【99公益日】一群情绪障碍青少年能一起做些什么？
如果让你想像，一群情绪障碍患者，他们被抑郁焦虑所困扰，聚在一起能做些什么？
如果这一群人，平均年龄不到18岁呢？
“一群情绪障碍青少年能做些什么？”
为了回答这个问题，一个全新的公众号诞生了——“渡过青春号”(ID: zjdogo) ！
这也许是全国首个由情绪障碍青少年组成的内容团队，编辑、美编、投稿作者、漫画画手、视频剪辑师......这个团队比起任何一个公众号都毫不逊色，而他们的共同点就是曾经或现在被情绪障碍困扰。
公众号设立理念是：成为被情绪障碍所困扰孩子们的心理加油站，在这里获得共鸣，找到同行的伙伴。
这大半年来，公众号关注者从0人到如今近万人，我们吸引了许多同伴。
为了相互支持与联系，今年3月，渡过青春号专属青少年的兴趣社群成立。半年来，超过300个孩子加入了我们的大家庭。
一群来自全国各地的情绪障碍青少年们在线上集结起来，希望能够找到归属感与价值感，这是一场温暖的自我拯救之旅。
一 找到自我，在劳动中成长
家长的目标往往清晰且现实：治病复学然后回归正常的生活。但很多孩子对于自己存在的价值和意义感到困惑，逐渐对自我感到迷茫。
“如果上学就是为了找工作，那么我休学之后是不是人生就毁了？”
一个生病的我，真的毫无价值吗？
当然不是！
事实上，我们只是缺少一个机会证明和发掘自己的价值！
于是在2021年1月，渡过推出一个新的计划——“青少年劳动成长计划”。其核心内容是：为因病休学、已进入康复期的青少年提供劳动机会，让他们在劳动中结交同伴，相互合作，训练技能，获得收入，实现康复。
而正是有劳动成长计划的理念，才有了之后的故事（点击了解）。
青少年的声音，尤其是青少年伤痛的声音，一直以来是被大众忽视的。
大家都愿意去为“别人家的孩子”鼓掌叫好，而极少关注一个抑郁少年痛苦的呻吟。这些一度被认为是负能量的表达被拒绝表达拒绝倾听。但痛苦的经历能表达出来就是一种疗愈的方式，相似的体验引起共鸣，就是相互支持的开始！
我们希望能帮助青少年患者们表达自己的感受，能让他们的声音能被更多人听见，希望帮助正处于迷茫和彷徨的青少年们找到一个能暂时停下来养精蓄锐的“家”。
二 用微光吸引微光
哪里能够成为我们的“家”呢？
创立一个属于我们自己的公众号吧！
一个念头迅速破土生长，孩子们怀着极大的热情投入到公众号的建立中。青春版”主创之一钰婷亲眼见证了“青春版”的开创到“渡过青春号”的创立，并且参与到了幕后的工作中，一点点看着“渡过青春号”从筹备到成型，到稳定产出的过程。
青春号脱胎于“渡过”公众号周六的固定板块【青春版】，当时的主创共8个伙伴，年龄在16-24岁。“青春版”从2019年来一共发表了96篇原创文章。这些文章里包含了伙伴们在生病期间对生命和生活的思索，包含了伙伴们对未来的期望，包含了对父母和对自己想说的话……
“用微光吸引微光，用微光照亮微光”，孩子们的光芒越来越大，我们希望青少年们除了能找到倾诉的地方，还能参与到更多的创作和创造中，希望能有更多的版面，更多的空间让更多青少年发挥自己的才能，帮助他们找到自己的价值和方向。
经过几个月紧锣密鼓的筹备，今年2月，一个全新的公众号“渡过青春号”诞生了！
青春号创刊文与可爱的头图
孩子们来自五湖四海，隔着屏幕热烈地交流着，一天天变得熟悉和亲密。孩子们一起完善和实施各个栏目的工作，一起解决遇到的困难，一起享受这份成就感和新鲜感。
创刊词上，“青春版”主编子烨写到——
三 倾听那些曾被忽视的声音
我们的内容基本都由情绪障碍的青少年产出，也许你可以从“疾病故事”中窥见你的影子，发现与作者相似的感受与经历；也许你能从“只言片语”中感受相同的内心震动。我们关注你所关注的各种话题：抑郁、焦虑、休学、药物、复学、住院、自残、死亡、家庭矛盾、外貌焦虑、学业压力…..
我们知道，这些话题也许很敏感也许很小众，但这是大家共同关注且无法逃避的主题，而在青春号就能够有一个公共空间得以讨论这些深刻的主题。
文章引起读者们的共鸣
青春号不仅仅以文字发声，还开设“渡过哄睡电台”板块，邀请不同年龄段情绪障碍的孩子们分享自己的治疗经历，给与所有深陷痛苦中的小伙伴们一些支持。
......
渡过哄睡电台专栏
在这里，我们希望能够听到更深沉的声音，所有的苦痛也需要获得共鸣，所有的声音都值得被听到！
在青春号的工作之外，青少年兴趣社群是另一片天地，让更多的孩子能够参与进来，施展自己的才华，挥洒热爱。经过半年的发展，十个孩子通过选拔和历练，成为我们的首批群主。
兴趣社群由每个群主依自己的爱好创立，并由孩子独立运营。现有的十个社群分别是：读书学习群、手工群、动漫群、电台群、追星群、电影群、灵魂发问群（科普群）、游戏群、宠物群、qq读者群。
除了每个群自发组织的活动，青春号兴趣社群有几款主打活动，覆盖全社群，由孩子们自发创办和运营。
其中一个是“唠嗑会”，几乎每周和大家见面，在几个带领人的主导下讨论孩子们最感兴趣的话题。话题五花八门，例如恋爱那些事儿，考试焦虑怎么办，性知识的科普，睡眠障碍，对音乐的热爱等等。
孩子们手绘的海报
组织一场唠嗑会非常考验带领人的能力。前期需要讨论和策划主题，然后需要联系青春号的美编们制作海报招募参与者，接下来需要对接人员、保证活动如期开展，最后还需要在唠嗑会现场打起精神，引领话题的展开。
玥琪是唠嗑会的发起人和带领人之一，她也是追星群的群主。半年来，每一期唠嗑会见证了她的变化。
最开始，她不相信自己可以把这件事办好，不敢在唠嗑会做主要负责人。但在一次次尝试、受挫之后，她鼓起勇气，主动要求策划并带领了完整的一期活动。如今，她已驾轻就熟，成为唠嗑会的主力。
当然，孩子们的生活不全是苦痛的呻吟，情绪障碍的青少年们也有着多样的一面。而生病的痛苦，才不是生活的全部。
那么生病孩子生活的全貌是怎样的呢？
漫画板块的画手溪溪，用温馨的笔触描绘了自己与世界上最可爱的小白团子和小橘球子的故事，还分享了如果朋友正处在自卑的感受之下，宽慰朋友的小妙招。画手麻袋画出参与线下营的温暖体验，记录了一个“社恐”的交友之旅。
漫画板块的原创形象：光光、嘟嘟和锅锅
“一支vlog”的投稿里可以看见有的孩子专注于烘焙的美好时光，从面粉到一枚月饼，这中间倾注着对生活的热爱；有的孩子记录自己的日常生活，复诊治疗之后在一朵小花面前驻足；有的孩子拍摄上下学的路上风景，生病，真的不是生活的全部。
每一个孩子都在用自己的方式努力生活着。而社群橱窗则让我们得以窥见更多孩子们的日常。社群橱窗是青春号社群的固定栏目，发布来自社群的精彩瞬间。
社群橱窗内展示社群丰富的活动
被疾病困扰的孩子们往往独自在家中生活，极少有社交机会。青春号社群给大家提供了一个交友和活动的平台。半年里，超过300个孩子加入了我们的大家庭。当我们问孩子们在社群里有什么收获，大多数人的第一反应是，“交到了好朋友！”“锻炼了我的社交能力！”
黎梓是动漫社的群主，她在生病后退出了曾经的同好圈子，后来发现想再融入旧圈子变得困难。没想到在青春号的社群，她做到了自己曾经不敢想象的事情——亲自建立了动漫社群，做上了群主。
“做了之后发现原来也没有那么难。”在这里，她又重拾了自己的爱好，找到了一群可以分享动漫的伙伴。还有手工群的群主句句，做群主让她获得了新的社交技能——和陌生人聊天。她说，从前和陌生人聊天会很紧张，但现在已经泰然自若了。
某次线上会议的合照
在群主的带领下，每个群有自己专属的兴趣活动，把群里的伙伴们联结起来。例如读书学习群的积分打卡和读书会，电台社的配音打卡挑战，动漫群的色块接龙创作等等。
活动之后，大家不仅收获了友谊，也通过渡过青春号的“社群橱窗”栏目展示自己，分享稿费收入。
就像一个社群同学说的，“大家一起做一件事情的感觉妙极了！”
近两个月，为了在为社群的每个孩子创造安全的交友氛围，我们在孩子中组建了一支志愿者队伍，收集并一一打电话确认了每个群员的紧急联系人方式。
从9月起，青少年兴趣社群将进入一个新的发展阶段，我们会有更坚实的制度保障，也会开启更多的玩法，成为更欢乐的温暖大家庭！
和疾病抗争的路上，我们也期待能够陪伴大家，给伙伴们更专业的支持。
成长的过程中，我们都期待有一个长者或是“过来人”给自己指明方向。青春号开启“渡过解忧铺”，接收孩子们的困扰来信，邀请渡过陪伴者，心理咨询师们进行回信。隔空的对话，传递着支持与力量。
除了一对一的心理对话外，我们近期开辟科普栏目，利用漫画的形式传递一些和情绪障碍相关的知识。讨论强迫的症状表现、缓解焦虑的方式，暴食症的成因，惊恐发作的应对方式，季节性情感障碍的表现等。希望能够带给孩子们更多的专业输出，帮助孩子们了解自己，更好的帮助自己。
分享人生的“社会大学”
半年来，我们成功举办了五期“社会大学”，嘉宾中有18岁选择辍学去北京闯荡的普通人，有学汉语的意大利人，患双相的抖音“网红”，初中起在家上学的自学生，和抑郁休学康复后换了八份工作的记者。
在一场活动末尾，一个孩子激动地找到主创，说：“这个活动太棒了，我是你们的头号粉丝！”
就是在这一路的披荆斩棘之下，我们也在尝试播撒希望。
回到一开始的那个问题“一群情绪障碍青少年能做些什么？”
我们从无到有创立了公众号，我们从零开始建立青少年社群，一群情绪障碍的青少年们聚集起来完成一场自我救赎之旅，也希望带给其他同伴治愈的力量。