2000元参加国庆五天静修疗愈工作坊
我于10月1日到5日的五天静修疗愈工作坊（工作坊具体介绍请见：金振豹博士国庆北京昌平静修疗愈和生命传记工作坊）举办场地在北京昌平兴寿镇东新城村的沐和净心苑。这是一个专门为各种身心成长课程打造的空间，有宽敞明亮的培训场地、30余间设施齐全的舒适客房、绿树成荫的室外活动空间，以及健康美味的三餐服务。我和净心苑的主人是邻居，也是好朋友。这次国庆期间的工作坊得到她的大力支持，用可以说性价比比较高的价格把场地提供给我，即每人每天400元，含食宿费和场地使用费（五天一共2000元，两人一个房间）。
只是到目前为止正式确定参加这次国庆五天工作坊的学员还不到10人。为了让沐和净心苑的场地在这五天里不至于过份闲置，也希望能够让更多的朋友有机会了解静修，让工作坊取得更好的效果，经取得已经缴费的学员的理解，现决定对自本公告发布之时起有意愿参加这次国庆五天工作坊的学员免予缴纳培训费，只需要缴纳2000元食宿费即可。本次五天工作坊人数限额20人。
静修疗愈工作坊的内容是帮助学员通过静坐、韵律走、韵律跑、慢走、拉伸、发音练习等方式在切实体会身心状态得到改善的过程中，感受和认识身体的能量层面，以及能量对于身心健康和疾病疗愈的意义，掌握以不依赖药物为原则自我保健和疗愈疾病的方法。更具体的介绍可以参考如下文章：
1、如何发展自我疗愈和活在当下的能力？——金振豹博士6月15号到19号北京凤凰岭静修工作坊
2、让疾病和亚健康的自我疗愈有规可循——金振豹博士静修疗愈工作坊
报名及咨询请通过如下二维码联系左女士：
往期工作坊学员的反馈供参考：
1、王女士：
我今年（2019年）68岁，七年前的现在因患结肠癌在北大做了外科手术，术后化疗六个疗程。第二年上半年因肺转移做了第二次手术。下半年又被查出骨转移，医院给出的方案是先化疗、再手术、再化疗。由于前期化疗的副作用，身体已经极度虚弱，如果继续治疗，肯定死路一条。在朋友的帮助下，认识了北京301医院的董宝玮副院长，第一次听董老谈及生命科学研究的自然疗法。我女儿送我一本凌志军写的《重生手记》。自2013年2月至今，我一直在海南三亚接受和实践自然疗法。令我不敢相信的是在2017年1月，经美国MD安德森肿瘤中心检查结果，我的肿瘤标记物全部为阴性。近两年体检的十份报告单约80多项（主要是血检）全部都在正常值范围。总结这神奇的自然疗法（晒太阳、走路、深呼吸、喝水、排汗、瑜珈、冥想＋静修），其中瑜伽冥想和后来参加金老师的静修疗愈功不可没。学习《人智学》和《拉开距离看人生》，更让我进一步清晰了病因（自小从来没有接受过爱自己的敎育，生性要强，是个不知疲倦的工作狂。长期不觉察自己在思维习惯、生活习惯和饮食习惯中存在的问题）。在冥想中找到了自己，认识了自己，调整了自己，改变了自己。现在向金老师和各位同修进一步学习，活在当下，活好晚年的自己。
2、华女士
我是在北京参加的五天工作坊，回想这几天的时间过得真是幸福。“我们做些无用的事情吧，放松一下我们去村里“转转”，我们去吃好东西吧…”，金老师用这些方式让我们先放松下来，然后再一步步引领，一步步深入。白天练习打坐，晚上一起阅读《拉开距离看人生》这本书。
第一天我就感受到了“气”在身上的存在，之后，每天每次的打坐都有新的感悟发生，呼吸越来越自觉，气感越来越清晰。几天下来初尝了打坐的甘露。结束后，我依然坚持练习，打坐的益处也越来越呈现出来。它就是一个宝物，感谢金老师带我接近了它，总结我的感悟如下：
打坐带来的变化之一 ，身体内部的空间开始有了更多觉知。我这几年坚持瑜伽的习练，身体比较敏感，但依然惊讶于内观呼吸后，身体内部依然有巨大的空间需要去探索，需要去关注，需要去释放，这样气才会运行，气运行起来，我们长期被情绪和压力挤压的内部器官才得到滋养。我最直接的感受就是今年夏天的肠胃不再难受了。最初在打坐的时候，呼气往往在胃的位置被卡住，我就耐心地关注它，感受它一点点变暖变软，最后随着气向下的运行，它也终于松动了。
打坐打来的变化之二，人越来越有能量了，感到没精神、不愿意做事情的时候，我就慢跑一会，再静下来打坐，随着头脑的安静，呼吸有韵律，气开始在身上流动，短短二三十分钟之后，整个人就神清气爽，感觉被充了温和的“电”。现在遇到烦心事，我也采取这个方式，之后就能心平气和，采取更好的方式处理事情。
打坐带来的变化之三，对经典和真知识越来越愿意接触和深入，中国文化的精髓在这次工作坊中用金老师独特的方式也被传授。实在感叹金老师的博学，而且他的治学也很有方法，拿来用的都是经过消化的经典，而且恰到好处地支撑起了我们打坐的理论基础。这样的学习，知其然，也知其所以然，所以每走一步都很踏实。
好的东西都是相通的，除了中国文化的学习，我们也一起学习了如何用写生命传记的方法来理解我们的现在。你现在打不开的心结，生命呈现的状态也许能在童年时期找到线索。我们之所以成为现在的我有着太多的过去烙印，通过梳理，让我们能看见自己，更好地帮到自己，跟自己和解。
好的老师就是教授方法的老师，金老师用自己的探索总结出了一套静修打坐方法，帮我们找到了一条捷径，可以疗愈身心，可以接触真知。好的教育就是好的享受，愿意带着这种享受持续下去！
声 明
本公众号9月6日文章“冥想作为转化压力的练习”里面介绍的托马斯·希伯尔的压力转化和冥想课程，是由希伯尔和内在科学研究院（中国）专门为中国公众打造的课程，不是从希伯尔原有课程翻译过来的。特此更正，并感谢内在科学研究院（中国）的朋友指出。