本经腧穴

隐白、大都、太白、公孙、商丘、三阴交、漏谷、地机、阴陵泉、血海、箕门、冲门、府舍、腹结、大横、腹哀、食窦、天溪、胸乡、周荣、大包

大包

出《灵枢·经脉》。属足太阴脾经。大包穴属足太阴脾经第二十一穴。在侧胸部，腋中线上，当第6肋间隙处。

穴位释义

大，穴内气血涉及的范围为大、为广也。包，裹也、受也。本穴物质为大包穴上部区域流落下来的地部经水，因本穴位处肉之陷的低地势点，地部的泥水混合物在本穴汇聚并由本穴的地部孔隙内传脾脏，气血物质在此有如收裹之状，故名大包。

功能主治

功能：统血养经，宽胸止痛。  主治：气喘；胸胁痛；全身疼痛，急性扭伤，四肢无力。

取穴方法

侧卧举臂，在腋下6寸、腋中线上，第六肋间隙处取穴。

穴位配伍

胸肋痛：配三阳络穴、阳辅穴、足临泣穴（《针灸学简编》）。  

食多身瘦：配脾俞穴、章门穴（《增订中国针灸治疗学》）。

日常保健

刺激大包穴能起健脾养血、通经活络、除湿化痰、袪淤止痛之效，适用于治疗类风湿性关节炎、风湿性关节炎、骨质退行性变等引起的关节疼痛、疲软、乏力等病症。  

按揉法：正坐侧身，平静呼吸，右手食指及中指指腹点按左侧大包穴，按而揉之，使大包穴处产生明显的酸、麻、重、胀感，最后用掌心轻揉、轻轻拍打腋下侧放松。左右两侧交替进行，按揉10-15分钟，每天1-2次。

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