“泳”往直前，“六步法”打造“水中蛟龙”

游泳是特战队员必须掌握的一项技能，为了让他们早日获得“水中蛟龙”的称号，总队机动第二支队某大队在野外驻训期间，积极探索专长任教模式，活用“六步法”助力“浪里白条”生成。

 一观——观看示范演示

“划手腿不动，伸手再收腿，伸直手臂后蹬腿，手脚并拢漂一会儿。”教员们一边教授蛙泳“四句口诀”，一边亲身示范动作，观摩配套视频，给官兵以最直观易懂的教学。

 二教——岸上动作教学

该大队积极与驻地单位沟通协调，借助月湖公园优质水域展开游泳训练，让队员们尽快度过潜水筑基阶段，直面鏖战江河。

教练员从手臂向外划水和向内划水动作开始抓起，进而反复组织收腿、翻脚以及蹬夹水训练，让他们在岸上实现手脚协同，确保水下动作正确有力。

三训——水下适应训练

武装泅渡要求特战队员全套战斗着装加上近30斤重的携行装具，对技能和体能要求较高。

四研——孤僻动作研究

“我明明已经很努力游了，为什么就是游不快？”面对很多官兵的疑问，教练员们认真归纳总结，从蹬腿力量不足、蹬夹水的角度不对等方面逐一为受训官兵答疑解惑，形成“训练—研讨—再训练”的良好效应。

五练——分层分类训练

根据受训官兵体技能情况，区分浅滩游和深水游、短途游和长距游等类别，采取层层把关，逐级过关，鼓励官兵勇攀高峰，人人争当游泳能手。

六评——表彰评比促训

在每次训练结束前，教练员都会组织评比竞赛，评出每日“训练标兵”和“进步之星”。并及时公布通过武装泅渡考核人员名单，纳入大队军事训练龙虎榜，不仅激发了训练热情，同时也让队员们看清差距，及时补齐弱项。

万丈高楼平地起，一砖一瓦皆根基。经过一次次的呛水、抽筋，大部分队员实现了从“旱鸭子”到“浪里白条”的转变，他们的游泳技能不仅得到有效提升，抗热能力和体能素质也齐头并进，为下步开展各类水上反恐课目奠定了坚实基础。

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