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川贝润肺止咳、化痰平喘

湖北省中医院全科医生刘川

正如她的微信昵称“川贝”一样

滋润着37度里健康部落群友们的心田

近日，她所在的病友群

正式更名为

“刘川医生全科答疑群-37℃健康部落”

和她一样

在百忙中利用碎片时间

当起市民“线上家庭医生”的专家

在37度里健康部落还有近百名

“我们为什么会发烧，发烧了该怎么办？什么情况可在家处理，什么时候需要去医院进一步检查？”4月6日晚7时，安顿好刚刚满月的宝宝，湖北省中医院治未病中心全科医生刘川又回到网络上，为“刘川医生全科答疑群-37℃健康部落”开启了当天的科普小课堂。

“当免疫系统受到外邪入侵时，身体会发生一系列反应。真正能和病毒抗争的主要还是我们自身的免疫力……”

刘川在群里耐心解释人体发烧的机制，她特别提醒：有的人身体较弱，发烧提高温度，但身体能量不够，烧到一半温度上不去，只好储能再战。如果此时不懂原理，用极端的方式降温，出现反复低烧循环，不仅无法杀死病毒，病人精神也越来越差，无力反抗，甚至引起肺炎、心肌炎等。

“所以感冒初期，一旦出现打喷嚏、流涕、咳嗽时，就要赶紧保暖、升阳。”刘川接着介绍了一系列简单易行的方法，同时提醒物理降温千万不要用凉水或冰水，用稍低于体温的温水湿敷就好，否则由于内外温差太大，非常易引起高温惊厥。

边文字讲解，边插播图片，1个多小时123条硬核知识刷下来，不时有群友提问、点赞，也有人悄悄拉来好友一起围观。

末了，她还特意安排了“彩蛋”教学，通过教大家几个退烧的小妙招，传达“非药物疗法”解决家庭常见疾病的理念。

去年12月11日，长江日报37℃健康部落—新冠公益咨询微信群成立，刘川便成为第一批报名入群的大夫，义务当起群内近500名市民的“线上家庭医生”。

“刘医生还亲自开车给我送药。”群里一位60多岁有基础性病的患者刘先生说，去年12月底，他感染新冠高烧，服用含退热成分的感冒药后仍未退烧，着急地咨询刘川。

“当天下午6时，刘医生就给我送来了湖北省中医院的防治结合方颗粒冲剂。我本来想下楼接，但是烧得浑身疼。刘医生就亲自给我送上楼，真是雪中送炭。我吃了4天，大部分症状都缓解了。”

热心公益，醉心科普，永远在传递“治未病”理念的路上。

“生病了不就是应该吃药吗？其实健康不只是‘装在瓶子里的药’。”刘川深谙祖国传统医学治未病思想，知道如何在日常生活中，补养气血、疏通经络、顺应自然，并借助食疗、运动、刮痧、艾灸、推拿等方法，平稳度过“疾病发作”的过程，甚至将疾病扼杀在萌牙期。

为给予大家可实操的治疗建议，她贴心地找来中医穴位图、指导大家按摩手法的视频，教大家尽可能用家里有的工具，比如吹风机、淋浴喷头，热疗缓解肌肉酸痛；用家中常备的食材如金橘、生姜、红枣等，煮水帮助缓解咳嗽、排寒湿；生姜水泡脚辅以穴位按摩驱寒暖体，艾条熏房间消毒等；还分享自己的居家饮食处方、增强体质的养生技巧。

“刘医生的方法简单易学，居家实用。”群友如是说，希望这个群就以刘医生的名字命名，“有她在，我们安心”。

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37度里丨长江健康融媒出品记者：祁燕 编辑：费吟梅