乐跑向未来｜师生健康跑开始报名啦！
- 乐跑向未来 -
师生健康跑
亲爱的MUCer
你是否还宅在寝室里刷剧
你是否还在为结课论文
和做不完的题目而焦虑
你是否在收藏了许多健身运动视频后
却再未点开
It’s time to run !
灯光闪烁，温柔的夜风吹过
荧光夜跑，如期而至
音响里的动感音乐犹在耳畔
同学们的飒爽英姿犹在眼前
伴着音乐节奏纵情奔跑
告别严冬的寒气
风力适中，温度适宜
在奔跑中迎接温暖的春天
跟上节奏，喊出节拍
奔跑不停，精彩继续！
点燃春日激情，激发校园活力
在万众期待下
“师生健康跑”活动再次启动
同时，本期活动还精心设置了紧张有趣的抽奖环节
快扫下方二维码报名吧！
报名时间
截止至2023年3月23日19:00
报名方式
（扫描下方二维码可报名）
01
活动介绍
Part 1
活动时间
2023年3月24日（周五）
19:00-21:00
Part 2
活动地点
丰台校区南体育场
Part３
活动对象
中央民族大学全体师生
Part 4
活动名额
100人(随机分配至A/B/C组)
Part 5
签到集合地点
丰台校区南体育场入口
02
活动流程
Part 1
签到+领取道具
19:00-19:10，参与师生出示报名信息进行签到。排队时，请同学们保持一米间距，听从工作人员安排。
Part 2
跑前热身
19:10-19:20，工作人员组织参与师生进行热身训练，并向参跑人员介绍活动规则、流程和夜跑注意事项。
Part 3
快走环节
19:20-19:40，热身结束后，开始快走环节，由助教带领所有活动参与人员绕操场快走，快走过程中要注意保持间距。
Part 4
集体夜跑
19:40-20:30，由助教开始带队慢跑，运动期间使用Keep软件记录里程数。
Part 5
拉伸运动+成绩认定
20:30-20:40，参跑人员跟随助教完成10分钟的拉伸训练和整理。
20:40-21:00，拉伸训练结束后，由现场工作人员记录参跑人员的里程数，进行成绩认定（总里程3公里以上）。
Part 6
抽奖环节
20:40-21:00，参跑人员成绩认定合格后方可获得抽奖资格，兑奖号码为登记表上个人姓名前的序号。由工作人员在小程序里随机抽取号码，被抽中者则为获奖者，本期共设置20个获奖名额。获奖号码公布后获奖者到工作人员处登记获奖信息，奖品后期统一发放，时间另行通知。
03
温馨提示
1.参与者需要提前下载keep软件并注册，注册及记录夜跑流程如下图所示。
①下载软件并完成注册。
②点击“跑步”选项，开始记录，跑步期间须保持软件正常运行并处于记录状态。
③运动完成后点击暂停，并结束记录，向工作人员出示该记录作为最终成绩。
2.由于活动人数较多，请各位参与师生在工作人员的指引下有序参与活动。如果活动过程中出现身体不适，请及时与工作人员联系。
3.该活动为体育休闲活动，非竞赛性质活动。
相关问题可联系
王同学 18380695727
赵同学 18532386227
心动不如行动
穿好运动鞋
整理好心情
生命不息，运动不止！
青春活力，乐跑不停！
名额有限，快快报名！
荧光不负追梦人
奋斗韶华追星辰
一场“汗”畅淋漓的夜跑后
伴着春日的“荧光”
做夜晚中“最亮的星”
END
来源｜生活部
供稿｜石 戴
排版｜王 涵 谢妮佳
审核｜刘天宇 张迎春
责编｜张佳豪
往期精彩