AH+她力量 | 奥运冠军何雯娜 越网而行

突破人生的第一张“网”

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回顾何雯娜的运动员生涯，是名副其实的一波三折。少年的何雯娜最初练习体操时，着实吃了很多苦，再转去学习技巧，奈何与她搭档的同伴受伤，随即她被建议去练习蹦床。这一练，便成就了她今后的夺冠之路。

“体操太苦了，技巧也不容易，其实蹦床是三个项目里最快乐的。”除了对高度的恐惧，蹦床还需要在高空中停留并完成动作，这是她的身体和能力上的优势，却也是她内心最难征服的挑战。即便是恐高这样巨大的矛盾横在何雯娜面前，她依旧在2008年北京奥运会时夺得了女子蹦床个人冠军。

能力越大，责任越大，夺冠对何雯娜来说，是压力也是鼓励，它让何雯娜意识到自己只要付出努力，就没有什么困难会束缚住她。然而夺冠后的何雯娜也感受到了前所未有的压力，性格直爽的她行事总是大大咧咧，可夺冠后的她总要为队里年轻的运动员做个榜样，一言一行，一举一动都会受到更多的关注。

夺冠对运动员来说很重要，但是失误也是一种成长。比赛结果只是对赛前努力的一个认可，何雯娜从运动员生涯中获得的最好的一个经验，就是心态的平和。身为观众，我们或许更看重结果，可对何雯娜来说，过程依旧很重要。“走向最高舞台前的所有得失都不那么重要。”这句话，何雯娜说的很坚定。对待得失心的态度也来自于她对体育精神的敬畏，也是体育精神带给她的成长，成败对她来说，都是宝贵的经验。

探索人生的多面“网”

2017年，何雯娜正式退役，开启了人生的新篇章。褪去现役运动员身份的她拥有了更多新身份，时尚辣妈、运动偶像、博主……“现实生活中既要工作又要兼顾好生活，同时再去当一个百分百完美的妈妈真不是一件容易的事情。”即便是内心强大的何雯娜也不得不承认，这样的生活一开始也让她有些手忙脚乱。“以前觉得一天24小时的时间是自己的，可以随意安排。但是现在会被更多的工作、家庭、孩子所充斥着。”生活虽然不再如当运动员时那般单纯，但充满挑战和新鲜感的生活状态，也让何雯娜乐在其中。

“一定要在孩子幼年的时候给予足够的陪伴，等孩子长大之后你再想陪伴她的话，人家就有自己的小朋友了，她就不爱跟你玩了。”何雯娜无奈地笑着说道。组建家庭、生儿育女对何雯娜来说也是一个新的开始，也是一份甜蜜的负担，她希望自己的孩子能够在充满关注和爱意的生活中快乐成长。同样，她认为作为一个经济独立、精神独立的好母亲更能够为孩子树立一个优秀的榜样。2008年何雯娜以永定客家土楼的形象代言人身份宣传世界文化遗产地福建土楼永定客家土楼，并到连城县参加冠豸山申报世界自然遗产公益宣传活动，2014年成为福建龙岩消防宣传形象大使，身体力行地为自己的家乡做贡献。“我很珍惜这样的身份，社会上也需要一些人去传递正能量。”

何雯娜不止在公益事业上传递正能量，也通过自己的退役运动员身份为当下年轻人传递运动的快乐。她参与了《我家那闺女》和《结婚21天》等综艺节目的录制，以运动员的视角向年轻人传达运动的益处和快乐，“其实我没有把自己当作艺人，我还是愿意以运动员的身份去告诉大家运动的好处。”何雯娜意识到当代年轻人的生活与工作压力，她认为运动是疏解压力排解情绪最好的良药，也是让体魄健康的最佳方式。

跨越偏见的“网”

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外界对女性似乎总是存在固有的看法，女性在人生成长中的每一步都能够听到外界的声音：你应该温柔，你应该顺从，你应该做一位贤妻良母……当我们谈起女性主义时，何雯娜不好意思地笑着说道：“你还真是问住我了……”

的确，何雯娜的成长之路跟大多数女性不同，她是在获得事业上的绝对成功之后才步入家庭，成为妻子、母亲。何雯娜自身的成长经历中因为身份的不同很少受到外界的偏见和议论，也正是因为她内心的强大和富足让她忽略掉了那些不善意的言论。外界的评论只会让人对自己产生怀疑，而遵循自己的内心做出选择才是年轻人该做的事情。

“生活中也要先做快乐的自己，遇到任何事情不要跟自己较劲。”把自己的感受和快乐放在第一位，平衡好自己的内心，才能够平衡好一个大家庭，这是何雯娜这几年生活中的经验。“如果感到不快乐就要跟对方沟通，沟通是维护家庭平衡很重要的一个方式。”足够强大的何雯娜也会偶尔“示弱”，这是聪明女人的生活之道。何雯娜也能够洞察到当今年轻女性的困扰，但是她认为，要成为更好的自己，才会拥有权力选择更好的生活以及正确的人。

成功的事业、幸福的家庭，何雯娜偶尔也需要一些安静的独处空间。“我以前很喜欢自己坐在车里待一会，听听音乐，也是我放松的一个方式。”在车内的空间时，何雯娜只是何雯娜，走出车门，何雯娜就要面对世间烦扰。“所以我很喜欢第五代途胜L 8AT的空间，足够大，动力也很足，而且外形也很符合我的审美，它的线条英朗帅气，就像我们运动员的肌肉线条一样好看。”如同何雯娜认为，外界对女性的惯有审美，不该只有白幼瘦，健康的体魄、流畅的肌肉线条也是女性完美的体态。

曾经束缚住何雯娜的那些“网”早已成为她起飞的动力，遵循自己内心的想法，忽略掉外界那些无关紧要的讯息，打破偏见，跃网腾飞，是何雯娜对女性在成长道路上的建议。

AH：您是如何看待得失心的？

何雯娜：成败都是自己努力的一个结果，现阶段的成功只是对现阶段努力的一个体现。我更看重过程，而不仅仅是结果。

AH：多年的运动员生涯对您的人生有什么影响？

何雯娜：能更从容面对生活，无论是面对外界的流言蜚语或者任何事。我觉得这些年的经历让我练就了一个非常从容的心态，哪怕是退役以后，也没有任何一个人可以打倒我，能够打倒我的人只有我自己。

AH：您是如何从运动员身份转变到现在的多重身份？

何雯娜：其实我还是把自己当运动员，我希望能够告诉大家运动的快乐和益处。

AH：您如何看待当今女性现状？

何雯娜：遵循自己内心的想法这一点是真的非常非常非常的重要，你要听听你内心想的是什么。因为现在的女性的很多选择是非常开放性的，恋爱婚姻或者工作。

AH：您是如何平衡在工作生活和家庭中的多重身份的？

何雯娜：首先你是你自己，才是妻子母亲，你要先让自己觉得快乐，再去平衡其他的身份，然后就是要多沟通。

AH：你自己平时开车多吗？你对现代途胜这款经典车型怎么看？

何雯娜：我很享受一个人坐在车里的的感觉。第五代途胜L 8AT这款车的空间非常大，内饰设计也非常时尚，动力也很足。尤其是车外身的流线非常动感和时尚，非常符合我的审美。

AH：您对当今女性有什么建议？

何雯娜：先过好自己的生活，成为最好的自己才能做出更好的选择。

AH：您是如何看待外界的声音的？

何雯娜：其实不用太过关注外界的评价，那些都是过眼云烟，你要坚定自己内心的想法，确定自己可以承担一切后果。

AH+她力量 | 品牌鸣谢: 北京现代 

出品人 | 郭逸阳

主编 | 刘安东

监制 | cc

项目统筹 | 李若男、柳亿婷

导演 | 蒋鹏 Pv- Studio、张帅

视频摄像、剪辑 | 蒋鹏 Pv- Studio

平面摄影｜周砚霖

编辑 | 孙一航、桐桐Alie

排版 | Ava

造型 | 安心

妆发｜掉帧丢仔    

作者｜Jane

灯光师 | 黄康

服装助理 | 苏娜

妆发助理｜Lulu

摄像助理 | 周技君、赵学谦

摄影助理｜陈宇智、张证

灯光助理 | 贾国宁、任朝乾、于明轩、刘康、薛金双

道具 | 初成龙、腾云昌、李明龙、张旭东