上来就是，一则谣言：

常饮纯净水容易导致细胞脱矿（即矿物质元素流失）。在中国许多等地方政府已经明令在校中小学生不得饮用纯净水。

现在连水都不能喝了？

看看虚假新闻的发布时间，都过去一年了，怎么还有人拿来说事？好吧，既来之，则安之……

关于包装饮用水的问题，我们之前就有文章讨论过（多喝热水，喝的是什么水？），今天，小编根据新闻谣言的内容来聊聊纯净水，并告诉大家：在正常饮食的情况下，经常饮用纯净水不会对人体健康造成危害，亦不会导致人体矿物质元素流失。

纯净水的定义

纯净水是指不含杂质的H₂O，以符合生活饮用水卫生标准的水为原水，通过适当加工方法制成的水（蒸馏法、反渗透法）。

常见的纯净水一般密封于容器内，矿物质含量较少且不含任何添加物，无色透明，可直接饮用。

打假“金教授”

针对纯净水的安全问题，虚假新闻中的“金教授”首先指出：纯净水可以把生命离子去掉，越喝体液会变得越酸。

虚假新闻内容

其一，笼统地指出人体体液的pH值是多少是不科学的，体液包含细胞内液、细胞外液、胃液、肠液、尿液等等，它们的pH值都是不一样的。（例如胃液pH=0.9~1.5）。

pH=7.35~7.45只是人体血液的pH值，而不能理解为人的体液pH值，更何况，血液只占人体体液的1/12左右而已。

人体内不同体液的pH值范围

血液本身就由大量的水来构成，纯净水也是水，由H₂O构成，喝得越多体液越酸这种说法无任何科学依据可言。

其二，水是人体所需的七大营养素之首，占人体体重的70%以上。喝水主要是为了补水，并不是为了补充微量元素，人体摄取的矿物质及微量元素主要是通过吃食物而来（如蔬菜、水果、米饭、肉类等），而非从饮水中所得。

所以说，纯净水里面有没有微量元素根本不重要，更别扯谈生命危害了。“金教授”明显是利用信息不对称在误导消费者。

虚假新闻内容

其次，“金教授”指出，水能产生能量，把人体的金属微量元素带出体外。

不知道这位“金教授”有没有学过初中化学，水居然可以在不与任何物质反应的情况下无缘无故地进行反应，而且产生能量？显然这是不符合常理的。

大量饮纯净水导致细胞矿物质流失，导致骨质疏松说法纯属无稽之谈，人不是筛子，营养元素不会被水一冲就没了，一个60公斤成年人的体液约有36~42公斤，一天饮水量在2升左右，对钙离子浓度不会产生影响，导致钙流失的因素主要是年龄、激素水平和膳食摄入等。

红细胞在不同浓度溶液下的表现

再者，在大量饮用纯净水的情况下，人体血液和细胞外液的渗透压下降，细胞会自动吸水，细胞膜（半透膜）更不会让矿物质和微量元素跑出体外，水又怎么带走微量元素呢。

综上所述，纯净水不会危害人体健康，更不会被政府明令禁止饮用，请大家安心饮用吧。

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