如今，国家政策全面放开，疫情再次迎来高峰期，我们都在害怕成为密接或感染者，不少人因此出现了大大小小的心理压力，焦虑四处蔓延。 

 疫情当下，守住内心平静，心安则一切平安！越是处于危险的境地越要保持心静，心静才能生智慧。

 王阳明说：“人须在事上磨炼。”疫情来势凶猛，我们无法逃避，但我们大可不必恐慌，不要跟风，而要勇敢面对，积极进行自我调整。

 唯有如此，我们才能在无常的人生中，收获和感知到每一份平凡的幸福。

没有一个冬天不可逾越，没有一个春天不会来临。当下我们要做的，就是过好每一个当下、每一刻、每一天。

在浮躁中，学会沉淀；在压力中，学会调节；在失去中，学会珍惜。

修好自己这颗心，用积极的心态面对每一天，便可百病不侵。熬过了最艰难的时光，我们终将会迎来春暖花开。

1、修好自己这颗心，可以百病不侵

在虔州时，陈九川病倒了。王阳明说：“病物亦难格，觉得如何？”陈九川说：“功夫甚难。”王阳明说：“常快活便是功夫！”

可能大家在现实生活中看到过很多这样的例子——两个得相同疾病的人，一个人性格开朗，另一个人性格忧郁。

那个性格开朗、能用乐观的心态看待疾病的人，肯定比另外一个性格忧郁、遇事悲观的人好得快。

民族英雄文天祥的经历，与王阳明有着惊人的相似之处。

他被元军俘虏后，经受了三年非人的关押生活，始终刚毅不屈，并写下了流传千古的《正气歌》。

在《正气歌》中，文天祥说：我被关在阴暗潮湿的牢房里，即使在阳光明媚的春天，里面也像夜晚一样黑暗。

我吃的是像给鸡、鸟所吃的粗劣不堪的食物。一到下雨或有霜露的时节，牢房里就四处漏水，地上被冲出道道沟沟坎坎。

在如此恶劣的环境中，寒来暑往，说也奇怪，我居然什么病也没有生。

这其中哪有什么技巧，只不过是我身怀浩然正气，各种病邪怎能侵袭我的身心呢？

可见，心境对一个人的影响十分巨大，有时甚至关乎生死。

要想拥有一个健康快乐的人生，关键就在于如何引导和掌握自己的心境。

面对当下的情况，最好的办法就是调节自己的心态，从容面对眼前的一切，没感染的好好工作，好好生活，过好当下的每一天；感染了的也不必恐慌，好好休息，该吃药就吃药。

静下心来，及时调整自己的身心状态，无论遇到什么事情都要保持乐观开朗的心态。

2、修好自己这颗心，可以扭转命运

王阳明针对练习书法说：“古人随时随事只在心上学，此心精明，字好亦在其中矣。”

古人不论什么事情，随时都在心上学习，等到心精明透彻了，字自然也就写得好了。这种方法他总结为八个字：凝思静虑，拟形于心。

这为我们揭示了一个大秘密：你心中的所思所想而形成的心理图像，会将与之相应的事物吸引过来。

纵观王阳明的一生，虽然无数坎坷，历经磨难，但令人惊奇的是，每当面临危机的关键时刻，总有贵人出现，机遇也总在那看似无望的时候到来。

其中一个重要原因，就是他在有意无意中运用了这个方法。

因为无论在怎样困难的环境里，王阳明都能很快调整自己的心境，尽量保持在一种淡定、愉悦、快乐的状态中。

在这种状态里，呈现在他心中的心理图像，必然是积极向上的，既有对人生的美好追求，也有对事业的热切期待。

精神如此专注在美好而光明的境界上，自然就能将美好而光明的东西吸引过来。

假如一个人过多地关注那些负面事物，就会把一些负面因素留在自己的心里，甚至深深地刻印在潜意识中。

这时，他心中对自己的期待，就会有意无意地停留在那些消极的层面上。

比如借了别人一笔钱，他往往会这样想：“生活真艰难，我什么时候才能挣到这笔钱好尽快还给人家呢？”

心里总有一种忧虑、焦急的想法，这样脑海里浮现出的必然是生活艰难、钱很难挣到的心理图像。

他大部分的注意力和生命能量都集中在这些负面想法上，自然就把与之相应的东西吸引过来。

所以，我们要想在人生中获得幸福，就得 “凝思静虑，拟形于心”，让自己的心灵安静下来，在脑海中经常想象自己所希望的美好、幸福的事情，让它形成一幅稳定、生动的心理图像，发挥主导作用。

疫情当下，我们要及时调整心态，不盲目跟风、不制造焦虑。

增强心理免疫力，保持阳光心态，积极面对疫情。要相信，冬天即将过去，春天终会来临。