营养知识 | 关节时刻，如何快速提高免疫力？
有一句话是这么说的
“流感只会迟到，从不缺席”
有些小怕，求放过啊！
听说现在是流感易发时期
想避免流感侵袭
就得给自身免疫“加个鸡腿”
才能更好地抵御侵袭！
那么具有免疫增强功效的神奇草本植物
松 果 菊
了解一下？
视频：松果菊的作用与功效是什么？
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细扒松果菊的“前世今生”
是一种具有免疫增强功效的草本植物，它们广泛分布在北美大陆，在美洲有相当长的使用传统：
数百年前北美印第安人就已经开始有意识地采摘和保存松果菊，用于治疗感冒，咳嗽，外伤等，不少印第安人习惯每天咀嚼松果菊的根和叶，就像现在嚼口香糖一样流行；
18世纪左右，北美路易斯安那州的巧克陶人用紫花松果菊的根治疗感冒和咳嗽；
科曼奇人用紫花松果菊的叶泡水治疗口腔溃疡和牙痛；
蒙大拿州人用狭叶松果菊的根治疗咽喉痛。
随着现代科学的不断进步，人类逐渐揭开了松果菊的神秘面纱，证实了不论是直接食用，还是外用，均无明显副作用，安全可靠。
360°多方面护卫身体免疫力
具有很多优点，首先它很安全，是天然的免疫增强剂，其次它起效快，效果明显。松果菊对于人体增强免疫的作用，主要表现为以下三个途径：
途径一：增强免疫功能
是一种天然的免疫增强剂，能在短时间内快速提升人体免疫功能。而且其增强免疫作用是多方面的，如果将人体的免疫细胞比作军队的话，那么松果菊就是无形之中给了军队强有力的支持：
松果菊能增强免疫细胞的活性，就好像提高了免疫大军中士兵的作战能力；
能提高免疫细胞的数量，相当于增加作战部队的兵力；
还能提高血液中免疫分子的浓度，等于为军队增添了武器和弹药。
当气候突变，淋雨受凉，过度疲劳或是流感高发的季节里，食用可帮助抵抗病毒的侵袭，增强自身免疫力。
途径二：抗细菌、抗病毒
国内外许多实验证实，对流感病毒，疱疹病毒等都具有不同程度的抑制作用，其中对流感病毒的抑制作用明显。
同时，其在抗菌效果上也十分明显，比如对流感杆菌、金黄色葡萄球菌等具有抑制作用，而且抗菌活性温和，没有明显的副作用，在欧洲和北美地区非常流行。
人体在自身免疫力暂时降低或者外界病原体特别强大的时候，最容易遭受各种细菌和病毒的威胁，比如呼吸道感染，就是俗称的感冒。及时食用松果菊，可以迅速增强免疫功能，预防感染，减少患病机会。
途径三：减轻炎症反应
还有一个很明显的优势，就是它可以改善感染引起的不适症状，如水肿、疼痛、发热反应等，在轻中度感染早期食用松果菊，可发挥其抗感染功效，减轻炎症反应。
最好的部位才会被“选中”
属植物是一个大家族，并不是全部种类的松果菊都具有强大的免疫功效。被用作免疫增强剂的主要是紫花松果菊和狭叶松果菊两种。
紫花松果菊的地上部分，包括花，茎，叶和根部，以及狭叶松果菊的根部是目前国际上公认的理想的松果菊活性成分来源。选用的原料，正是这些活性最好的部位。
松果菊的化学成分中，科学实验已证实其中主要含有多糖、糖蛋白、咖啡酸衍生物、类黄酮等成分，这些成分均具有免疫活性。其中咖啡酸衍生物主要为菊苣酸，具有很强的免疫活性，因此国际市场上松果菊制剂的质量控制一般以菊苣酸的含量作为对照品。
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真是非常贴心的存在了。近期正是感冒高发时期，适量食用松果菊，顺利度过流感期。
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