说到养生滋补，大家肯定首先会想到冬虫夏草、人参、鹿茸等经典名贵药材。各种媒体铺天盖地的宣传，让很多消费者认为，药材的价格越贵越"滋补"，再加上商家的人为炒作，导致这些名贵药材的价格不断攀升，有些甚至超过了黄金,着实令人咂舌。实际上,绝大多数名贵药材的功效并非独一无二，不可替代的，在实际应用中，很多价格便宜的药材完全可以代替名贵药材使用而且不会降低疗效。

想进补，人参鹿茸太贵？这几样便宜的药材完全可以替代

名贵中药：冬虫夏草

替代品：枸杞子、山药

想进补，人参鹿茸太贵？这几样便宜的药材完全可以替代

冬虫夏草具有滋阴、润肺、补肾、增强免疫力的作用，一颗就成百上千的冬虫夏草与几块钱一斤的枸杞具有同样的效果，并且枸杞的补肾功效甚至超过冬虫夏草，当然,枸杞见效较慢,需要长期吃,每天像吃葡萄干一样吃枸杞15克，就能达到进补效果。山药也有类似的补肾作用。

名贵中药：海参

替代品：鸡蛋、泥鳅、鲫鱼

想进补，人参鹿茸太贵？这几样便宜的药材完全可以替代

海参中含有的白蛋白比较高，用鸡蛋替代就可以。此外，海参除富含维生素A 、镁外，其余与泥鳅和鲫鱼差不多。

名贵中药：鹿茸

替代品：肉苁蓉、韭菜子、仙茅、巴戟天

想进补，人参鹿茸太贵？这几样便宜的药材完全可以替代

鹿茸是补肾壮阳的良药，适合阳虚者服用，一来价格太高,而来处于对动物的保护,临床上常用肉苁蓉、韭菜子、仙茅、巴戟天等相对便宜的药来代替鹿茸。肉苁蓉羊肉粥就是一道非常适合滋补的的药膳。

名贵中药：人参

替代品：党参

想进补，人参鹿茸太贵？这几样便宜的药材完全可以替代

人参是补气佳品，除非用于大病重症的抢救，否则党参完全可以取代人参。对于容易出汗、语声低微的肺脾气虚者来说，可用党参15克泡水代茶饮。

注：本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即后台留言通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意

精彩推荐