让人“又吐又拉”的诺如病毒进入高发季，市民该如何预防？
近期，不少市民反映
身边的家人和朋友
陆续出现呕吐、腹泻的症状，
到底怎么回事呢？
东莞疾控提醒您：
可能是诺如病毒在作祟喔！
什么是诺如病毒感染？
该如何预防？
快来关注一下吧！
什么是诺如病毒？
属于杯状病毒科，是引起急性胃肠炎常见的病原体之一。
诺如病毒胃肠炎全年均可发生，一般10月到次年3月是诺如病毒感染高发季节，人群普遍易感。
具有感染剂量低、排毒时间长、外环境抵抗力强等特点。
容易在学校、托幼机构等相对封闭环境引起胃肠炎暴发。
诺如病毒如何传播？
传染源：病例和隐性感染者。
传播途径：主要通过摄入被粪便或呕吐物污染的食物或水、接触患者粪便或呕吐物、吸入呕吐时产生的气溶胶以及间接接触被粪便或呕吐物污染的物品和环境等感染。
感染诺如病毒后由哪些症状？
诺如病毒感染潜伏期为12至72小时，通常为24至48小时。
发病以轻症为主，常见症状主要为恶心、呕吐、发热、腹痛和腹泻，部分患者有头痛、畏寒和肌肉酸痛等。
儿童以呕吐为主，成人则腹泻居多，粪便为稀水便或水样便。
个人和家庭如何预防诺如病毒感染？
1. 保持手卫生
饭前、便后、加工食物前应按照6步洗手法正确洗手，用肥皂和流动水至少洗20秒。
注意
含酒精消毒纸巾和免洗手消毒剂对诺如病毒无效，不能代替洗手。
2. 注意饮食饮水卫生
注意饮食饮水卫生。不饮用生水，蔬菜瓜果彻底洗净，烹饪食物要煮熟。
注意
牡蛎和其他贝类海鲜类食品更要煮熟煮透后食用。
3. 病例应尽量居家隔离，避免传染他人
诺如病毒感染者患病期至康复后3天内应尽量隔离，轻症患者可居家或在疫情发生机构就地隔离，重症患者需送医疗机构隔离治疗。在此期间患者应勤洗手，保持手卫生，尽量不要和其他健康的家人等近距离接触，分开食宿，尤其不要做饭或照顾老人和幼儿。
4. 做好环境清洁和消毒工作
保持室内温度适宜，定期开窗通风。对患者呕吐物或粪便污染的环境和物品需要使用含氯制剂进行消毒。在清理受到呕吐物污染的物品时，应戴塑胶手套和口罩，避免直接接触污染物。患者家庭环境也应依据医务人员指导加强消毒，避免在家庭内造成传播。
5. 保持健康生活方式
保持规律作息、合理膳食、适量运动等健康生活方式，增强身体对病毒的抵抗能力。
托幼机构和学校如何预防诺如病毒感染？
1. 及时发现和规范管理病例
托幼机构和学校应做好学生健康管理，严格落实晨（午）检和因病缺勤登记查因等工作。一旦发现呕吐、腹泻等症状病人，要及时就医并隔离管理。发现病例异常增多时立即向所属疾控机构及相关行政部门报告。
2. 加强饮水和食品卫生的管理
提供安全饮用水，做好饮用水管理，对饮用水供水管网的破损、渗漏情况等进行排查，对二次供水设施定期清洗、消毒，做好饮用水水质检测，确保供水安全。做好食品原料和加工环节的监管，注意生熟分开，彻底煮熟煮透。
3. 加强厨工、保育员等从业人员健康管理
托幼机构和学校对厨工、保育员健康状况监测，出现腹泻、呕吐、恶心等肠道传染病相关症状时，应立即暂停工作，及时就医，杜绝带病上班。制作食物和配餐过程中佩戴口罩和做好手卫生。
4. 做好环境清洁消毒
对校区/园区公共场所(如教室、宿舍、食堂、图书馆、卫生间等）定期清洁与通风，对重点部位（如门把手、楼梯扶手、水龙头、便器按钮、电梯按钮、上下床扶手等）进行定期清洁与消毒。
5. 科学规范处理呕吐物
发现病例的呕吐物和粪便，应由经过规范培训的人员按照相关操作指引规范处理。重点对被呕吐物、粪便等污染的环境物体表面、生活用品、食品加工工具、生活饮用水等进行消毒。
患者呕吐物、粪便如何处理及消毒？
1. 用沾取含氯消毒液（有效氯浓度为5000mg/~10000mg儿）的纱布、抹布等一次性吸水材料完全覆盖污染物，小心清除干净；
2. 清理的污染物按医疗废物集中处置，或在含有效氯5000mg/L的消毒液中浸泡30分钟后处理；
3. 厕所马桶可倒入足量的含氯消毒液（有效氯浓度为5000 mg/L~10000mg/L），作用30分钟以上；
4. 清洁中使用的拖把、抹布等工具以及盛放污染物的容器等都必须用含有效氯5000mg/L的消毒液浸泡30分钟后彻底冲洗，才可再次使用。
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来源：传防所、中国疾控动态、广东疾控