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60岁男子脑梗险离世，医生呼吁中老年人，晚饭后尽量少做这六件事
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经由医生的诊断，王大爷是突发脑梗，而且救治回来也瘫痪了，这让众人都惊出一身冷汗，从脑梗到死亡几乎只是十分钟之内的事情。
从险象环生的救治里，王大爷捡回了一条性命，是否能够不留后遗症痊愈，还是要经过医学观察，毕竟突发脑梗在老年人的病因里是十分常见的，因此学会如何预防和治疗是非常重要的。
病因非常复杂，而且具有多样性，在这里为大家简单介绍几种常见的急性脑梗的病因，分别是动脉粥样硬化、脑动脉闭塞、脑部栓塞这三种比较常见的病因。
血管内的压力增高无疑是在本就脆弱的血管内壁上压了一个“大胖子”，血流无法正常供应脑部组织，就会导致脑组织局部性缺血，急性脑梗也就随之而来。
脑动脉闭塞：脑动脉闭塞的情况大部分是由于动脉内膜中脂质的不断沉积，导致动脉内壁的血流通道被堵住，脑动脉远端供血发生障碍，从而引起一连串的神经系统问题。
脑栓塞：它有一个耳熟能详的俗称是“中风”，一般是由于心脏脱落的不溶于血的物质堵塞了血管，或者颈动脉斑块脱落的“栓子”堵住血管异常物质把血管堵住造成的脑血管堵塞。
而且这种情况的出现会导致病人出现语言表达困难，这是一种失语的情况。
这六件事，晚饭后尽量少做！
就像医生给王大爷的儿子说的那样，有几种生活习惯，建议王大爷尽量少做：
1. 饭后吸烟
“饭后一支烟，赛过活神仙”已经是一句老话了，但这句话却是许多中老年人信奉的真理。
吃完饭，优哉游哉抽一支烟，多么惬意自在。然而饭后抽烟对身体的伤害，甚至比平时吸烟还要大。
另外，饭后立即吸烟还会抑制人体重碳酸盐分泌，影响人体对蛋白质的吸收，导致营养不良，还可能使胆汁分泌过多，造成消化系统功能紊乱。
最终导致胃炎等肠道疾病出现，因此饭后吸烟的危害要比平时大10倍。
对于“三高”中老年人来说，吸烟还会影响肝脏、肾脏的健康，升高血压，对身体的危害更大。
很多人不仅喜欢吃饭时喝酒，还喜欢在饭后小酌几杯陶冶情操。然而酒精随着消化道的血液在人体各处循环时，不仅会危害肝脏健康，还会对肾脏、胃部、心脑血管产生影响。
有的人认为空腹喝酒不好，饭后喝酒更安全，因此在吃完饭后放肆喝酒，这样不仅容易导致饮酒过量。
长期发展下去还会引起肝炎肝硬化、肾功能受损、高血压高血脂等，严重者血管硬化，容易诱发脑梗心梗等疾病。
3. 饭后躺着玩手机
饭后躺着玩手机会使肠道蠕动能力下降，消化能力降低，导致腹胀、胃胀、胃痛等。
而且躺下还容易导致胃里的食物反流进入食管，对食管黏膜造成伤害，引起反流性食管炎等疾病。
饭后受到身体消化道血液循环的影响，人脑的思考能力会稍稍减慢，如果参加竞争性过强的活动，在紧张的情绪下，会导致血压急速上升，导致脑部充血。
如果脑血管、心血管发生病变，很容易引发血管破裂，导致脑梗、心梗发生。
5. 饭后坐着不动
有的人吃完饭虽然没有躺着，但是坐着一动不动就是几个小时，这样容易导致脂肪聚集在腹部，不利于食物的消化和吸收，还可能引起三高。
对于中老年人来说，晚饭后散散步、遛遛弯，或者饭后两小时后跳跳广场舞都是不错的选择，既有助于消化，也能增强身体免疫力。
不过饭后散步不建议立马进行，饭后可以稍休息几分钟，如果患有胃下垂，可以休息15~20分钟，之后再出门散步。
而一些需要久坐，或者容易引起情绪短时间内大幅变动的活动都建议尽量少做，毕竟保证身体健康才是第一位的。
浓茶中含有较高的氟、鞣酸、咖啡因、茶碱等成分，大量或长期喝浓茶会使中枢神经系统兴奋，可能会引发失眠，所以王大爷长时间处在休息不好的状态下，对身体也是极大的损伤。
喝浓茶也可以成为高血压患者的间接杀手，虽然很多人都有喝茶的习惯，但是浓茶却最好不要成为习惯。
尤其对于老年人来说，大量喝浓茶可能会加重身体病情，脑梗的成因就是“三高”，喝浓茶的行为正是非常不可取的。冰冻三尺非一日之寒，王大爷突发脑梗是偶然也是必然。
总结
脑梗是中老年人比较常见的疾病之一，这种疾病是十分凶残的。因此在日常生活中积极治疗，积极预防疾病是非常有必要的。
脑梗的发生如同绝大多数疾病一样，都是因为个人在日常生活中不重视自己的行为习惯而引起的疾病。
想要从根本上预防这类病例，首先就是应该从自身做起，按照以上提供的方法和建议，在晚饭后应该有着健康的生活习惯，保证身体健康。