孩子只是不知道如何发泄自己的负面情绪

周岁之前，孩子的任务就是学会生理性的自我调节，包括负面情绪。当孩子的要求不被满足时，他会通过乱发脾气乱扔东西、用头撞墙，有时候妈妈会认为“我家宝宝在自残”，其实，这种举动并不是孩子在自我伤害，只是因为他没有完全具备调节消极情绪的能力。

仔仔是属于气质敏感乖僻型的孩子，在1周岁左右时有好几次，我们没有满足他的要求，他就趴在地上，用头撞地。记得有一次，他向我要草莓，我没有把一整盘草莓全给他，而是拿了一颗给他，他开始哭闹，趴在地上，用头撞地。我想看看他到底能闹到什么时候，就一直观望。过了5分钟，他好像慢慢消了气，安静下来。我原本很担心，但几次之后，他就不再用这么过激的行为

就像有断奶期一样，在情绪发育到过程中，孩子也有一个表现厌恶和负面情绪的阶段，孩子的消极情绪达到前所未有的激烈程度，这是孩子发育过程中的自然现象。对消极情绪的调节孩子有一个熟悉和学习的过程，有时候孩子会用过激行为表现愤怒。对于这种现象，父母要给予理解。

用爱包容孩子

虽然我们理解了孩子过激行为的原因，但是当他做出伤害自己的行为时，还是忍不住会心疼，如果妈妈看见孩子因为无法调节情绪而采取过激行为时，应该怎么办呢？

1、不要大惊小怪

妈妈首先不要太大惊小怪，妈妈情绪越稳定，孩子才会懂得当负面情绪高涨时，要怎样调节自己的情绪。如果妈妈也表现得情绪激动或对孩子的行为表现得很愤怒，孩子就更不知所措，可能会用更激烈的方法表达自己的情绪。

2、认同孩子的情绪

孩子的情绪在被外界认同后，他才会逐渐自我认同，进而学会控制情绪。如果家长对孩子的情绪表现的非常排斥，他的内心会非常痛苦，这会痛苦会导致负面强化，孩子的过激行为持续时间反而会更长。

因此，当孩子出现打自己、用头撞地等过激行为时，比较好的方法是妈妈默默地注视孩子，用放松的体态、轻柔的抚摸来认同情绪。无论他怎样哭闹，即使他躺在地上也没关系，都耐心的陪在他身边，接纳他的一切，等他自己舒缓情绪。

当孩子平静下来以后，妈妈要心平气和的请孩子一起收拾混乱的现场，让孩子明白做错事要负责的道理。通过这样的过程，可以帮助孩子从因为发脾气而产生的罪责感和担心妈妈不再爱自己的不安感中解脱出来，减少产生负面自我认识的可能性。

3、教会孩子控制情绪

让孩子学会控制情绪是这个阶段非常重要的任务。孩子的所有行为都是模仿大人，所以妈妈自己有负面情绪时选择的发泄方法对孩子来说非常重要。如果你情绪稳定，当出现负面情绪时能用较平和的方式来应对，孩子自然就会慢慢学会控制情绪。如果你动不动就大吼大叫，冲孩子发脾气，甚至打孩子，孩子自然更会“自虐”。除此以外，陪孩子读与情绪控制有关的绘本、一起做游戏，在游戏中亲自演示处理、控制情绪的方法也是不错的选择。

4、不与孩子长篇大论讲道理

2岁以前与孩子讲道理是没有用的，和孩子讲大道理、埋怨、预言式总结、批评了，这些都容易使战火复燃，所以不管孩子怎么做，都不要跟他讲道理。

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