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一起恰恰恰~拉丁舞基础教学(七)

上海嘉定 2022-11-20

拉丁舞分为伦巴、恰恰、桑巴舞、牛仔舞、斗牛舞五个舞种,每个舞种各有风格,桑巴激情,恰恰活泼,伦巴婀娜,斗牛强劲,牛仔逗趣。

今天,我们来学习拉丁舞基础之恰恰时间步。


健身舞蹈基础教学07集

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学习内容:恰恰时间步
动作节奏:two(1拍)- three(1拍)- cha(半拍)- cha(半拍)- one(1拍)
动作要领:two收脚- three交换重心- cha打开双脚- cha收脚- one打开双脚
注意事项:注意用背部、手臂力量控制上半身稳定,由脚推地板产生身体移动的力量;其次练习过程中注意动作节奏,注意每一拍身体重心的位置。





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一起恰恰恰~拉丁舞基础教学(一)

一起恰恰恰~拉丁舞基础教学(二)

一起恰恰恰~拉丁舞基础教学(三)

一起恰恰恰~拉丁舞基础教学(四)

一起恰恰恰~拉丁舞基础教学(五

一起恰恰恰~拉丁舞基础教学(六)


来源:嘉定体育

编辑:杨晨伟

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