【五龙美食】实外五龙山第十四周菜单（5月15日—5月21日）

- 实外五龙山 -

第十四周菜单

 5月15日—5月21日 

营养美味  健康成长

成都实外新都五龙山学校坚持把懵懂少年培养成智慧青年的培养目标，始终把学生的安全和健康放在第一位。成实外教育集团充分贯彻《教育部办公厅 市场监管总局办公厅 国家卫生健康委办公厅关于加强学校食堂卫生安全与营养健康管理工作的通知》（教体艺厅函[2021]38号）的精神，对所属学校统一管理，坚持集中定点采购正规商家的优质食品，聘请专门的营养师对每餐精心配置，荤素合理搭配，减盐、减油、减糖，让专业的厨师烹饪学生营养餐；实外五龙山校区坚决执行教育部等三部门和成实外教育集团的要求，教育学生均衡饮食、不吃垃圾食品、不挑食、不浪费；在保证充足营养的基础上，做到饮食安全和健康，为“智慧青年”的培养打下坚实的物质基础。

星期一

05月15日

早  餐

全脂牛奶、南瓜粥、绍子米线、鲜肉花卷、烧麦、蒸土豆、鸡蛋、炝黄瓜丁

午  餐

番茄牛腩、肉丝炒河粉、鱼香茄子、枸杞白菜、棒骨萝卜汤、水果

晚  餐

萝卜炖肘子、水煮肉片、青椒肉丝、泡椒三月瓜、青瓜蛋花汤

夜  宵

糕点

星期二

05月16日

早  餐

全脂牛奶、绿豆粥、酱肉包子、玛芬蛋糕、馒头、蒸南瓜、卤鸡蛋、炒时蔬

午  餐

椒麻鸡、鲍鱼蒸蛋、黄瓜炒肉丁、蒜泥空心菜、棒骨三鲜汤、水果

晚  餐

双椒兔丁、酥肉豆汤饭、莲白肉丝、炒嫩南瓜、酸菜粉丝汤

夜  宵

素春卷

星期三

05月17日

早  餐

全脂牛奶、八宝粥、红油抄手、桂花糕、蔬菜馒头、蒸玉米、鸡蛋、炒小菜

午  餐

粉蒸排骨、宫保鸡丁、土豆肉丝、炝炒油麦菜、棒骨绿豆冬瓜汤、水果

晚  餐

酸汤肥牛、椒香卤肉、双色肉丝、炝炒绿豆芽、棒骨白菜汤

夜  宵

糕点

星期四

05月18日

早  餐

全脂牛奶、红薯粥、草莓蛋糕、蒸饺、麻辣牛肉花卷、蒸山药、鸡蛋、渍黄豆

午  餐

香辣回锅肉、虾仁豆腐煲、番茄炒蛋、热拌空心菜、棒骨带皮汤、水果

晚  餐

卤鸡腿、培根炒面、烂肉豇豆、醋溜白菜丝、绿豆稀饭

夜  宵

糕点

星期五

05月19日

早  餐

九阳豆浆、燕麦粥、鲜肉包子、小油条、馒头、蒸红薯、鸡蛋、山椒带丝

午  餐

蒜香拐肉、小炒牛肉、黄瓜木耳肉片、剁椒茄子、紫菜蛋花汤、水果

星期日

05月21日

晚  餐

三鲜冒鸭、莲白盐煎肉、麻辣肉片、炒油麦菜、小白菜豆腐汤

夜  宵

糕点

营养成分分析图

 · 排版：范晓雅      · 审核：王少辉、盛 勇  

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