好好休息、规律运动好好休息和规律运动是两种最好驱散烦恼、浮躁心情的方式。感到放松的休息和适宜的运动才是真正爱惜自己的身体，无论是工作学习还是生活，保持头脑清醒、精力充沛总会带来好的状态。●

7、手抄报制作实践团成员于7月23日14：30至17：00带领同学们进行了献礼建党百年的手抄报制作。

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点击蓝字关注我们导语平凡是生活的本色，不凡是生命的追求。有的人一生都是碌碌无为毫无方向，而有的人早已坚定梦想，背上行囊勇敢前往。有些人清洗了表面，却未净化心灵；有些人则脱胎换骨，使内与外同时熠熠生辉。他经历了世事，深切认识到知识和学历的重要；他的肉体被“困”在小厂房里，但是灵魂却向往知识的洗礼；他忍受孤独和枯燥，因为他的心里有诗和远方；他不在意异样的眼光，忍受别人的指指点点，因为他早已坚定梦想；为梦想孤注一掷，让努力苦尽甘来。他就是我们应用技术学院20级市场营销专业的宁华强同学。虽然他已经五十多岁但他从未停下脚步，从未放弃学习，下面就让我们一起来看看他的故事！★tips★宁华强同学是通过国家《高职扩招专项工作实施方案》进入应用技术学院学习，他是属于“四类人员”。四类人员是指：退役军人、下岗失业人员、农民工和新型职业农民。高职扩招的目的很明确——缓解就业压力，提高人群的综合素质能力。因此，高职招生没有严格的年龄限制，只要有需要都可以接受职业教育。高职扩招它是属于大学扩招，学生毕业后拿的学历都是属于普通全日制大专，对于像后期考执业，资格证事业单位都是认可，另外扩招政策不是每年都有，所以政策难得。而宁华强同学牢牢的抓住了这次机会。01以书为友，净化心灵生命中最美好的事，就是读书。读万卷书，行万里路。知千古事，识世间理。这是宁华强同学的座右铭。他说：“我很珍惜这次学习的机会，很幸运能赶上国家的政策扩招，让我有机会进入校园学习”。在他们那个年代，读书是一种奢望，有钱人家才供得起孩子读书。他说：“我很小就出去打工，但我心里一直都有一个大学。并且，我在社会上工作得越久，就越明白读书和学历的重要性，想要学习的欲望就越发强烈”。当被问到，在学校与同学们年龄差距较大，会不会感到孤单和寂寞时，宁华强同学笑了笑，拿着他的书包说：“怎么会没有朋友呢，它就是我最好的朋友。读书是生命中最美好的事情，它不仅能让我们丰富知识，提高自身的修养，最最重要的是，通过读书我们可以遇到更好的自己，拥有改变命运的力量”。在学校，他是我们的同学，可以与我们谈论专业知识和学习方法，同时他也是我们的长者，向我们讲述他的社会经历和有趣故事。校园生活照在图书馆学习脚踏实地，努力学习在图书馆大厅，有一个“专属”座位，它是属于宁华强同学的，因为他“坐馆”时间长而且次数也多，所以他就在图书馆大厅门口设置了一个位置，也为进图书馆的同学测量体温。在学校，他不仅学习自己本专业的知识，还会跑去其他专业“蹭”课。他说：“各个学科都是有相通点的，我们学习不能只从某个专业来获取知识，而应该多去接触不同的知识，这样我们的知识面就会更广，学习才不会那么枯燥”。平时上课的时候，他总是坐在第一排的位置，不会犯瞌睡，也不玩手机。他风趣的谈到：“有些第一次上课的老师，看到我就会有一丝惊讶，但是他们了解到我的情况后，就很理解我，也会很耐心的解答我的疑惑。对此，我很感激，谢谢老师们”。宁华强通过自考考取了教育管理的专科文凭，而且正在考取教育管理的本科文凭。他对我们说：“学无止境，我到现在都不觉得晚，所以你们也要加油努力”。宁华强同学的专属座位上图为宁华强同学自考成绩上图为宁华强专科毕业证书03紧跟潮流，做最靓的“学习仔”因为宁华强同学没有中学时的基础，所以他学习高数以及英语比较困难。当问到，平时是怎样学习这些困难学科呢。他神采奕奕的说：“中国大学生

一场疫情，使我们与校园分隔，打乱了今年的学习和计划。学校在疫情期间纷纷发起线上运动打卡活动，让我们在防疫隔离期间，始终保持充沛的体能和昂扬的生活态度。就像一首首歌一样让我们激昂奋进，深受鼓舞。

八月的脚步越来越近梦想距离现实分外清晰2020的考生们来西华吧！在这里，努力奋斗可以遇见未来成就更好的自己！

冷倩：新冠肺炎的防控已到达最吃劲的关键阶段，由于身处乡下，她深知乡上任务艰巨，作为一名党员，她第一时间报名成为志愿者。深入乡村、值守卡点、发放资料、登记信息、沿街宣传、写新闻稿……

9月28日，我们第一次穿上了我们的第一套情侣装——军训迷彩服。我第一次看到你穿着军训的服装，并将长发盘起，你扬起了脸，微微的笑着。那时我确定我对你那说不清道不明的情感是喜欢！

你已到家，让我们在这里一起愉快的度过大学生活吧。

“创青春”四川省大学生创新创业大赛中，李韵老师指导的视觉传达艺术设计专业陈钰洁、李好、会计专业尧星、电子商务专业朱宝玉组成璞玉手绘艺术团队，完成的创业计划竞赛项目—璞玉手绘艺术荣获本届大赛铜奖。

岁月不居，迎着纷繁的落叶天道酬勤，伴着凛冽的寒风向往着这片沃土的希望如今乘兴而来，筑梦飞扬一年一度的迎新晚会西瓜籽们期待已久的迎新晚会已经结束我们共同舞动青春的脉搏共同倾听青春的赞歌

目前，学院与30多家企业或单位建立了联合培养人才关系，与60多家企业或单位签署了共建学生实习就业基地，不断满足学生能力发展的多元化需求，大力推进学生专业知识与技能的社会化、岗位化。

春风十里不如你，“十年之前，我不认识你，你不属于我，我们还是朋友”，每首歌都有它们的故事，活泼俏皮十足的西瓜籽们舞动青春，歌唱未来，让我们一起拥抱青春！

车厢依次为：产品艺术设计、汽车运用与维修技术、建筑工程技术、电气自动化技术、学前教育、旅游管理、市场营销、会计、电子商务、铁路交通运营管理、视觉传播设计与制作、工程造价、机电一体化技术。

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