黄帝内经养生院

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屁股上有个“祛湿总开关”,打开它,逼出体内湿毒!

阅读前,请先点击上面蓝色字体“黄帝内经养生院”,再点击“关注”,这样您就可以收到最优质的文章了,完全免费订阅,请放心关注。日常生活中人会感到体虚乏力、头脑昏沉、还经常犯困…
3月3日 下午 9:04
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凌晨3~5点早醒,要警惕这3种病,这样做能救命!

打喷嚏、流清涕、鼻塞、咳嗽等症状,也一治即消。方法很简单,对搓两手大鱼际,直到搓热为止。一只手固定,转另一只手的大鱼际,像搓花生米皮一样,两手上下交替。两个大鱼际向相反方向对搓,大约搓2~3
2022年9月18日
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补脾,是一切疾病治疗的关键!

中医认为,脾胃为后天之本,是人体气血生化的关键,如果一个人的脾胃不好,那么,身体的气血就会出现生成不足,身体各个部分得不到滋养,自然就会出现“枯萎",就会百病丛生。补脾,是一切疾病治疗的关键。
2017年12月31日
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中医穴位基本常识,不看你就亏大了!

阳痿、早洩、遗精、月经不调、宫颈糜烂、子宫脱垂、盆腔炎、不孕症、遗尿、尿闭、尿失禁、膀胱炎、肾炎、尿道炎、阴湿疹;痢疾、疝气、脱肛、高血压、糖尿病;健忘、神经衰弱;虚脱、身体虚弱。
2017年12月19日
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中医看你一眼,就知道你有没有病!原来五官也是疾病报警器!

黄帝内经即是中华名族古老的文化魁宝;又是当今人类急需的一门学问,每日更新黄帝内经最实用养生资讯、传播《黄帝内经》中医智慧,关爱健康,愿你我身心受益。
2017年12月7日
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想不得癌症 ,一定要多拍打“小腿”

工作空档、洗澡时、睡前、起床时,利用这些零碎时间都可以捏一捏、揉一揉,像每天都要刷牙一样,在生活中养成自然而然的习惯。只要你每天持之以恒按摩小腿肚1~2分钟,你就会发现身体变得越来越好!但贵在坚持。
2017年11月19日
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土豆丝这样做,我一人能吃三个,再也不用买早饭了!

黄帝内经即是中华名族古老的文化魁宝;又是当今人类急需的一门学问,每日更新黄帝内经最实用养生资讯、传播《黄帝内经》中医智慧,关爱健康,愿你我身心受益。
2017年11月17日
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别不信!围巾其实是一味"中药"!附2017年最漂亮的围巾系法

尤其现代人都长时间用电脑,容易造成颈部肌肉僵硬,如果加上秋冬季风寒袭击,背部就会受凉,肌肉容易痉挛、疼痛,这种疼痛会放射到肩上区、肩胛区疼痛。长期反复受凉,小则患感冒,大则易患风湿病等。
2017年11月17日
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能让女人暖和一整天的穴位,1分钟立马有效!

新鲜生葱洗净,取葱白捣烂,用小团棉球浸葱汁,先用棉签沾淡盐水擦拭鼻孔,然后把浸了葱汁的棉球塞入鼻孔内,轻轻呼吸,保持数分钟,直到刺激感消失取出,再换新棉球,每天一次,一次5-6个棉球,鼻炎恢复很快。
2017年11月17日
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为什么有的猪肉盖红章,有的盖蓝章? 千万别买错!

黄帝内经即是中华名族古老的文化魁宝;又是当今人类急需的一门学问,每日更新黄帝内经最实用养生资讯、传播《黄帝内经》中医智慧,关爱健康,愿你我身心受益。
2017年11月17日
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黑芝麻加点盐、男人越吃越强壮,女人越吃越漂亮~

吃法:喝粥的时候撒一些芝麻盐放在粥上,蒸饭的时候也可以撒一些,吃馒头的时候,可以把馒头掰开,撒上适量芝麻盐,每天总量控制在一拳以内(芝麻油脂含量高,一定要注意控制量哦)。
2017年11月17日
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冬天喝枸杞水,还得加点它,不然都白喝了!

另外,正常的枸杞自身含有胡萝卜素,少量掉色是正常的。枸杞遇潮或见水就有色素溢出,这些颜色都是植物自身色素。而有些枸杞则是精料染过的,这种掉色则是不正常的。
2017年11月16日
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中国人喝粥能否长寿?哈佛15年研究告诉你!两千年的秘密,值得你看

不过,耗费巨资的研究却是我们国家三千年前就认识到。中国人喝粥的历史已至少有2572年,最早《周书》就有记载,早在医学刚刚发明的时期,粥是作为药物使用的重要的而且是主要的治疗手段。
2017年11月16日
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人猝死前身体发出两个救命信号,一定要清楚!(实例)

丹麦哥本哈根大学一项涉及近1.3万人的最新研究发现,上下眼睑附近长出凸起的睑黄瘤是心脏病发作等心脏问题的风险标志。有数据显示,睑黄瘤患者多为四五十岁人群,不少都与胆固醇水平过高有关。
2017年11月16日
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6天内3位名医去世!人民日报彻底怒了!养生的朋友们都要看看~

一个人走进手术室时,才发现有一本书没有读那就“养生之道”大多数的人,在生命的最后一两年,花光一生的所有积蓄,吃遍所有的大量副作用的西药,再多开几次刀,留下一大笔债务,给家人,给儿女,然后死去
2017年11月16日
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入冬后,中老年人一定要刮刮这条"青筋"

低温是诱发心脑血管病的主要因素之一,因为人体受寒冷刺激后常导致交感神经兴奋,全身毛细血管收缩,血循环外周阻力加大,血压升高,脑部负荷加重,所以很容易引发脑出血或者脑血栓形成。
2017年11月15日
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王歧山:退休了就过这种生活,才算是人生中最精华的曰子

在心疼孩子的同时也心疼一下自己,孩子们再孝顺,感冒发烧你还得自己受,谁也替不了你,你觉得孩子是你身上掉下来的肉,但他们决不会觉得你是他们身上掉下来的肉,那是两个概念。
2017年11月15日
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枸杞爱上了菊花...山药爱上了灵芝...三七爱上了山楂...决明爱上了荷叶...

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2017年11月15日
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1块钱就能治老风湿、颈椎病!退休医生自用方,用一个好一个~

杭州市第四医院针推科退休医生刘桂良却说,一元钱,能帮你治风湿病、颈椎病,而且效果很不错,自己的颈椎病也是用的这个方子,疗效显著。正因为效果好,这个方子还刊登在了《都市快报》上,帮助了无数人。
2017年11月15日
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重大疾病的早期信号,早知道,早预防。

通常来说,血清尿酸的正常水平要求在非同日两次空腹情况下男性应<420mmol/L,女性<360mmol/L,如果超过这两个值,就被称为高尿酸血症。尿酸长期增高可致痛风及泌尿系统结石和肾功损害。⑦
2017年11月15日
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泡脚的时候加点它,三天逼出体内湿气,不用再去拔罐了

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2017年11月15日
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穴位就是中药,经络就是药房!太有用了!收藏吧!

[拿肩井按揉法]肩井穴在大椎穴与肩峰边线的中点。和足底涌泉穴在同一条边线上。颈肩不舒服时可以用拿肩井的方法按揉,拇指和四指相对,放在肩正中,一边捏一边往上提,就可以让肩部放松,预防肩颈疾病。
2017年11月14日
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著名肿瘤专家华益慰的遗言:真正让自己康复的绝对不是药物

那段时间,华益慰的饭量突然减少,消化也不太好,就去进行检查。拿到检查结果,华益慰马上诊断自己患了胃癌。进一步检查后发现,居然已经到了癌症晚期,华益慰只好接常规处理,做了全胃切除。
2017年11月14日
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慢性自 杀的凶 手,它排第一位!想要命更长,从拒绝它们开始

人体对心脏工作量的需求随之减少,血液循环减慢,日久则会使心脏机能衰退,引起心肌萎缩、动脉硬化、高血压、冠心病等心血管疾病。研究表明,坐着工作的脑力劳动者,冠心病发病率为12%,而体力劳动者仅为3%。
2017年11月14日
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工程院院士一招防治老年痴呆,解决几十年世界级难题!

人们把大豆称为中国的牛奶。大豆中富含油脂、磷脂及二十多种维生素和微量元素。特别卵磷脂进入人的大脑后能释放乙酰胆碱,而乙酰胆碱能促进神经细胞间的信息传递,从而能改善老年痴呆病人的症状。
2017年11月14日
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常咳嗽的一个小方子,一天见效,太有用了!发1次帮人无数

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2017年11月14日
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冬天,不能这样洗澡呀,让你生病+短命,冬天的6个洗澡误区,最后一个几乎人人都做错了!

头发在蒸气的氤氲中得以滋润,先将头发在水中充分湿润后涂上洗发水,把头发置于顶部搓揉片刻,用清水冲洗,切记一定要冲洗干净,再均匀抹上火局油膏或护发素,轻轻按摩三到五分钟,用宽齿梳梳顺,洗净。
2017年11月13日
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洗床单加点这个,只需1分钟就能清除99%的螨虫

有研究表明,暴晒只能杀死30%的螨虫,特别是对于枕头这样比较厚重的家居物品。但只要能给枕头加个温,暴晒杀死螨虫的效率就能大大增加了。给枕头套个黑色垃圾袋出去暴晒两小时,螨虫就能都死光!
2017年11月13日
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晚上9点到11点你都在干啥? 难怪你一身病!

亥时养,敲三焦,如果晚上难免有一些活动,那么也一定要把三焦经给敲起来哦,三焦经是人体健康的总指挥,所以保持三焦经的通畅具有极其重要的战略意义!赶紧告诉您爱的朋友们吧~
2017年11月13日
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养生不排寒,一切都白谈

血液是体内流动的能量,体寒时,骨髓的造血干细胞活力下降,令全身的血液能量逐步减少,各个部位的机能都达不到最好的健康状态。如果长期在血污、凝结、亏损的状态下工作,身体自然会出现各种问题。
2017年11月13日
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白菜萝卜统统靠边,它才是"菜王"!清理血管、养胃护胃很厉害,才几毛钱一斤!

中医认为,甘蓝味甘、性平、无毒,入胃、肾二经。圆白菜中含有大量的维生素B1、B2、C、U、纤维素、碳水化合物及各种矿物质,其中维生素U对胃溃疡及十二指肠溃疡病变处具有修复作用。
2017年11月13日
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背上有个穴位,男可补肾虚,女可暖子宫,用好还可活百岁

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2017年11月13日
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√ 衣服不管染上什么,只要1招都能洗掉,一分钱不花,太实用了!

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2017年11月12日
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​血管最怕过冬!一道家常菜,净血液,软血管,今天就吃!

【做法】将小块的西兰花和泡发洗净的木耳用沸水快速焯熟。柿子椒和香干切成菱形片、蒜切片。锅中放半汤匙油,炒香蒜,放入豆干爆香,和其他食材一起翻炒,调味出锅。
2017年11月12日
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腹部经络不通的结果太可怕了.......

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2017年11月12日
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终生不得癌症的铁律,你能守住几条?

事实上拥有积极心态,仅是重要的第一步;第二步是将这种积极心态付诸行动。当你在做的时候,你心里必须想着,这些都是存在的事实。行动有活力而积极,将会使你很惊讶地发现自己可以享有新的能量及活力。
2017年11月12日
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天下第一大补:睡觉!告诉你怎么睡最补!学起来

另外,中医理论还认为:“胆为中正之官,五脏六腑取决于胆。”胆又为少阳,“少阳不升,天下不明”。如果晚上不能及时睡觉,或睡觉质量不好,第二天少阳之气没有升起,人就易困乏,没有精神。
2017年11月12日
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想知道身体好不好?捏捏手就知道,一招就能测出来!

黄帝内经即是中华名族古老的文化魁宝;又是当今人类急需的一门学问,每日更新黄帝内经最实用养生资讯、传播《黄帝内经》中医智慧,关爱健康,愿你我身心受益。
2017年11月12日
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虚→寒→湿→凝→瘀→堵→瘤→癌,你到哪步了?

进入的“寒湿气”容易存积在我们盆腔,特别是女性,当盆腔内的“寒湿气”重时,就容易引起我们妇科各种疾病,比如:妇科炎症,月经不调,经血不畅,痛经,血块,子宫肌瘤,卵巢囊肿,不孕不育症等”。
2017年11月11日
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这个洗碗习惯,细菌增加7万倍,洗都洗不掉,全吃进了肚子里!

很多家庭吃完饭,习惯性把碗浸泡在水槽,等所有人都吃完了,再一起洗。殊不知你泡的不是一盆碗,而是滋养了一盆细菌!而且碗放得越久越难刷,特别是夏天,如果放到下一餐,食物残渣都已经发酵,还会产生一股异味。
2017年11月11日
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只要3分钟,气血传遍全身:经络通了,三高和体重都降了

喝一杯温开水后,仰卧在床上,枕头不必太高,双手、双脚自然平放,静止1分钟后,双手缓缓向上举起、双脚竖起,四肢与身体成90度角,然后四肢轻轻抖动,每次3~5分钟,早晚各做1次。
2017年11月11日
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血压高点真没事!88岁中医科学院大师直言相告,必须得看~

厄瓜多尔是全世界闻名的长寿国家,那里的长寿老人比比皆是,更让人想不通的是,许多老人爱喝酒爱吃肉爱抽烟,几乎拥有我们养生忌讳的所有“坏习惯”,但是需要注意的是,这些老人却从中享受到乐趣,心情愉悦。
2017年11月11日
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立冬后千万别再炒菜了,这么做菜营养翻百倍,驱寒又健康!

第二个偏方花椒梨,有些朋友到秋冬季很容易咳嗽,把梨买里中间切开,买一些花椒粒洒在梨上,放到蒸锅上,水开了以后再开十分钟,这时候把花椒去掉,吃花椒梨。连吃一周左右,你的咳嗽会得到治疗,甚至还会痊愈。
2017年11月11日
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中医顺口溜,超实用!最好背下来!

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2017年11月11日
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中国人为什么糖尿病这么多!(警醒)

久坐不动的一代:科技的发展、经济的提升,带给中国人的不但是饮食结构的改变,也是出行方式的改变。中国人无论男女老幼都普遍开始享受家庭小汽车带来的舒适和便捷,不知不觉间,就给人体带来了改变。
2017年11月9日
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饺子馅里放点这个,立刻好吃一百倍!

2.然后依次加入精盐、味精、鸡精、十三香、胡椒粉再次搅拌。此时加入一小碗左右的葱姜水(用葱、姜泡制而成),边加水边搅拌,使馅料松软。最后加入葱油、香油、大葱,搅拌均匀即可。
2017年11月9日
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超神奇的催眠动图,还没看完就睡着了!科学验证有效,亿万人使用

黄帝内经即是中华名族古老的文化魁宝;又是当今人类急需的一门学问,每日更新黄帝内经最实用养生资讯、传播《黄帝内经》中医智慧,关爱健康,愿你我身心受益。
2017年11月9日
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人民日报:硬板床害死中国人?西方人都睡软床垫?其实真相是…

过于柔软的床,人躺在上面会使脊柱呈弯曲状态,短期会感到腰酸背痛。长期这样,还会造成身体中段下陷,身体上部肌肉松弛,下部肌肉被拉紧,容易造成腰肌和骨质劳损,甚至引发脊椎弯曲或扭曲!
2017年11月9日