乐跑向未来｜新一期师生健康跑开始报名啦！
春日灿烂，阳光和煦
海棠初绽，枝叶新发
何不约上三两好友
在MUC
一起开启春日运动之旅！
在上一期的活动中，民大一百余位师生齐聚丰台校区南体育场，红白相间的跑道上尽显跑者的身影，那汗水打湿的衣裳，那轻快有力的步伐，那微微扬起的嘴角，是对疲惫的忘却，是多巴胺的无限释放。努力奔跑的姿态、超越自我的目标，总能带来健康、自信与光芒！
本周“师生健康跑”（第四期）
活动再次启动！
本期活动同样设置了紧张有趣的
抽奖环节！
让我们一起快乐再出发！
1
活动介绍
Part 1
活动时间
2023年4月19日（周三）
19:00-21:00
Part2
活动地点
丰台校区南体育场
Part 1
活动对象
中央民族大学全体师生
Part 4
活动名额
150人（随机分配至A/B/C组）
Part 5
签到集合地点
丰台校区南体育场入口
2
活动流程
Part 1
签到+领取道具
19:00-19:10，参与师生出示报名信息进行签到。工作人员确认后方可领取手环进行佩戴。排队时，请同学们保持一米间距，听从工作人员安排。
Part 2
跑前热身
19:10-19:20，工作人员组织参与师生进行热身训练，并向参跑人员介绍活动规则、流程和夜跑注意事项。
Part 3
快走环节
19:20-19:40，热身结束后，开始快走环节，由助教带领所有活动参与人员绕操场快走，快走过程中要注意保持间距。
Part 4
集体夜跑
19:40-20:30，由助教开始带队慢跑，运动期间使用Keep软件记录里程数。
Part 5
拉伸运动+成绩认定
20:30-20:40，参跑人员跟随助教完成10分钟的拉伸训练和整理。
20:40-21:00，拉伸训练结束后，由现场工作人员记录参跑人员的里程数，进行成绩认定(总里程3公里以上)。
Part 6
抽奖环节
20:40-21:00，参跑人员成绩认定合格后方可获得抽奖资格，兑奖号码为登记表上个人姓名前的序号。由工作人员在小程序里随机抽取号码，被抽中者则为获奖者，本期共设置20个获奖名额。获奖号码公布后获奖者到工作人员处登记获奖信息，奖品后期统一发放，时间另行通知。
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温馨提示
1.参与者需要提前下载keep软件并注册，注册及记录夜跑流程如下图所示。
①下载软件并完成注册。
②点击“跑步”选项，开始记录，跑步期间须保持软件正常运行并处于记录状态。
③运动完成后点击暂停，并结束记录，向工作人员出示该记录作为最终成绩。
2.由于活动人数较多，请各位参与师生在工作人员的指引下有序参与活动。如果活动过程中出现身体不适，请及时与工作人员联系。
3.该活动为体育休闲活动，非竞赛性质活动。
报名时间
截止至2023年4月18日19：00
报名方式
扫描下方二维码即可报名
相关问题可联系
王同学 18380695727
赵同学 18532386227
奋力奔跑吧，把风甩在身后
尽力向前吧，让青春焕发光彩
生命不息，运动不止！
青春活力，乐跑不停！
名额有限，快快报名！
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来源｜生活部
供稿｜王 琦
排版｜王 涵 谢妮佳
审核｜刘天宇 张迎春
责编｜张佳豪
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