12月24日，国家卫生健康委召开新闻发布会，介绍我国冬季呼吸道疾病防治有关情况。
01.
呼吸道疾病诊疗量继续呈波动下降趋势
国家卫健委新闻发言人米锋介绍，近日，全国医疗机构门急诊呼吸道疾病诊疗量总体继续呈波动下降趋势。数据显示，12月22日，全国二级以上医疗机构门急诊呼吸道疾病总诊疗量较上周同期下降8.2%，较高峰期下降30.02%。近期的寒潮天气影响范围广，降温幅度大。各医疗机构要加强门急诊特别是夜间急诊医疗力量，适应群众正常诊疗需求。针对低温雨雪冰冻天气下冻伤、骨折、心脑血管疾病等常见伤害和疾病，不断提升诊疗水平。婴幼儿、儿童、孕妇、老年人、慢性基础性疾病患者和户外作业人员是寒潮天气下需尤其关注的重点人群，要注意防寒保暖，防滑防摔倒，如出现冻伤、失温及胸闷、胸痛、心悸、头晕等症状，要及时就医。
02.两支国家紧急医学救援队支援震区地震伤员得到及时有效救治
米锋表示，甘肃临夏州积石山县发生6.2级地震后，国家卫健委调派的2支国家紧急医学救援队，和重症、骨科、普外科、神经外科、小儿外科、心理等专业国家级专家，与当地医务人员一道，开放绿色通道，保障所有伤员“应收尽收”。组织开展心理疏导和巡回医疗工作。截至目前，本次地震伤员均得到及时有效救治，灾区正常诊疗服务已经恢复。03.
此轮呼吸道疾病感染
南北方是否存在差异？
中国疾病预防控制中心传染病管理处专家彭质斌介绍，当前急性呼吸道疾病呈现以流感病毒为主，其他多种病原体共同流行的态势。其中，流感活动处于高位但略有下降，肺炎支原体、腺病毒、呼吸道合胞病毒活动呈波动变化，新冠病毒活动处于今年以来的最低水平。专家研判认为，未来一周急性呼吸道疾病可能继续下降，病原体仍可能以流感病毒为主。彭质斌表示，从我国流感监测和呼吸道疾病多病原监测数据来看，南北方省份流感活动情况基本同步，目前均处于高发状态，部分省份已达到峰值出现下降趋势。南北方差异不明显。中疾控回应
针对近期有专家称“不倡导公众长期佩戴口罩”的说法，彭质斌会上回应，近期我国已出台预防呼吸道传染病公众佩戴口罩指引，指引中也聚焦了公众的生活、工作、学习等密切相关的常见情形和场景，而且区分了疫情高发和常态化等不同的时期，针对重点机构、重点人群、重点场所等，分别提出了应佩戴口罩、建议佩戴口罩、建议不佩戴口罩等相应的分类建议，也更加科学精准地指导了公众佩戴口罩，在保证防控效果的基础上，尽量减少了对公众生产生活的影响。（>>相关报道）彭质斌表示，临近年底人员流动增加，建议在做好呼吸道传染病日常防护的基础上，加强以下4个方面的防护措施：首先是在乘坐地铁、公交、飞机、火车等公共交通工具出行期间，建议要科学佩戴口罩，并且要及时洗手或手消毒，做好在旅途中的个人防护。第二，针对65岁及以上的老年人、孕妇、儿童，以及有严重的慢性基础性疾病患者，建议尽量减少前往人群聚集的旅游景区和公共场所，如果必须要去的话，建议要科学佩戴口罩。第三，对于呼吸道传染病患者或者是出现相关症状者，建议暂缓出行，尽量避免感染其他人。此外，对于举办大型聚集活动的单位或举办方，要落实通风、消杀、健康提示的责任，并且要关注和遵守当地的呼吸道疾病防控的信息和要求。咳嗽不好，中医推荐食疗方
不少呼吸道疾病患者在恢复之后依然有轻微的咳嗽症状，有的持续时间较长。发布会上，北京中医药大学房山医院院长孙鲁英表示，对于患有支气管哮喘等慢性病的患者，首先要维持原有的基础治疗，另外建议他们到专病门诊就诊，由专科医生调整方案，切勿自行调整，以免病情加重。另外，对于没有慢性呼吸道疾病的人群，在呼吸道疾病恢复的后期也会出现咽干、咽痒、少痰、微咳等症状，中医中认为是肺阴不足的表现，可以通过一些食疗方或者代茶饮来养阴润肺、减轻咳嗽。食疗方推荐“润肺汤”，即用梨、百合、陈皮、冰糖煮水，糖尿病患者可以不加冰糖。
代茶饮推荐“沙参玉竹麦冬汤”，即用沙参、玉竹、麦冬泡水或者煲汤，另外蜂蜜水也有一定的润肺止咳作用，可以每日适量饮用蜂蜜水，但是糖尿病患者不推荐使用。
注意，对于上述的食疗方或者代茶饮中有成分过敏或者有过敏体质的人慎用。“此外，良好的生活方式也是非常重要的，例如保持每日摄入足量的水分，保持充足的睡眠，避免吸烟饮酒或者摄入辛辣的食物，保持室内湿度适宜等等，均有助于缓解咳嗽。”孙鲁英表示。老年人起床要先躺半分钟
最近全国大范围降温，增加了诱发心脑血管疾病的风险。北京市通州区次渠社区卫生服务中心主任解艳涛会上提醒，老年人要格外注意：第一，保持规律的作息规律和饮食，起床时要落实三个“半分钟”，也就是起床时要先躺半分钟，起床坐起来要再等半分钟，坐起后双腿下垂半分钟后再下地。第二， 要注意保暖，除了添加衣物的同时，要注意生活起居环境的温度，要避免过长时间的户外活动，开窗通风的时间也要避免过长，同时要避免冷水，冷时要避免着凉感冒。第三， 要科学锻炼，尤其是在北方地区，老年人要尽量避免选择在冬季的早晚外出进行锻炼，要在天气好的时候，选择温度比较高的时间段来进行锻炼，也可以在室内进行一些适当的锻炼，比如慢走、做操等。第四， 加强有慢性病老年人的健康监测，要规律服药，避免自行断药或减少药物剂量，一旦出现胸闷胸痛、口齿不清、肢体活动不便等情况一定要及时就医。07.
防感冒，室内外温差变化要注意衣服的及时增减，运动出汗后要及时擦拭。大风天气佩戴口罩减少冷空气对呼吸道的刺激。
洗澡的水温不宜过高、时间不宜过长，避免皮肤干燥瘙痒、消耗过多体力甚至增加心脏负担。用暖宝、热水袋保暖时，要防止低温烫伤。
饮食不要过咸，减少食盐、含钠调味品的摄入，少吃熏腌和深加工肉制品。适量补充蔬菜水果，注意营养均衡。
老人和孩子在生活中尽量做到慢和稳，防止跌倒。雨雪天气，应尽量减少室外活动，不穿易滑的塑料底鞋。
编辑 | 尹蓁 责编 | 张秀丽
综合来源 | 健康中国、新闻联播、北京日报等
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