朋友圈中的反思和发这条朋友圈，也都是在练习拥抱 awkardness。结合书中的内容，还无意用到了 have a visual reset，name it to tame it，把 I am... 切换为 I feel... 把阅读和自己练习在一起，体会到阅读的「有用」。 6. 这篇是读书笔记，也是「我是如何读一本刚刚出版的书」思路分享。 我知道你可能会问那个问题，你可能已经觉得有点 awkward 了吧？我懂。这本书刚出，应该还找不到电子版，我放一份在这里： 链接：https://pan.baidu.com/s/1uDNW5wRwnXOiryaL9upVIg密码：yme8 （不需要感谢我，不需要跟我说你会好好读，我做我想做的，你做你该做的） 7. 如果对这个话题感兴趣，我会推荐听开头提到的播客，书只是凑热闹翻一翻感兴趣的地方就好。 有些地方还有我阅读时标记的单词，翻上 5 分钟读上一两段，学到一两个词儿就很不错了——书中也说了：Take small steps, but allow for false starts. 立刻践行。