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文章于 2022年10月11日 被检测为删除。
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也许对每个人而言，最基础的焦虑都是健康。有了健康才能更快速高效地获得财富，而有钱就可以解决一大堆的生存焦虑问题，可以买房买车买吃买喝，看起来幸福指数飙升。但这些，却应该只是最低等级的需求。
但我们的年龄一天天增长，这个世界却不会因此就对你善意一点点。与此同时，我们虽然已经成年，但是否足够成熟到应对来自于自己和周边的种种问题，却好像不是那么同步。
为什么越来越多人开始要喝枸杞泡威士忌、要健身跑步瑜伽、要阅读旅行禅修，无非就是在缓解无法释然又无处发泄的情绪与压力。而这些办法究竟是不是可以解决我们的焦虑、让我们变得幸福起来，还是只是片刻起效的“止痛酊”，有时我们自己也分不清。
所以，在懂得舒缓压力之前，我们首先要认识自己、了解自己，搞清楚什么是自己缺少的那一块拼图，才能找到救赎自己方法。 解决焦虑的根本办法，就是把事情控制在可控范围内。
还有就是，听一首能治愈你的音乐~
接下来，什么都不说了，听吧！！！
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什么都别说，只要听就对了！
文章来源：丹尼尔先生（MRDANIEL777） | 图：网络