让疾病和亚健康的自我疗愈有规可循——金振豹博士静修疗愈工作坊

上周日的社群活动中，由资深静修导师金振豹博士为一部分业主朋友带来了一场两个多小时别开生面的静修疗愈讲座。金振豹博士用深入浅出，通俗易懂的理论讲解了静坐、站桩、韵律跑、拉伸等简单的练习为何能够起到疗愈疾病、改善健康、发展生命潜能的效果，并带领大家实际体验了这些基本练习。

△ 上期静修课活动照片

虽然只是初步体验，这场讲座已经让在场的业主朋友开始看到生命本身所蕴藏的巨大的自我疗愈的潜能以及通过静修把握自己身心健康的可能性。

△ 上期静修课活动照片

缘起

现在，越来越多的人在生病，包括肿瘤等疑难病症以及亚健康时，寻求更加自然的疗愈之道，包括中医、针灸、气功、太极、有机饮食、辟谷、瑜伽等不依赖化学药物的自然疗法。但是，这些自然疗法的效果到底如何？它们有哪些共通之处？生命自愈力的根本是什么？怎样才能用可靠和科学的方式发展自愈力，实现疾病的自我疗愈？这些问题需要得到清晰的解答和验证，才能让人们对于不依赖化学药物和医生有真正的信心。

金振豹博士曾经为大学教师和律师，2011年在中国政法大学获得法学博士学位，研究领域主要为法哲学，通晓英语和德语。2012年7月，金振豹博士在北医三院被诊断患有弥漫大B非霍奇金淋巴癌，同时还患有前列腺炎、萎缩性胃炎、过敏性鼻炎、强直性脊柱炎等疾病。金振豹博士先是通过从北京到云南的自行车长途骑行进行自我疗愈，之后又开始接触静修打坐，并对道家、佛家和儒家文化产生浓厚兴趣，认为可以用科学和理性的方法，在持续和不断深入的静修实证的基础上，结合对相关经典和文献的广泛阅读和研究，慢慢地揭开健康和疾病以及自我疗愈的秘密。

△ 金振豹 

经过将近七年，每天平均两到三小时，总共长达6000多小时的静坐体验，以及对道家、佛家和儒家传统、中医、哲学、人智学等有关文献的广泛阅读和研究，理论和实践相结合，金振豹博士在没有用任何药物的情况下，让淋巴癌和同时患有的其它疾病得到自然缓解和痊愈，同时形成了以“形（肉体）、气（能量）、心（情感）和神（意识）”四个层面的动态平衡和发展为核心的健康观、生命观和疗愈体系。在这过程中，他在自己的“静修与读书”微信公众号上发表五百多篇与静修疗愈有关的研究文章和心得体会，并于2014年开始通过演讲和工作坊与社会公众分享自己对于疾病、健康、生命自愈力等主题的理解，迄今为止已经在北京、天津、上海、南京、深圳、广州、海口、淄博、温州、三亚等地以及美国、德国、葡萄牙、瑞士、英国等国家举办过工作坊和讲座。

金振豹博士的静修疗愈体系以《黄帝内经》所述之“恬淡虚无，真气从之；精神内守，病安从来”，以及《淮南子》所述之“形者，生之舍也；气者，生之充也；神者，生之制也；一失位，三者俱伤”的道家思想为基本依据，同时吸收佛家、儒家的生命观以及现代科学和哲学的思维方法，用理论和实践密切结合，动静平衡的多种方式使学员能够比较短的时间内循序渐进地体会到静修打坐的美妙，感受到身心放松、经络通畅、能量流动带来的明显的疗愈效果。在这过程中，在无需使用任何中西药物的情况下身心的改善、疾病的缓解和生命活力的增强是学员们每一天都能十分真切地感受到的。

工作坊适合人群

4、对道家、佛家、儒家、中医等传统及哲学等主题有兴趣的人士 

工作坊的具体安排

本次工作坊为五天，每天上午9:00到11:30；下午2:00到4:30。金振豹博士将在讲解静修疗愈基本原理和方法的基础上，带领学员体验打坐、站桩、拉伸、韵律跑、慢走等动静结合的静修方法。工作坊本身即具有疗愈慢性疾病和改善身心健康的效果，体验性非常强，而不是单纯理论的讲授。金振豹博士会根据学员们当下的状态，以一种灵活流动的方式引导课程的展开，让学员们能够在最短的时间内最有效地感受到身心健康改善的效果。在这过程中，学员们将以一种很自然的方式理解静修疗愈原理和掌握静修疗愈的方法。

本次五天工作坊费用为3000元每天，由参加的学员们平均分摊（不含食宿费）。报名者可以只参加一至四天，但需要从第一天开始参加，以确保和其他学员保持同样的进度。

报名形式：联系您的专属置业顾问进行报名，活动的费用将交纳至老师处

往期学员反馈

1、陈女士（广西）

“2008年我有幸结缘瑜伽，这11年里我几乎天天盘腿打坐。晨跑史也有15年，曾参加过半马。但，这么多年的打坐、晨跑，比不上参加金老师三天课程给我带来的震撼和反思。先说打坐。以前打坐，都是借外界的音乐，边呼吸边幻想高山流水蓝天白云、明月清风，思绪往外走，5分钟10分钟下来，也觉得身体舒畅。但金老师教的打坐重点是让我们“内观”。不用音乐，不用盘腿，只求“安静”两字。我第一次这么静静的面对自己，感受自己的一呼一吸，第一次认识“能量”这个东西在体内流动，感觉体内仿佛是一个流动、热的轮，感受到一股绵绵的淳厚力量，我被这团温暖的气流裹着，身体发热、舒畅、轻盈，感觉前所未有的美好和通透……再说跑步。因膝盖受损，己停跑5年。这次金老师提出的“韵律跑”，当时是有点不相信，小试两次，配合着呼吸，有节奏的跑，竟然不觉得累。回来这些天，又天天试，结果发现：一是不会累。二是不觉痛。三是觉得身体轻盈、脚步轻盈，越跑越想跑。这几天跑步对我来说是一种享受，而不再是负担……好神奇。仔细揣摩短短三天自己身心的变化，发现“能量”非常重要。能量是生命的养分，而让自已能量流动起来，对我而言，关键是“内观”。以前打坐、跑步，心是“往外走”的，感受身体外的东西多些，金老师带领我们的，是“往内走、觉察自己、感受能量”。无论打坐还是跑步，都是慢慢的感受自己的能量，感受生命的流动，感受自己的身体每一个部位，每一个细胞。感觉舒服，继续，如果觉察不舒服，就意念、调整。我们人体的病痛和情绪有关，而情绪和能量有关。能量足了，一切都会好。只是如何更好与内在链接、与宇宙链接，借天地之力疗愈自己，这是一个持续的成长过程，我愿一直为之努力。”

2、杜先生（上海）

“静修第一天除了早上第一次因为心跳较快气感不足之外（后来自己发现每天9、10点左右都有心跳较快的现象），都很快有身体发热，气沉丹田的感觉。第二天状态更佳，静坐一段时间后呼吸逐渐变得短浅而微弱，但体内温热，小腹内有气不断聚集，仿佛有重物贴于腹前。右颈、右肩出现沉重、疼痛的感觉。这两个部位有旧伤，每次推拿时有强烈的疼痛感。到了第三天，在丹田真气聚集到一定程度后，开始有热流沿尾椎上行至上焦部位，并沿左耳向外流出。第四天，气感明显变弱，也没有出现呼吸变短变弱的现象。金老师解释说，静坐练习每达到一个新的阶段，由于打通的经络更多打开的空间更大，就需要更多的练习才能聚集真气充满丹田。以上是我4天静修期间身体的感受。金老师的静坐课程不拘泥于门派，不故弄玄虚，方法简单易行，使初学者很快能够体会到静坐的功效和其中的美妙。”

3、张女士（南京）

“第一天很短，像往常的时间一样，第一天的时间又很长，我的身体不断更新状态，那条热量的小溪，那团暖流，在我的身体里是那么神奇，我的内心涌出很多从未有过的情绪，喜悦，激动，对后背僵硬的疑惑……这是我第一次感受到跟身体的靠近感。接下来的每一天我的身体都在继续变化着，那股暖流不断变大，甚至我刚坐下就被暖流弥漫着，后背的僵硬也在不断变化，它慢慢地在被打通，全身暖暖的感觉简直让我着迷，不仅仅是身体本身，我整个人都被这股热量打通了。”

往期工作坊照片