如果你抑郁低落了，请来看看她的故事
在一个非常普通的日子，去了一个普通的街道，叫波多贝罗路，是一个露天市集。
这个地方并没有什么特别，就是各种小铺子摆在路的两侧，除了屈指可数的几个略带原创设计的摊位，其他都是游客风格。
即将逛完整条路时，有个小摊引起了我的注意，因为它挂了很多儿童风格的插画，看着比较有趣可爱。
大致浏览翻看了一下，是这个作者的原创作品，自己印刷自己卖。作为有过类似经历的我，必须是要支持一下的。
有意思的是，她的书一本是 12 英镑，然后和书尺寸差不多大小的一张印刷画也是 12 英镑，而书里却有 100 多张这样的画。问她这是怎么回事，她的回答比较真实而无语，因为制作成本差不多。
然后呢，我就买了 2 本书和 4 张画。买的书不多是因为我从来不想在行李箱放太多东西，买的画不多是因为这个价格相比不太划算。
作者在两本书上签了她的名，她叫 Charlotte Preval-Reed
后面的一周里，我陆续读完了她的第一本书，大概有 120+页，全是插画加少数文字，读起来比较轻松。
在书的前言和最后，她提到了这本书的由来。
在 Charlotte Preval-Reed 三十多岁时，她突然出现了抑郁症和自我感丧失症，是非常严重的精神症状。为了改善和战胜它，她开始自救，包括日常锻炼、饮食、看心理医生、认知行为治疗，甚至针灸等非常多的尝试。
在这个过程中对她帮助最大的，是她在恢复过程中每天在社交平台中写下不断激励自己的积极的想法，这个动作持续了两年。
同时，因为她需要时间来治疗，所以她无法继续之前的工作。那么，以后的收入从哪来？
这时候有朋友建议她把自己之前写过的积极的想法整理出书来售卖，她觉得这个点子很棒，虽然她只有非常基础的绘画能力，但有插画后这本书读起来就会更有意思，然后她就辞掉了工作，创作和绘画这本书，然后自己出版。
一开始，她的书只卖了 200 本，主要是她身边的朋友和熟人，大家的反馈都特别好。然后她就开始把自己的书推销到更多的独立书店和礼品商店里去，也是很受欢迎。
即便如此，结果依然是入不敷出。不得以她去找了兼职工作，以便有一些收入的同时，还有时间可以继续销售自己的书。这其中的一份工作是做时装设计师的模特，让设计师把衣服和配饰在她身上钉着，然后调整拼搭来看效果。
最后，她决定在波多贝罗路找一个摊位专门销售自己的书。让她没想到的是，自己的书居然销售的很好。很多人先是买了一本，可能在附近喝咖啡的时候翻了翻，又走回来买了更多。
除此之外，她还收到了很多感谢。尤其是那些和她一样，有精神或其他疾病的孩子们，在读了她的书后，想法变的乐观和积极起来，从而改变了自己的生活。
从 2013 年她开始卖这本书，到2023 年一共 10 年了，她卖了多少本呢？这个数字会让你失望，只有 1万多本。所以独立作家自行出版销售图书其实比较难的，也许有不少人会很喜欢这本书，但依然是小众市场。不过，它的意义是拯救自己，温暖和帮助他人，它已经成功了。
当我翻看这本书插画的时候，我读到了很多共鸣，以及启发。
比如这个，每个人的步调是不一样的，所谓成功和幸福的时间节点也是不一样的，所以不用给自己那么大压力，相反的，你可以按照自己的节奏来更舒服的过自己的生活。
再比如这条最聪明的鱼，这不就是在“活在当下”的我吗？
以及我的名言：“钱花出去才是自己的。”
做到这些，你需要“相信自己，特立自行。”
然后这一页境界就比较高了，意会就好，不生硬解释了。
她的想法深刻且启发，她的插画朴素且童趣。在读这本书的时候，能感觉到一股温暖而强大的能量蕴含其中，她所经历的种种痛苦，无数次的挣扎努力，孤独的思考和感悟，都化作一幅幅图像符号传递出来：真诚、热爱、善良。
一个普通人的经历如此真实和独特，遭遇困难和低潮，却不屈和积极的活在当下，期待未来。
珍惜我们现在所拥有的，如果困难来临就让自己投入战斗，始终善待和帮助他人，因为你我他相互连接、彼此影响。
我多拍了一些我觉得插画和文字是我喜欢的，给大家分享下。
除了照片，我也整理了一些书里我喜欢的句子，就不翻译了，大家自己看。
It is only your life that grows old, not , not your spirit.
Daily ritual for stress-free living: Do your best then let the universe do the rest!
Acceptance is a brilliant painkiller.
All the best people are kind.
"Did you know happiness has another name?""No, what is it?""THE MOMENT!!"
Your uniqueness is your best feature.
Nobody said modern-day life had to be busy or stressful. The pace you go is up to you.
Our lives are not full of problems, they are full of learning opportunities.
A closed heart will do its best to protect you, but an open heart will never fail to save you...
So often we want to make something bigger, better, more special or more successful and forget we can enjoy it exactly as it is.
Often the biggest and best changes in life are only the smallest of steps away.
Be brave and follow what you believe instead.
An equation we weren't taught in school: simple+balanced=happy.
Money only makes people happy if they've earned it doing what they love.
Our most fundamental journey in life is not the journey of success and wealth, it is the journey of exploring the self.
Appreciating the small things makes us happy.
Falling in love with someone is wonderful, but falling in love with yourself is where the magic begins.
Apparently, the key to reaching your dream is to take little steps towards it each day...
阅读原文可以访问作者Charlotte Preval-Reed的网站www.charlotterprevalreed.com