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一降血脂，二降血压，三利尿，建议中老年人要多吃，安稳过秋冬
图源：有来医生
https://m.youlai.cn/a/video/354623.html
★★★冬瓜虾仁汤 ★★★
准备食材：冬瓜350克，明虾500克，香葱1根，大蒜5粒。
1、冬瓜洗净去皮，然后切成5厘米厚的块状，虾仁去掉虾线、虾壳、虾头，开虾背；蒜米切成蒜末；青葱切成葱段放在一旁备用。
2、起锅，往锅里加入适量的食用油，油温升高之后就可以把蒜末以及青葱白放入锅中爆炒出香味。
3、把处理好的虾仁放入锅中快速翻炒，炒到虾仁都微微变色。
4、虾仁炒好之后，就可以把冬瓜片放入锅中一起快速翻炒。
5、然后往锅里加入半锅开水，等水再一次沸腾，再往锅里加入适量的食用盐调味，等冬瓜都煮软之后就可以出锅了。
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