不久前，一位女明星在网络上自爆患子宫肌瘤的情况，“1月做了肌瘤手术，4月复查却发现肌瘤又长到2.5cm”。

人们纷纷留言关心的同时，也不免联想到自身，因为子宫肌瘤这种疾病，很多人都不陌生，甚至每5名女性中就可能有1人患病！

来源自网络

这种常见的疾病，究竟是怎么发生的？为什么明明保持了健康的生活习惯，子宫肌瘤还是会找上门来？

答案，可能就藏在你身边的这种饮食习惯中……

子宫肌瘤更“偏爱”的女性

通常有一个共同特征

①阴道分泌物增多： 由于肌瘤增大了宫腔面积，内膜腺体分泌增加，使得盆腔充血，导致阴道分泌物增多；

②下腹部肿块： 当肌瘤增大致使子宫超过3个月妊娠大小时，多可在下腹部摸到肿块，并无疼痛感；

③出现压迫感： 肌瘤压迫膀胱可引起尿频、尿急；压迫宫颈，可能使得排尿困难；子宫后壁肌瘤还可导致下腹坠胀、便秘等；

④经期异常： 子宫肌瘤很可能致使子宫出血，出现经期周期缩短、延长、经量增多或不规律阴道流血等症状。

目前，子宫肌瘤的确切发病原因尚不统一，但可以明确的是，这是一种激素依赖性疾病，雌孕激素水平失衡的女性，往往更容易出现子宫肌瘤。

一般认为，雌激素能使子宫肌瘤细胞增生肥大，而孕激素可刺激子宫肌瘤细胞核分裂，促进肌瘤生长。

这些“激素食物”

其实并不是子宫肌瘤“帮凶”

由于子宫肌瘤与激素息息相关，很多人误认为生活中一些与激素有关的食物可能诱发这种病症，但其中存在着不少误区。

不少人认为豆制品中的大豆异黄酮＝雌激素，但这种物质其实是植物类激素，与人体激素不同，常吃豆制品并不会影响子宫肌瘤，相反还有利于雌激素的平衡稳定。

天然蜂蜜中也含有雌激素，但这种雌激素含量非常低，几乎可以忽略不计，不会影响肌瘤生长。

蜂蜜真正需要注意的，是它含糖量过高，吃多可能导致肥胖，影响内分泌情况。

有传言说鸡长得速度快是被激素催熟，不能吃。但其实鸡的生长速度与品种有关，是多年选育的结果，子宫肌瘤患者可以正常吃鸡肉。

你常吃的这2种东西

很可能“养大”了子宫肌瘤！

部分女性朋友为了健康和延缓衰老，会服用一些保健品，但殊不知，很多保健品为了达到所谓的效果，会大量添加雌激素。

长期盲目补充这些保健品，反而可能导致内分泌系统紊乱，影响雌激素水平，进而加剧子宫肌瘤等问题的发生。

因此，当女性朋友存在健康问题时，最好先咨询专业医生，遵医嘱进行进一步的调理，以达到理想效果。

高脂肪、高糖分的食物，虽然并不是直接让我们摄入雌激素，但却会让身体囤积大量脂肪；而过度肥胖导致的雌激素水平失调，正是子宫肌瘤发生的一大诱因。

对于子宫肌瘤患者而言，重要的是让各类营养物质均衡、有效地摄入而不过量，让身体处于稳定的状态。

关于子宫肌瘤

有2个好消息

虽然子宫肌瘤带了一个“瘤”字，不少人将它当作可怕的肿瘤，避之不及，但事实上，子宫肌瘤本身，是较为“友善”的。

绝大多数的子宫肌瘤并不会恶化，90%的患者没有明显症状，仅在妇科检查、B超时偶然发现。

极少数的恶化情况，多出现在绝经后，子宫肌瘤继续生长且伴随疼痛和出血症状。即便如此，也不必过度担忧，可及时通过手术或药物干预，以达到治疗目的。

一般来说，子宫肌瘤的瘤体生长较慢，多数肌瘤还会在绝经后自行缩小，和我们的身体和平共处，因此，并不是所有肌瘤都需要被切除。

总而言之，子宫肌瘤并不可怕，只要合理饮食、经常运动、保持积极向上的情绪，都能在一定程度上预防子宫肌瘤的发生或延缓生长，不必谈“瘤”色变。

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