《漫长的告别》关于我为什么创建青少年心理互助社群

我成为了一个大人，一个足够有力量的大人。

亲爱的我自己，你好呀，我实在是一个，很擅长写信的家伙（笑），所以今天，我想以二十二岁的我，向十六岁的你写下这封信。

你还记得那天吗？或许是你生命里最痛苦的一天，之一，强迫症和焦虑症给你带来的痛苦确实没有那么简单，我知道，有很多天都是那么的难捱。

你很孤独，你一个人，你只有你自己。

但是那天有一些不一样，它是第一次你真的彻底意义上的崩溃，因为你开始出现了幻觉，出现了无法控制的大脑的症状，你终于在经历了长长的跟强迫思维的斗争，还是没有成功之后，你终于愿意决定给自己放一天假，今天我们不学习了不斗争了，我们出去玩。

但还是没有成功。

当你身边的朋友快乐在街上聊天购物，你还是习惯性的拿出手机强迫自己使用好每一分每一秒学习，背诵单词，但是那些强迫的想法再次进入你的大脑，这一次，你无法控制自己的思维的痛苦来的如此猛烈，如同最后的一丝，薄弱的绳彻底被扯断。你看着旁边蛋糕店的刀，你无法控制的觉得那个刀在狠狠的扎你，你的身体几乎已经感受到了幻觉性的疼痛，你知道你的大脑已经在崩溃了，你的大脑没有办法正常的运作。

我知道你很痛。

那天是你长长的两个月来无人倾诉的压抑斗争痛苦之后，第一次彻底的表现出崩溃，你绝望的冲回宿舍，打砸宿舍房间里的东西,甚至吓到了旁边隔壁的同学,他们都问你怎么了，你痛苦的无法回答，你说不清楚，你没有办法让普通人明白，强迫思维的痛苦，强迫症的可怕，哪怕你也只是个普通人。

当你把房间的东西都推到地上，你在痛苦，绝望和癫狂之间突然感受到了一种你感觉它并非从这个时刻的能量而来的一种平和的力量，很奇怪，你不知道它从哪里来，但是它却如此的平和，有着强大的力量，它突然让你平静下来。

你开始坐起来，好好的洗了一把脸，开始把刚刚摔到地上的东西扶正，重新收拾到了桌子上，那股有力的力量引导着你，你跟自己说，没关系，好好休息，你安抚的把自己哄到了床上，跟自己说，做个好梦，好梦。

这个场景是如此历历在目，因为22岁的我上一周在安吉DNA游民社区，这个，我觉得是我人生里感到最自由，最像自己最舒适的地方做的最后一次咨询，当我突然明白一件事情的时候，我如穿越时空一般在那一刻来到了当时的那个晚上，当时那个绝望在你的面前。

那一刻，在那个下午，我看到了你。

咨询师不说话，在屏幕的那一头静静的看着我，而我看到了你。

我疯狂的流泪，几乎已经5年，甚至6年后过去，我终于已经变成了一个有很多力量能够保护自己，懂得很多事情，不再轻易的会被世界伤害，有力量的大人。

我终于明白，这个世界的真相，就是如此残忍，越是年轻的少年他越没有力量，他不了解这个世界，也没有人引导了解他自己，他越是容易在原生家庭社会成长环境里所教导他的那一些瘠薄的，充满了单一价值观和外在价值压力的认知中迷失，越是容易遇到生活的困难，遇到痛苦，但是没有能力，不知道应该去哪里寻找方法，怎么样去解决，怎么样保护自己，怎么样让自己开心。

多残忍。

“你刚刚看到了什么”

当我认清了这个世界残酷的真相，停下了眼泪之后，我听到咨询师问我。

我很诧异，她仿佛看到了我在那一刻看到了你。即便在真实的物理时空本应该不会再现的你。

但是我知道你从来没有离去，在高中以后几乎每一天，每一次心理咨询，我都知道你没有离去，我一提你，我一提起高中的自己，我就会不忍的流泪。

那些所有的绝望痛苦压抑无助，它都在我心里。

你很疼，我知道，你很疼。

即便我在很长的时间里，我会有意识到我并没有生活在当下，这或许是过去的情绪已经过去的创伤，但是我愿意让它留在这里，我愿意继续去感受这种创伤的疼痛，因为我知道你就在那里，你需要我，你不能让我忘记，我不可以忘记。

我绝不能丢下你。

可是那一天发生了一些不同，当我感觉到我真的宛如穿越了长长的时空来到了那个几乎至于绝望的夜晚，你突然宁静拥有了平和力量的那个时刻，我感觉那一刻就是我穿越时空抓住了你，我紧紧的握住你的手，用力的拥抱你。

会好的，你会长大的，你会变得幸福，平和，有力量。

走下去，一定要走到我这里啊

你看到了吗宝宝，看到现在的我了吗。我们是一个有力量的人，我们走到了这里。我们有强大的自知，我们也知世界，我们找到了一片几乎完全接纳真实的“我”的地方，没有任何外在强迫你去塑形，你可以从容自如的去做你自己，交朋友，大家喜欢你，你也喜欢自己。

你在这里活得很轻盈，很舒展，很圆融，很幸福。

你在努力地发挥自己的长板在商业世界里勇敢的玩，尝试赚取也暂时获得不错的金钱，在诚实地面对自己，平衡地处理内在和世界，开始学会理解别人，理解让自己觉得受伤的人甚至开始学会了原谅，游刃有余的处理没有美德的人类该如何相处（乐），向想要的人群表达自我，主动争取你想的东西，干脆果断地明晰和捍卫他人和你的边界，去过你想过的生活，做你想做的事情。你开始真正脱离原生家庭的束缚，思想，你开始培养自己新的金钱观，钱不重要，满足自己的需求最重要，并且你开始身体力行的践行。去打破世界的偏见，成为想要成为的自己，大大方方地坦露自己并不惧怕伤害，不过也不向别人渴求，或抱有过多理想父母的期待，你知道我自己已经足够，去给自己想要的，最丰盈的爱。

你走到了我这里呢。

以后还会更好的，随着你越来越长大，你会越来越有力量去接近，去坚持任何你想要的事情，去保护自己。

小孩儿，我真为你骄傲啊。

这世界残忍的真相就是稚嫩的少年，恰恰就是他最脆弱最容易受伤又恰恰最什么都没有，幼虎尚未长出利爪，不知自己是谁，又该如何保护自己让自己快乐的时候。

在咨询室里我的抽泣开始变得平静，因为我接受了这个真相，这就是真相。

这世界真的很残忍。

人在残酷的真相前往往会变得平静，我要变得更加有力量，这多么不易的一生，我一定要让自己幸福。

而我知道我会的，我现在，有足够的力量。我已经是个有力量的大人了。

奇妙的事情发生了，很多咨询师都相信，一些偶然又必然的美妙巧合存在于这个世界，会指引生命带来不可思议的改变。

就在我意识到这一切，跨越时空紧紧拥抱了那个小水，仍存在我心里的受伤不能离去因为还没有被疗伤，那个16岁的小水看到了今天发生的一切，我忽然有了一种奇怪的感觉，我的眼前出现了一个画面。

我看到，16岁的小水，跟我说再见。

“我看到她要走了。”我说道。而就在这一刻，原本昏暗的半拉着窗帘做远程咨询的房间，忽然地，就像那个弗洛伊德咨询室里宿命般落下的蝴蝶，一缕午后的阳光打了进来，整个房间都亮了起来。

“鹤琴，你有没有觉得，你凭借你自己完成了重生”

房间特别特别亮，仿佛我以后的，已然拥有力量的小水的新的一生。

是的 我走过了稚嫩的脆弱镇痛，我靠我自己获得了重生。我拥抱了过去的自己，而也是她，拼了命，拼了命但也没有放弃地，走到了这里。

我漫长的，从十五岁开始的梦魇，长长的痛苦，创伤，彻底的，离去了。我完成了一个漫长的告别。

我们画上了一个真正的句号。

但其实也没有（乐）十六岁的小水并不是真正的离去，只是悲痛和创伤离开了，而当时的小水，和现在的我，内化成了亮亮的，很有力量的一体。

你好啊，小水，你真棒，欢迎拥抱你的新人生。

7.11于安吉DNA社区 美好的午后完成告别，于7.15 温州上空，记录此间发生的壮丽的一切。

无尘找到我的时候，我正坐在温州飞往兴义的飞机的第一排，要加钱的那种（笑），感受着自己能赚钱的美好（2333 

其实更重要的事情是力量感，钱本身不是最重要的，如果时局无力我开心的话海边捡垃圾也不是不可以x

说回来，重要的事情是，我有力量了解自己的需求，为自己服务，有能力自己满足自己的需求。这让我觉得很棒。

一切以我的感受为准，我的需求是否得到满足，我是否开心快乐，就是我的顶顶最重要。

东亚教育和原生环境从来不懂的一切，我靠自己学会了耶✌✌

我们都会长大，虽然会有很多不明白的情况，不知怎样处理面对的痛苦，但我们要努力的学， 努力的保护和满足自己，要走过去啊。

这就是小水的故事。

正如我依旧在努力搭建light the light，一个青少年心理困境互助组织。生命对少年人显得格外苦难和残忍，而正如我的咨询师在我“顿悟”那一刻所道破的真相，生命就是如此，越是年轻越是能够使用的力量有限，但我们还是只能，谁痛苦谁改变。

生命果然是磨砺的前行。

如果当时的你们还太过年少，没有足够的力量可以找到改变，那我们想帮你们。

这就是light the light 为什么诞生。