【心理健康】实外五龙“5.25我爱我”心理健康月推文系列（三）

心理

5.25-我爱我

健康

爱我从“心”开始

实外五龙心理游园活动

5月25日是我国的心理健康日，来源取自525谐音“我爱我”。即倡导学生“珍惜生命，关爱自己”，只有先接纳自我，关注自身心灵成长，热爱自己，才能更好地去爱别人，并且带着这份丰盈的爱去生活。为培养学生健康的生活理念，树立积极健康的人生观，我校分别于5月17、19日两日开展了以“我爱我——走出孤岛，活出精彩”为主题的初/高中两场游园活动，希望通过本次活动，丰富校园生活，普及心理健康知识，搭建良好心理素质的平台。

此次游园活动分为六个子活动进行，同学们进入活动现场时需领取一张入场券，每完成一个活动可获得一张资源卡，集齐四张资源卡便可获得抽奖机会，奖品丰厚，同学们都兴趣高涨，积极参与。

 活 动 一 

知识竞答，学生连续回答正确四个题目，则通关成功，获得资源卡。学生在紧张刺激的答题过程中，即收获了不少关于认识自身问题的小知识，又增长了一些心理常识。

 活 动 二 

Hua（话/画）出情绪，学生根据提示画出或写出最近的情绪，则可获得资源卡。同学们都用心创作，展板上贴满了各种各样的情绪图案与情绪表达的话语。

 活 动 三 

不倒森林，学生自行组队，拿PVC管围成一个圈，集体转动，通过合作的力量，移动一步，人动，管不动且不倒，成功移动两次便可获得资源卡。活动中，学生都积极组队参与，团结协作，大大小小的圈里，充满了欢声与笑语。

 活 动 四 

尖叫房子，学生踩着指压板从起点起跳，直到终点，将小球放回框内，原路返回起点就算成功，并获得一张资源卡。游戏过程中，学生的每一步都稳扎稳打，有的举步维艰，尖叫过关，有的咬牙坚持，面红耳赤，有的如履平地，轻松通过。这个活动不仅考验了学生们的勇气，同时也锻炼了学生们的身体。

 活 动 五 

DIY书签，学生根据书签和干花自己制作独具特色的书签，一朵朵干花点缀着各式各样的书签，自由自在的创作也彰显了同学们当下的美好，印证了同学们积极的情绪。

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 活 动 六 

曼陀罗绘，学生根据图形，选择喜欢的颜色填色，随心随喜进入自由创作，专注，成为独一无二的艺术家。同时，曼陀罗绘也是一种内心的投射，它可以帮助个体认识自我，调节情绪，培养积极心理品质，激活自我内在能量。

       打开心灵之窗，拥抱灿烂阳关，爱我从“心”开始。本次游园活动通过丰富多彩的游戏，引导学生肯定自我、认识自我，学会合作、学会表达情绪，增进了师生、同学之间的亲近感…相信以此次活动为契机，同学们在今后的学习生活中能更加从容地面对压力，用正确的方式释放压力，走出自己精彩的人生！

· 撰稿：熊礼巧  陈盈羽 ·

· 摄影：刘 华  范晓雅   徐一心   喻琳伟 ·

· 排版：范晓雅 ·

· 审核：兰芳芳 ·

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