自尊是一个人幸福的基础，也是人生成功的关键。一个懂得自尊自爱的孩子相比那些没有自尊的孩子，生活更幸福，人生更成功，更有能力克服生活中遇到的障碍，享受生活的欢乐。

孩子的自尊心来自于父母，父母是孩子自我价值意识的主要来源。因此为人父母有一个很重要的责任：培养孩子的自尊心，帮孩子建立积极的、正面的自我形象，并促使这样的自我形象不断的成长壮大。这样的孩子，才能在将来获得事业的成功，找到生活的幸福，也才有能力去面对生活中遇到的障碍和问题，积极的想办法去解决。

这种自尊是积极的、健康的，它并不意味着自我陶醉或傲慢骄狂，而是指对自己的能力和弱点有一个客观的认识，能够发挥自己的长处，努力克服生活中的各种问题。

在人生的整个生命历程中，孩子将面临许多积极的影响（建设者）以及许多消极的影响（破坏者）。父母能做的就是帮助孩子去接受建设者的积极影响，克服破坏者的干扰。

美国最权威育儿专家西尔斯夫妇提出，培养孩子自尊可以通过以下十个方法：

1、实行依附性养育

所谓依附性养育是以孩子的年龄和性情以及父母的性格特点而“量体裁衣”。与孩子之间以感情的紧密连接作为彼此良好关系的基础。当孩子出现问题时，父母利用自己和孩子的亲密关系来寻找解决办法，父母更多的是问自己：“我的孩子心里在想些什么？我该如何帮他处理好这些难题呢？而不是考虑：“我怎样才能让他有良好的表现呢？”

把你自己设身处地地放在一个婴儿的位置上，这个婴儿每天有许多时间是在他妈妈的怀抱里度过的，或者被包在三角吊带中背在妈妈的身上，妈妈根据他发出的信号来给他哺乳，并且敏感的对他的哭声做出回应，比如宝宝举起了他的双臂，妈妈立即把它抱了起来，这时婴儿会感到自己受到关爱，他感到很有价值，并喜欢这种感觉。

当婴儿哭闹着要吃奶或者要求得到安慰时，妈妈立即做出了回应，随着这样的信号在第一年中数千次的重复，婴儿会明白他发出的信号是有意义的：“有人在听着我，我是有价值的。“这样，一种强烈的自我意识就形成了。

与之相反，如果父母与宝宝关系疏远，当宝宝的需要没有得到满足，他的信号得不到回应，他就有可能感到那些信号根本就不值得发出。这就让他得到这样的结论：“我没有价值。我受着别人的摆布，我做什么都不能让他们动心。”

在这两种不同的回应方式下成长的宝宝自然会有不同的自尊。对那些被立即回应的宝宝来说，由于他们在感觉愉快、自信方面有了许多实际的体验，幸福感已经成为他们自我意识中不可分割的一部分。他们也许会遭受到严重的失败，但他们总是能摆脱挫折，又重新站起来。因为在幸福感受到损害之后，他们的心里有着把它重新修复起来的强烈愿望，他们能够处理生活中遇到的挫折。所以有些在幼年时期受到了依附性养育的宝宝，尽管由于家庭问题而经历了动荡的童年，依然能很好地把握自己的人生。

而那些早期没有幸福感的孩子则会努力地挣扎着去寻找这种幸福感，但由于他们不知道幸福是怎样的感觉，因此他们并不知道自己要寻找的到底是什么。

由于最初的两年里大脑发育十分迅速，因此，在人生的前两年，父母最好积极的对孩子的行为予以回应。让孩子从依附性养育中得到幸福感。

2、父母自己要增强育儿的信心

这个世界上有很多学科，唯一没有哪门学科是教人如何做父母的。好像做了父母自然就会懂。因此，养育孩子时我们只能依靠父母传下来的方法，同时借鉴身边其他人的经验来摸索前行。这样的方式在照料孩子时往往会遇到很多问题，让人不知所措。也因此，很多年轻的父母由于对自己信心不足，而逃避了为人父母的责任，把孩子丢给了上一辈去抚养。

其实，养育孩子具有很好的治疗作用。在照顾孩子的过程中，你常常在医治着自己。当你积极面对并接纳孩子的缺点和问题时，你自身也得到了成长，因为，很多时候孩子的问题可能不是孩子的，而是父母的。

要养育有自尊的孩子，父母自己就要有自信。你一定期望过自己应该有怎样的父母。生养宝宝给你这样一个机会，让你可以成为你期望中那样的父母。

如果你有一个很糟糕的自我形象，特别是如果你认为部分的原因在于你父母对你的养育（通常的情况确实是这样），那就应该采取步骤医治你自己身上的毛病，打破家族那种养育模式。你可以试一试下面的练习：

首先，列出你的父母为了树立你的自我形象而做的那些事情，其次，列出在父母对你的养育中有哪些事情削弱了你的自我形象；最后，下决心去效仿你父母对你做的那些好的事情，避免那些消极的事情。长此以往，你和你的孩子都会从中受益。

不要对自己的父母抱怨或苛求，相较于他们的境遇状况和他们那个时代流行的养育方法来说，他们已经尽力做到最好了。

这其中，有一个很重要的步骤，那就是保持自己的好状态。没人能够每时每刻都在脸上洋溢着幸福，但是父母不快乐的情绪会传递给孩子。孩子把你当做他自我感觉的一面镜子。如果你心里烦恼，你就不会表现出好情绪。

在幼年时期，孩子的自我观念在本质上与母亲对于他自己的自我观念密切相关，这就使得母子双方展开了共同建立自尊的过程。你这面镜子反射给孩子的是什么影像呢？孩子会透过虚伪的外表看到里面那个苦恼、忧虑的人。随着年龄的增长，他们甚至会认为他们对父母的幸福负有责任：“如果我的爸爸妈妈感到不满意，那肯定是因为我不好。”如果你感到忧虑或焦虑，那就应该寻求帮助，让你能够在这些不良的情绪影响孩子之前把它们消灭掉。

3、做一面有积极意义的镜子

孩子自尊中的大部分不仅来自于孩子对于自己的看法，而且还来自于他认为别人如何看待他。对于学龄前儿童来说尤其如此，因为他们是根据父母的反应来了解自己的，像一面镜子一样，你反射给孩子的形象是正面的还是负面的？你有没有让他知道和他在一起是一件很有趣的事情？他的想法和愿望对你来说重要吗？他的行为让你感到高兴吗？

如果你反射给孩子的是正面的形象，他就学会了认为自己不错，而且他还乐意依靠你来告诉他什么时候他的行为是不能令人满意的。这样，这种做法就成了管教孩子的一种工具。一位母亲曾经说过：“我只须站在一旁用某种方式看着他，他就会停止调皮捣蛋。”她已经使孩子的自我意识充满了积极和正面的感觉，孩子不断的接收着妈妈带给他的这些正面的自我形象，这样他就会习惯这种感受自我的方式。而如果妈妈反射出的是一个负面形象，孩子就不会喜欢这样的形象带给他的感觉，因而会迅速改变自己的行为去重新获得内心的幸福感。

当然，你应该实事求是。你是一个普普通通的人，你不可能时时刻刻都愉快、乐观，不可能时时刻刻露出微笑。你的孩子应该懂得父母也有不如意的时候，孩子们能一眼看穿你的强颜欢笑，你对他的敏感会使他对你的敏感更加强烈，或许到了某一天，他会成为提升你自信心的人。

父母不同表现对孩子的影响

4、陪孩子玩耍

在与孩子的玩耍中，你会了解孩子身上的很多东西，也会更多的了解自己。花时间与孩子玩耍带给了孩子这样一个信息：你值得我花时间，你是一个有价值的人。孩子们是在游戏中进行学习的，你应该利用游戏时间来对培养孩子的品行进行投入，而不是把同孩子一起玩耍看做无聊的琐事。

玩耍时需要注意的是，让孩子自己主动地发起一项活动，这样的活动往往比父母设定的活动更能吸引孩子的注意力。当孩子选择玩什么的时候，他也会进行比较多的学习。由孩子自己发起的游戏还增强了孩子的自尊心：爸爸\妈妈喜欢做我做的事。

还要让孩子感到他是独特的。在游戏过程中，你的注意力要集中在孩子身上，如果你的人是和孩子在一起，心思却还放在工作上，孩子会觉察出你的心不在焉，这样，你和孩子都不会从共同度过的这段时光中受益，孩子不会感到你和他在一起的意义，最终还会觉得自己是不重要的。而父母将失去了解孩子、享受孩子带来的乐趣以及重新学习如何玩游戏的机会。

有时候父母会觉得不耐烦，觉得陪孩子玩是在浪费时间。如果你有这样的想法时，不妨换一个角度：你看起来没有意义的活动对你的宝宝却有着重大的意义，这些没有意义的活动能培养人类的一员。

随着孩子一点一点的长大，他对你的需求会越来越小。与其有一天当你为孩子与你关系疏远而懊恼，不如现在就培养你们一起做事的乐趣。只有你和孩子一起做事时表现得越兴致勃勃，孩子长大后才会越有兴趣和你一起做事。

5、用名字称呼你的孩子

一个名字中有着一个人，一个独立的自我——不论是大还是小。

用名字称呼你的孩子，尤其是在伴随着目光接触和身体接触时这么做，就会表露出“你是独一无二的“这么一个信息。用别人的名字来作为交往的开端，往往能打开沟通的大门，消除隔阂，甚至能使纠正性的管教变得温和一些。

孩子能读懂你叫他们名字传递出来的信息，并且还与你对他们品行的期望相联系。父母通常只是在随便的对话中才使用孩子的小名，而在生气或提出警告时使用大名。称呼孩子的名字，而不要随便给孩子取外号。

6、鼓励能力发展的延伸原则

随着孩子的不断长大，你应该鼓励他发挥自己的天分。不论是一个把玩过家家的野餐食物装起来的2岁宝宝，还是一个热爱芭蕾的10岁孩子，总有他可以做得很好的事情。

多年以来，我们注意到一种被我们称为延伸原则的现象：喜爱一项活动会提升孩子的自我形象，而这种提高了的自我形象又会延伸到孩子的其他努力中。如果一个孩子天生是个运动员，却对学问没兴趣，根据延伸原则，父母鼓励他进行体育活动，同时在他的学习中帮助支持他。他的学习有了进步，整体自信心因此就增强了。

你应该去发现孩子的特殊天分，并且帮助他以这些天分为基础进行发展，这样，你才能看到孩子在各个方面都完整地茁壮成长起来。

7、推动孩子向往成功

帮助孩子发展天分，获取各种技巧是父母对子女养育的一部分，如果你在孩子身上发现了一种不为他自己所知的才能，那就应该鼓励他。但是你千万要小心，有些工作其实不适合你的孩子，却会让你很有面子，你不要用这样的事来让孩子不堪重负。你应该努力在推动孩子进步和保护孩子之间达到一种平衡，这两者都是不可或缺的。如果你不鼓励孩子去尝试，他的技能就不会有长进，你因此就会失去一个有价值、自信的建设者。如果你不保护孩子，让他承受不切实际的期望，他的竞争意识就会面临威胁。

可以为孩子只做一面荣誉墙，用镜框把奖状、照片装起来，保留孩子的辉煌时刻。当大一点的孩子走过自己的展柜时，他们一眼就能看到自己几年来的成就，这会让他们感到振奋，尤其在自尊心动摇的时刻。

做这个事时，父母也要注意处理孩子的攀比心理。孩子往往通过了解别人对他的评价来衡量自己的价值。在我们这个评价、鉴定盛行的社会中，孩子们的技能以及由此体现出来的价值是通过与其他人比较来衡量的。

如果你的孩子考了98分，但他们班很多孩子考了100分，孩子就会觉得不满足。这时父母不是批评孩子，而是应该让孩子相信，你觉得他很有价值是因为他是你的孩子，而并不是因为他有什么样的表现。你应该通过充分的目光接触、爱抚和专注的神情让孩子知道这一点。换句话说，你应该表现出对比赛或成绩测试的结果根本不关心。

不要因为你自己做到了，就期盼孩子像你一样在体育、音乐或学术方面做出优异的表现。有一件事情是孩子能够做出突出表现的，那就是做好自己。他必须明白你对他的爱并不取决于你是不是认可他的表现。

8、教孩子如何与人交往，帮助孩子聪明的处理人际关系

通过在最初三年里的依附性养育，以及此后与孩子保持亲密关系，你就把自己对于家、家庭以及人与人之间关系的价值观教给了你的孩子，为他的价值观建立了坚实的基础。孩子培养起了道德观，懂得了尊重父母的智慧，这样他就能够安全地走进社会这个弱肉强食的丛林而不被活活吞噬。这个与父母联接紧密的孩子装备了适用的工具，能够在社会披荆斩棘，开辟出自己的道路，并沿着他向前迈进。即使他像几乎所有的孩子那样会稍稍偏离原来的方向做一点尝试，他也能重新找回自己的道路。

你应该仔细地筛选孩子的朋友，至少在孩子10多岁之前应该这样。孩子的价值观和自我观念受到在他生活中具有重要地位的人们的影响。父母有义务让孩子远离那些会毁坏孩子品行的人，鼓励孩子接近那些有助于塑造他人格的人们。

要让孩子选择自己的朋友，并对自己和朋友之间的关系进行监管。比如，在一场游戏结束，可以仔细检查孩子的感受，他的心情是平和还是烦恼？孩子一起相处融洽吗？可以请孩子的朋友们来家里做客。这样有助于你监管自己的孩子，你可以有机会观察孩子的社交风格，让你在总体上了解孩子的个性，使你知道孩子的哪些社交行为是恰当的，哪些需要改进。这样你就可以在必要时及时进行管教。

9、监督学校对孩子的影响

到了6岁左右，当孩子开始读小学的时候，其他的成年人在他的生活中逐渐有了影响。这些人相当密切地环绕在孩子的周围，影响着他的行为，向他展示着各种各样的价值观。父母必须仔细地为孩子选择学校，并且注意学校老师对孩子的影响。

逐渐的，让孩子通过与同伴、老师、其他家庭的交往，形成自己的价值标准，并学会选择自己的行为，学会如何对待别人。

父母不要过早的把孩子抛进有各种各样观念的大熔炉，这时孩子还没有他自己的价值体系，那么就会造就一个是否困惑的孩子。在他的内心建立不起道德观念和永久的价值体系。

10、让孩子承担起自己的责任

孩子需要有事情做。帮助保持、整理家庭的内外居住环境，这是孩子培养自信心并在内心建立起价值体系的主要途径之一。让孩子承担一些家务工作会使他们感到更有价值，而且还会把他们的精力引导到良好的行为上去，并且教会他们生活的技能。你可以试试下面的技巧：

让孩子早点开始分担家务，从2岁开始就可以让孩子干一些家务了。2-4岁之间，孩子可以学习对自己、父母以及他个人的物品负起责任。

给孩子布置特别的任务，如果一份工作被称为是“特别”的，那它通常会完成的很快。不管特别这个词的魔力是什么，他肯定会带来不一样的结果。

创建工作图表，可以把要干的家务列出来，让孩子挑选。把家务分为有报酬和没有报酬两种，对那些孩子不爱干的活，悬赏比较高的报酬。

孩子自尊的培养并非一朝一夕就能成功，需要爸爸妈妈付出很多的爱和努力。过程虽然艰难，但这就像一座金字塔，底座宽大、坚实，越往后就越轻松。有些其他的方法虽然刚开始显得很方便，但因为缺乏金字塔那样的宽广基础，因而不久你就需要不断地进行棘手的修补工作。所以，为了孩子的未来，爸爸妈妈在婴儿期一定要花费更多的时间和精力哦。

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【60分妈妈月华】“6岁男孩仔仔的妈妈；国家认证青少年心灵成长导师、注册青少年心理咨询师；小儿推拿、小儿疾病绿色疗法推广人；新浪育儿、太平洋亲子网、爸妈营、妈妈网专栏撰稿人、搜狐母婴专家团成员。在育儿的过程中不断的学习与摸索，为克服自己内心的焦虑，专业系统学习了儿童心理、儿童常见疾病护理及小儿推拿等多方面的知识。