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秋分：秋期已半，良人当归
恰今日、平分秋色 | 第3350期
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打开窗，桂子飘香
刘北辰，上海故事广播主持人、配音演员。配音代表作：《愤怒的小鸟》胖红、《秦时明月》章邯 等；主播有声书：《且听风吟》《漫长的告别》《月亮与六便士》 等；其他献声：上海迪士尼乐园声、舞台广播剧《声临阿加莎》 等。
本期音乐和绘画
配乐来自徐鹏的作品《象牙海岸上的明月无字诀》；雨法雨音乐《秋水斜阳》。插图为挪威画家爱德华·蒙克的作品。
秋分三候·五事相告
1.踏月夜行。秋分之日昼夜均等，秋风摇曳，桂花浮玉，伴着月光信步而游，惬意。
2.煲养生粥。秋意渐浓，多食温润为主的食物。如白木耳粥、南瓜百合粥、山药糯米粥等。
3.忌“满”宜“敛”。秋，有收藏之意。做事当张弛有度。
4.缓悲秋。秋季情绪易低落，可以通过多喝水、运动平躁气，读书学习增益，与友人交流排遣。
5.添衣。气温逐渐下降，记得及时添衣。
本期编辑：三十 | 本期审校：西格玛
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