魔都四校、衡水中学、美国名校学霸们的「自鸡神器」，我连夜找来了！

终于等到了神兽归笼的这一天。今天当妈的心情，真跟喜迎解放差不多。

可还没悠闲一分钟，又开始担心起“双减”落地培训班凉凉后可咋办……

一切重任交还给了家长，听了很多讲座拿着小本本记了很多，回家一实践，咋根本不是那么一回事呢？

很简单！

因为小孩根本听不进大人教他们怎么学习！！我观察下来，最有效的方法莫过于听榜样哥哥姐姐说的话了。

于是，开学前夜，我启动了「谷雨调查局」，连夜连线了来自几位不同背景的学霸，偷师了他们时间管理工具和学习方法。

学霸们方法也各不相同，也都是血泪教训中摸索出来的，亲测好用，一定要转给娃看！有任何问题欢迎留言，「谷雨调查局」会邀请过来人们来解答~总有一款“过来人经验”适合你~！

这个软件可以根据专注时间的长度种出不同的树，而当打开其他app的时候小书就会枯萎。如果专注足够长，就可以种出一片五彩缤纷的花海，甚至还能种下真树，既自我提升，又达成环保理念，满满的成就感！

我一般会在做题或者自测的时候打开种树模式，一边使自己专心致志，一边也模拟一下考试时间，当心里有了一些紧迫感，效率会刷刷往上涨！

每次遇到困难的任务无从下手时，我看着计时器滴滴答答地走个不停，就会非常焦虑和自责，觉得自己浪费了时间。

后来伴随着一点一点对自己的了解加深，知道自己的短板，在遇到任务时，不贪图一次做完，而是将任务拆分，比如将1个小时变成3个20分钟，干活的时候聚精会神，休息的时候好好放松，合理分配自己的精力，保持充足的能量。

还有个误区是，并不是有整块的时间才好好进行时间管理，在忙碌的生活中，整块的空隙是很少的，要学会哪怕只有半个小时、一个小时，也要把手头的事情做起来，时间管理是渗透在生活中的。

我建议做时间管理要有宏观思维，要把计划分成大计划和小计划。

我在高二下的时候特别忙，不仅有学校的考试，还有SAT、AP，还有活动，我就把目标拆分成大目标和小目标，再把计划拆分成大计划和小计划。小计划就是近在眼前的事情，大计划是更长远的目标。

我一般会用晚自习的第一个小时去做小计划，也就是近在眼前又很要紧的事情，比如明天要交的作业等，第二个小时去做没那么紧急的事情，比如两个月后的考试准备等。考过了标化后，我第二个小时就会用来做大的project。

还可以根据DDL分配到每天，比如周五要交的作业，最晚要从周一开始，每天完成一个小部分，才不会在最后乱套。

时间管理的难题就是自制力不够吧（笑），尤其是不忙的时候就会丢了看日历的习惯。我建议不要做一年计划，可以做周计划，最多月计划，再细化到天计划。时候发现，意外空出来的时间好好计划下，反倒效率更高。

其实，反倒是越忙，越离不开日历，慢慢就养成习惯了，不看都不心安。

我是个不大喜欢在紧张的环境下学习的人，相信也会有同学跟我一样，越紧张越焦虑越学不进。我也很不喜欢机械的学习管理方法，这会让我有种紧张感，觉得自己没完成就像loser一样，会很难受。

每个人适合的时间管理方法是不一样的，我需要在松弛的环境下才能专注。

我用过最好的软件叫潮汐。

这个软件会根据不同的场景播放不同的音乐，也会有一个计时功能，比如说我要专注学习45分钟，软件就会播放针对学习相关的音乐，并且计时45分钟。

我挺喜欢这个软件的，因为会让我很放松，有点禅意的感觉，而且不仅有学习功能，也有睡眠、冥想、静坐等功能，我睡眠不大好，这个也帮我解决了失眠的问题（家长们也可以用起来）。

我的时间管理方式非常原始，就是打印一张纸，把每周的活动或学习安排写上。因为每周的计划会有变化，所以我打印的出来的是固定的上课/社团时间，表格下方我会写to do。

上大学后我就用习惯用苹果电脑自带的日历，加时间和地点方便。还有个原始方式是把时间分为重要、紧急、最重要和最紧急，优先做最重要和最紧急。

我的自律性一般，所以我会用外部压力来督促自己。

比如我把一个大的任务拆成一个小任务后，就会自我暗示每周要完成使命，并且主动去找老师check进度，比如写一篇论文，我就第一周计划写完初稿，我就在第一周结束的时候约一个面谈的时间，让我知道我不仅要对自己负责，还要多对汇报对象负责。

还有比如说我发现自己疲惫或厌倦的时候，就会换个环境，从宿舍搬到图书馆，或者去咖啡馆，想方设法为自己做好调整。

学习之外，其实大家都是时间管理大师哈哈，比如掐点定个外卖送到酒店什么的，不要把这件事想得太难，慢慢就都摸索出自己的方法了。