舞动青春”2023年华南师范大学舞蹈大赛决赛和你相约直播间快来预约吧！轻盈飘逸的古典舞热情奔放的民族舞气势恢宏的现代舞璀璨的初赛舞蹈盛宴是否让你意犹未尽“九秩芳华

学习新思想，争做新青年新一期的“青年大学习”来啦让我们一起学党史、强信念、跟党走！珠江潮起两岸阔，湾区奔涌向未来。建设粤港澳大湾区，是习近平总书记亲自谋划、亲自部署、亲自推动的重大国家战略，是新时代推动形成全面开放新格局的新举措，也是推动“一国两制”事业发展的新实践。《深化粤港澳合作

如果有一天远方传来心愿——你是否愿意让他们得到一份来自远方的陪伴什么是心愿文档“紫荆心愿文档”是一个帮助远方孩子实现心愿的公益活动。华南师范大学研究生支教团依托腾讯文档提供的技术支持，腾讯公益Become

“五四红旗团委”的称号是共青团授予基层团组织的重要荣誉旨在充分发挥先进典型的模范作用激励各级团组织开拓创新、锐意进取今年，我校如期开展了2023年的“五四红旗团委”评选华南师范大学20个二级单位团组织参与“五四红旗团委”评选接下来让小青带大家一起领略这些优秀团组织的风采吧！

为做好第二十六届研究生支教团志愿者遴选及招募工作，根据华南师范大学关于印发《华南师范大学推荐优秀应届本科毕业生免试攻读硕士学位研究生工作实施办法》（华师〔2023〕48

学习新思想，争做新青年新一期的“青年大学习”来啦让我们一起学党史、强信念、跟党走！2022年北京冬奥会胜利举办，举国关注，举世瞩目。中国冰雪健儿们在冬奥赛场上凭借过硬的本领，敢于在最后一跳时挑战自我，敢于在比赛落后时奋起直追，让世界看到了新时代中国青年阳光向上、自信友爱的精神风貌，展现了奋勇拼搏、超越自我的青春风采。2022年2月15日，苏翊鸣在单板滑雪男子大跳台比赛中夺得冠军，成为冬奥会历史上最年轻的单板大跳台冠军以及首位赢得冬奥会单板滑雪金牌的中国运动员。夺冠后，苏翊鸣给习近平总书记写信，汇报了自己牢记总书记教诲，刻苦训练、突破自我、实现梦想的奋斗历程，表达了继续努力、健康成长、报效祖国的坚定决心。2022年2月24日，习近平总书记给苏翊鸣回信，向他和中国冰雪健儿取得优异成绩表示祝贺，深刻指出新时代是追梦者的时代，也是广大青年成就梦想的时代。希望广大青年心系祖国，志存高远，脚踏实地，在奋斗中创造精彩人生，为祖国和人民贡献青春和力量。本期青年大学习，我们来到北京体育大学，一起学习领悟习近平总书记对新时代体育健儿们的关怀勉励和殷切期望！划！重！点！华师团员青年需点击文末“阅读原文”进行学习华师青年群众需扫描下方海报二维码进行学习上一期的学习已经告一段落看看你所在的学院有没有上榜吧~参学比较低的学院在接下来的学习中需进一步努力！

“九秩芳华·舞动青春”2023年华南师范大学校园舞蹈大赛广州校区大学城校园初赛将在4月21日生活南区风雨球场拉开帷幕看华师学子翩跹而舞展示青春风采绽放最美芳华献礼华师九十载华诞华师舞者们青春热血、斗志昂扬在台下挥洒汗水、久久为功在台上明媚跃动、闪闪发光下面让小青为你揭晓大学城校园的各参赛队伍吧！《远山不远》信息光电子科技学院远山不远，在中国的高原远山很远，有千万人奉献脱贫攻坚，爱让支教薪火相传《紫荆芬芳》政治与公共管理学院携手抗战，征途浩荡灿烂紫荆，接续新生青年扬帆，高擎炬火以紫荆之芬芳，献礼九秩华师《大河印象》旅游管理学院翻腾不息的浪花是对革命精神的坚守是对坚韧品质的传承江河的川流不息就如青年的砥砺前行《雨涧春行图》文学院“好雨知时节，当春乃发生”山涧烟雨

“九秩芳华·舞动青春”2023年华南师范大学校园舞蹈大赛广州校区石牌校园初赛将于4月20日在手球馆拉开帷幕九十载春秋，弦歌不辍今日的华师校园，洋溢着朝气与活力今日的华师青年，怀揣着理想与热爱学子以翩翩舞姿献礼华师九十周年校庆一展昂扬向上的风采接下来，就和小青一起了解石牌校园各队伍精心编排的舞蹈节目吧“地理科学学院

图源｜华南师大绿色文明社团

“青年大学习”网上主题团课每周一期，于周一中午更新，参学统计截至该周日18:00，参与本期学习则统计数据，参与往期学习的数据则不予统计。

2023年是全面贯彻落实党的二十大精神的开局之年深入学习党的二十大精神形成热潮2023年迎来了华南师范大学九十周年校庆华师师生共创佳绩献礼母校

学习新思想，争做新青年新一期的“青年大学习”来啦让我们一起学党史、强信念、跟党走！青年生逢伟大时代，实干铸就美好未来。新时代青年要坚持“敢”字当头，发扬斗争精神，以初生牛犊不怕虎、越是艰险越向前的刚健勇毅，平常时候看得出来、关键时刻站得出来、危难关头豁得出来，在斗争中经风雨、见世面、壮筋骨、长才干，扛起新时代青年如山的青春责任，紧跟党坚决战胜一切风险挑战。2020年4月22日，在陕西考察的习近平总书记来到西安交通大学，走进交大西迁博物馆，参观交大西迁的创业历程和辉煌成就展。总书记强调，“西迁精神”的核心是爱国主义，精髓是听党指挥跟党走，与党和国家、与民族和人民同呼吸、共命运，具有深刻现实意义和历史意义。习近平总书记勉励广大师生大力弘扬“西迁精神”，抓住新时代新机遇，到祖国最需要的地方建功立业，在新征程上创造属于我们这代人的历史功绩。本期青年大学习，我们来到西安交通大学，一起学习领悟习近平总书记的关怀勉励和殷切期望！划！重！点！华师团员青年需点击文末“阅读原文”进行学习华师青年群众需扫描下方海报二维码进行学习上一期的学习已经告一段落看看你所在的学院有没有上榜吧~参学比较低的学院在接下来的学习中需进一步努力！

讨价不成、高价买单稀里糊涂就当了“大冤种”？有没有经历过满怀期待地下单付款结果变成任卖家宰割的韭菜？如果你也踩过这些“坑”就快来和小青一起学习维权小妙招吧！

学习新思想，争做新青年新一期的“青年大学习”来啦让我们一起学党史、强信念、跟党走！时代造就青年，盛世成就青年。当代中国青年生逢其时，施展才干的舞台无比广阔，实现梦想的前景无比光明。新时代中国青年要自觉听党话、跟党走，胸怀忧国忧民之心、爱国爱民之情，以一生的真情投入、一辈子的顽强奋斗来奉献祖国、奉献人民。2017年9月14日，为响应党和国家的号召，8名南开大学学生选择参军入伍，积极投身于国防建设。同时，他们给习近平总书记写信汇报了从军报国的决心和信心，表示要像习近平青年时代那样，不怕磨练，献身国家，让青春唱响信仰之歌。2017年9月23日，习近平总书记给南开大学8名新入伍大学生回信，肯定他们携笔从戎、报效国家的行为，勉励他们把热血挥洒在实现强军梦的伟大实践之中，书写绚烂、无悔的青春篇章。总书记饱含深情的回信，让广大青年深受鼓舞和激励，大家立志到祖国和人民最需要的地方去，为实现中华民族伟大复兴中国梦贡献青春和力量！划！重！点！华师团员青年需点击文末“阅读原文”进行学习华师青年群众需扫描下方海报二维码进行学习上一期的学习已经告一段落看看你所在的学院有没有上榜吧~参学比较低的学院在接下来的学习中需进一步努力！

“听说下雨天和睡觉更配哦！”近日太阳公公疑似休假瞌睡虫也找上门来睡觉，是一天中最放松的时候关于“睡觉”这件平常小事你又有多少了解呢？快按下“睡眠打印机”的打印键揭开你所不知道的“睡眠”秘密吧！注：数据来源于校内问卷调查结果向左滑动查看华师er睡觉时间假期时，大部分同学都化身“夜猫子”，超过半数的同学从未在23:00前入睡，但也有极少数同学保持23:00前入睡的良好作息，为他们点赞！大部分人的入睡时间都在23：00-1:00之间，而每天1:00后入睡的同学多于每天23:00前入睡的同学。看来，夜生活才是大学生的浪漫！而在开学后，大家的作息有了较大的改善。虽然23:00-1:00仍是入睡的高峰期，但1:00之后入睡的人数明显减少，接近一半的同学从未熬夜超过1:00。可能是白天周折的疲惫，或者是隔天早八的威胁，绝大部分小伙伴纷纷摆脱“入睡困难户”的身份，早早睡去。Q：听说晚上23点至凌晨3点是人通过睡眠排毒的最佳时间大部分华师人都错过了？辟谣！“器官排毒说”是无科学依据的！人体的器官并没有特定的排毒时间，入睡时间也不会影响我们身体的新陈代谢，但不规律的生活和睡眠节奏会导致生物钟紊乱，进而对身体产生负面影响，因此养成规律的作息习惯还是非常重要的~点击纸张，一键打印从图中数据对比可以看出，被娱乐充斥了睡前一小时时间的华师人多于一半。这睡前来之不易的放松时刻，是一剂抚慰大学生心灵的良药。而睡前忙于学习与工作的华师人，各自占比均在10%-15%之间。深夜仍在学习与工作，这也彰显出华师er积极向上、勤奋不辍的拼搏风貌。Q：如今手机已经成为陪伴大多数同学入睡的工具睡前过度使用手机会造成什么后果呢？睡前玩手机正在日积月累地拖延我们的入睡时间，增加我们的入睡时长。在刷手机时，与时间一起流逝的，还有睡意。如果睡前刷手机，我们就很容易进入一个恶性循环：玩手机→睡不着→接着玩手机……时钟转了一圈又一圈，我们不知不觉间又熬了一个夜。点击纸张，一键打印从上面的饼状图中，我们可以看到：接近九成的同学每天睡眠时间为6~8小时。对于作息情况，超过半数的同学认为自己的睡眠时间比较充足，但也有接近四成的同学认为自己的睡眠时间是比较缺少的。如果每天睡6~8小时，早晨起床的你是精神抖擞，还是依旧疲惫不堪呢？Q:对我们来说睡多久比较合适呢？一定要睡够8小时才是优质睡眠吗？睡眠时间满足睡眠周期即可。一个睡眠周期为90分钟，在整个睡眠周期中你会经历打瞌睡——浅睡眠——深睡眠——沉睡，周而复始。因此我们可以借助90分钟时长的睡眠周期来衡量睡眠质量。对大学生来说，每晚睡上6小时（4个周期）或者7.5小时（5个周期）是比较理想的。点击纸张，一键打印据统计结果显示，接近一半的同学认为自己的睡眠质量还不错，接近三成的同学认为自己的睡眠质量一般般，而个别同学的睡眠质量较差。总体来看，大部分同学的睡眠质量处于中上水平。Q：熬夜后，白天补觉就能恢复精力吗？熬了一个大夜的你，会选择用白天的时间睡回来吗？其实，熬夜导致的危害很难通过补觉完全“补”回来。白天补觉时，人会受到声音、光线等各种环境因素的影响，导致我们难以进入“深睡眠”，常常在“清醒”和“浅睡”之间来回切换，反而越睡越累。错过了最佳睡眠时间，就算白天睡再多也是补不回来的。点击纸张，一键打印说到做梦，大部分同学被梦境干扰程度较小，仅有约两成同学每晚都在梦乡中度过；谈及失眠，有接近半数的同学近一个月以来从未失眠，但也有极少数同学几乎每晚都饱受失眠折磨；至于夜间早醒，约两成的同学夜间早醒的频率较高。毫无疑问，这些情况都很大程度上影响了大家的睡眠。Q：做梦说明睡眠质量不好吗？“昨晚做了一晚梦，早上起来好累呀!”不少人认为做梦会消耗精力，而不做梦就是睡眠质量好的表现。其实，科学家们认为，无梦的睡眠不仅质量不好，而且还是脑子受到损害的一种症状。据《星期日图片报》报道，医生发现，有些病人诉说头痛并称睡眠中不再做梦，检查结果发现这些病人脑中有不同程度的病变。所以，有时做些天马行空的梦，也是一种身心健康的表现呢！点击纸张，一键打印那么，到底是哪些小怪兽，在阻挠大家安心睡眠的步伐呢？“睡眠时间不合理”、“心事重重”、“舍友之间相互影响”这三点成为影响大多数同学睡眠的拦路虎。也有相当一部分同学因为日间户外活动较少、身体不适、夜间易醒、失眠、多梦等原因而无法睡得安稳。不得不说，这些“小怪兽”的存在真是令人又气愤又无奈呀！Q:怎样才能提升我们的睡眠质量呢？这里有一些小小的建议噢~1.只在床上睡觉，不在床上玩手机、刷剧等等。同时，如果感觉在床上躺久了睡不着，就起身去做一些其他的事，等困意来袭再回到床上。这样一来，慢慢建立条件反射，让自己一见到床就发困。2.睡觉少穿点。最佳的睡眠室温是20℃，裸睡能降低温度，帮助入睡，同时还能放松身体，促进血液循环。点击纸张，一键打印关于熬夜之后大家的精神状态，37.5%的同学认为熬夜后自己的精神状态比较一般，另外37.5%的同学则感受到熬夜带来的疲惫，仅有25%的同学熬夜后仍能保持精神抖擞。客观来说，熬夜对大多数小伙伴产生了不良影响，因此养成良好的作息习惯还是相当重要的！Q：很多人熬夜后感到非常疲惫但为什么有人依旧精力充沛呢？每个人对睡眠质量和时常的需求本是受基因影响的，有的人天生就能从短暂的睡眠中获得充足的休息。另外，如果在白天进行适当的体育锻炼，就能提高睡眠期间深睡眠的占比，从而提高睡眠质量，这样一来，熬夜后依旧能活力满满。点击纸张，一键打印从问卷数据不难看出大部分同学都是熬夜战士其实，熬夜也有很多好处不信？那就快来看看吧！再也不会“孤身一人”咯成年人的气质这不就来了"稳重"一词原来还能拆分为两个字来理解省钱小妙招get√熬夜的“好处”这么多你有没有心动呢？近日阴雨连绵不断正是适合睡觉的天气呀良好的睡眠不仅可以提高效率对保持健康而言也是必不可缺的屏幕前的你有多久没有好好睡觉了呢？不如就从今天开始努力睡个好觉吧～

3月15日“灯塔工程”暨第24期青春演播厅在石牌校园教育信息技术学院讲学厅举行本期青春演播厅以“学习贯彻党的二十大精神，为高质量发展贡献青春力量”为主题在科技创新、社会治理、志愿服务等领域融入国家高质量发展大局校党委书记王斌伟，党委副书记王岩，党委常委、副校长陈文海，党委常委、副校长李川江，共青团广东省委学校部副部长陈宇鹏，党委常委、党委宣传部部长陈正宏等党政职能部门负责人，各学院党委书记、副书记、团委书记和学生会、研究生会指导老师代表以及青年师生代表300余人参加了本次活动，广大青年师生和校友通过华南师大紫荆青年公众号收看直播，直播间点赞数破万。

学习新思想，争做新青年这里是新一期的“青年大学习”让我们一起学党史、强信念、跟党走！《共产党宣言》是第一次全面阐述科学社会主义原理的伟大著作，《共产党宣言》一经问世，就在实践上推动了世界社会主义发展，深刻改变了人类历史进程。1920年，在义乌分水塘村一间柴屋里，陈望道同志翻译了首个中文全译本《共产党宣言》，为引导大批有志之士树立共产主义远大理想、投身民族解放振兴事业发挥了重要作用。即将上映的主旋律电影《望道》，对这个生动故事进行了精彩还原。2020年6月27日，习近平总书记给复旦大学《共产党宣言》展示馆党员志愿服务队全体队员回信，肯定复旦青年积极宣讲老校长陈望道同志追寻真理的故事，强调传播马克思主义理论，是一件很有意义的事情，勉励全国广大党员特别是青年党员要在学思践悟中坚定理想信念，在奋发有为中践行初心使命。习近平总书记的谆谆教诲和殷殷嘱托鼓舞人心、催人奋进，在广大团员青年心底久久激荡，大家纷纷表示将笃定成长奋斗的前进方向，立志争当《共产党宣言》精神的忠实传人。划！重！点！华师团员青年需点击文末“阅读原文”进行学习华师青年群众需扫描下方海报二维码进行学习上一期的学习已经告一段落看看你所在的学院有没有上榜吧～参学比较低的学院在接下来的学习中需要进一步努力！

华师故事”主题演讲比赛等待你的到来！举办单位共青团华南师范大学委员会华南师范大学校史文化研究中心参赛对象华南师范大学全体日制在校生（含本科生、研究生）演讲要求1.本次演讲主题为“九秩芳华

23:00一等奖（3人）移动电源二等奖（10人）华师文创抱枕被0102三等奖（15人）华师文创帆布袋0102福利二在留言区参与话题讨论#歌手大赛我来了#截至3月17日

党的二十大胜利召开我们意气风发迈上了新的时代征程广大青年奋发有为让青春在火热的实践中绽放绚丽之花在推动高质量发展的道路上阔步向前新时代是奋斗者的时代新征程是充满光荣和梦想的远征让我们走进新一期的青春演播厅感受华师师生迸发的青春动能现在点击预约直播！周三晚19:00约定你！

学习新思想，争做新青年这里是新一期的“青年大学习”让我们一起学党史、强信念、跟党走！中华优秀传统文化是中华民族的精神命脉，是涵养社会主义核心价值观的重要源泉，也是我们在世界文化激荡中站稳脚跟的坚实根基。始终坚持以中华民族优秀传统文化培养造就人才的暨南大学，积极贯彻“面向海外，面向港澳台”的办学方针，弘扬“忠信笃敬、知行合一、自强不息、和而不同”的暨南精神，努力把中华优秀传统文化传播到五湖四海。2018年10月24日，习近平总书记到暨南大学视察时深切指出，希望暨南大学坚持自己的办学特色，把学校办得更好，为海外侨胞回祖国学习、传承中华文化创造更好条件。同时，总书记还勉励同学们，“好好学习、早日成才，为社会作出贡献，把中华优秀传统文化传播到五湖四海”。习近平总书记的亲切关怀和深切勉励让广大同学深受鼓舞、倍感振奋，大家纷纷表示要牢记总书记的嘱托，坚定文化自信，更加昂扬地迈向社会主义现代化国家建设新征程。本期青年大学习，我们来到暨南大学，一起学习领悟习近平总书记的关怀勉励和殷切期望！划！重！点！华师团员青年需点击文末“阅读原文”进行学习华师青年群众需扫描下方海报二维码进行学习上一期的学习已经告一段落看看你所在的学院有没有上榜吧～参学比较低的学院在接下来的学习中需要进一步努力！

//往期回顾//图源

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东风浩荡，气象万千2023年春天的盛会已然开启全国“两会”胜利召开在我校师生中引发热烈反响华师青年以奋发有为的精神面貌密切关注全国“两会”动态热议“两会”盛况我校各团学组织、各级团支部积极组织观看学习迅速掀起学习热潮我校研究生支教团成员观看学习全国“两会”我校赴西藏林芝支教服务队队员观看学习全国“两会”我校赴新疆喀什支教服务队队员观看学习全国“两会”聚焦全国“两会”热点教育话题华师青年结合自身经历畅谈心得体会在矢志奋斗中贡献青春力量

世界500强、国企、央企、上市公司云集华师大涵盖学校、互联网、金融、传媒、教育等热门行业带上你的简历一步上岸吧！部分招聘岗位抢先看👇

020-85211036广州校区石牌校园：行政楼325校团委办公室广州校区大学城校园：行政楼C411团工委办公室佛山校区南海校园：学生活动中心115团工委办公室汕尾校区滨海校园：南三栋208办公室

学习新思想，争做新青年新一期的“青年大学习”来啦让我们一起学党史、强信念、跟党走！春风浩荡中，2023年全国两会大幕开启。这是全面贯彻落实党的二十大精神开局之年、踏上实现第二个百年奋斗目标新征程重要时刻召开的盛会，举国关注，举世瞩目。党的十八大以来，广大青年走进社区、走进乡村、走进基层，用智慧和汗水将创新创业的个人理想融入伟大的中国梦中，融入党和国家发展的前进道路中，以昂扬的奋斗姿态谱写新时代的青春年华。2017年，第三届中国“互联网+”大学生创新创业大赛“红色青年逐梦之旅”的参赛大学生奔赴延安，通过大学生创新创业项目对接革命老区经济社会发展需求，帮助革命老区人民脱贫致富。活动结束后，全体队员向习近平总书记写信汇报了他们的实践收获和体会。2017年8月15日，习近平总书记给全体队员们回信。总书记深情指出，祖国的青年一代有理想、有追求、有担当，实现中华民族伟大复兴就有源源不断的青春力量，并希望广大青年能够扎根中国大地了解国情民情，在创新创业中增长智慧才干，在艰苦奋斗中锤炼意志品质，在亿万人民为实现中国梦而进行的伟大奋斗中实现人生价值，用青春书写无愧于时代、无愧于历史的华彩篇章。下面，让我们一起学习感悟习近平总书记对新时代青年“创客”们的亲切关怀和鼓励！划！重！点！华师团员青年需点击文末“阅读原文”进行学习华师青年群众需扫描下方海报二维码进行学习上一期的学习已经告一段落看看你所在的学院有没有上榜吧~参学比较低的学院在接下来的学习中需进一步努力！

今年是毛泽东等老一辈革命家为雷锋同志题词60周年习近平总书记对深入开展学雷锋活动作出重要指示强调新征程上要深刻把握雷锋精神的时代内涵更好发挥党员、干部模范带头作用加强志愿服务保障和支持不断发展壮大学雷锋志愿服务队伍让学雷锋在人民群众特别是青少年中蔚然成风让学雷锋活动融入日常化作经常让雷锋精神在新时代绽放更加璀璨的光芒为全面建设社会主义现代化国家全面推进中华民族伟大复兴凝聚强大力量为贯彻习近平总书记对深入开展学雷锋活动作出的重要指示把握雷锋精神的时代内涵2月27日，华师志愿者以线上线下相结合的形式共同参与“雷锋精神”专题学习会结合学习生活实际开展讨论交流畅谈所思、所感、所悟、所获下面让我们一起来看看志愿者代表的学习心得物理与电信工程学院2022级研究生潘镒漳习近平总书记强调，要不断发展壮大学雷锋志愿服务队伍，让学雷锋在人民群众特别是青少年中蔚然成风。在黔山贵水这片热土上支教时，我牢记习近平总书记殷殷嘱托，持续在实践中扎实磨练教学基本功，服务教学中心任务，讲好新时代雷锋故事，弘扬新时代雷锋精神。我相信，我们全心全意开展志愿活动，身体力行学雷锋、做雷锋，必能激励更多人将个人“小我”融入国家“大我”，为中国式现代化添砖加瓦。地理科学学院2019级本科生欧阳溁雷锋的生命长度只有22年，但雷锋的精神激励一代又一代人成长，让生命延展出了无限的厚度。犹记得在中学时期，每到三月，校园内就会响起“学习雷锋好榜样”的歌声，通过学习雷锋的事迹，那个“永不生锈的螺丝钉”精神在我心中生根发芽。67年前，雷锋曾在发言中说到，他响应党的号召，决定留在农村的广阔天地里。在青少年时代，雷锋就自觉地把个人前途命运和国家、民族命运联系在一起。六十多年后的今天，我也走进祖国最需要的地方参与支教服务。当孩子们惊喜于探索未知的世界，欣喜于自己巨大的进步，我想如果能帮助更多孩子开阔眼界、走出大山，哪怕是做一颗最小的螺丝钉也有巨大作用。城市文化学院2020级本科生周子滢

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王贺北编辑｜谭依琴责任编辑｜赵冠宇

有这样一群华师学子采撷绚烂春花前往祖国最西心怀南国温暖奔赴雪域江南手捧一方土壤扎根黔中山区他们是华南师范大学2023年春季赴西藏、新疆、贵州支教志愿者2023年春季赴西藏、新疆支教服务队合照志存高远，挺膺担当为深入贯彻落实习近平总书记关于乡村振兴的重要讲话和重要指示精神，认真落实广东省委、省政府对口支援西部的工作部署，2018年，我校启动赴西藏林芝支教服务项目；2022年，我校建立赴新疆喀什支教服务队、赴贵州台江支教服务队，有效助力三地教育事业发展，积极促进各民族交往交流交融。今年春季，学校选派33名志愿者分赴西藏林芝、新疆喀什和贵州台江支教接力传承，在西部续写我校志愿服务工作新篇章。2023年春季赴西部支教志愿者赓续前行，奋楫争先2月23日上午，华南师范大学2023年春季赴西部支教志愿者培训暨出征仪式在石牌校园举行。第十批赴西藏林芝支教志愿者、第二批赴新疆喀什支教志愿者等共50余人参加本次活动。志愿者即将奔赴新疆、西藏和贵州等少数民族地区开展支教工作。党委学生工作部部长雷蕾为2023年春季支教志愿者作关于民族地区工作的主题培训，介绍了学校民族生工作情况，并从守好安全线、尊重风俗习惯、适应气候环境等方面强调赴西部支教注意事项。雷蕾部长开展培训新疆生代表麦麦提·图尔荪同学介绍支教地新疆疏附县的风土人情。麦麦提·图尔荪同学分享经验会上，校团委书记连泽纯分别为第十批赴西藏林芝支教服务队、第二批赴新疆喀什支教服务队授旗。连泽纯为2023年春季赴西藏、新疆支教志愿者授旗志愿者庄严宣誓，承诺为西部教育事业贡献青春和智慧。2023年春季赴西部支教志愿者宣誓连泽纯勉励新一批志愿者，要坚定理想信念，牢记初心使命，彰显华师学子的青春担当；要不惧艰难险阻，加强团结协作，践行华师学子的教育理想；要严守工作纪律，牢筑安全防线，展现华师学子的良好风貌。连泽纯书记寄语志愿者以青春之我践行家国情怀以赤诚之心赓续育人精神2023年春季赴西部支教志愿者已整装待发让我们跟着小青的步伐一览他们的风采吧！踔厉奋发，笃行不怠

新学期已经到来到处都洋溢着开学的气息要说哪里最能集中体现？那无疑是华师er们的朋友圈啦返校，上课，聚餐......返校后的一幕幕都用心地记录也都被大方地分享接下来就和小青一起来看看开学后华师er们的朋友圈都有哪些精彩吧期待放假✦点击一下吧▼@Xer

保存尽管已经踏入了校园尽管书包里装满了书本可面对密密麻麻的课表时脑中似乎还是空白一片别急小青为你准备了一份指南按下“Ctrl+S”保存下来并做好对应的学习规划吧向左滑动查看考试&比赛指南Ctrl+D

以核心成员身份获第八届中国国际“互联网+”大学生创新创业大赛铜奖、第十二届“挑战杯”全国大学生创业计划竞赛铜奖、第十六届“挑战杯”广东大学生课外学术科技作品竞赛一等奖等。（上下滑动查看更多）

“哪天报到来着？”“今明两天！”“不能再赖床了！”“早八早八，约定你啊！”一年不止四季还有开学季欢乐时光总是那么短暂寒假余额已清零■□□□□□□□□□0.01%PLOGSCNUers各形各色的Plog里记录了一个个妙趣横生的返校故事来，跟小青一起瞧瞧看！✦萌宠小乖✦你说小狗能给我什么呢？小狗自己什么也没有但它会给我毛茸茸的脑袋湿漉漉的眼睛还有100%的爱和忠诚（滑动查看更多）@小狗作词家可小狗不知道你要走了它只知道对你笑@SoLitude行李箱那么大连这么一丁点大的小猫我都带不走✦未雨绸缪✦小青在此温馨提醒大家最好找找你的宿舍钥匙闲着没事检查一下校园卡和学生证将默认快递地址修改为华师并带一瓶水预防宿舍停水体面地做“回到寝室第一人”@Ï刚回学校就留守门外新学期旧气象@xting如果忘带水卡同时向讲粤语的同学借用可能会丢两次脸@洛希极限本想着兵马未动、粮草先行没想到忘记改默认收货地址✦以防万一✦“万一能穿呢？”“万一要用呢？”大学生主打的就是一个“万一”其实你会发现就算你只带手机电脑充电器这个假期也一样会过得不错@鸭鸭采菊东篱下作为临时衣柜的行李箱完成了它的使命怎么回的，就怎么去@AAA知识批发商论：如何优雅的开学✦技能达人✦几十天的修炼不断出现的主线支线任务磨砺出“十八般武艺”长假余额已归零是时候展现真正的技术！@蔬菜垒多高

伴随着新年的祝福欢快的假期一天天过去最后的时间里总会想着“一眨眼就要开学了早知道就不眨眼了”在这充实精彩的日子里总有些声音萦绕耳边让人念念不忘让我们戴上耳机🎧回味假期专属声音吧！♪“起床啦，太阳晒屁股咯～”♫（点击多次帮小青拉开窗帘）假期期间如果能够六点起床你的开机速度就击败了全国99%的大学生更真实的情况是：窗帘被“唰”的一声拉开在爸妈的注视下眯着眼从被窝里探出头来留下无动于衷和满脸无奈

假期已经接近尾声在家中的华师er们几乎每天都通过手机联系友人、学习新知、分享生活早已与手机密不可分当然，与其共处的姿势也是五花八门下面就和小青一起来看看华师er们和手机“贴贴”时的样子吧~低头含胸：露出双下巴显矮，降低个人颜值出门在外看手机时头低到显现双下巴别人看不见脸“社恐症”一下子消失含胸后人更加娇小可爱在人海中更不容易被发现此后容貌焦虑再也不见弯腰驼背：容易腰酸背痛，损害自身形象在家自由自在玩手机毫不在意坐姿如何时间越久脸不自觉与手机更亲近腰越压越弯后背愈发佝偻瞬间长大十岁看起来更加成熟可靠乱躺侧睡：加深眼睛度数，压出法令纹变丑躺着玩手机舒服又方便“美美”放松一只眼睛领略别样风景还能领取“法令纹”礼品解锁新皮肤获得新的生活经验黑夜关灯:

寒假接近尾声除收拾行李准备返校华师er们也在用心度过剩下的每一天让假期的最后时刻更有意义接下来就和小青一起看看大家都是如何充实自己的吧～起床篇（房屋平面图→卧室）早起开学在即除了回校的物品要准备妥当华师er们的生物钟自然也回到了正轨

元宵少不了碗里圆是元宵？还是汤圆？一是看做法元宵是馅料在糯米粉上滚大而汤圆是湿面团把馅料包进去二是品口味元宵馅偏硬且口味单一可汤圆馅偏软除了传统甜口还有各种口味通过这两个方法区分汤圆和元宵不在话下！无论是汤圆还是元宵都是人们记忆最深处的甜蜜那接下来让小青带你用一颗汤圆解锁认识元宵节的新方式一起红红火火闹元宵！闹元宵(点击汤圆查看图片）漫天烟火四溢大街上大红灯笼高高挂起汤圆不仅是元宵美食也可以变成孩子们手中的花灯照亮他们喜洋洋的笑脸快快乐乐闹元宵!思念(点击汤圆查看图片）抬头望圆月忆起家乡最甜的汤圆想到儿时最爱的花灯仿佛看到母亲正为自己织围巾绵绵思念化成母亲手中的丝线无论多远都牵动游子的心煮汤圆(点击汤圆查看图片）是什么香味溢满全屋？原来在煮雪白的汤圆锅里汤水咕噜咕噜冒气泡在长勺挥动下汤圆轻轻挪动继续慢悠悠地泡热水澡圆嘟嘟的身子渐渐胀大就等熟了赶紧吃进肚子里团圆(点击汤圆查看图片）元宵节家人来团聚化开许久未见的思念三代同堂，其乐融融窗格外喜庆热闹屋子里温馨幸福好一派团圆美满的景象做汤圆(点击汤圆查看图片）糯米粉加水成团馅料早已被搓长条、切小段搓成小球躺在碗里手揪一小团湿面压成圆片把小球放在圆片上收口就可以做出雪球似的汤圆相信亲手做的汤圆更加美味！吃汤圆(点击汤圆查看图片）嘴馋的小孩终于等来热乎乎的汤圆迫不及待一口咬下去惊呼一声烫汤圆外皮香甜软糯里面馅料缓缓流出那香味充斥整个口腔暖意直达五脏六腑透过汤圆元宵节不单纯是祭神祈福也是亲人好友团聚的欢乐日子更是中华优秀传统文化的一部分元宵当然也少不了猜灯谜小青出了几个谜面快来猜猜看吧！01田间花下逢（打一字）点击空白处查看答案谜底：华解析：“田”取中间为“十”，“花”取下半部分为“化”，二者合二为一即是“华”。02贡献大一点（打一字）点击空白处查看答案谜底：南解析：“献”去掉“大”与“丶”即为“南”。03桃李芬芳满天下，传道授业解惑人（打一字）点击空白处查看答案谜底：师解析：桃李芬芳：形容所培育的后学表现杰出，人才辈出。师说中也写道：师者，传道受业解惑也。所以为“师”。04蓉容化汜水（打一字）点击空白处查看答案谜底：范解析：“蓉”去掉“容”为“艹”，化汜水即是将“汜”放到“艹”下，所以是“范”。05春节二日（打一字）点击空白处查看答案谜底：大解析：将“春”的上部分截（同音”节“）掉两横，即去掉“二”，再将下部分的“日”去掉，就变成了“大”。06一字多两点（打一字）点击空白处查看答案谜底：学解释：在“字”上面加上两个点，即为“学”。07分完已是月当头（打二字食品）点击空白处查看答案谜底：元宵解析：将“完”分开为“宀”与“元”，已是月当头意为将“⺌”从“当”的上首取下放到“月”上，即为“肖”，二者结合故为“元宵”。08急管繁弦（打一常用词）点击空白处查看答案谜底：快乐解析：急管繁弦意思是节奏很快的音乐，而“乐”是多音字，所以是“快乐（yuè）”，谜底为“快乐”。在这浪漫的正月十五夜华灯初上明月升欢乐喜庆处处闹在这里，小青祝大家花好月圆碗中浮圆家圆福圆事事圆！

你想用镜头记录你的故事吗？你想用影片表达你的情感吗？快来参加“IN青春·奋进新征程”华南师范大学第十二届微电影大赛系列活动一起用微电影展现属于我们的青春风貌为持续深化学习宣传贯彻党的二十大精神，充分发挥网络文化渠道优势，以文化人、以文育人，引导青年以朝气蓬勃的精神面貌庆祝华南师范大学90周年校庆，为广大同学提供一个锻炼自我、展现自我的平台，现举办“IN青春·奋进新征程”华南师范大学第十二届微电影大赛系列活动。活动时间2023年1月至5月参赛对象华南师范大学全日制在校学生（含研究生、本科生）组织机构主办单位：共青团华南师范大学委员会承办单位：各学院团委活动流程时间安排活动阶段1月上旬-2月下旬前期宣传阶段3月-4月28日作品提交阶段4月28日-5月12日作品初审阶段5月12日-5月19日作品终审阶段

小青精美的文创周边究竟出自谁手？小青究竟是什么样子？这一次，灵感超群的你来决定！快来参与“青春向未来”文创设计大赛暨华南师大紫荆青年IP形象征集将有机会获得校级荣誉证书更有机会加入青网计划工作坊！

小小的手机存藏着浓浓的年味各地年夜饭美食香飘跟亲朋好友“云拜年”声声祝福语，阵阵红包雨新年新气象手机里展现着过年各态传递着真挚温情小青的手机不知为什么居然在此被曝光来，瞧瞧看！美味年夜饭幸福就是美食在锅新一年的干饭之路当然得从年夜饭开始各地特色佳肴线上齐聚共赏在？可以去你家蹭饭吗？一起零点跨年当网络将人们连接在一起天涯若比邻不再是一种幻想变化的时间，不变的友谊和朋友们在线上一起跨年让祝福和我们一同步入又一个兔年！收发红包送红包作为源远流长的传统习俗装饰着新年的热闹红火如今红包不用局限于现金电子红包同样珍贵红包递送人们真诚的心意寄托最美好的祝福线上云拜年辞旧迎新的日子里祝福必定不会缺席风格各异的拜年消息和朋友圈都饱含我们和亲朋好友真切的心意新春到来，不妨来一次“云拜年”！将快乐、思念或期盼传递给每一个我们关心的人充实新年假期寒假开心玩耍之余

热闹的万家灯火庆贺着兔年新春的到来新的一年我们的大学生涯充满无限可能2023年的故事在等待我们书写在充满希望的2023年你是否有属于自己的新年愿望呢？今天，小青就和大家一起聆听华师学子的新年愿望愿望是对未来的期许无论是期望自己考试顺利还是盼望大家平安喜乐亦或是希望世界和平稳定都是华师学子对2023年的美好祝愿看到大家的新年愿望小青也对2023年充满了期待呢愿望是一种希冀而flag是一种约定新年伊始你又为自己立下了哪些flag呢？下面就和小青一起看看华师学子的新年flag吧（点击查看新年flag）我们华师的小伙伴们在学习上有着凌云之志新年伊始便为自己立下flag明确2023年学习目标笃志前行虽远必达（点击查看新年flag）拥有良好的体魄是完成学习flag的前提作息自律，坚持运动这些flag看似简单却需依靠强大的意志力完成找个小伙伴互相监督或许更容易实现新年健康flag呢（点击查看新年flag）学习之余也要享受生活做好时间规划参加积极有意义的活动放慢脚步，拒绝焦虑感受生活的无限美好（点击查看新年flag）治愈拖延症不做手机的“奴隶”合理控制追星支出……这些新年flag都要求我们做到自觉自律自律生活可以为学习创造更好的环境也能为日后工作生活养成良好的习惯打下坚实基础（点击查看新年flag）探索食堂的美食学会情绪管理参与志愿活动服务社会……这一个个新年flag都体现了我们华师青年对生活的热爱相信心中有爱的华师er一定所求皆如愿，所得皆所期凡事预则立，不预则废在新春之际立下属于自己的flag然后笃定目标，踏实前行相信你一定可以越来越好祝愿不断追求进步的华师学子flag永不倒，目标都实现！最后，小青祝大家：新年快乐！万事如意！在留言区参与话题讨论#新的一年我想#截至1月25日（星期三）23:59留言点赞前5名将获得华南师大紫荆青年华师文创台历快来分享你的新年flag和新年愿望给2023开个好头！

参与学生填写个人信息后，即可根据报名组别进行线下跑步（快走）运动完成打卡，每次完成2公里，即可自动点亮一个线上虚拟打卡点。每完成点亮一个线上虚拟打卡点后，超出的里程部分不计入下一打卡点。

“兔”故纳新“兔”属不凡奋发“兔”强扬眉“兔”气前“兔”无量兔年大吉在新的一年成绩涨涨涨身体倍倍棒

直播当晚观看人次达2万点赞量超10万为学生提供展示青春风采的平台让华师学子线上共度暖心春节小青在此为大家准备了节目的精彩回放让我们一起来看看吧！华师人共庆网络春晚在这里祝福大家新的一年扬眉“兔”气

点击聊天界面中的【红包】进入【红包封面】点击【添加红包封面】输入序列号即可左右滑动查看红包兑换指南兔年将至更替的是岁月不变的是祝福新的一年小青在此祝大家新的一年，大展宏“兔”！

壬寅虎即将归山癸卯兔行将出洞中华儿女最期待的春节在大家翘首以盼中悄然靠近“辞旧迎新过大年”节前红火热闹的气氛感染着每一个人置办年货进行得如火如荼跟随小青一起看看华师人都做了什么准备来迎接新年呢？“文艺版”写春联大红正丹纸尽显喜庆一撇一捺利落干脆墨香缭绕是对幸福安康的虔诚祈祷春联的去旧换新是对迎祥纳福的美好期待

岁序常易，华章日新九秩薪火，弦歌春风2023年华师青年网络春晚就在1月20日（周五）19:30让我们相约华南师大紫荆青年视频号直播间看直播

98%99%100%加载完毕下滑接收小青的年度总结答卷日月更迭，光影流转时空的坐标轴镌刻每一步足迹记忆的快门声定格每一个瞬间新年伊始，让我们一同回顾收获满满的2022展望未来可期的2023华南师大紫荆青年多次进入2022年全国高校团委微信公众号单周影响力榜单前十名多次在广东高校团委官方微信公众号影响力排名第一（左滑查看更多图片）并成功入选2022-2023年度广东团学文创中心此外“青春演播厅”项目获评广东省基层思想政治工作优秀案例一等奖春华秋实，夏蝉冬雪风雨同舟，并肩同行2022年华南师大紫荆青年笃志奋进传递青春正能量不断勇攀高峰下面就和小青一起查阅2022年的成绩单吧！这一年华南师大紫荆青年发布多类推送传递校园第一手资讯弘扬华师正能量总推送量达196条陪伴大家走过2022年的日日夜夜华南师大紫荆青年的成长离不开73981位粉丝的鼓励与支持正是陪伴的力量激励着小青不断开拓进取感恩遇见，感谢相伴这一年华南师大紫荆青年推送愈受关注总阅读量达1756052分享榜样力量提供思想指导我们在行动这一年华南师大紫荆青年推送总评论量达3122条坚定思想引领促进思想交流碰撞我们砥砺前行29259个点赞是你们对华南师大紫荆青年的认同与鼓舞小青想与你们一起用心，用行共同体味和分享华师生活的热爱与美好2022年华南师大紫荆青年推送保持高优质量总在看量达19175每一次在看都是温暖的支持与鼓励也是心灵上的同频共振