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想抓住一个人的心

就要先抓住一个人的胃

超暖心美食指南上线啦

手把手教你成为父母的贴心小棉袄

多芒小丸子

具体步骤：

1.准备材料：芒果、糯米粉、牛奶、水

2.糯米粉内加入少量多次的热水，直至将糯米粉揉成无干粉面团，将面团分成若干等份的小剂子，搓成小丸子

3.水开下入搓好的小丸子，煮至漂浮，捞出过凉水

4.芒果、牛奶加入搅拌机打成奶昔，倒入碗中，摆入芒果块和小丸子

紫薯牛奶

银耳羹

具体步骤：

1.准备材料：紫薯、银耳、西米、红枣、牛奶

2.将紫薯、红枣洗净,银耳提前浸泡，西米煮熟

3.紫薯、银耳、红枣放入锅中，中火炖煮30分钟，此过程中不时以顺时针方向搅拌，便于出胶

4.加入牛奶、煮熟的西米至锅中搅拌均匀即可

番茄火腿汤面

具体步骤：

1.准备材料：番茄、火腿、鸡蛋、挂面、葱花

2.起锅烧油，油热打入搅匀的鸡蛋，煎好出锅

3.另起锅倒油加入番茄翻炒出汁

4.加入适量清水，煮开后下适量面条

5.倒入少许酱油或加入适量盐

6.加入火腿和煎好的鸡蛋，搅拌均匀，出锅前撒葱花

红糖酒酿

南瓜圆子

具体步骤：

1.准备材料：南瓜、酒酿、糯米粉、枸杞、红枣、红糖

2.南瓜蒸熟压成泥状，倒入糯米粉搅拌成絮状，上手揉成光滑面团，将面团分成若干等份的小剂子，搓成小圆子

3.水开下入搓好的小圆子，煮至漂浮捞出放入凉水备用

4.红枣、枸杞加水煮开，倒入酒酿、红糖，加入南瓜小圆子，直至再次煮开

茄汁酸辣汤

具体步骤：

1.准备材料：番茄、火腿、木耳、胡萝卜、金针菇、鸡蛋、豆腐丝、香菜

2.锅中热油，加入番茄，翻炒至番茄出汁，倒入清水

3.水开后下入胡萝卜丝、金针菇、木耳丝、豆腐丝、火腿丝

4.倒入适量水淀粉，倒入鸡蛋液，边倒边搅拌

5.煮好加一勺醋、胡椒粉、适量盐，搅拌均匀就可以喝了

火腿芝士吐司

具体步骤：

1.准备材料：火腿、芝士碎、玉米、吐司

2.吐司涂一层番茄酱，依次摆上一层芝士碎，放上玉米粒、火腿，挤上适量沙拉酱

3.将吐司放入提前预热好的烤箱，调为180℃15分钟，然后便可享用美食

烟火人间，风味长存

唯有美食与爱，不可辜负

今天的美食指南到这里就结束啦

但世上美味远远不止于此

大家可以与家人朋友们继续探索哦

愿大家吃的愉快，生活愉快