在当下转型剧变时代，大多数人都会在自己的职业发展道路上遇到不确定性的职场阻碍，不论你是领导者、管理者还是普通员工，若能以积极的心态应对内外挑战，你就会有巨大的职业收获，否则将自毁前程。
在不确定性剧增的职业道路上，没有谁能一帆风顺，我们总会遇到磕磕绊绊。你可能会遇到裁员、开除或痛失晋升机会。或者可能正处在困境之中。领导者如何做到以优雅的姿态与良好的抗压力来面对这一切挣扎？这需要培养工作中的“任务心态”。提醒自己当前的工作并非永久的，而只是漫长旅程中的一步而已。要付出最大努力，重点关注你能从这一经历中获得什么，以便在职业生涯中迈好下一步。
工作是一时而非永久的，认清这一点，领导者便得有可能：
清楚需要它们来实现职业生涯的继续发展。这些也会提升你当前工作的表现。
与同事们朝夕相处，你很容易将他们视为家人。但生命中没有什么是永恒的。工作关系应该仅作为众多合作伙伴中的一种。工作并非你的全部，也不能评断你的生活是否成功。那些最快乐、最有成效的雇员不会仅靠工作来带给他们方向。他们在工作之外也同样享受充实的生活。
Coaching Times：职业空窗期带来的机会
视频简介：当你处在职业空窗期时，可以将空窗期视为一个机会，退一步，创造性地思考一下自己的职业发展道路.
二、走出职业挫折
领导者们在遭遇职业挫折后，可以通过以下三个阶段重回正轨：开始恢复、重新界定挫折、重新振作。
若你被解雇、遭到降级或无法获得想要的工作，你该如何开始重新振作：在听到坏消息时，你身体会自动进入“战或逃”模式，很难理性思考问题。此刻，少说为妙，你说出的第一句话一般都不利于你的声誉或未来职业发展。给自己点时间冷静下来，之后再开始重新评估自己的职业生涯。
你可能会在经历职业挫折后沉沦其中，但这么做最终会通往一条毁灭性的道路。你应该重新定义挫折：
将“为什么是我？”转换为“接下来我该怎么做？”的行动导向型问题。
不要让消极思想消耗自己，每天安排3分钟感受消极时段，让自己在这3分钟内去回想经历的挫折。在其他时间里，若出现消极思想，请马上屏蔽，等到“感受消极时段”到来时才允许消极思想的出现。
这样可帮助你在需要时原谅自己，从中吸取教训，避免再犯同样的错误。· 将失败视为开始，而非结束。彻底的改造和巨大的成功往往从挫折开始。
经历职业挫折后重新振作需要时间和决心。以下四个步骤可以引导你重返职场，并获得成功：
图1 - 走出挫折的步骤
搞清楚你可以花多长时间寻找新工作，以及你是否需要在此期间减少花销，以减轻个人压力。
与你信任的朋友或家人分享你的故事，在找到新工作之前管理好自己的负面情绪。
利用你的人脉网络进行调查咨询、了解工作机会和建立人际关系。
斯坦福大学一项研究发现，将近30%的求职者通过间接的熟人关系找到工作。
旧事物的结束标志着新事物的开始。你想做什么？你在哪些领域可以做出最大化贡献？
成为志愿者、参与零时性工作，或参加新的领导力课程。这样做不仅不会让你深陷于挫折，还能拓展你的能力和人脉网络。
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对挫折事件和所获得教训的描述应保持一致。不要诋毁你的前雇主或同事，这会让你看起来很不专业。
越早以积极、可见的方式发挥才能，就能越早重塑自己的声誉。
确保社交媒体上的个人资料包含了最新信息，而且是积极向上的。利用有信誉的老同事、老部下、导师和其他人脉证明你的人品和实力。（完）
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