1.努力改变看问题的角度，总是看好的一面。别让心思纠缠在消极或者困难的事情上。5.每天腾出一点时间读几页令人鼓舞的图书或者文章。6.警惕思想动态。一旦想起了不好的事情，赶快停下，转到高兴的事情上去。7.经常想想自己做过的事情，不要想没做过的事情。早上起来，想好了一天要完成的几件事情，到了晚上会觉得不高兴或者很沮丧，原因在于早上计划的事情没做完。多想那些做完了的事情，当然不是那些没能做成的事情。一天之中可能做了不少事情，可是有几件小事情没做完，情绪会很受影响。8.每天都给自己做点好事，可以是小事，诸如给自己买一本书、吃点自己喜欢的吃的、看一个自己喜欢的电视节目或者电影、在街上散步等等。9.每天至少做一件让别人高兴的事情。可以是一句话，温暖了同事的心，也可以是在路口停下车让行人先过，也可以是在公交车上给别人让座，或者给自己喜欢的人一件小礼物。我们让别人高兴的时候，自己也高兴，别人也会尽量让我们高兴。11.不要嫉妒那些幸福的人。相反，应该为别人的幸福而感到幸福。12.与幸福的人交往，向他们学习，使自己幸福。记住，幸福是传染的。13.当事情没能按照预期计划进行时，态度要超脱一些。超脱会使人冷静，会使人控制情绪。超脱并不是麻木不仁，而是好事坏事都接受，这样心态就会平衡。超脱与内心平和有关系，内心平和了就会有幸福可言。 2023年十二生肖运势查询
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