一份实时更新的新冠肺炎防护援助指南（官方信息、援助渠道、防护措施汇总）
疫情仍在持续，信息流如潮水般不间断涌来。
谁也不知道，哪儿是下一个上海，自己会不会成为汪洋中呼救的那个人。但正如约翰·多恩所说：
没有谁是一座孤岛，在大海里独踞；
每个人都像一块小小的泥土，连接成整个陆地
和2020年一样，我们整理了一份实时更新的官方信息、防护措施、援助渠道汇总。
如果您想了解更多信息，可直接点击下文标注的蓝字链接或扫描对应二维码打开。
同时，如果想跟进实时更新，您可以扫描下方二维码或划至文末点击阅读原文进行查看，阅读原文内所附链接皆可直接点击打开。
扫描二维码或点击阅读原文查看
希望这份指南，能帮助身处汪洋的人回到陆地；也能让仍在陆地上的人，拥有一分面对汪洋的底气。
官方信息
最新情况
【上海新增阳性感染者总量仍处高位波动】
记者从4月23日举行的上海市新冠肺炎疫情防控新闻发布会上获悉，当前上海新增阳性感染者总量基数大、仍处于高位波动，总体在封控区、管控区、集中隔离点内发现。
https://m.weibo.cn/1699432410/4761382320603680（复制网址到浏览器打开或扫描下方二维码查看）
【上海全市性封控会持续多久？】
上海相关部门答问：①有小区已经超过14天没有“出阳”了，为何仍未调整管控措施？②很多药还是配不到，配到了药也没有办法运送到手里。有没有进一步改进方案？③电商平台购物还是满足不了市民需求，接下来如何提升运营能力？
https://m.weibo.cn/2803301701/4760966996427738（复制网址到浏览器打开或扫描下方二维码查看）
【复工复产】
上海：7成重点企业复工复产
医疗服务
【上海不得以核酸阴性证明限制就医】
上海卫健委发布《关于疫情防控期间上海市民就医流程的通知》
https://m.weibo.cn/2803301701/4760001774093628（复制网址到浏览器打开或扫描下方二维码查看）
【孕产妇安全】
上海制定《上海市新冠肺炎聚集性疫情期间孕产妇医疗服务保障工作方案》，更好保障广大孕产妇的安全
https://mp.weixin.qq.com/s/xJ91wnK2pLDTxNz8BbMx7Q（直接点击查看）
物资问题
严防“大礼包”腐败！上海纪委监委出手
https://mp.weixin.qq.com/s/1opstTtnfLYLGa1D06cACQ（直接点击查看）
部分保供物资存在质量问题，上海：从严从快查处，欢迎举报
https://mp.weixin.qq.com/s/3fP5cvWmwKRFlseDY3Ib7Q（直接点击查看）
关于进一步加强政府保供生活物资管理的通知
https://card.weibo.com/article/m/show/id/2309404761539742924878?id=2309404761539742924878（复制网址到浏览器打开或扫描下方二维码查看）
援助/自救渠道
1.求助途径/援助渠道
【求助】上海医疗紧急求助（含血透、精神疾病问题、心理援助途径等）：
https://docs.qq.com/sheet/DQkxnQmxjYndhdGlX（复制网址到浏览器打开或扫描下方二维码查看）
【求助】澎湃求助平台
https://projects.thepaper.cn/interactive/2022/03/helpyizhong/index.html（复制网址到浏览器打开或扫描下方二维码查看）
【求助】冰点周刊征集新闻线索和求助信息
https://mp.weixin.qq.com/s/iYlk9DQJjXXxA5YvRMsfpw（直接点击查看）
新闻线索与求助信息征集邮箱：
bingdian@cyol.com（来信请注明署名及联系方式）
记者联系电话：
王烨捷 18800358026
魏其濛 17717860573
【捐款】姐妹战疫安心行动3.0——驰援上海（为抗疫一线女性工作者提供生理期卫生用品）
https://gongyi.weibo.com/242421（复制网址到浏览器打开或扫描下方二维码查看）
2.自助渠道
防疫指南
互助文档（核酸异常、宠物相关、物资购买、物资清单、医疗救助、抗疫互助、居家团购）
https://m.weibo.cn/status/LnvhGlvm8?jumpfrom=weibocom（复制网址到浏览器打开或扫描下方二维码查看）
魔都防疫指南4.0（心理、防诈等问题自助手册）：
https://shimo.im/docs/0l3NV5lEwOfpQx3R/read（复制网址到浏览器打开或扫描下方二维码查看）
上海医院停复诊信息｜互联网医院问诊取药｜心理援助｜物资援助（实时更新）：
https://docs.qq.com/sheet/DUGtlbFZpYUROZVlC（复制网址到浏览器打开或扫描下方二维码查看）
上海疫情守望互助指南（紧急就医、物资采购、宠物保护）
https://shimo.im/docs/loqeWyQor8SLYYAn/read
（复制网址到浏览器打开或扫描下方二维码查看）
物资采购
腾讯文档：上海-各类物资采购渠道_0407
https://docs.qq.com/sheet/DSnBQbFFidmNQTFlQ（复制网址到浏览器打开或扫描下方二维码查看）
上海小区团购资源（含供应商、配送时长、单价、联系人等信息）：
https://docs.qq.com/sheet/DTkV3Ulp0aGtZUmtp（复制网址到浏览器打开或扫描下方二维码查看）
宠物安置
宠物治疗、安置渠道与保护对策（含猫粮供应商）
https://shimo.im/docs/RKAWVwze17Tjgk8X/read
（复制网址到浏览器打开或扫描下方二维码查看）
阳性或隔离宠物主人解决方法
https://m.weibo.cn/status/LnfLhk5S7?jumpfrom=weibocom（复制网址到浏览器打开或扫描下方二维码查看）
个人防护
【提示】3岁以下婴幼儿如何做好防护？这些要点家长们务必注意
https://mp.weixin.qq.com/s/OVUAKWKn4Z4h54paYZtCAw（直接点击查看）
【便民】奥密克戎毒株“物传人”概率有多大？关键是做好手卫生
https://mp.weixin.qq.com/s/KN1XtfgUUMgaEAxQdON1Tw（直接点击查看）
【便民】@“团长”和志愿者们，搬物资防护技巧在此
https://mp.weixin.qq.com/s/uJmEPPvVdOUTXbS3s8tv1w（直接点击查看）
【提示】@出院出舱人员，掌握这5点减少风险
https://mp.weixin.qq.com/s/nsb0AGtifW-8qODbBf5D5A（直接点击查看）
心理健康/丰富生活
疫情中的情绪急救工具包 | 公益即用
https://mp.weixin.qq.com/s/6YEyM3OTnSZYZbZzQ3KWhQ（直接点击查看）
疫情「心理救援手册」：6个方法，好好照顾自己
https://mp.weixin.qq.com/s/L0Aqxh_NCaR7lWPdDGqCsw（直接点击查看）
上海疫情期间线上活动汇总（线上演出、活动、课程、讲座）
https://docs.qq.com/sheet/DR3p2dmF4Znh6Rlp0?tab=BB08J2&scode=（复制网址到浏览器打开或扫描下方二维码查看）
疫情专项心理援助热线
上海市精神卫生中心7*24小时的免费心理咨询服务热线：021-962525
上海24小时战疫心理援助专线：021-55369173
上海市浦东新区心理咨询中心新冠疫情心理援助热线：13072154838或通过电子邮箱562188033@qq.com联系
常驻心理援助热线
上海生命热线：021-62798990
上海市精神卫生中心心理援助热线：021-12320（接通后按“5”）（08:00-22:00）
松江区红十字会24小时心理援助热线：4000010527
上海市团委电话心理咨询：021-12355（工作日09:00-21:00，双休日09:00-17:00）
上海教师心理援助热线：021-63036588
上海妇联心理关爱热线：021-12338（周一至周五 09:00-17:30）
以下各区心理援助热线由上海市精神卫生中心整理（非疫情专项热线）
黄浦区24小时心理援助热线：021-63036588
闵行区24小时心理援助热线：400-021-9003
长宁区24小时心理援助热线：021-80110808
嘉定区24小时心理援助热线：021-39590800
金山区24小时心理援助热线：4001001890
崇明区24小时心理援助热线：18017890645
静安区心理援助热线：021-62530984（周一至周五 08:00-17:00）
徐汇区心理援助热线：400-921-3120（周一至周五 08:00-17:00）
普陀区心理援助热线：021-66055120（周一至周日 08:00-20:00）
虹口区心理援助热线：021-66696619（周一至周五 09:00-17:00）
杨浦区心理援助热线：021-61230673（周一至周五 09:00-16:30）
宝山区心理援助热线：021-66019885（周一至周五 08:00-16:30）
浦东（北）心理援助热线：13072154838（周一至周五 08:00-16:00）
浦东（南）心理援助热线：17317146287（周一至周五 08:00-16:00）
青浦区心理援助热线：021-69200120（周一至周五 08:00-20:00）
奉贤区心理援助热线：4009208761（周一至周五 08:00-16:30）
其他相关报道
一个在线表格，写满了上海残障者的求救
https://mp.weixin.qq.com/s/yLSGZ4bC5kwnztcKPGU9bA（直接点击查看）
“上海95%的团长都是女性，很荣幸我是其中一人” | 271封上海来信
https://mp.weixin.qq.com/s/fjiQ3aM950nuHMayyMXf5A（直接点击查看）
被网暴的上海巧克力女孩：希望我是最后一个
文档实时更新中
如果有任何信息上的缺漏和不实
请各位及时提出
我们将立即查证修订
祝大家平安、健康！
采集丨60% 爬爬 安吉拉 Dream 清淤 晨曦
编辑丨阿爬 晨曦 达生
视觉丨olive
排版丨Sairaii
校对丨Nana
刘文利性教育工作组出品
推荐文章
（直接点击图片查看 后台回复“目录”查看更多）