带孩子去郊野，我是从「河图」学来的……

【按】这些是在孩子小时候我写的文章。现在看孩子的成长，成果喜人，内心窃喜，颇有些心得。遂发此处，以备查看。

小M一次对我说：“你知道吗？小学生比你上班还要忙！”

想想也是，小学生一大早去上学。被关在教室里面一天，下午回来还要继续写几个小时作业。

比较忙碌的孩子，晚上还会加班上培训课。

周末就比平时更忙了，孩子们像明星一样，争分夺秒地穿梭在各个培训场所赶场子。

我们到底希望给予孩子什么？

是超人的考试技能以便“出人头地”，还是什么其它的？

我在反问自己，看看周围的人群，也反思自己的成长历程。

我认定培养孩子幸福的能力是头等重要的，而身体和心理的健康是幸福能力的基础。

所以，大大减少了孩子的培训课程，设定目标每个周末都争取安排一整天，带孩子去郊野，去森林公园散步，去农场采摘庄稼，去登山野餐，或者随便找块草地晒晒太阳。

接地气

中国文化出自中原，绝非妄言。

一次去河南旅游，导游给大家解释他的手机号码里面为什么有“5”数字，就问大家：谁知道为什么古时候的皇帝被称为“九五之尊”而不是其它数字？

当然是没有人能回答。

导游接着解释说：看<河图>，“9”是最大的数字，“5”是中央的数字，所以九五代表至高无上。

导游不是在忽悠，他的说法是靠谱的。“5”代表五行之中的“土”，土能承载万物而为大。

五行中的土，可以作为实际中的土，通俗来讲就是“地气”。

所谓“接地气”是真的自己手脚身体和土地贴在一起。

可以对比一下两种不同的场景：走在喧闹的商业街道上，对比走在空气清新的森林里；或者在塑胶的跑道上跑步，对比赤脚走在快要收割的稻田田埂上。

“接地气”的方式，会给人由衷的舒畅和放松。

而“放松”是中国文化的关键点之一：儒释道皆求放松；太极拳最要紧的是放松。

放松下来的身体会有强大的自愈能力。

这是数十上百万年以来人类进化而形成的能力。

但是，现代人正在越来越缺少这个最重要的能力。

这是现代人有太多奇奇怪怪的病症的主要原因之一。

比如，很多孩子对最自然的东西过敏，比如对面粉过敏，对花生过敏。

这显然是不正常的，这背后有很深层的原因。

学智慧

老子讲：人法地，地法天，天法道，道法自然。

美国最热门的互联网先锋思想家Kevin Kelly在《失控》中表达的是，设计机器人或者复杂系统时，要向自然生态系统学习。

《反脆弱》里面也表示，大自然的东西才是反脆弱的。

让孩子去田野里体会草木的成长，或者观察一个甲虫的动作，或者甚至去玩玩泥巴，对孩子成长的帮助，远远强过，让孩子玩iPad游戏，即便是学习类APP！

让孩子的手脚更灵活，充满创造的原始动力；让孩子的头脑更接近真实，而不是虚妄。

长身体

太阳是地球上所有生物的能量直接或间接的能量来源。

现代人的疾病大多数是缺少阳气所致，这和日常生活紧密相关：吹冷空调、吃冷饮和碳酸饮料、吃凉性食物等等。

举一个栗子：畅销的凉茶不适合多数人大量饮用，因为里面含有寒性的“金银花、夏枯草”等药材，它的功效是能降火，但是多数人的即使有火气也是“虚火”，降火气只会让自己更虚！孩子更不适合喝凉茶，要保护好孩子的纯阳之体。

晒太阳是最简单有效的提升阳气的方法。

即使心情不畅的时候，晒晒太阳出身汗，心情也会转晴的。

由于多种原因，学校一般不允许让学生上课期间过多室外运动，孩子们整天被关在教室里。

家长难以干预孩子上课期间的活动，但周末可以给孩子增加运动量，去郊野走走。