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初级瑜伽视频教程 直角式
直角式有助于纠正驼背，脊柱弯曲等不良体态。
初次练习者如果动作不是很完美也没关系，在自已的极限处保持即可。
https://v.qq.com/txp/iframe/player.html?width=500&height=375&auto=0&vid=g01602mvnt9
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