃以上9种食物，不乱吃就可以慢慢把脾胃调理好。你还知道哪些食物可以养胃健脾吗？注：本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即后台留言通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意精彩推荐中医：免疫力差，阴阳两虚？两味中药送给你，一味补阴，一味补阳中医：中医如何治肝火？肝火旺盛怎么调理？10大症状需认清中医：气血不足经络堵塞浑身不舒服，都是因为寒气入体了中医：老中医100条养生小常识，非常实用，收藏起来

金银花是很常见的药材，它还有个非常好听的名字——忍冬。在花开的初始是呈现一种白色的色调，之后才转成黄色，所以才有了民间通俗的说法，叫做金银花。金银花性甘寒，能够用来治疗风热感冒或者生病初期的治疗。金银花的功效：1、止泻作用金银花能够帮助人们进行清热解毒，止泻，缓解痢疾的症状。最佳的食用方法是直接用水进行煎服，煲出汁水就可以。2、抗菌作用金银花可以帮助人体加强抗菌的能力，特别是对金黄色球菌等病菌有着比较厉害的抑制功效，对多种病原体有着帮助抑制的功用。3、增强抵抗力作用金银花可以加强机体白细胞的吞噬细菌效果，可以帮助加强人们的抵抗力。金银花有着一种物质叫绿原酸能够促进人们身体代谢能力，从而提高人体的抵抗力。4、抵抗炎症作用在金银花里有一些成分具备着抗炎症跟解热的功效，还可以刺激肾上腺激素释放，抑制炎症和肿痛的发生。金银花最好的搭档是菊花，那么这两者搭配使用有什么功效呢？其实获得好处是双倍的，菊花搭配金银花泡水可以缓解人体发热的情况，特别是杭白菊，能够提高毛细血管的通透性，继而能够抗炎症，再起到祛热的作用。金银花是寒性的，一般都是起到降火的功效，在降火解毒方面有着全面的作用，具有治疗喉咙肿痛的功效，以及对面部的美容等有着辅助效果，还能帮助减轻牙周炎的疼痛，红眼病等其他病症也可以使用金银花进行帮助治疗。二者合一能起到的作用就更为全面了，但总体作用最佳的还是清热解毒，消炎。慎用金银花的人群一、经期的女性人群金银花因为是针对热性病症的，对发热，热毒肿痛有明显的效果，但是假如是身体本身是寒凉状态，比如女性处在经期，那么就不适合服用金银花了，因为祛火以后会让身体变虚，而经期女性本身就是比较虚弱的，再喝上一杯金银花反而会让身体更糟糕。二、脾胃虚弱的人群金银花因为本性甘寒，因此容易引起脾胃不适，对肠胃的吸收有着较大的影响。因此脾胃虚弱的人群最好少食用金银花，最好食用一些温性中和的药材。三、溃疡患者有慢性溃疡的患者人群本身就容易出现低烧的，精神疲昏的情况，这个时候再进行金银花的食用是万万不可的，最好是吃一些温补的药物。注：本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即后台留言通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意精彩推荐中医：免疫力差，阴阳两虚？两味中药送给你，一味补阴，一味补阳中医：中医如何治肝火？肝火旺盛怎么调理？10大症状需认清中医：气血不足经络堵塞浑身不舒服，都是因为寒气入体了中医：老中医100条养生小常识，非常实用，收藏起来

1、饮食不健康肺热导致咳嗽、痰多、流鼻涕，中医3个偏方帮你调理？如果在日常生活中大量的吃油炸、辛辣的食物，容易导致身体里面内火旺盛，食物没有来得及消化容易积食上火，当身体火气程度达到了一定的标准就容易造成肺热。2、环境干燥炎热肺热导致咳嗽、痰多、流鼻涕，中医3个偏方帮你调理？长期生活在干燥太热的环境里面或者居住的环境不注意通风，导致身体严重的缺水干燥，内火也会变得旺盛，最终导致肺热。3、长期熬夜肺热导致咳嗽、痰多、流鼻涕，中医3个偏方帮你调理？经常性的加班熬夜，睡眠不足，过度劳累等被大量的消耗，身体里面的阴液，阴液不足就容易引发肺火。1、初期恶寒发热，咳嗽胸痛，痰少而粘，呼吸不利、口干咽燥，舌苔薄黄，脉浮滑而数。肺热导致咳嗽、痰多、流鼻涕，中医3个偏方帮你调理？2、成痈期寒战壮热汗出，胸闷作痛、转侧不安，咳嗽气急，甚则喘满，咳吐脓痰，气味腥臭，口燥咽干，烦躁不安，舌苔黄腻，脉象滑数。3、溃脓期咳吐脓血，或咯痰状如米粥，量多腥臭，胸中烦满而痛，甚则气喘不能平卧，面赤身热，烦渴喜饮，舌红绛苔黄腻，脉滑数。1、桔红茶肺热导致咳嗽、痰多、流鼻涕，中医3个偏方帮你调理？桔红3-6克、绿茶5克。用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂随时饮用，有润肺消痰；理气止咳之功，适用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。此茶以桔红宣中理气，消痰止咳。茶叶有抗菌消炎作用，以此二味配制，对咳嗽痰多、粘而难以咯出者疗效较好。2、萝卜茶肺热导致咳嗽、痰多、流鼻涕，中医3个偏方帮你调理？白萝卜100克、茶叶5克，加少量食盐，先将白萝卜洗净切片煮烂，略加食盐调味

肝脏是人体主要的排毒器官，肝脏如果出现问题就会影响我们身体的排毒，体内的毒素和垃圾不能及时的排出，身体就会出现各种各样的问题。肝火是我们肝脏的一个表现，他指的是我们身体中有肝火引发的炎症。肝火旺盛会影响我们的身体健康，严重的时候会引发肝脏其他的疾病。所以预防肝火的产生就显得很有必要，每个人都要有保护肝脏的健康意识。肝脏的健康不仅是保证了器官的稳定运营，还能有效地排出体内的毒素和垃圾，对身体是很好的。如果出现肝火的情况，就会影响我们的身体健康。其实肝火旺盛是有很多表现的，但是他们到底是什么呢?下面小编就告诉大家，大家要仔细辨别注意区分，才能更好的应对肝火出现的情况。如果身体出现这10种异常，可能是我们的肝火旺1、头胀常起于恼怒，头胀且痛，昏沉闷热，头筋突起，口干口苦，甚则两耳失聪，舌苔薄黄，脉象弦或数。2、头热头热面红，心烦易怒，夜寐不安，胁痛口苦，舌红苔薄。3、肝火亢盛消瘦形体消瘦、烦躁不安，性急易怒，头晕目眩，胁肋灼痛，口苦目赤，小便短赤，大便燥结，舌红苔黄。4、肝火上冲舌血舌上出血，舌肿木硬，舌苔黄，舌边红绛，或起芒刺，并见头中热痡，烦热，头晕目眩，面红目赤，口苦咽干，耳鸣耳聋，胁肋痛，性急善怒，小便黄赤，大便干燥，甚则昏厥。5、肝火犯肺咳嗽症见咳嗽气逆，痰出不爽，或如梅核，或如败絮难以咳出。咳时面红并引及胁痛。咽喉干燥，烦躁易怒。舌边尖红、苔薄黄而干。6、肝火燔灼胃痛胃脘烧灼疼痛，痛势急迫，疼痛拒按，喜冷恶热、烧心泛酸，口干口苦，甚则呕吐苦水，或兼见吐血、便血。烦躁易怒，便秘溲赤。舌红苔黄。7、心肝火旺经质粘稠月经先期量多，甚或血崩，质浓稠如膏，经色鲜红，或紫红，或紫黑，并见面红目赤，心烦急躁，失眠多梦，胸胁胀痛，口苦而渴，或具经行发热，吐血、衄血，舌红苔黄。8、肝火偏亢月经过多月经提前而至，经量过多或兼经期延长，色鲜红或紫黑，质浓稠，有瘀块，面赤心烦，急躁易怒，胸闷乳胀，头晕头痛，夜寐多梦，口苦口干，食欲不振，大便干结，小便短赤，舌红苔黄。9、肝火耳聋耳聋耳鸣，突然发作，甚至全聋，耳鸣如钟，或如风雷声，或如潮水声，伴有耳胀痛、耳闭，口苦咽干，面红目赤，大便燥，小便黄，舌红苔黄。10、肝火上冲暴躁精神不足、气色不好、心烦意乱、脾气暴躁、乏力嗜睡、情绪容易激动、注意力不集中、记忆力下降等。肝不好四大危害1、肝"苦"毛病多，又黄又丑瘦不了中医讲，百病之源，根在肝脏。如果肝脏代谢不正常，人体所需养分得不到及时供应，各个器官无法正常工作。2、脸色暗黄，年纪轻轻变成"黄脸婆"肝脏是人体的排毒工厂，吃进去的喝进去的有毒物质，有损肝脏的药物，体内产生的毒物、废物等都必须依靠肝脏来解毒。如果肝脏无法正常排毒，毒素就会滞留在体内，再美的女性也会变成"黄脸婆"。3、色斑暗疮此起彼伏，总也消停不了肝脏负责帮助人体调节气血水液，维持人体代谢正常。肝气疏泄正常，气血就不会瘀滞。水液也需要跟随气机流通，气机畅通无阻，水湿就能正常排出体外，脸上也不会长暗疮。4、体重居高不下大家平时吃的这些东西中热量很高，在进入人体后，经过脾胃的消化，一定会被带入肝脏。肝脏一下子分解不了如此多的脂肪，就会留下一部分。长期下来，肝脏内部堆积的脂肪越来越多，肝脏首先变"胖"了，人也得了脂肪肝。生病了的肝脏不能尽快将废物清除出去，体重也会上升。养肝之法搭配功效更强1、肝肾同源，精血同生其实，养肝之法，男女也各有侧重。中医自古就有"肝肾同源"、"精血同生"的说法，我们认为，男人补肾先养肝。肝血充盈，血液才能顺利转化为肾精，肾精才能充满，肾藏精的功能才能正常发挥。可以说，补益肾精的时候应当先补充肝血。需要补肾养肾就该吃黑豆、芡实、核桃，因为黑色的食物可起到补肾作用，而肾水生发，所以对头发的保健也是非常有益的2、健脾祛湿，阳气生发在湿气这么重的环境中别吃伤脾胃的食物。比如，凉拌食品，冷饮，等等。喜欢吃甜食的人也得禁禁口，因为"甜腻化湿"。体内湿气多的这些朋友建议可以熬红豆薏米粥喝，这款粥品具有良好的祛湿排毒、瘦身健脾、功效，对下身浮肿的肥胖也有作用，而且还有降血压、降血脂、去水肿、解毒的作用。3、以血为本，以血为用女子以肝为先天，养肝先养血“女子以肝为先天”，养好肝，就能拥有好气色，好身体。女人一辈子都和血有不结之缘，除了每个月必须来的“好朋友”，之后怀孕、生产，甚至哺乳，女人一生所经历的每一个生理过程都和血息息相关。因此，“女人以血为本，以血为用”，要想一生健康幸福，就一定要从养血做起，多吃点阿胶、枸杞、红枣，补充气血，皮肤轻松就可变的水嫩了。肝脏是我们的"心肝宝贝"，可在生活中，几乎没有人会在意它，真等到检查出什么，肝脏已经出了严重问题，所以大家平时一定要注意自己的身体状况。养肝护肝重在坚持，养成良好的生活习惯，再搭配养肝食疗、护肝小妙招，肝好，一切都好！中医养肝金方1龙胆泻肝丸患者可以在医生的指导下服用龙胆泻肝丸，具有利湿热、清肝胆的功效，特别适合于头痛头晕、耳鸣耳聋、口苦、眼睛发红、小便发黄的症状，但是不能长期吃，不然会导致全身无力。2黄连上清片黄连上清片里面主要含有甘草、连翘、大黄、黄连、栀子等，具有去肝火的功效，特别适合于耳痛、耳鸣、口舌生疮、咽喉肿痛等症状。3逍遥丸逍遥丸具有疏肝理气的功效，同时也可以去除肝火，特别适合月经不调、头晕目眩、口干口苦、心烦意乱的患者。4青皮甘草蜜需要100克甘草、青皮全部洗干净放在锅里面加入适量的水，每煎煮20分钟就要取一次汁，一共取三次，然后合并药液，用小火龙浓缩后加入适量的蜂蜜煮开就可以了，最后放在瓶子里面储藏，每次服用时取出一小勺，每天服用两次。可以缓解肝火旺盛所引起的头晕、耳鸣、失眠、多梦等。5川贝梨水川贝母捣碎，两个梨去皮切成块加入适量的冰糖一起炖服。此方法具有去肝火的功效，可以缓解眼干、耳鸣、头晕、头痛、口臭、口苦等症状。注：本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即后台留言通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意精彩推荐中医：六种茶活血化瘀，收藏起来，早晚会用得到！中医：三味药祛痰湿，痰湿没了，脾胃好了，食欲好了，气也顺了中医：秋风吹，眼睛干？快煮“菊花决明子茶”，平肝明目！

自古以来，我国的传统医学都非常重视寒气的防治。著名的中医典籍《伤寒杂病论》虽然包罗世间疾病，却以“伤寒杂病”统之。《黄帝内经》也说“今夫热病者，皆伤寒之类也”。中医认为，阳气是生命的能量之源，正常的生命活动都需要阳气的推动。阴阳相对，寒气是阴邪，最容易损伤人的阳气。当阳气被寒气损伤时，身体温煦不够，各种代谢机能就会所减退，不能抵抗外来侵邪，就会出现手脚冰凉、怕风怕冷的症状。体内寒气过多有什么危害？1、导致血脉不通寒气有凝滞的特点，当血脉受到寒气的干扰，就会凝滞不通，甚至形成肿块，从而引起各种痛症，比如头痛、肩痛、胸痛、胃痛、腹痛等。2、体内湿气增多寒气会导致体内水液运行的障碍，引起痰饮积结，湿气增加，出现咳嗽、多痰、腹泻、女性白带清稀等症状。3、引发多种疾病寒气还有收引的特性，使身体出现热胀冷缩的反应。当寒气侵袭，经络就会遇冷收缩，引起抽筋、静脉曲张；冠状动脉收缩，引起冠心病、心绞痛；血管收缩，引起中风、冠脉综合征等。中医3招教你调理体内寒气百病不离寒气，寒气从哪里入侵，我们就从哪里把它赶走。不过，寒气是无形的，会侵袭身体不同的部位，从而出现不同的症状，需要对症下药才有效果。1、身体背后经络的寒气：膀胱经背部是最容易受寒气侵袭的地方，平时穿少了衣服，一阵冷风吹来，脊背就感觉凉飕飕的。这是因为人体背部有膀胱经和督脉循行，膀胱经掌管人体最大的排毒通道，也是身体抵御外界风寒的重要屏障。当背部受寒时，膀胱经气血不通，就会出现肩背酸痛、颈椎病、头晕脑胀、咳嗽等症状，严重的甚至会导致脑供血不足，引发中风、脑萎缩。膀胱经受寒气侵袭，就要疏通气血、生发阳气，这些方法可以帮忙排出寒气：一是经常按揉或者拍打委中穴，能刺激膀胱经气血的运行；二是打通后背中部枢纽，每天用双手搓到后腰发热，这里是命门穴、肾俞穴的所在，是督脉、膀胱经中部的枢纽，常按摩有助于肾气的推动，促进阳气生发。此外，麻黄和羌活这两种中药也可以祛除膀胱经的寒气。麻黄性味辛、微苦，温。归肺，膀胱经。陶弘景说麻黄是“伤寒解肌第一药”，黄元御《长沙药解》记载：“麻黄，味苦、辛、气温，入手太阴肺经经、足太阳膀胱经，专发寒邪。”羌活性味辛，苦，温。清代陈修园在《医学启源》中说羌活“其用有五：手足太阳引经一也，风湿相兼二也，去肢节痛三也，除痈疽败血四也，治风湿头痛五也”。可以看出羌活具有散表寒、祛风湿、利关节的作用。2、身体前面经络的寒气：胃经和大肠经内经说，寒气先堆积在皮下的经络理，也就是书中所说的“腠理”，时间久了会转移到相应的“腑”中，最常见的就是胃和大肠。胃经从眼部下方一直延伸到脚趾，大腿正面是最容易积存寒气的部位。同时，外感寒邪，犯于大肠，或劳倦饮食所伤致寒邪内生，大肠的传导功能也会失职。面对这种情况，想要排出胃经和大肠经的寒气，一是避免吃苦瓜等凉性的食物，多吃温性和热性的食物。二是通过络灸打通人体经络，风寒湿邪逼出体外，起到活血、抗炎、祛风除湿的多重功效。此外，藿香和胡椒也可以祛除身体前面经络的寒气。藿香是热性之物，能够促进消化，滋补肠胃，还可提神养气、祛除寒气。《拜地依药书》中认为藿香的功效为：“生热，收敛，止血，杀肠虫，降逆止吐、止泻除疫，止头痛，消炎解毒，生肌愈伤，补胃开胃，补心除悸。”胡椒最早记录于《新修本草》，味辛而性温热，辛能散、行，温能通，善走脏腑而能温里祛寒，温经止痛，

痰湿体质如何调理身体呢？有不少中成药都要改善痰湿的效果，下面就一起来看看痰湿体质吃什么中成药比较好。痰湿体质者多发咳嗽、哮喘、痰多、头晕、肠胃不适、呕吐等症状，易生慢性支气管炎、支气管哮喘、肺气肿、动脉硬化、慢性胃炎、慢性肠炎、肥胖症等疾患。因此痰湿体质者可通过温燥化痰药物进行调养。声明：图片来源网络，如有侵权，敬请告知1、含黄芪、防风、白术三味药材药物这类药比较简单，只有黄芪、防风和白术等三种药材，其中黄芪是健脾补气的代表性药物，特别适合于身体虚弱容易出现盗汗症状的患者。而防风可以有效祛风，白术亦能健脾益气。将三者结合，是治疗痰湿体质的不二之选。2、含有龙胆草、黄芪、车前子等药材药物这一剂药方使用于因为痰湿而导致的脸上犯油光、脾气急躁、喜欢长痘痘的患者，因为药品中含有龙胆草、黄芪、车前子等药材，因此能够有效的达到清热除湿、滋阴养血等功效。此外如果其中再有柴胡等药材更是能起到疏肝解郁和引经之用。3、使用平胃散可治疗病症平胃散历史悠久，素来被用于治疗痰湿。是燥湿祛痰，行气健脾的良药。平胃散不仅可以治疗痰湿，更是可以治疗因为其引起的腹胀、厌食等症状。因此才会有古人对平胃散评价道是治疗脾胃的圣药。4、含有熟地黄、山茱萸、茯苓等药材药物此中成药为熟地黄、山茱萸、山药、泽泻、丹皮、茯苓等六味中药制作而成，这剂药房是由古方演变而来，经过了历史千百年来的验证。此方以滋阴补肾为主，对于治疗肾阴虚有着十分明显的效果。除了利用中成药来调理痰湿体质以外，痰湿体质还可以如何改善呢？接下来就来了解下调理痰湿体质的方法吧。

我们经常说“气血不足”，整个人都显得没有什么精气神。而要调理气血，则与跟调理脾胃有关系。脾胃不好，消化功能也会有影响，导致气血供应不足，从而产生各种不好的问题。脾胃不好的人，可以从眼睛这里看出来的。比如，眼球浑浊，有黑眼圈等。胃经是气血充沛的一条经络，而眼袋的地方正是胃经的起始点，比较容易沉淀浊物，所以熬夜的人常会有黑眼圈，这正是血气浑浊的体现。脾胃亏虚，气血不足会容易导致眼睛疲劳，出现模糊的症状，因此脾胃不好的人眼睛容易近视。调理脾胃，我们可以采取中医的方法来进行，比如中医按摩穴位和饮食调理手法等。身柱穴位置：身柱穴位于后背部，当后正中线上，第三胸椎棘突下凹陷处。按摩方法：用手指指腹端按压此穴，做环状运动。每日2次，每次2分钟。作用：可以缓解身热、咳嗽、气喘、感冒、哮喘、精神萎靡、夜晚睡眠不安、发热、治疗支气管炎、支气管哮喘、肺炎、百日咳等症状。丰隆穴位置：位于足外踝上8寸（大约在外膝眼与外踝尖的连线中点）处。按摩方法：双手拇指沿肋间隙作自上而下，由中间向两侧的分法，如此反复2~3遍。再以拇指按揉丰隆穴2分钟。作用：可以健脾化痰、和胃降逆、开窍；，经常按摩，可以调理脾胃两经，调理各种胃肠疾病。对于脾胃虚寒、消化吸收功能差的人群来说，吃粥有利于健脾胃、补中气。百合银耳粥做法：鲜百合50克，银耳10克，大米100克。将百合洗净切碎，银耳用温水发开后，洗净切碎，与大米同煮为粥。功效：百合，味甘性微寒，有养阴润肺、清心安神的功效;银耳，味甘淡性平，有滋阴润肺、养胃生津的功效;大米益气健脾，三者同煮为粥，具有润阴润燥、补肺养心、健脾生津的作用，适用于在干燥的秋季食用。眼一生视光服务机构温馨提示：眼睛与脾胃有着密切的联系，脾胃虚弱，会导致气血不足，从而引起眼睛视力模糊，容易疲劳，久而久之会形成近视。因此，在日常生活中我们要做好调理脾胃的工作，避免因为血气不足而引起眼部不适的问题。注：本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即后台留言通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意精彩推荐中医：脾胃不好，身体乏力别乱吃药，中药中的四君子，健脾益气还去湿气中医：“千年名方”生脉饮，还能治疗4种病，让人佩服，附禁忌人群中医：坐着都出汗是气虚、梦中出汗是阴虚，4种出汗+4个止汗方法

又是熟悉的知乎案例上线啦~小妙逛知乎的时候，看到一个话题生脉饮有用吗？网友@西门栓驴吹爆生脉饮，咳嗽俩月，吃了不少消炎药，没好，自己熬的生脉饮，一个礼拜好了，现在偶尔咳嗽，小月牙也长出来不少。之前找中医看过，阴虚火旺，生脉饮可以滋阴。这是什么神奇的饮品，今天就给大家科普一下这个古老的药方。一、身上没劲、不想说话，是气阴两虚，用生脉饮生脉饮最早出自于唐代《千金方》，距今已有1300多年历史。它的主要成分是人参、五味子、麦冬。别小看仅有3味药，它可用于益气养阴，补气血，对于大病痊愈的患者而言，是极号的补元气的药品。人参用于补气，麦冬可以养阴，五味子是酸敛的药，可补肾阴，还能收敛人体的气阴，这三个药相辅相成，对于身上没劲、不想说话等气阴两虚症状的病人有比较好的疗效。二、生脉饮还能治疗4种疾病随着现代医学的发展，生脉饮除了能够调理气阴两虚之外，还被证实可以治疗以下4种疾病。●

川芎本品为伞形科植物川芎的干燥根茎。【性味归经】辛，温。归肝、胆、心包经。【功能】活血行气，祛风止痛。【主治】月经不调，经闭经痛，癥瘕腹痛，胸胁刺痛，跌扑肿痛，头痛，风湿痹痛。【成分】含四甲砒嗪(川芎嗪)和阿魏酸等。此外尚含有挥发油和丁烯苯肽、丁基苯肽等烷基苯肽类化合物。乳香本品为橄榄科植物小乔木或乔木卡氏乳香树、鲍达乳香树及野乳香树的干燥树脂。【性味归经】辛、苦，温。归心、肝、脾经。【功能】活血止痛，消肿生肌。【主治】瘀血，心腹诸痛，痹痛筋挛，痈疽肿痛，跌打损伤，疮疡溃烂。【成分】含乳香脂酸、乳香脂烃、乳香次酸、乳香酸等。另含挥发油，主要是蒎烯。【药理】活血止痛舒筋，其主要作用可能为镇痛和消炎。又对小鼠实验性结核病有疗效。【用法用量】3-10克。外用适量。红花本品为菊科植物红花的干燥筒状花冠。【性味归经】辛，温。归心、肝经。【功能】活血祛瘀，通经。【主治】经闭，通经，恶露不尽，癥瘕睥块，跌扑损伤，疮疡肿痛。【成分】含红花甙，又名红花素；另含红花黄色素。【药理】1、兴奋子宫作用。2、降压作用。3、扩张心冠脉血管作用。【用法用量】3-10g。【注意事项】孕妇忌服。注：本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即后台留言通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意精彩推荐中医：脾好，命就好；脾虚，命就虚！你的脚上有个穴位可以养脾救命？中医：阳气少了，汗就多了！一个小方子，补阳+止汗，送给有缘人中医：下肢水肿、湿气过重，张仲景的药方可调理脾胃、从根部祛湿健脾

张仲景是东汉末年的医学家，张仲景从小嗜好医学，年轻时曾跟同郡张伯祖学医，经过多年的刻苦钻研和临床实践，写出了《伤寒杂病论》也虚心地为同行医治病，不失时机地向别的郎中学习。被后人称为“医圣”。在《名医类案》里面记载着这样一个故事：有一位余的仆人，也是当时南阳府台家的仆人，从五月初的时候就开始腹泻、浑身乏力，吃过饭后很容易腹胀、肚子变的很大，身体却异常的水肿肥胖。不仅如此其他仆人也慢慢出现类似的症状，都是从腹泻开始的。起初没有很严重，但是后来也慢慢变得严重起来。府台请了很多当地的名医也没看出来是什么问题导致的。一位姓江的郎中为仆人们诊治，说是脾胃虚内湿所导致的，但是开了方子却一点作用也没有。后来张仲景听说了这个事情，就亲自去府台家请求为仆人们治病，当时的张仲景的医术还没有传播开来。府台看了这么多郎中都没有办法，就决定让张仲景试一试，张仲景看了看仆人的舌苔发白很厚、嘴巴里面还有一股恶臭的味道，就向府台说明是内湿所导致的。府台听后和江郎中诊断的一样，开始相信张仲景，便问他有什么方子可解。张仲景说可用茯苓、干山楂、薏仁、决明子、蜂蜜等用冷水煎服，煮开后喝下。因为是内湿所导致调理起来比较麻烦，需要一步步慢慢来。后来这个方子也被张仲景写进了《杂病论》里面。张仲景随后说道这个方子只是其中一个办法，仆人们的饮食需要改变，不能让他们再吃过夜的剩饭剩菜，还有一些已经发凉的饭菜了。虽然是仆人但是饮食也要规律、正常起来。寒凉的食物很容易导致脾胃的虚弱，时间长了身体就会慢慢出现问题了。府台听后立马改变了仆人的饭菜，改善热的饭菜是小事情，如此都生病的话求医也是一笔不小的支出。就这样仆人按照张仲景的方子大概用了半月余，腹泻慢慢地变少了，舌苔减轻了，两个月后情况明显改善了更多。我们来看下张仲景祛湿健脾所用的方子1、茯苓茯苓在《本草纲目》里面也有记载是祛湿中不可缺少的一味，一般选择白的的茯苓块比较好一些，可以熬煮或者鸡汤的时候放入一点。缓解身体的水肿、去湿气。2、山楂山楂的话一般挑选没有虫眼的，可以消除积食，不然很容易腹胀，还可以开胃健脾。3、薏仁好多人都知道的赤小豆薏米水，可以缓解体内的湿气，但不建议经常用。相对来说泡着喝的话不如自己煮着喝好一些。4、决明子泡水喝的话可以清肝明目、决明子富含大黄酚、大黄素、决明素等成分可以润肠通便对身体都很好的。但是煮之前先浸泡半个小时左右。5、蜂蜜营养比较全面也很丰富，可以中和味道。一般湿气重的原因大部分都是脾胃消化不好，如果出现脾胃不好的症状了一定要引起注意了，湿气严重了也是一件很影响生活的事情。注：本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即后台留言通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意精彩推荐中医：建议肝火旺盛，从三方面入手，泻肝火，补脾胃！中医：张仲景“健脾胃”第一方——小建中汤中医：百病皆因经络堵塞，一味中药泡水喝，通经活血，全身经脉“活了”

小建中汤，是经方治疗脾胃虚弱，中气不足的方子。建中就是建立中气的意思，它也是非常经典的补虚解痉止痛方。主要组成：饴糖，桂枝，白芍，炙甘草，生姜，大枣。是把桂枝汤的白芍加一倍的量，再放入饴糖做成的。它主要用于消瘦的人，腹部肌肉僵硬，经常腹痛，喜欢吃甜食，毛发细软枯黄，皮肤易出血或紫癜。多用于消化性溃疡、再生障碍性贫血、术后发热、痛经、神经衰弱。

引起失眠的原因有很多，如：心阳不足、心神不安、心血不足、心脾两虚。这些都是常见的失眠症候。有些人可能会问了，为什么都和心有关系呢？中医讲，心藏神。心失所养，心神不安，则睡眠就不好。接下来要说的是，造成心神不安的另一个原因。这个原因，就是心火亢盛、阴血不足。这是怎么回事呢？我给你讲个病案，你就知道了。我之前接触过一个患有失眠症的一个老人，当时是60多岁了。她从53岁开始，睡眠就差，越往后越严重。到就医之前，她晚上最多睡两个多小时，心里特别烦，难受，还时不时的想一些不开心的事。过来就诊时，见老人舌尖红，失眠心烦，神志不安，易惊心慌。经过辨证，主要是心火亢盛、阴血不足引起的。