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这届年轻人为啥爱上中式养生？

伏一晨 重庆瞭望 2023-10-17
最近，“中式养生”成了网络搜索里的高频词。

从职场八段锦，到“可乐泡党参、啤酒加枸杞”的朋克养生，再到近期年轻人涌向中药房，抢酸梅汤、喝中药奶茶、吃古方药膳......“逆龄化”养生渐成风潮。

养生不是专属于某个年龄段的“特权”，但当健康与文化碰撞、养生与年轻接轨，一些认识上的误区也随之出现：有些人养生“贪多求全”，过量服用保健品；有些人养生迷信民间土法偏方，反受其害；还有人误以为养生可以事后补救，生活规律紊乱......

没有全民健康，就没有全面小康，而养生则是一种主动的健康管理方式。中式养生与中医药传统文化究竟有着怎样的联系？面对养生的种种误区，中式养生这阵风，如何正本清源，最终融入大健康产业，助力健康中国建设呢？

▲群众了解中医药知识。记者 张亦筑 白秀颖 摄/视觉重庆
中式养生，就是围绕人们的衣食住行，以老祖宗传承下来的养生哲学作为基础，对生命进行全面、全要素的滋养和呵护，以养为主，防止其他病症出现。这既是追求生理上和身体上的健康，也是追求传统文化的传承，正在广泛被国人所接受。

中式养生热的背后，反映出年轻人心底对传统文化的信任与热爱。

养生之道，源远流长，用中式方法养生，既能感受到药理的针对性，也能体会到文化的在地性。

年轻人之所以爱上新中式养生，除了对自身健康的关注之外，更离不开传统文化的精神感召。面对底蕴深厚的中医药传统文化，大家更乐于主动挖掘其中的丰富内涵，培养自身对于优秀传统文化的积极向往和美好旨趣。

近年来，养生的热度节节攀升，特别是在年轻群体中，养生消费逐渐占据“C位”。有报告显示，年均花费超过1000元用于健康养生的城市常住居民中，18一35岁的年轻人群占比高达83.7%。

但是，在民众养生意识显著提升的当下，养生行业和大健康产业当中仍有不少发展误区和认知陷阱，破坏着民众的养生热情，更伤害着国民健康。

养生素养不高，存在认知误区。前段时间，由鱼油、叶黄素、维生素D3等保健品组成的“防猝死套餐”在网上走红。尽管不少专家积极呼吁，是药三分毒，但它的热度仍居高不下。除此之外，也有部分民众存在养生是“伪科学”的固有认知。

反观此次中药房在年轻群体中的爆火，我们不难发现：大多数人并非没有养生的意识，而是缺乏对养生的理性认识。

文化科普缺位，养生谣言惑众。“一勺三七粉，浑身百病消”“淡盐水，胜参汤”“补钙就喝骨头汤”......很长一段时间以来，不管是民间还是网络，都盛行着各种所谓的“养生古法”“祖传秘籍”，还有部分江湖郎中借养生之名，兜售“三无”药品，利用话术和包装把没有药效甚至有害的药物卖给消费者。

相关专家表示，随着行业规范和监管的补足，民众对于中医养生“玄”的印象有逐渐消退的趋势，但仍需要时间沉淀。现如今，虽已有部分关于中式养生文化的科普和健康知识传播，但部分局限于校园、社区，没有真正向社会普及。

人才梯队不全，行业发展滞后。当前，民众寻求养生服务往往寄希望于找到老中医、老专家，行业内年龄越大、名气越大的从业者越能吸引顾客，这直接导致部分年轻从业者在行业内发展空间有限，拉高了人才培养成本，致使行业内人才短缺，后劲乏力。

从“治已病”到“治未病”，国民想获得健康的体魄，离不开养生。此次年轻人在养生上的“血脉觉醒”不失为一个好契机，不仅让中式养生从文化上“破圈”，还让其在大健康产业中“破局”。


▲健康科普需“扶正祛邪”。朱慧卿 作/新华社
中式养生外在的形式或许会千变万化，但追求健康生活的本质始终不变。中式养生要想推广开来，离不开养生与时俱进的人文化、产业化。

破局需要走出局限，治病需要直击病灶。为此，要下好“望闻问切”四手棋。

远“望”文化底蕴，创新发展形式。

中式养生发源于中华大地，具有很强的在地性，而其丰富的文化内涵又赋予了它巨大的发展潜力。但酒香也怕巷子深，相比于产业化、现代化更早的西医，中医养生仍是市场上的“追赶者”。

眼下，中药奶茶、中药咖啡之所以引发广泛关注，就是因为其既保留了传统的内核，又插上了现代化的翅膀，精准拿捏了现代年轻人的消费心理，打通了大家工作生活的“任督二脉”。

要以有更多年轻人愿意亲近中医药文化为契机，让中式养生更主动地贴近当代人的工作生活，用中医药的文化魅力和真材实效吸引大众关注、感悟其中内涵，更好弘扬博大精深的中医药传统文化。

近“闻”产业上下游，补强产业链条。

中式养生历史悠久、内涵丰富，是养生形成产业的源头活水，但产业上下游“取水”也需用“巧劲”。

目前，中式养生产业项目缺乏，市场养生需求得不到较好满足。例如养生文化产业和康养旅游产业的开发尚处在初级阶段，对其他行业依赖较大、内生动力不足，产品研发模式单一，难以串联起全产业链，形成竞争优势。

有业内专家指出，养生服务行业长久以来存在“路径依赖”，锚定客群较为单一，无法在全年龄段的用户群体中留下口碑。如果产业上下游能延伸触角，捕捉更多市场的需求，就能有效实现创新发展。

▲摆盘精美的药膳。/新华社客户端

细“问”普罗大众，规范市场供给。

市场是连接产业与老百姓的“中转站”。然而，目前中式养生市场规范程度仍有不足，这让不少民众的需求受阻。

比如，重庆瞭望曾写到《中药价格“狂飙”为哪般》，关注到部分市场主体囤积居奇，让中药材价格暴涨，化身“中药刺客”的现象。这直接影响了市场中供需关系平衡，让民众的健康需求遇冷。

再如，目前部分“互联网+养生”的服务类型虚有其表，既丢失了传统养生技法中因人施治的科学问诊方法，又不能全流程关注患者的身体变化，及时补充治疗，往往是“一招鲜吃遍天”，让民众在养生中缺乏足够的获得感。

深“切”政策要义，凝聚发展合力。

2016年中共中央、国务院印发的《“健康中国2030”规划纲要》，为中国人的养生打下了时代注脚：实施中医治未病健康工程，加快养生保健服务发展。健康中国是一项整体工程，需要全民参与，形成发展合力。

目前，养生行业仍呈“散乱小”格局。社会上，私立中医康养诊疗服务参与者众多，但难以集聚资源，部分也未纳入卫健委体系监管。而公立的国有中医医院面对社会提供养生服务时，又往往僧多粥少，民众预约难、就诊难现象常见。如何让养生行业中实现公私互补，串联起全链条的养生服务供给，决定着养生事业是否能实现全民参与。

养生是保持长久健康的重要环节。而在践行“健康中国”战略中，如何坚持提供公共养生服务，发扬光大中医药传统文化，为推动“健康中国”建设贡献力量，是一个需要长期关注的课题。


责编丨程正龙
责校丨郑钰潇 王祥
主播丨伏一晨
审核丨王方杰

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