灵芝——补脾益肾，滋阴养血

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灵芝

【别名】灵芝草、赤芝、菌灵芝、吉祥菌、灵芝菌、过夏、木灵芝、血灵芝、红芝、潮红灵芝、丹芝、紫芝、灵芝孢子、三秀等。

【性味归经】味甘，性平，归心、肺、肝、肾经。

【现代研究】灵芝主要含有多糖、核苷、呋喃、麦角甾醇、生物碱、三萜、油脂、多种氨基酸及蛋白质、 酶、有机锗及多种徴量元素等。药理研究表明，灵芝具有抗衰老、抗肿瘤、免疫调节、降血糖、降血脂、护肝、镇静、抗惊厥、强心、抗心律失常、降压、镇咳平端、抗过敏等作用。

【选购保存】灵芝的选购以子实体柄短，肉厚，菌盖的背部或底部用放大镜观察能看到管孔部位，呈淡黄或金黄色者为最佳，置干燥处， 防霉、防蛀。

【效用特点】

中国现存最早的药学专著《神农本草经》将灵芝列为上品，称之为“上上之药，方中妙品” ，关于灵芝仙章的传说有很多， 比如传说嫦蛾就是因为服用灵芝而长生不老；武夷山彭祖活了760年， 也是因为他服食了灵芝仙草。灵芝味甘能补， 是上等的滋补强壮药品，善于补养气血，滋养全身， 以提高机体的抗病能力和延缓脏附的功能衰退， 单味使用或入复方均可， 机体的抗氧化能力降低容易导致细胞结构和功能破坏，加速衰老，诱发多种疾病，灵芝可通过抗自由基氧化功能而达到抗衰老作用。

灵芝的常规用法是加水煎服， 用量为6—12克；也常研末吞服1.5~3克；或用白酒浸泡。

【治病验方】

灵芝丸：灵芝1500克，洗净蒸2小时，晒干研末，炼蜜为丸，每丸重9克，早、晚各服1丸， 黄酒送下。扶正固本，安神定志，健脑益智，治疗失眠健忘、心悸怔忡、头晕神疲、身体虚弱等。

【备用成药】

灵芝胶囊：滋补强壮，扶正固本，增强免疫力，延缓衰老，用于治疗神经衰弱、失眼健忘、冠心病、高血脂、高血压、癌症、白细胞减少、慢性支气管炎及体弱多病等。

力加寿片：补脾益肾，滋阴养血，益智安神，用于年老体衰出现的乏力少神，心悸失眠，健忘眩晕，小便频数。

【经典药膳】

灵芝茶：灵芝10克、红糖适量。将灵芝切成薄片，放入保温杯中，沸水冲泡，加盖泡10分钟左右。代茶饮。每日2杯，加红糖调味。抗衰老，安神明，助消化。

灵芝人参酒：灵芝50克、人参25克、冰糖200克、60°白酒1000毫升。密封酒浸30天，其问3 天揺匀1次。每日2次，每次饮10~15克。补中益气，安神强志。

文中内容为转载，涉及到各类药方、验方仅做信息分享，不作为医疗建议、推荐或指引。如有需要请在医生的指导下辩证使用

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