1.解暑 在炎热的夏季里，我们总是喜欢吃上冰爽的西瓜，西瓜有降火清热的效果。特别是对于咽喉干燥以及存在嘴干的人，吃点西瓜，能够帮助我们解暑。对于存在高血压的人，适量食用西瓜，也是有降血压的效果。 2.补水 西瓜中含有很多的水分，想要在夏季补水，适量吃点西瓜也是很不错的。西瓜中的含水量在水果中算是居首位。炎热夏天里，人们容易流汗，适当吃点西瓜补水吧。口干舌燥的时候，吃一口西瓜，简直就是人间一大享受。 3.促进排便 想要促进肠道的蠕动，促进排便，适量食用西瓜也是不错的选择。当我们食用西瓜之后，西瓜能够帮助我们减少胆色素的含量，也能够缓解黄疸的问题。 4.养颜美容 西瓜中含有营养丰富的西瓜汁，西瓜鲜嫩的果皮也是可以被食用的。西瓜果皮和西瓜肉都是利于女性的养颜美容，让我们的肌肤更加红润有光泽。 吃西瓜对我们健康是有一定帮助的，而且西瓜吃起来的味道不错，这是我们常吃的一种水果，在夏季的时候很多人都爱吃这种食物，对我们健康也会有一定帮助，但是吃西瓜的时候要小心，并不是说每个人都适合吃，下面就让我们一起看看西瓜的禁忌人群。 西瓜在夏天随处可见，很多人都很喜欢吃，但是对于肾功能不全人群来说是不能吃的，因为西瓜有利尿的功能，如果在短时间内大量吃西瓜，体内的水分会迅速提高，很容易超过人体的生理容量。对于肾功能不全人群来说，这是极其不利的，本身肾脏对于对水的调节能力很低，若是体内水分过多，是不能及时将多余的水分排出体外的，很容易导致血容量迅速增多，从而引发急性心力衰竭而死亡，后果是非常严重的，一定要控制西瓜的食用量。 不仅仅如此，口腔溃疡人群也是不能吃西瓜的，导致口腔溃疡的主要原因就是阴虚内热，体内的火气很大，从而引发。西瓜有利尿作用，若是口腔溃疡人群多吃西瓜的话，很容易使体内所需的正常水分将之排出，反而会加重病情，最好不要食用西瓜。 西瓜的糖分是非常高的，所以我们都觉得西瓜是很甜的。但这对于糖尿病患者来说是极其不利的。若是大量吃西瓜，很容易促使血糖不断的升高，严重之时还会出现酮症酸中毒昏迷反应。若是少量的食用，大概再25—50克，则对病情是没有多大的影响。在食用之前，一定要清楚自身的情况再去食用。 吃西瓜对我们的健康是有一定帮助的，可以很好的促进我们的健康，但是吃西瓜的时候也会有一定的禁忌，上面介绍的这些人群都是不适合吃西瓜的，这些类型的人群吃西瓜对健康没有好处，还容易导致身体健康受到更多的影响。梁主任为您普及健康知识点击下方↓↓↓免费关注
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