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【渡过 · 周末版】向绝望举手投降前,请再多坚持一秒

渡过作者 渡过 2022-06-06

文图 / 晴拨


在我苦难的尽头,有一扇门。

——《野鸢尾》露易丝·格丽克(美)


一  

四年之前,一个春日的夜晚。校园内部平静而如常。在校外的一座公园中,望着一池平静的湖水,我萌生了一个结束自己生命的念头。

“to be or not to be, that is the question. Whether ‘tis nobler in the mind to suffer the slings and arrows of outrageous fortune, or to take arms against a sea of troubles and by opposing end them.”


年轻的王子哈姆雷特背负着“扭转乾坤”的使命,却迟迟下不了复仇的决心,他因沉思而忧郁,因忧郁而延宕。

抑郁症仿佛使人缓慢地清醒地走向死亡。在这个过程中,我们的生命几乎停滞,无端空耗,无力反抗——意识到这一点,是促使我当初想要轻生的最大原因。此前尽管我一直在吃药,一些心理咨询也帮助了我溯源病因,但一颗柔弱的心灵却经受不住那审慎的理智的锋刀。

从小到大,我的头脑中总是有许多声音,它们时刻在评判我,怀疑我,否认我。在外界的干扰之下,人的意志成为最无用的意志。在抑郁症爆发得最严重的那四年里,我不曾读完一本书,不曾坚持一个计划至21天。在人际交往中,我总是妥协,事后又厌恶自己。为自己定下了很多的目标,可是我甚至无法在早晨七点钟离开床铺。


二  

“阳光多灿烂,可我的自由行驶得缓慢。”


这句来自于陈奕迅《娱乐天空》的歌词,仿佛说出了我心底最深切的感受:无助而有感。我仍然能感受世间的美好,可是我的心中有什么信念崩塌了,那些牢系于世俗体系上的价值感无法使人完成自我支撑。明明是一首略带悲伤和讽刺意味的歌曲,却用了非常轻快的节奏。同样地,这首歌中还有几句歌词:

“不要怕伤害。Oh BABY SORRY,你是偶像派。请你心中的真爱,自动消失在人海。”


或许,抑郁症患者都是带着一点天真的理想主义的偶像派吧。

露易丝·格丽克因忧郁而写下疼痛之诗,她的诗歌带着很浓的心理分析意味。这是她自身的疗愈方式。格丽克说:

“心理分析教会我思考。教会我用我的思想倾向去反对我的想法中清晰表达出来的部分,教我使用怀疑去检查我自己的话,发现躲避和删除。它给我一项智力任务,能够将瘫痪——这是自我怀疑的极端形式——转化为洞察力。”


她的经历给了我很大的启发。毫无疑问,大脑中的声音会撒谎,它曾一次一次地警告我生活中的一切和我自身都糟透了:“你无法毕业”;“你长得越来越丑了”;“你不可能完成这一次的任务”;“你的身体开始变得越来越差了”等等。

那些声音像一个名为“你不可能好起来”的巨兽。在它的阴影之下,我曾是一个无助极了的孩子。这个孩子日夜恐惧,逃避,沉溺于暴饮暴食之中,甚而自我伤害。这个孩子无法找到可以依靠和信赖的肩膀,她不愿意投降,但只能一个人躲在最黑暗的角落里和巨兽搏斗,承受着最隐秘的痛苦。

抵抗这个巨兽是一个漫长又辛苦的过程,人们可以依靠医学手段、阅读书写、运动健身等等很多方式,但最重要的是坚持。如今我从过去那些自认为糟糕的甚至灾难性的事件中活了下来,并且过得还不算太差劲,这证明了那些吓人的声音并不真切,我和我的生活都比自己想得更强大一些。

三  

我曾在一段糟糕的异地恋中,无法自拔,日夜流连于微信对话框之间,夜里常常梦见对方离开自己,醒来后又试图挽回他的心。

抑郁症患者也许都曾不幸地遇到过糟糕的感情,或是在亲情上,或是在爱情中,又或许仅仅是普通的人际关系之中。承认一些人不爱自己,并且放弃向他们寻求爱和包容,这件事并不容易。因为某种程度上,这需要我们足够地自爱,足够地有能力去承担自己的生命。

也因此,认清他并不爱我且一再伤害我的事实,是我在2021年做得最勇敢的决定。

爱自己,承担自己的生命,仍然是一个漫长而永恒的命题。四年前的那个夜晚,我选择了活下来。当初没有轻生的原因如今想来其实并不清晰,但是或许和一位友人的短消息有关。在这里我将它分享出来:

亲爱的,虽然不知道你经历了什么,但我想告诉你,你不是懦夫,你是勇敢的人。一个人脑海中的挣扎,一个人心灵里的战役,并非像外人以为得那么容易。外人看到你完好,但这不代表你不曾破碎。你很勇敢。你不是懦夫。你看,春天来了,公园中的花朵为你而开。


我个人的经历和认识,尚有偏颇和不完善之处,如能引起同行者的共鸣,倒也不是坏事。

抑郁症是一份来自生命的求助信号,它让我意识到生命不是一块钟表,而是一朵云。而人是一个谜语。我将在这种谜语中继续生活下去。

在抑郁症越来越成为一个普遍话题的今天,一些未满十八岁的少年一跃而下,结束生命,而我们身边隐藏的抑郁症患者,比我们想象到的要更多。

亲爱的朋友,不要轻易投降,活下去,活下去,直到那些悲哀之处成为新的生命力量。


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作者简介:

晴拨

98年生人,喜欢写作和五月天

生命美好,不要轻易投降


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