查看原文
其他

夏日来临,来看看哪一款清暑茶适合你

解惑斋主人 中医宝典 2018-08-05

【中医宝典App】中医古今书籍在线/离线阅读 >>>


夏至日已经过去,全国各地气温陡然上了一个台阶,正儿八经的夏天已经来临了,这个时候你的身体就要开始作怪了,烦躁不安天天想找人吵架,四肢无力头昏脑胀天天就想着找个空调房间睡觉,不想吃饭天天就想着冰镇饮料。朋友,来来来,看看下面的天然清暑茶,相信总有一款适合你的。


以夏日炎热暑湿的气候特点来说,结合人体表现出的症状,清暑茶主要分为解暑止渴、解暑醒脾、清暑清心、解暑利尿、清暑解毒几大类



01

解暑止渴类


此类主要适用于暑热口渴之症。


绿豆酸梅茶:绿豆100克,酸梅30克,生甘草10克,水煎,加糖适量,待凉后代茶饮。

具有清凉解毒、生津止渴的作用,适合长期食用。

 

绿豆薄荷茶:绿豆10克,薄荷6克,煎水代茶饮

具有消暑、利湿生津之功效。

 

二子茶:枸杞子10克,五味子3克,沸水冲泡代茶饮。

具有有生津止渴、益气补阴的作用,但有明显湿热者不宜饮用。


菊花清暑茶:菊花10克、麦冬10克、莲子芯3克,沸水冲泡,代茶饮。具有清热祛暑,升津止渴的功效。

荷叶凉茶:鲜荷叶20克,开水浸泡,加冰糖少许,凉后饮用。

有消暑止渴、降脂减肥的作用,适合于肥胖者夏季饮用。


枸杞防暑茶:将枸杞10克、薄荷3克、五味子12克、菊花6克加盖闷泡10分钟至味道渗出即可饮用。

具有能补肺生津、治暑热烦渴。



02

解暑醒脾类


此类主要适用于暑热之后脾胃运化失司,不欲饮食之症。


竹莲茶:取鲜竹叶心、莲子心、麦冬、鲜佩兰各6克,煎水代茶凉饮。具有有解暑、健脾胃、助消化之功效。

薄荷菊花茶:枸杞子9克,五味子12克,薄荷、白菊花各6克,开水冲泡,代茶饮。

主治五脏邪热,并除中暑头痛、消渴。有补肝肾、强阳益智等功效。尤其对于暑季食欲不振、消瘦,患有苦夏症者更为适宜。


玄米醒脾茶:炒米(以焦为度)200克,佩兰15克,水煮成稀粥,可饮粥水,亦可食粥。

具有解暑、健脾胃、助消化之功效。常可作为夏日之餐点。



03

解暑利尿类


此类主要适用于暑热之后身热而小便不利者。


西瓜翠衣梗米饮:西瓜鲜外皮(西瓜翠衣)200克,洗净切碎,加水适量煎煮15分钟,待凉后去渣取汁,加白糖适量,代茶饮。

本品具有清暑热、利小便的作用。


竹叶茶:青竹叶50~100克,将竹叶洗净,加水煎即可。每日代茶饮用。

具有可清凉解暑,利尿除烦,是民间盛行的夏季清凉饮料。



04

清暑解毒类


此类主要适用于暑热之后有明显火毒之症。


双花茶:金银花10克,绿茶3~5克,开水浸泡,代茶饮。

有清热解毒、消暑止渴的作用,可防治痢疾、痱毒等。


银菊茶:金银花、菊花各3克,将两药洗净晾干,沸水泡开即可。每日代茶频服。

具有清凉解暑,清热解毒之功效。


百花凉茶:取野菊花、荷花各10克,茉莉花3克,洗净后用开水冲泡,加盖泡10分钟,凉后即可饮用。此茶能起到祛暑气、清凉解热的作用。若是虚寒体质且脾胃虚弱的人最好不要饮用,否则会引起腹泻。


薄荷凉茶:薄荷叶10克,绿茶5克,开水浸泡,加白糖适量,待凉后饮用。

有清凉止渴、祛风利咽的作用,适用于夏季外感风热较轻者。


藿香茶:藿香、佩兰各6克,切碎,加茶叶6克,用沸水冲泡10分钟代茶饮。

有祛暑、化湿和中功效,适用于流感及轻度中暑患者,是夏季防暑佳饮。



05

清暑清心类


此类主要适用于暑热之后有乏力昏沉心烦不舒之症。


菊决槐花茶:取白菊花、决明子、槐花各10克,煎水代茶饮。

具有清热解毒、降压、明目、提神之功效。


决明菊菊花茶:将决明子30克研细,野菊花12克一起放茶杯中,沸水冲泡代茶饮。

具有平肝潜阳、清热、降压、清心的作用


苦瓜蜜茶:将苦瓜干15克放入杯中,冲入300毫升沸水,加盖闷泡10分钟至味道渗出,加蜂蜜即可饮用

具有清热、降压、清心的作用。

文章转载自“医界书生”微信公众号

★以上内容仅供参考,有身体不适请到正规医院就医★


















《伤寒论》在线阅读


《爷孙俩的中医故事》每个人都可以读懂的中医 ★★★★★


人体穴位大全【图文版】


中医古籍的剂量不知道算多少?收藏这篇就够了


药房医院“代煎药”的猫腻!


被西方偷走的千年中医绝技


中国第一部全面《急性心肌梗死》防治电影,转发1次挽救1条生命★★★★★★★★


论中医之“气”


中医段位谈:衡量中医水平的三阶九级


什么是扶正祛邪?



中医理论八议

  1. 中医哲学对人类的重要贡献

  2. 中医哲学是具元创性的科学哲学

  3. 辨“证”论治的哲学解读

  4. 阴阳代表一条与西方科学不同的认识路线

  5. 中医学是象科学的代表

  6. 中医学生存的哲学依据与经络的时间本质

  7. 中医启示人类 重新审视科学

  8. 中医百年沉浮说明了什么





    欢迎关注微信公众号:

    中医宝典微信公众号 zhongyidaxue


      您可能也对以下帖子感兴趣

      文章有问题?点此查看未经处理的缓存