薏苡仁——清热利湿，活血通络

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薏苡仁

【别名】

薏米仁、薏仁米、苡仁米、苡仁、薏米、苡米、米仁等。

【性味归经】

味甘、淡，性凉，归脾、胃、肺经。

【现代研究】

薏苡仁主要含有薏苡仁油薏苡仁酯、脂肪油、氨基酸等，薏苡仁具有镇痛解热、镇静、降血糖、抗癌等作用。

【如何选购】 

薏苡仁的选购以粒大充实、色白、无皮碎者为佳。

【效用特点】

薏苡仁俗称“薏米”，是粗粮中营养成分比较丰富的食品之一， 同时还有很高的药用价值， 也被称为“粮药”，薏苡仁有健脾渗湿、除痹痛、舒筋脉的作用。薏苡仁味甘、淡，主归脾经，中医认为味甘具有补益作用， 味淡具有渗利水湿作用， 所以薏苡仁既可补脾促进水湿的排泄，还可渗湿除痹， 舒缓筋脉的拘挛，是治疗风湿痹证，筋脉拘挛、疼痛、屈伸不利的常用中药，对局部红肿热痛症状明显者，效果更佳。薏苡仁的常规用法是用水煎煮，用量是9~30克；或直接煮熟食用，薏苡仁对子宫有兴奋作用， 所以孕妇应慎用。

【治病验方】

薏苡仁汤：薏苡仁30克，芍药、桂枝12克， 当归、麻黄、苍术各10克，甘草6克，生姜7 片，水煎服，祛风通痹， 舒利关节。

四妙丸：黄柏、苍术、牛膝、薏苡仁各240克。水泛为丸，每次服用6~9克，温开水送下，清热利湿， 舒筋壮骨，治疗湿热下注，足膝红肿，筋骨疼痛；风湿性关节炎、痛风性关节炎等见上述证候者可选用。

【备用成药】

风痛安胶囊：清热利湿，活血通络，用于湿热阻络所致的痹病，症见关节红肿热痛，肌肉酸楚；风湿性关节炎见上述证候者。

湿热痛颗粒：祛风除湿，清热消肿，通络定痛，用于湿热阻络所致的痛病，症见肌肉或关节红肿热痛、有沉重感，步履艰难，发热， 口渇不欲饮，小便色黄。

【经典药膳】

桑枝薏苡仁米汤：桑枝、薏苡仁各30克，鸡脚4对，将桑枝、薏苡仁洗净；鸡脚用沸水焯后备用，三者放入锅中，加水适量，上火煮汤，调味即可，分次服食。祛风除湿，清热通络，用于湿热痛证，关节红肿，屈伸不利。

薏苡仁大米粥：薏苡仁、大米各30克，将大米和薏苡仁洗净，放入锅中，加清水适量共煮粥，空腹食，用于风湿痛痛、筋脉拘挛及脾虚泻泄。

文中内容为转载，涉及到各类药方、验方仅做信息分享，不作为医疗建议、推荐或指引。如有需要请在医生的指导下辩证使用

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